宝宝食谱：苹果虾松，口口脆爽，一口不过瘾。
2017年09月11日 11:21阅读次数：433
这道菜里面都是宝宝爱吃的东西。虾肉能提供优质的蛋白质，搭配各类蔬菜丁和水果丁，食材种类丰富，营养全面，是道爽口不油腻的美味。
苹果虾松
口口脆爽，一口不过瘾。
食材
虾仁20克、卷心菜10克、丝瓜10克、玉米片10克、鸡蛋一个、苹果半只、柠檬水适量、食用油少许
标签
不爱吃菜、感冒发烧、不爱吃蛋、混合搭配、花样创意、家常菜肴、12m+
难度
★★★
1、准备食材，苹果切小丁，泡在柠檬水里，卷心菜切碎，丝瓜切丁。
2、虾仁拍扁剁碎，鸡蛋打散。
3、热锅倒入少量油，倒入虾仁过一遍，盛出备用。
4、鸡蛋炒散备用。
5、热锅少油，依次倒入虾仁、卷心菜、丝瓜、鸡蛋翻炒盛出。
6、另起锅，放入少许油，倒入玉米片翻炒至香脆，盛出和其他食材一起摆盘即可。
小贴士
1、根据宝宝年龄和咀嚼能力对食材进行处理。
2、蔬菜可随意搭配，放点红、黄椒颜色更漂亮，更容易吸引宝宝的目光。
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