现如今，家家户户的经济条件越来越好了，生活水平越来越高了，吃的方面自然也越来越有营养了，可是儿童缺钙的现象却越来越普遍，这不禁让很多父母感到百思不得其解，明明已经给孩子天天补钙了，可是，为什么孩子还是有夜间盗汗、睡觉不实、枕秃、鸡胸等等一连串各种各样的缺钙症状呢? 　　其实，这与我们中国人的饮食结构存在很大的关系，比如每天的日常饮食中摄取的钙不足，没有从小养成喝奶的良好习惯等等。虽然现在不少父母已经注意让孩子养成喝奶的习惯，甚至也给孩子补充了一定量的钙剂，但又往往由于忽视了科学的补钙方法而影响了补钙的效果，因此不论是哪一种钙质补充方法都有需要特别注意的事项。 　　1、 食物。首先来说说饮食补钙，儿童的胃容量有限，通过食物对钙质的补充量也相对局限，因此在儿童通过饮食补钙上特别需注意“开源节流”。“开源”就是多吃绿色蔬菜、杏仁、黑芝麻

　　导致不孕不育的原因有很多，有的与男女双方自身的因素有关，有的却与饮食有关，今天，亲亲宝贝小编就提醒男性朋友们，以下这5种食物，如果吃的过多，可能会影响你的生育能力，希望男性朋友们能谨记。 　　肥肉 　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。 　　高脂牛奶 　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。 　　油炸食物 　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管

　　女性的生育能力与女性日常的保健息息相关，在这里，亲亲宝贝小编就提醒女性们，虽然适量的运动有益于身体健康，但如果过量运动，是有损生育能力的，请看下文详细讲解。 　　专家提醒，对于有剩余要求的女性朋友们一定要注意适量的运动，过度运动会损害你的生育能力，甚至会让你迟迟不肯受孕，下面来听听专家的介绍。 　　在这项研究中，美国和丹麦的研究人员对数千名丹麦女性的体力活动及生育率进行了跟踪调查。结果发现，体重正常的女性如果锻炼强度过大，有可能会延迟怀孕。 　　虽然适度的体力活动对所有女性的生育率能有一个小小的提升，但是，这项研究发现较高水平的剧烈运动对体重正常的女性来说，都与较低的生育率相联系，但这与超重或肥胖的女性无关。调查的结果表明，各种类型的锻炼对于体重较重的女性都会促进其生育率的提升，而对于体重正常的女性，如果想尽快怀孕就应采用剧烈程度较低的运动，如快步走等。 　　其他的研究也指出，

　　不孕不育的发生，对每个家庭都是不小的打击，因此，夫妻双方应该早日找清楚原因早日的治疗，在这里，亲亲宝贝小编就为大家总结了一下，总结出影响受孕的5个最常见的因素，一起来了解下吧。 　　1、男方原因约占三分之一： 　　影响精子生成，如先天性睾丸发育不良、后天性炎症(结核)、精索静脉曲张等。 　　2、外阴阴道因素所致不孕： 　　如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形，能妨碍性生活;阴道炎症时大量白细胞能吞精子，降低精子活动力，缩短其生存时间而影响受孕。 　　3、子宫因素所致的不孕： 　　约占不孕症的10%～15%正常子宫前倾前屈、子宫颈口向后，性交后子宫颈口浸泡在精液中有利于受孕。如子宫后倾后屈，使子宫颈口向前向上可影响受孕。 　　4、输卵管因素所致不孕： 　　输卵管炎症粘连引起输卵管阻塞阻碍卵子和精子相遇而致不孕。盆腔子宫内膜异位症也可使输卵管粘连扭曲而造成不孕。 　

　　随着人们生活水平的提高，人们所面对的烦恼也越来越多，其中不孕不育就是一大困扰，特别是男人不育的现象也越来越多，在这里，亲亲宝贝小编就提醒男性朋友们，要时刻做好不育的预防工作，注意避开以下这几大禁忌。 　　禁忌一、性生活过频过密： 　　性生活可以让夫妻感情增温，但是性生活一定要有度，不可过于频繁，如果男性在性生活方面不懂得节制的话，那么生殖器官就长期的处于兴奋状态，容易导致阳痿早泄，前列腺炎等疾病。 　　禁忌二、过早性生活： 　　生理上男性的发育比女性来的晚，一般正常的男性在二十四岁才真正的成熟，如果男性在青少年时期就开始有性生活的话，那么就会损耗精液，引起生殖器官的障碍，成年后就会出现阳痿、腰膝酸软。 　　禁忌三、不洁性交： 　　现在很多的疾病都是通过性生活传播的，常见的如淋病，性病等，这主要是因为在性生活的时候不讲究卫生导致的。 　　禁忌四、不讲性器官卫生： 　　很多

　　现如今，男人不孕不育的比例也在逐步上升中，到底是哪些因素导致男人不育呢?有一项研究表示，男人不育有时候与男人的职业也有关，比如以下这6大职业的男人，患不育症的机率就会大一些。 　　男性教师——压力大内分泌失调 　　教师，一直是人们所推崇的“有闲有钱”的职业。但是作为男性教师，长期的站立讲课、粉笔灰污染、忙碌奔波、管理学生等，无暇顾及自己的身体，更别提生理健康方面了。因此，很容易导致内分泌失调，如不育等。 　　男性金融分析师——精神紧张伤害精子 　　金融分析师，需要长时间的关注多变的经济风云和金融市场，吃饭、睡觉、喝水、上卫生间都生怕错失良机。加上过度的精神紧绷，身体与心理的双重疲劳，对于精子的伤害极大，不育也就更为可能了。 　　IT行业男性——电脑为伴隐患多 　　从事IT业的男性

　　准妈妈在怀孕期间，可能会经常遇到，别人通过你的怀孕特征来猜测孩子的性别，的确，民间流传下来的生男生女的特征有很多，今天我们就一起来看看，生男宝宝的12大特征传说。 　　1.乳晕会变得很黑; 　　2.肚子怀得较低(就是肚子长大的方向是在下腹部居多); 　　3.喜咸和酸的食物; 　　4.特别爱吃蛋白质高的食物，例如肉和起司; 　　5.孕吐反应很小，或没有; 　　6.胎儿心跳低于140以下(到医院听胎心音可得知或自己买个听诊器听胎心); 　　7.怀孕时肚子的方向向前，怀孕期间身体增加的重量都增加在肚子上; 　　8.肚子靠上-女;往下坠-男 没看出来; 　　9.按压拇指，左手回血快为男，右手为女; 　　10.肚子形状象篮球; 　　11.双脚会变得比怀孕前冰冷，在冬天感觉会比较明显; 　　12.脚毛生长速度比孕前快，体毛比孕前多。

　　想生男孩的人不在少数，那么如何才有生一个健康的男宝宝呢?专家表示，虽然父母还不能完全掌控自己宝宝的性别，但是能通过某些小秘诀来提高生男或者生女的机率，以下这些小秘诀就有助于生男宝宝，一起来看看吧。 　　生男孩的秘诀： 　　1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。 　　2、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。 　　3、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。 　　4、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。 　　6、采取有利于生男孩的性交体位。深入的性交较好。尽可能将有元气的Y精子大量射到阴道内，是生男孩的另一条件。因此，男性要将性器深插入，在阴道深处射精。此外，

　　有许多因素会影响到孩子的性别，其实有一个因素，可能是许多父母都还不知道的，那就是房事秘诀，专家表示，不同的房事秘诀生出来宝宝的性别有有所差别，下面，我们就一起来看看，会影响生男生女的5大房事秘诀。 　　房事秘诀1：性交温度 　　德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。 　　进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。 　　温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。 　　房事秘诀2：找准时机 　　通常呈现酸性的阴道，在接近排卵日

　　由于老一辈传统思想的影响，现在许多年轻的父母同样也希望生一个能传宗接代的男孩，本文，就来告诉这些父母，想生儿子其实也是有技巧的，以下这些生儿子的注意事项，父母们不防仔细的研究一下。 　　怎样才能生儿子 　　1、饮食控制法：多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理，在女方体内形成一个碱性的环境。 　　2、改变阴道的酸碱度：在同房前采用2%-2。5%的苏打水冲洗阴道，则可增加生男孩的机率。 　　3、掌握排卵期：通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩。 　　4、控制同房的次数：如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，则生男孩的机会就大。 　　5、把握射精的时间和深浅：如果男方在女方达到性高潮时射精

　　生男生女，一直是父母们孕前孕中热议的话题，但同时，对于孩子的性别，父母们也无从掌握，因此，决定生男生女的因素很复杂，那么到底有哪些因素决定了宝宝的性别呢?本文就由亲亲宝贝小编来为大家一一道来。 　　最终决定性别的因素是什么? 　　性别是由性染色体决定的 　　在染色体方面妈妈是：22对染色体再加上一对性染色体，两条性染色体都是X。在爸爸则同样是22对染色体，再加上一对性染色体。但是性染色体一条为X，一条为Y。卵子和精子都只含一半的染色体，如果卵子同含有X染色体的精子结合，宝宝就是女孩，如果与含有Y染色体的精子结合就是男孩。孕前6周，女性胚胎与男性胚胎几乎没什么区别。从孕7周开始，胎儿的性器官开始发育。到孕11周左右，男孩的阴茎、睾丸基本形成，而女孩则形成阴蒂、大小阴唇。 　　性别差异是由哪些因素影响的呢? 　　性别差异与生俱来，但也受环境影响 　　新生的婴儿从外表来看是很难看

　　对于矮个子父母来说，最担心的一点，无非是孩子会遗传父母双方的身高，以后也是个矮个子，其实，专家表示，身高虽然受遗传因素的影响，但后天的努力也很关键，下面，我们就一起来看看，对矮个子父母而言，如何生出高个子的孩子? 　　一、孕妈咪常熬夜，胎儿长得慢 　　小舒怀孕6个月了，但在最近的一次产检中发现，宝宝长得比较慢，甚至比其他准妈咪5个月的宝宝还要小。小舒开始慌了，因为小舒及丈夫本来就不是太高的个子，这样一来，宝宝是否会比其他人也更加瘦小呢? 　　医生详细地了解了一下小舒的生活习惯，发现小舒自从备孕期开始就是白天睡觉，到了晚上就追着看电视剧，往往都是深夜一两点才睡。这样日夜颠倒的作息时间，正是造成宝宝长得慢、长不高的重要原因。 　　小编建议： 　　——孕期拒绝熬夜，优质睡眠 　　处于备孕期的准妈妈们，一定要保证规律的作息时间及良好的睡眠质量。晚上11点到3

　　有的疾病是可以遗传，相信大多数父母都知道，但是有的疾病只传男不传女，这可能知道的父母就少了，在这里，亲亲宝贝小编就为大家普及下遗传知识，告诉大家，以下这5种只可能会传给男宝宝的遗传病。 　　遗传疾病一：红绿色盲 　　红绿色盲不能分辨红和绿这两种颜色，是一种先天性的色觉障碍病。属于X连锁的隐性遗传，表现为患者不能区分红色和绿色，决定此病的红绿色盲基因是隐性的，位于X染色体。 　　罪状： 　　对身体健康影响不大，但是由于红绿色盲不能分辨红色绿色，对孩子日后的学习和工作产生一定影响。 　　犯罪证据：目前已发现的遗传病达4000多种，其中全身多处病变伴有眼部病变者有400余种，单纯眼部病变200余种。患病率最高者是红绿色盲，男性5。1%，女性0。8%左右。 　　防范措施： 　　由于是隐性遗传病，孕前检查起到一定作用，但仍然难以避免。 　　危险指数：★☆☆☆☆ 　　遗传疾病二

　　优生优育是每个父母的心愿也是责任，因此，在怀孕前，父母双方除了做好充足的怀孕准备外，还一定要知晓一些有关优生的知识，在此，亲亲宝贝小编就告诉父母们，会影响优生的5大“黑名单”，请一定要牢记。 　　酒精容易导致染色体畸变 　　酒精是生活中常见的致畸因素之一，极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低，孕后饮酒酒精会集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒 精症，影响胎儿身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。准妈妈喝酒，更会直接影响到胎儿的生长发育。妊娠的前3个 月，尤其是8周以内，是胎儿器官形成的重要时期，也是致畸敏感期。如果这时准妈妈饮酒，可造成胎儿小头、小眼裂、塌鼻梁、上颌骨发育不全等面部异常，以及 指趾短小、先天性心脏病等缺陷。所以，计划怀孕的女性一定要远离酒精。 　　工作压力大迫使性激素失调 　　社会竞争的压

　　所谓遗传病，就是有可能会遗传给下一代的疾病，对于这种疾病，一般来说，是不好治疗的，但随着医学的发达，专家提示，有的遗传病其实也是可以治疗和预防的，下面我们就一起来看看，如何治疗和预防遗传病。 　　1、饮食治疗 　　某些遗传病可通过控制饮食达到阻止疾病发生的目的，从而收到治疗效果。如苯丙酮尿症的发病机理是苯丙氨酸羟化酶缺陷，使苯丙氨酸和苯丙酮酸在体内堆积而致病，可出现患儿智力低下或成为白痴。可是如果诊断准确，在早期最好在出生后7-10天开始着手防治，在出生后3个月内，给患儿低苯丙氨酸饮食，如大米、大白菜、菠菜、马铃薯、羊肉等，则可促使婴儿正常生长发育。等到孩子长大上学时，再适当放宽对饮食的限制。 　　又如，我国长江以南各省均有5%的人患遗传性葡萄糖6-磷酸脱氢酶缺乏症，临庆表现为溶血性贫血，严重时可危及生命。这类病人对蚕豆尤其敏感，进食蚕豆后即可引起急性溶血性贫血，故又称&ldqu

　　新装修的房子，里面甲醛含量较高，对人们的身体有较大影响，尤其是孕妇和婴儿，这一类群体要当心。 　　新装修的房子孕妇和婴儿多久才可以入住？ 　　越晚就越好，至少也要三个月以上，尤其是刚怀孕的三个月，前三个月是宝宝最不稳定的时候，有毒污染物质对大人小孩的身体都不好，最好在半年以后，如果没有那么多时间等，最好每天都开下窗户，放一些芦荟、活性炭等容易吸收有毒气体的东西，对怀孕的人来说，各方面都要注意，毕竟对胎儿是非常有影响的，所以刚装修过的房子尽量晚一些住进去。 新装修的房子婴儿入住的话最好放在6个月以后比较好，之前我邻居家有个2岁的宝宝，新装修过后3个半月入住了，过了2个月后一直久咳不愈，后来医生问起是否跟新装修有关，怀疑是跟装修有关，因为其中很注意宝宝跟装修材料的选择，结果还是生病了，装修后建议做好通风，门窗都要打开，建议多放一些绿色植物，最好买一台空气净化器，儿童入住的话建议在半年以

　　想要优生优育，就需要男女双方共同做好配合，因为这并不是单单一方努力就可以的，同时，也一定要尽早知晓有关遗传优生的一些禁忌，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，优生优育的15条禁忌，一起来看看吧。 　　1、忌同病相"恋"并结婚生子。同病相"恋"并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。 　　2、忌近亲结婚。近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。 　　3、忌带病结婚。带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。 　　4、忌婚前不进行体检。婚前体检是结婚所必须履行的手续，

　　在备孕期间，男人同样需要进行饮食的调养，除了补充每日所需营养外，还需避开一些饮食误区，在这里，亲亲宝贝小编就提醒男性朋友们，以下这几种饮食请在怀孕前尽早避开，否则会影响你妻子好孕。 　　葵花籽。 　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。 　　大蒜。 　　大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。 　　芹菜。 　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。 　　大豆和啤酒。 　　精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。 　　备

　　专家提醒，女人孕前调养，最好是根据自身的体质来调养，这样才可“对症下药”，下面我们就一起来看看，对于几种特殊体质的女人，在怀孕前应该如何进行食补。 　　气虚者孕前食补 　　气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。 　　生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。 　　适合气虚的茶饮方——黄芪茶 　　材料：生黄芪1两，大枣10个。 　　做法：两味药方加开水煎煮三十分钟后温服，可反复煎泡代茶饮用。 　　功效：具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳，固表止汗，健脾养血。适用于面色不华、疲乏无力气短、出汗等症状。 　　血虚者孕

　　叶酸是女人孕前及孕期必不可少的一种营养元素，专家表示，孕前补叶酸对防止胎儿神经管畸形具有重要作用，所以女人的孕前饮食要着重叶酸的补充，那么你叶酸补充的正确吗?下面就跟亲亲宝贝小编一起来了解下吧。 　　每天补充600毫克： 　　胎儿在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。专家认为，孕妈妈每天宜补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。 　　哪些食物富含叶酸? 　　1、绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 　　2、新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。 　　3、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 　　4、豆类、坚果类食