唐筛即孕期糖尿病筛查，是每个准妈妈都要做的一项孕期检查，为了准妈妈顺利的通过唐筛，在此，亲亲宝贝小编提醒，孕妇做唐筛要远离以下这四个误区： 　　孕妇做唐筛要注意四个误区 　　一：糖筛、糖耐检查前几天饮食要规律，不能大鱼大肉，吃甜食。 　　医生点评：前几天的不规律饮食会对检查结果有影响，建议过2～3天后再检查。大量吃甜食在某种程度上会反应到检查结果上，比如，在夏天糖筛、糖耐不过关的准妈妈比例格外高，就跟过量吃西瓜有直接关系。但如果准妈妈最近吃了很多甜食，糖筛、糖耐结果也合格的话，反倒说明她的胰岛功能很好，无需担心。 　　二：糖筛、糖耐头一天晚上八点以后就要禁食，连水也要少喝。 　　医生点评：糖筛的检查可以随机，即不限制饮食，只要求清晨不喝甜饮料，不吃太甜的食物。但糖耐试验要求禁食8小时且在上午10点之前化验完空腹血糖，这相当于对头一天晚上也并没有所谓的禁食时间，只是检查当日空腹

　　早春季节，天气变化多端，早晚温差较大，同时也是一个疾病高发时节，在此期间，准妈妈应该做好哪些保健工作呢?应该预防哪些疾病呢?本文就对此给出了详细指导，一起来看看吧。 　　一、早春预防流行病6个要点 　　对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要爲自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。 　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和唿吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节…… 　　对于流行病当以预

　　每个女人都爱美，在怀孕期也同样如此，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，怀孕期间美容千万要得当，以下这10种美容，准妈妈们千万不要去做。 　　1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。 　　此时不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。 　　如果怀孕后，脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，应该去找皮肤科的医生寻求帮助。 　　2、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。 　　3、准妈妈不应该涂指甲油，尽量少用口红 　　4、怀孕后去医院作定期产前检查时，尽量不要化妆 　　化妆品可掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。 　　5、孕妇应该禁止烫发 　　最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型植物性的产品，其实做部分发缕的挑染是不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。 　　6、做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势

　　准妈妈们，你们知道你腹中的胎儿最害怕妈妈做什么事情吗?估计大多数的妈妈都回答不上这个问题，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，胎儿最害怕准妈妈妈的9大行为，希望准妈妈们能负责的避开这些不良行为。 　　1.生病：孕妇一人生病，母子两人受害。尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。 　　2.滥用药物：许多药物会经妈妈的血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形。其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害最大。 　　3.心情不畅：如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还会影响到胎儿出生后生理、心理及智力的发育，并会使孩子在出生后具有遗传性焦虑。 　　4.酗酒：酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎和胎儿畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。 　　让胎儿的头

　　在寒冷的冬天，同样有许多准妈妈爱吃水果，冬季并不是不可以吃水果，但准妈妈一定要将水果吃的健康吃的正确的才，特别是要避开以下这四大错误： 　　季吃水果常犯错误一 饭后吃水果 　　有些孕妈们怕冷，所以经常会在吃完饭后，趁着肚子还是暖暖的，就马上吃水果，以为这样就不会怕寒了。可是饭后吃水果可是会引起孕妈们的身体不适呀。 　　饭后吃水果会增加肠胃的负担，从而影响正常消化，同时，水果中的成分会影响孕妈体内对维生素和微量元素的吸收。另外，饭后大量吃水果还会引起肥胖。 　　孕妈们如果要吃水果，正确的时间应该是在1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。这个时候吃水果有助于身体吸收水果中的营养元素，同时许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响，对体内的消化不会产生太大的影响。 　　冬季吃水果常犯错误二 空腹吃水果 　

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，孕期饮食一定要重视起来，最好制定近期的饮食计划，制定孕期饮食计划的时候，有五类食物妈妈们可不能少，一起来看看是哪五类食物，会给你的孕期营养加分。 　　一、孕期不能少的食物：橙黄色果蔬 　　橙黄色的果蔬富含维生素A原，可以在体内转化为维生素A，有助于预防宫内发育迟缓和低体重儿。 　　而且吃橙黄色果蔬来补维A更安全。虽然肝脏含维生素A很丰富，但是这样直接补充维A容易中毒，而且上面容易残留毒素，所以就算是要吃肝脏，每周也只能吃一到两次，一次吃薄薄的一两片。而橙黄色果蔬则不同。其富含的维生素A原会根据生理需求来转化，准妈妈对维A需要多，它就转化得多，需要少，它就转化得少。 　　常见的橙黄色果蔬有：胡萝卜、彩椒、芒果、南瓜、木瓜等。 　　二、孕期不能少的食物：瘦肉、动物血等肉类 　　瘦肉、动物血等肉类是补铁优选，不仅含铁量丰富，更重要的是容易被吸收。每天50

　　对于怀孕早期的准妈妈而言，正处于一个痛苦的厌食期，有什么好办法能缓解准妈妈孕吐呢?专家表示，如果准妈妈想要缓解孕吐，不防从日常的饮食入手，以下这些缓解孕吐的食谱，不防多做参考： 　　日常饮食缓解孕吐现象 　　有的准妈妈只能吃面包，吃其他任何东西都会呕吐。但是面包怎么能满足孕期的营养呢?别担心，只要调整饮食习惯，情况会改善的。有规律地饮食。如果很长一段时间没有吃东西孕吐的情况会更为严重，这是因为血糖含量降低造成的。所以早晨在起床之前应该先吃点东西，在白天也要坚持每隔两三个小时就要吃东西。避免辛辣油炸的食物，这些会刺激肠胃。多吃全麦食品、水果和蔬菜，也要多喝水。含姜饮料、不含酒精的啤酒、茶、饼干、口香糖等对某些孕妇也有一定的效果。下面还有缓解孕吐的营养食谱，别错过啦。 　　鱼麦芽汤 　　原料：炒麦芽20克、活鲫鱼1条(约150克)。 　　做法：首先将麦芽、鱼去鳞清洗干净;其次将鱼

　　许多准妈妈在怀孕期间都有长斑的经历，这让准妈妈们非常苦恼，其实，专家表示，孕期长斑通过饮食就能调节，下面，我们就一起来看看，怀孕期间吃哪些食物有助于祛斑吧。 　　下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的孕妈妈不妨尝试一下。 　　牛奶 　　抗斑指数：★★★★ 　　牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。它更是晚上对肌肤最有好处的食物，通过补充给养，让肌肤得到休养生息，健康的肌肤才有可能焕发光彩。喝牛奶还能促进睡眠安稳，对各种因睡眠引起的疾病有效果。 　　蜂蜜 　　抗斑指数：★★★ 　　蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 　　猕猴桃 　　抗斑指数：★★★★ 　　猕猴桃营养丰富，它含有丰富的食物纤维、维生素C、

　　春季是一个万物复苏的季节，同时也是一个疾病多发的季节，因此，准妈妈更要做好各项保健，特别是春季的饮食，准妈妈应该避开以下这些，一起来了解下吧。 　　一、不宜高脂肪饮食： 　　医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 　　二、不宜高蛋白饮食： 　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，

在怀孕早期，也就是怀孕前一个月，准妈妈其实并不必大补营养，只要吃的健康吃的合理就好，多多参考以下的营养饮食原则，就可以让准妈妈在怀孕早期的营养得以补充。 孕期一个月，孕妈妈大都可按照正常的饮食习惯进食，这样可以做到营养丰富全面、饮食结构合理，不过最好饮食中能包含如蛋白质、脂肪、水、碳水化合物、各种维生素和必需的矿物质、膳食纤维等多种营养素。这样会为以后孕育后期打好基础。 孕1月营养饮食方案： 1. 为了避免或减少如恶心、呕吐等的早孕反应，可采用少食多餐的方法，饮食最好清淡，不吃油腻和辛辣食物，多食易于消化吸收的食物。 2. 食用食物前，蔬菜要充分洗净，水果最好削皮，能避免农药污染。 3. 采用合理的加工烹调方法，减少营养物质的损失，使之符合卫生要求。避免各种食物污染，保留食物的原味，少用调味料。 4. 养成良

　　2014年3月份上映的电影有哪些呢?从现在已经定档的电影排期上看去，3月7日是电影上映的高峰期，不少电影都在三八妇女节前后上映，例如《火鸡总动员》、《别惹我》、《家园防线》等，3月份上映的电影不多，不过还是有不少精彩电影的……2014年3月电影一 览，3月份上映的电影排期一览，影迷们赶紧来看看吧! 　　电影《完美假妻168》基本信息 　　又名: Lock Me Up,Tie Him Down 　　导演: 刘镇伟 　　编剧: 刘镇伟 / 国雄 　　主演: 徐若瑄 / 何炅 / 王学兵 / 蒋梦婕 / 惠英红 / 陈勋奇 / 李菁 / 杨诗敏 / 吴宸臣 / 陈柏霖 / 陈妍希 　　类型: 喜剧 / 爱情 / 悬疑 　　制片国家/地区: 中国大陆 　　语言: 汉语普通话 　　上映日期: 2014-03-04(中国大陆) 　　电

　　对准妈妈而言，孕期饮食一人吃等于两人吃，所以准妈妈一定要吃的健康吃的营养，这样才能让胎儿也获取到更丰富的营养，特别是以下这8种食物，专家建议准妈妈有意识的多吃一些： 　　1.富含VC果蔬――预防先兆子痫 　　先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。 　　2.蜂蜜――促进睡眠并预防便秘 　　在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮

　　对于素食准妈妈而言，在怀孕期间一定要注意科学的补充营养，那么具体要如何吃才能吃的营养，才有助于胎儿发育呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编主咨询了有关专家，下面，我们就一起来看看专家对此问题给出的详细指导： 　　专家表示： 　　现在很多人为了健康，而选择成为一个素食主义者，严格到让自己不喝或不吃任何奶类制品，可是，素食者成为孕妇后，在日常饮食中，就必须确保自己能够吸收均衡而充足的营养素，才能保自己健康和腹中胎儿的健康发育成长。 　　为了孕妇能从植物性的食物中获取充足的营养，可以将各类食物配搭着吃，力求均衡，也是可行的饮食方式。但平常要注意菜式的变化，合理配搭，譬如吃壳物食品时(如米、麦、玉米)，应搭配一些脱水豆类、碗豆或一些硬壳果的果实;煮食新鲜蔬菜时，也可加入少许芝麻、果仁或蘑菇来弥补欠缺的氨基酸。 　　素食孕妇在补充钙质、铁质、维生素D及核黄素方面尤须注意，由于不能吃牛奶及鸡蛋，

　　几乎所有的准妈妈在怀孕期间都会重视起自己的饮食，的确，健康的饮食关系胎儿的健康与发育，同时，对于一些饮食误区和禁忌也是需要准妈妈避开的，请看下文相关详细： 　　饮食禁忌和误区 　　常听老人们说，怀孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢?到底哪些食物不能吃，哪些要少吃?下文中我们就将为你列出孕期饮食中的一些主要禁忌。 　　1、山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 　　2、孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 　　3、孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。 　　4、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味

　　孕妇吃什么好?这几乎是所有准妈妈都会问到的问题，的确，孕妇饮食很关键，它关系到胎儿的正常发育，在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇饮食要注意“六吃六不吃”原则： 　　六吃 　　1.全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。 　　2.奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足

　　宝宝只有吃饭香，才会长的壮，但如果你的宝宝出现不爱吃饭的现象，是由什么原因导致的呢?在这里，亲亲宝贝小编就来了个大总结，总结出，宝宝不吃饭的几大原因，一起来了解下吧。 　　一、家长娇惯孩子 　　现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱，这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容，总怕孩子饿着，于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。 　　二、喂养不当 　　母乳是4个月以前婴儿最好的营养品，4个月以上的婴儿，母乳的营养成分就不能满足其生长

　　牛奶是补钙佳品，所以很多家长为了让孩子长高，让孩子补钙，会给孩子喝一些牛奶，但是，家长们应该要请注意的是，在孩子喝牛奶的过程中，有可能会出现以下这些雷区，对于这些雷区，专家建议还是尽早避开为好。 　　加入红糖易变性 　　专家表示，牛奶加糖可改善口感，但不能加得过多。过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加5～8克糖即可。 　　另外，牛奶中加糖要放白糖，不要放红糖。因为红糖质地较粗，含非糖物质较多，其中含有一定量的草酸和苹果酸等。牛奶加入红糖，有机酸达到一定含量时，就会使牛奶变性沉淀，不能食用。 　　每天喝奶别超量 　　专家表示，合理掌握喂养量也很重要，一般按每公斤体重100～110毫升供给，一天的总量最好不要超过600毫升。超量饮用牛奶可能招致以下后果：一是引起宝宝抽搐，因为牛奶中钙磷两种矿物元素的比例不合理，磷元素过多，会“排

　　鸡蛋富含丰富的营养，是小宝宝成长过程中不可缺少的一种食物，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒父母们的是，虽然鸡蛋营养价值很高，但是一定要注意正确的给宝宝吃鸡蛋，以下这些要点是一定要知道的。 　　错误一：挑蛋壳颜色深的吃更有营养 　　鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系。从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好。正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。 　　错误二：鸡蛋怎么吃营养都一样 　　鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 　　错误三：鸡蛋与豆浆同食营养高 　　豆浆

　　秋乏不仅会发生在大人们身上，好动的宝宝同样也会出现秋乏，对于这种现象，怎么怎么办呢?其实饮食调养就是不错的方法，在此，亲亲宝贝小编就推荐3种食材，以及这3种食材的食谱，多让你的宝宝吃这些，一定会让你的宝宝活力无限，远离秋乏。 　　缓解秋乏食物一：富含维生素的食材 　　在给宝宝添加辅食时，多一些含维生素的食物，如西红柿、彩椒、茄子、马铃薯、梨等蔬果，这些食物可以让人精神愉悦，从而减轻困倦的情况。 　　推荐食谱：橙汁彩蔬鸡柳 　　缓解秋乏食物二：全谷类食品 　　宝宝的活动量很大，再加上大点的宝宝每天都要上幼儿园学习玩耍，所以容易疲倦，摄取一些碳水化合物也有缓解疲劳的功效。碳水化合物是大脑能量的来源，所以给宝宝吃一些地瓜、燕麦片等制作的婴幼儿辅食，除了能抗疲劳以外，还能稳定情绪，同时有利于睡眠。 　　推荐食谱：缤纷红薯粥 　　食材： 　　白米30g、红薯半个 　　做法：

　　为了宝宝的智商提高，妈妈们算是费劲了心思。有的妈妈还会特意购买一些益智的保健品，其实很多益智佳品就在我们生活当中，比如以下这5大“益智能源”就能让你的宝宝更加聪明。 　　钙质 　　钙质是宝宝生长发育中非常重要的一种营养素，不仅对骨骼生长、牙齿坚固及心脏调节有重要作用，而且它对脑和神经细胞的信息传达也有很大影响。钙质是 大脑组织的“稳定剂”，可以有效抑制脑神经细胞的异常兴奋，使之保持正常状态。当宝宝大脑缺钙时，往往会出现注意力不集中、记忆力较差、易疲惫等表现。 　　脂质 　　对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分。 　　脂质是不饱和脂肪酸，包含卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。脂质可维持神经细胞的正常生理活