生完宝宝后，妈妈们担心身体会走样，会通过各种途径来寻求产后恢复的良方。小编提醒妈妈们，产后恢复的方法很多，但不要采用对身体不宜的方法。下面的文章将为您带来产后恢复的三大要素。 　　众所周知，年龄因素会对产后恢复造成一定的影响，年龄越大，身体恢复得越慢，尤其是超过35岁做妈妈的女性。但这里的35岁指的是排除了各种其他因素影响的生理年龄。除了生理年龄，每个人的身体根据她们运动习惯、饮食结构以及生活规律的不同，还有其真正的身体年龄，而这个身体年龄直接决定着产后恢复的程度与快慢。 　　影响要素之一：体重 　　孕前体重以及孕期的体重增长直接关系到新妈妈产后身体的恢复程度，一般来说，孕前体重正常，孕期体重增长在标准范围之内的女性，产后6~8个月就可以恢复到孕前的状态。而孕期体重超标的新妈妈很可能要多花1~2年的时间才能减掉多于的脂肪。而由于体重超标所导致的孕期疾病，例如妊高症、妊娠期糖尿病

　　经过了首播的高收视和好反响，本周五(1月10日)19：30，《中国好歌曲》第二期将继续登陆央视三套，并在腾讯视频全网独播。 　　上期节目中出现了不少优秀的唱作人，本期节目中将会带来哪些惊喜?还记得吉克隽逸在第一季“好声音”演唱的《不要怕》吧，这首歌的原作者来了，而且带来了另一首好听的歌曲。而来自新加坡的玲凯当场被封为“小蔡健雅”。北漂歌手被杨坤和周华健两位导师单膝跪地求歌，她到底有怎样的魔力?对了，千万别忘了《明天不上班》，学员谢帝会在节目舞台上活力十足地唱出这首歌。 　　不过，他们最后到底会选择哪位导师，今晚拭目以待吧。 3分10秒神展开 　　谢帝《明天不上班》说出观众心声 刘金获周华健杨坤“跪求” 　　本期节目中最High的一首歌就是谢帝演唱的《明天不上班》，整首歌都是由RAP演唱，旋律朗朗上口

　　正常情况下，女性在排卵期体温会有变化，但体温变化是有一个正常的范围的，超出这个范围就要注意了，那么，排卵期体温会有什么变化呢？ 　　排卵期体温会有什么变化?女性朋友在排卵的时候体温也是会随之变化的，具体排卵期体温会有什么变化?专家介绍，在月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温(即基础体温)在37度以下，约在度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。 　　排卵期体温会有什么变化?在正常情况下,妇女在排卵前的基础体温较低,排卵后升高，排卵后基础体温应上升°C，一般从下次月经前14天左右开始，持续12-14天，这是因为,当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降.下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。 　　排卵期体温会有什么变

  　　女性在排卵期都会发生一些变化，其中包括体温的变化，一般来说，女性在排卵期前体温会稍低，排卵后体温升高，那么，排卵期体温变化的正常范围是多少？ 　　哪些是排卵期需要注意的常识?排卵期是女性的正常生理周期，也是女性重要的生理周期;所以，女性就需要更加了解关于排卵期的相关知识，才能使得排卵期女性正常排卵，而且不会让女性在排卵期受到很大的危害。下面，就让专家给我们介绍一下排卵期的体温相关常识有哪些。 　　排卵期需要注意的常识有以下几方面： 　　1、在该时期前后，女性的体温会有一些变化，很多人利用这一点来计算该时期。以下就是该时期前后的体温变化：在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后(升高摄氏度以上)表示排卵

　　女人在排卵期体温会稍有变化，这是正常的整理现象，但如何体温变化超过特定的范围，就要引起注意了，可能是身体出现了问题，那么，排卵期体温是多少呢？ 　　对于女性排卵这个问题来说，生活中总是有着很多的问题发生，比如说排卵期不排卵等，所以大家一定要在这个时期注意个人问题，专家说排卵期体温对疾病的预防有很好的作用，下面我们就来好好的了解一下体温的作用吧。 　　专家介绍称：女性在排卵期来临的时候身体会有症状表现，根据这些症状既可以判断自己有没有排卵期，其中体温升高就是其中的一项症状，但是体温升高也是有范围的，超出规定范围则是异常。 　　女性在月经后及卵泡期间，基础体温较低，是36.6摄氏度以下，但在排卵期后，体温可以上升0.3-0.5度，并会持续到月经来之前。 　　对于正常排卵期女性来说，体温升高一般会持续12到14天。通过体温测量，可知正常情况下，排卵之后体温会上升0.3-0.5℃，称双

　　排卵期出血相对来说还是很常见的，其对女性的的危害也是极大的，严重的可能会导致女性不孕，因此女性朋友们都要对此引起重视。 　　排卵期出血有什么危害?相对于很多女性来说，排卵期这一正常的生理周期出现的最大的危害可能就是排卵期出血，严重的出现现象很可能导致女性不孕，甚至让女性的心理受到很大的危害，患上精神类的疾病。那么，女性就需要了解排卵期出血有什么危害。我们看看下面的介绍吧。 　　排卵期出血有什么危害?可能有以下几方面表现： 　　1、恼人症状：排卵期出血虽然出血量较少，但也让女性朋友防不胜防，从而影响正常的生活和工作。 　　2、腹痛：排卵期出血患者常伴有腹痛症状，周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2～3天。 　　3、引发不孕症：男女性可能会因为排卵期出血而中止性生活，从而错过受孕时机，最终导致不孕症的发生。 　　4、原发病危害：月经不调、宫颈糜烂、宫

很多女性朋友在排卵期都出现过出血的情况，那么，是什么原因导致排卵区出血的呢？排卵期出血该怎么调理？在饮食上需要注意什么？排卵期出血吃什么好？ 排卵期出血的临床表现： 排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下： 1、 子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。 2、 腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。 3、 不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定(基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血)，腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。 排卵期

作为一个月流一次血的“生物”，女性朋友们在这“流血期间”都格外的淡定，如果经期之外尤其是在排卵期出现流血状况，那么，就要引起注意了，到底是什么原因导致排卵期出血呢？ 排卵期出血病理 由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血，随着卵巢黄体的形成，分泌出足量的雌、孕激素，使溃破的子宫内膜表层迅速修复而出血停止，或者可能当排卵期，成熟的卵泡分泌较多的雌激素，导致子宫内膜充血引起红细胞漏出;也可能于输卵管伞部摄卵时，将含血的卵泡液经输卵管逆蠕动送至子宫腔再由子宫颈经阴道流出。 有人报道，对有排卵的妇女于月经中期检查宫颈管粘液时，发现约有60%在显微镜观察下见到有红细胞，而没有肉眼可能见到的出血，这不属病理现象;但有排卵期出血的妇女，必须排除生殖道的其它疾病，如月经不调

　　相亲是一门学问，怎么让对方对自己产生兴趣产生好感是一件极其不容易的事情，因此相亲时的第一印象很重要，那么，作为男士的你，是如何在相亲时如何打造良好的“第一印象”的？ 　　在朋友介绍、聚会、相亲等容易产生恋情的场合，给对方的“第一印象”至关重要。男士与女士初次见面，在短短的相处之中，想要得到女士的芳心，就要多花点心思打造良好的“第一印象”，先让女性产生想继续了解你的兴趣，才有机会虏获芳心。 　　如何知道女士对你有好感 　　如何绅士地提问了解她 　　男士相亲要注意的细节 　　有时，已经和喜欢的异性接触过几次，但总得不到对方的答复，对方甚至连约会的机会都不给，这很有可能是因为自己给对方的第一印象不好。印象中包括发型、 体型、姿势、说话方式、语气语调、表情等，是一个综合性的评价。而且，不同的人关注的角度也不同，

　　初次见面，你不是貌比潘安，她也不是赛西施，所以也谈不上一见钟情。付钱时，懂事的MM会稍微客气一下然后让你付账，这是看得起你，给你机会表现而已，这种MM会相对不错，识大体。不懂事的MM会一点也不客气，等到结束的时候你先保持沉默，看她有没有主动给你说再见，如果没有，下次就不用联系了。 　　一般相亲的时候都在茶餐厅、咖啡厅 　　第一，前奏，作为男生，一定要先到，把东西点好。具体点什么东西，一般是两盘瓜子，每人一杯奶茶或者一大壶茶，一盒爆米花，两副牌。 　　第二，人数，一般相亲都有介绍人，介绍人一般都会把自己对象带着，加上女孩一共4个人。 　　第三，心态，随意就好，真情流露即可。到卫生间整理一下头绪，准备好说辞。 　　第四，后续，如果是你喜欢的姑娘，一定要克制住扑通的小心脏，外冷内热很必要，否则那姑娘一定觉得你内涵太浅，漂亮姑娘玩的就是内涵。如果不是你喜欢的类型，你也不能写在脸上，

　　相亲，是一门学问，有不少人认为相亲就是见个面吃个饭，成不成就看相亲时的感觉了，其实相亲没有那么简单，怎么给对方好印象，怎么让相亲过程变得愉快和谐，都是需要好好的学习的，有网友把自己的经验编写成文，为广大相亲男士提供了相亲攻略。 　　相亲十大攻略以及男士相亲注意事项 　　目录： 　　一、谋划篇——关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑 　　二、筹备篇——氓之蚩蚩，抱布贸丝，匪来贸丝，来即我谋 　　三、实战篇——呦呦鹿鸣，食野之苹，我有嘉宾，鼓瑟吹笙 　　四、善后篇——青青子衿，悠悠我心，纵我不往，子宁不嗣音 　　五、结束语——桃之夭夭，灼灼其华，之子子归，宜其室家 　　正文： 　　相亲是门学问。 　　尽管它是恋爱这门艺术的一个分支，甚至是不太起眼的

　　台湾媒体踢爆吴宗宪2011年卷入掏空一上市公司案判决，吴宗宪获刑22个月，缓刑3年，罚款300万元新台币(约60万元人民币)。 　　昨晚记者致电其经纪人，对方称吴宗宪从头到尾都是清白的，“对于这场无妄之灾，我们将上诉到底。” 　　为何被判? 　　涉嫌“假交易、真借贷”被查 　　2011年7月13日，吴宗宪突然遭台北检署约谈，因其涉嫌“假交易、真借贷”，违反商业会计法。当时台湾上柜公司联明行动科技爆发“掏空案”，该公司前董事长许丰扬涉嫌以挪用、借贷、投资、操纵股价、虚增营收或虚伪增资美化财报等手法，挪用公司资金近亿元新台币，其中有6000万被查出于2009年1月流向吴宗宪的阿尔发公司账户。 　　虽然表面看上去是科技公司向阿尔发公司购买LED产品，但同年3月，阿尔发公司以产能不够、

　　前一天晚上9点潜入手机市场一闲置铺位内，手机市场关门后，再翻到隔壁商铺内盗窃手机，次日9点再带着盗窃的81部手机从容离开。算下来，小偷几乎在里面憋了12个小时。上月，南京一手机店被盗81台高端手机价值十多万元。小偷的一举一动都被手机市场内的监控探头拍了下来。根据这些录像，就在手机被盗的当天，小偷就被南京玄武警方抓获归案。时近春节，警方提醒广大商家，一定要提高防范意识。通讯员 杨维斌 　　扬子晚报记者罗双江 　　81部高档手机一夜被盗 　　杨涛在南京珠江路一手机市场内租了一个摊位，专门做手机批发生意。去年12月25日早上，他到店里上班，刚开店门他就被吓了一大跳，只见满地都是空手机盒子，里面的手机已经不翼而飞了。杨涛知道店里肯定来贼了，但贼到底是怎么进来的，杨涛一时半会儿想不明白。事已至此，杨涛赶紧报警再说。经过清点，被盗的手机一共有81部，其中很多都是苹果5和三星S4等高档手机，价

　　几乎每个人都有自己的口头禅，你的口头禅是什么呢？在全国用的最多的口头禅又有哪些呢？据网络调查显示，口头禅排名前十中，“随便”排在第一位。 　　调查 “随便”成国人口头禅之首 　　近日，河南、北京、上海、广东、湖南、湖北、浙江等省份十几个大城市180万网民参与了此次网络调查(可多选，选项不超过4个)，票选出中国人最爱说的十大口头禅。据初步统计，排在前三位的分别是：“随便”(30.4%)、“不知道”(19.3%)、脏话一类(17.6%)，第四位至第十位分别是：“神经病”或“有病啊”、“不是吧?”或“真的假的?”、“我晕”、“郁闷”、“无

　　男孩不哭，你当坚强，这是很多家长教育孩子常说的话。而在依兰县江湾镇同乐村欢喜屯8岁男孩王译身上展现出的坚强却如此让人心碎。多年未见到离异后外出打工的父母，小王译一直跟半身不遂的爷爷和生活无法自理的奶奶生活在一起，他的课余生活更多的是在照顾老人，承担着很多成年人都难以承担的责任。 　　3日，这个坚强的男孩劝回了路上不断摔倒的爷爷后独自上学赶路，却在风雪中出了意外，被大人发现时，孩子左手严重冻伤。医生诊断令人揪心，如恢复状况不佳，孩子的左手将面临截肢。事后村民回忆，发生事故时王译已经走了一小时，再走10分钟就能看到校车。如果没有意外，他会照常回到教室，照常每周住宿在学校，而现在这一切成了未知。面对可能截肢的诊断，或许还不知道这意味着什么，小王译只说了一句“手要是保不住了，就截肢吧，起码现在不疼。” 　　“爷爷回家，我自己能走” 　

　　楚天都市报讯(记者刘利鹏)宅男的世界自有快乐!江夏宅男夏传波每天和其他人说不上三句话，却造出一台机器狗陪自己聊天。“看着她每天说的话越来越多，我特别开心。”昨日，夏传波捧着机器狗笑呵呵地说。 　　夏传波今年23岁，去年下半年进入位于江夏的汉口学院工作，专门从事机械制造。“我没有女朋友，又不爱出门逛街，除了上班就在住处窝着，标准的‘宅男’。”夏传波这样评价自己。 　　宅在家里时间长了，夏传波也觉得没意思。上大学时的小愿望又渐渐浮上他的心头：造个机器人陪伴自己。 “看着她每天说的话越来越多，我特别开心” 　　夏传波介绍，上大学时，他就曾经自学电子知识，自己焊主板、用瓶盖当轮子，制造自动行驶的遥控车，命名为“菠萝”。后来又陆陆续续制造过菠萝二代至菠萝四代，渐渐有

　　《爸爸去哪儿》播出之后，萌娃kimi成功俘获了众多粉丝，不少人都在关心kimi接下来的动态如何，林志颖在出席时尚盛典时表示，kimi准备要上学了，他需要回归正常生活。 　　第二届“时尚盛典”日前在上海举行，因《爸爸去哪儿》再次走红的林志颖和张亮吸引众人关注。盛典上，两人可谓是再度“同台竞技”，分别表达了对儿子的关心。 　　“Kimi应该回归他正常的生活了，所以最近开始要去学校。”林志颖表示， Kimi现在也时常想念拍摄爸爸去哪儿的小朋友们，经常会问什么时候再去节目剧组，但是他现在更应该去学校。 　　关于第二季《爸爸去哪儿》话题，林志颖表示，目前没有得到导演组关于“爸爸”拍摄的任何确定的消息，“未来希望在音乐上面能有新的作品，在戏剧上，不论古装还是时装，都有代表作了，音乐

　　2014年1月8日，2014央视春节联欢晚会官方微博发布了春晚主持人名单。2014央视春节联欢晚会主持人名单正式出炉!他们分别是：张国立、朱军、董卿、毕福剑、李思思。五人组合的主持阵容将以什么样的形式亮相呢?让我们共同期待22天后的马年春晚! 　　微博截图 　　从名单上看，马年春晚主持人阵容基本延续去年，除了已离职央视的李咏被张国立取代外，朱军、董卿、毕福剑、李思思将在新一年的春晚上再次与观众见面。 　　春晚主持人李思思个人资料 　　李思思，1986年11月出生于吉林省长春市朝阳区。2004年考入北京大学。2005年，[1]以大一学生身份参加央视三套《挑战主持人》节目，并成为该节目史上第一位八期女擂主。2006年，再次参加CCTV《挑战主持人》综艺节目主持人全国选拔赛，并荣获季军。 马年春晚主持人名单出炉 李思思个人资料解读 　　现为中央电视台(CCTV)节目主持人

　　宝宝，是每个妈妈的最爱，是一个家庭完美的形象代言，辣妈们都纷纷将自己的小宝宝打扮的光鲜亮丽，走向时尚范。但是面对现在各种时尚的童装，很多辣妈都望而不知道如何取舍了。还有宝宝的奶粉需要怎么合理安排自己的资金非常让妈咪们纠结，现在，告诉你一个樱桃爱网站，不用纠结，并且很划算。 　　产品种类繁多，应有应有。只要你想要的这里都可以为你提供，从怀孕到分娩，从宝宝出生到宝宝长大，樱桃爱都会为你考虑的非常周全，让不方便逛街的你，轻轻一点就可以享受高质量的服务，孕妇的贴身衣物，柔软舒适，适合你的肌肤，给宝宝最宽松的环境，高效的放射服，降低对宝宝的伤害;分娩时的一切用品，樱桃爱都为你准备齐全，宝宝用品，妈妈用品，都为您想象齐全;宝宝来到世界上的每一天，奶嘴奶瓶，尿布尿片，小推车，都为你准备妥当。从宝宝的衣服到玩具，从宝宝的奶粉到零食，不仅健康美味，还益智健脑。来这里，玩什么、穿什么、用什么、吃什么。没

　　生完孩子，身材跟变了个人似的，这让新妈妈们苦恼不已，在产后有哪些方法可以恢复身材呢？其实，产后我们可以做一些适当的运动，对产后恢复有好处，下面小编就为您推荐产后塑身操。 　　弓式 　　俯卧在垫上双臂置于体侧，调整呼吸并向上屈起小腿，吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘，脚背绷直,双手扶住脚尖，双膝尽量离开地面，保持此姿势10-20秒，自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原，松开双手，双腿收回。 　　功效:：美臀，尤其针对于产后身体恢复练习，还可强壮腰背肌，伸展胸、腹部、颈部前侧肌肉，强化内脏系统功能，促进身体健康。 　　犁式 　　仰卧在垫上双腿并拢，手臂置于体侧;呼气时臀腰背离开地面，双腿尽量向头的上方伸展，脚趾触地，保持8-10秒的深呼吸，呼气还原，调整呼吸，反复练习2次。 　　功效：可以按摩腹部内脏器官，达到放松腹部，消除腹部脂肪和赘肉的作用。 　　桥式 　　仰卧双臂置于体