女人生完宝宝后，身体会发生一些变化，比如腰痛、手腕痛等，身体也大不如前了。我们通常会称之为是坐月子没有做好得的月子病，到底什么是产后疾病呢?产后疾病又有哪些呢? 　　产后病，是指胎儿娩出后至产褥期间所发生的与分娩有关的疾病，俗称“月子病”。在分娩过程中，由于临产用力、创伤、出血，而耗伤气血，使正气受损，故你在此时的抵抗力较正常人低，易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵;同时产后情绪易发生变化，各器官功能会因此而失调，导致疾病发生。 　　常见的产后疾病有：产后腹痛、产后血晕、产后发热、产后恶露不下、产后恶露不净、产后头痛、身痛、产后关节痛、产后尿频、产后小便失禁、产后自汗、产后盗汗、产后缺乳、产后外阴疾病等。这些疾病不仅严重影响产妇的情绪与健康，而且使产妇不能正常哺乳宝宝。对产后疾病做到早预防、早发生、早治疗，对于确保你和宝宝的健康都有十分重要的意义。

　　产后有很多疾病，尿失禁就是其中的一种，有时咳嗽、大小、打喷嚏就会有尿液漏出来。有些妈妈们在外出时在包包里会准备裤子，出门时要垫卫生巾。非常不方便。如何远离尿失禁呢?赶快看看下面的文章吧。 　　有的新妈妈在享受着天伦之乐的同时，也有着另一番难以启齿的心事。每次自己咳嗽、大笑的时候，都会有尿液漏出来。这是由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织，使各器官相对松弛，使尿液不自主地漏出。新妈妈怎样才能远离“尿失禁”的尴尬呢? 　　运动疗法 　　运动疗法即是通过强化盆底肌肉张力锻炼，促使漏尿症状减轻或消失。新妈妈可依据自己的身体情况进行练习。 　　(1)双腿运动，平卧于床上，快捷而有规律的伸缩双腿，每次10分钟，每天3次。 　　(2)缩肛运动做法是：做忍大便的动作，使肛门处于收缩状态，坚持从1数到10后，由嘴缓缓吐气，放松，持续3～5秒。每天早晚各做一次，每

　　宝宝的出生，给家庭带来了欢乐，同时爸爸妈妈们就要开始忙碌起来了，妈咪们在细心照顾宝宝的同时，也要照顾好自己的身体，产后不宜太过劳累，一定要好好休息避免产后感染及产后疾病。 　　产后排尿困难 　　面对孩子的挫折，做妈妈的你会如何开导这个可怜的小家伙呢? 　　许多产妇，尤其是初产妇，在分娩后一段时间内会出现小便困难，这是产妇一种常见的正常反应。预防产后排尿困难的方法是最好在产后6～8小时内主动排尿，排尿时要放松精神，平静，自然。 　　处理方法： 　　如不能排出尿液，可在下腹部用热水袋热敷或用温水熏洗外阴部，也可用滴水声诱导排尿; 　　为促进膀胱肌肉收缩，可让针灸科医生用针刺关元、气海、三阴交等穴位，也可肌注新斯的明帮助达到排尿的目的; 　　可在中医生指导下取中药沉香、琥珀、肉桂各06克，用开水冲服; 　　若以上方法仍无效，就应该在无菌操作下行导尿术，并将导尿管留置24～4

　　结构脂OPO近年来被越来越多的妈妈所熟悉，添加OPO的奶粉以其亲和母乳的属性受到普遍欢迎。然而，含OPO的配方就是最好的配方吗?奶粉营养素是否还可以更好?随着奶粉配方研究的深入，越来越多专家推荐OPO+益生菌的高端配方。 　　随着益生菌对婴幼儿身体的健康益处为中国妈妈所熟悉，如今，越来越多的婴幼儿配方奶粉选择添加优质益生菌中。全球首添鼠李糖乳杆菌HN001的新西兰萌力优，以高端完善的营养配方和严格的品质追求，为宝宝带来益百分免疫呵护，受到中国妈妈的信赖。 　　优质益生菌带来益百分守护 　　益生菌对婴幼儿身体具有不可忽视的作用，高品质益生菌更能为宝宝带来多方位免疫力呵护。新西兰奶粉萌力优，打破市面现有益生菌奶粉只添加双歧杆菌的局面，其金装系列除添加乳双歧杆菌HN019外，更全球首添鼠李糖乳杆菌HN001，助益宝宝提升免疫力。根据多年的科学研究和临床试验结果，该两大菌株安全性都非常高

　　由于社会经济压力较大，80后的爸宝妈们只生一个宝宝的特别多，当新妈咪生完宝宝后，面临的一个问题就是如何避孕，如何避免意外怀孕呢?下面的文章将为您介绍避孕方法，希望对您有帮助。 　　计划生育的前提下，每对夫妇只能生育一个宝宝，因此，新妈咪的产后性生活都会面临一个产后避孕的问题，不少新妈咪由于不懂如何科学避孕，造成短期内的再次怀孕而选择流产，这对新妈咪来说也是一个极大的伤害。 　　一、产后避孕的3种方法 　　1、机械性阻挡。 　　常用方式：女性输卵管结扎、避孕套 　　结扎是将女性体内输卵管切除掉一部分，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行，如果妈咪是剖宫产方式分娩，可以在分娩的同时进行。相对而言，避孕套是一个比较简便的选择，也无任何手术风险。 　　2、抑制女性排卵。 　　常用方式：避孕药、避孕针 　　这类方法是利用女性激素类药物抑制卵泡的发育，让卵子

　　 产后妈妈们除了照顾宝宝外，还有一件事情要引起爸爸妈妈的重视，那就是避孕。有些妈妈盲目避孕可还是怀孕了。下面的文章有两种错误的避孕方法，看看你是否知道。 　　l .等第一次月经来潮后再考虑避孕问题。 　　这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。 　　2.用哺乳来避孕。 　　有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不够吃，添加其他乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。

　　新妈妈们生完宝宝随后的几个月都是恢复身体的时候，要注意的是如何产后避孕，让爸爸妈妈们没有后顾之忧呢?有哪些办法可以采取避孕措施呢?如何选择适合自己的最佳避孕方法呢? 　　产后避孕不可忽视 　　计划生育是我们的国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。 　　避孕方法论 　　避孕基本原理 　　怀孕指的是男方的精子和女方的卵子相结合后，受孕卵种植在子宫内膜内发育成长的过程。

　　为了给宝宝营造一个温馨、舒适、健康的卧室，妈妈们在宝宝还未出生之前就以装修好了。妈妈为了宝宝可谓是用心良苦啊。但您布置的卧室是否真的适合宝宝的健康发展呢? 　　宜：合适的温度和湿度。 　　新生儿的居室温度在出生第一周可达24℃，以后逐日降低，到满月时室温控制在18℃即可。且应保持昼夜恒温，不可忽冷忽热，使新生儿难以适应。湿度尽量保持在50%左右。而婴儿起居室则只需保持在常温18℃-22℃之间即可。 　　宜：保持清洁卫生。 　　宝宝的房间要应经常用湿布擦拭家具、地板，保持室内湿度，以防尘土飞扬，致使婴儿将灰尘过多吸入肺部。 　　宜：丰富多彩。 　　4个月后的宝宝已不满足于整天躺在床上了，喜欢环视周围环境、触摸和抓握玩具，因此可以把他周围的环境布置得丰富多彩些。 　　TIPS： 　　教你巧扮宝宝小居室： 　　墙上贴上色彩鲜艳的图案，挂些可爱的小动物玩具，有条件的家庭还可

　　宝宝睡觉时也是很有学问的，有些妈妈为了方便照顾宝宝会开通宵的灯睡觉，冬天，会让宝宝谁在电热毯上。这样的睡眠环境会影响宝宝的生长发育的。下面的文章将带来宝宝睡眠中妈妈常犯的错。您有犯过类似的错误吗? 　　妈妈五大常犯错误，宝宝发育受影响 　　1 睡软床 　　对宝宝呵护备至的妈妈们，很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床，认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。 　　对BB的成长影响：脊椎与内脏的发育! 　　婴儿的身体各器官都在迅速发育成长，尤其骨骼生长更快，脊柱骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱。 　　长期睡软床容易使宝宝的脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，更重要的是防碍内脏器官的正常发育，影响婴儿健康。 　　妈妈要纠错： 　　选择床铺时可以以“宝宝仰卧时，小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷床，既柔软又富有弹性，不仅可使宝宝在睡眠时放松肌肉

　　年龄越小的宝宝一天24小时有大部分时间都是在床上度过的。春夏秋冬，床上铺的被子、身上穿的衣服都不同。让宝宝睡得舒适，是有方法的。太热或者太冷，太紧都会影响宝宝的睡眠质量。 　　如何选用宝宝的安全寝具? 　　睡袋选择 　　无论选什么样款式的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。这里主要针对婴儿健康来谈睡袋选择的注意事项： 　　花色要淡：布料印染中会存在某些不安全因素，对宝宝的皮肤会有影响。妈妈最好选择白色或浅的单色内衬的睡袋，尽可能避免一些不必要的污染。 　　无异味：如果觉得刺鼻、有怪味的，哪怕是有香味的，都要慎选。因为这类睡袋很可能印染或填充物有问题，将会影响宝宝的嗅觉器官或更甚。 　　做工精细：睡袋的面料，一般以全棉为好。要注意设计细节，比如：拉链的两头是否有布头保护，以保护宝宝不被刮伤;睡袋上的扣子及装饰物是否牢固，以防宝宝误吞;睡袋内层是否有线头，避免宝宝勒伤等。 　

　　新生宝宝从母体内刚刚来到世上，离不开爸爸妈妈的无微不至的照顾。呵护新生宝宝有妙招喔，为了宝宝的健康，下面的文章的经验非常值得爸爸妈妈们采纳。不信，看了您就知道了。 　　从以下几方面告诉大家： 　　一 温度和光线 　　新生儿对外界温差的变化有些不适应，室内温度适宜保持在25~28摄氏度。盛夏要适当降温。室内的光线不要太暗或者太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。 　　二 睡眠和睡姿 　　睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适，厚度为1~2厘米的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应该经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道

女人来月经吃巧克力吗，在经期时饮食也会有变化，有些喜欢吃的食物在经期时却要忌口，对这些女性朋友都感到苦恼，那么，女人来月经吃巧克力吗 巧克力可以说是大部分女性都喜欢的食物，但也有不少的人对巧克力就不是那么喜欢了，还有部分人对巧克力是又爱又恨，因为巧克力属于高热量的食物，吃巧克力会引起身材变胖，但是对于巧克力的美味却又是那么舍不得，因此，有些女性对巧克力简直是不知道如何是好了。 女性在来月经的时候，能不能吃巧克力呢?很多人都在讲经期的时候吃巧克力不会变胖，因为女性来月经的时候会食欲不振，在月经来之前的时候会食欲旺盛，身体也会浮肿的条件下，体重就比较容易下降的，因此，在经期的时候吃巧克力的话，并不会因为是在经期的关系，身体对于巧克力热量的吸收就会变少，因此，专家介绍到，在经期的时候可以吃适量的巧克力，不可多吃，多吃的话会囤积比较多的热量，假如一次吃很多的巧克力，由

　　很多人都知道经期不方便行房，却不是很了解经期性生活对女人身体的伤害有多大，经期行房有可能会导致女性不孕，这到底是怎么回事呢？ 　　经期行房对女人身体造成的伤害究竟有多大呢?会不会导致不孕呢?经期行房的后果只能用“一时尽兴，遗祸无穷”来概括。女性在排卵期内没有受孕，子宫内膜就会自动脱落，因而持续流血5-7天。在此期间，生殖道的生理屏障作用减弱，如果此时行房，很容易损伤其生殖道，并造成病菌感染，逐步引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。妇科专家认为，经期行房还可能埋下女性不孕的祸根，必须坚决杜绝这种行为。 　　经期行房可能产生抗精子抗体ASAb，从而导致免疫性不孕 　　女性的阴道和子宫颈黏膜具有免疫作用，在生殖道发炎、损伤的情况下，如果精子进入生殖道，就会被视为头号“敌人”。具有清除“外来入侵者”能力的巨噬细胞进入生殖道

　　对于孩子的性别，很多家庭还是有所期待的，有的喜欢女孩，有的则喜欢男孩，对于想要男孩的家庭来说，在孕前最想了解的就是生男孩的科学方法有哪些，其实想要知道生男孩的科学方法，首先得要了解生男孩的规律是什么。 　　妈咪生男孩定律一 　　女性阴道呈碱性时孕生男孩孩概率高。分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的阴道环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则可以用适量的苏打水冲洗以达到生男孩的目的。 　　妈咪生男孩定律二 　　丈夫职业因素导致生男生女的概率不等。有统计显示，丈夫若是职业司机、飞行员、麻醉科医师、深海潜水员，生女孩的几率都特别高。丈夫工作压力越大，生女孩的几率也越大。 因此，当想要生男孩时，应当尽量让丈夫保持放松

　　准备要孩子了，不少小夫妻都会存在着类似于这样的疑问：单眼皮会遗传吗？孩子智力与遗传有关系吗？爸爸妈妈皮肤黑，孩子皮肤会变白吗？关于这些疑问，本文将为您一一解答。 　　疑问一：不像爹来不像妈，这个孩子是谁的娃? 　　正解：孩子长得不像爹也不像妈，这并不等于孩子就不是亲生的。人的相貌、身高、性格和智力这类特征的遗传除受多个基因控制外，还受到非遗传的环境因素影响。 　　人类的遗传特征主要有两类：一类是单纯由某一对等位基因决定的遗传特征，称为单基因遗传特征如血型、DNA多态性等。父亲与母亲分别将自己的一个基因传给后代，组成孩子的基因型，一旦形成，不再改变。另一类是复杂的遗传特征，如人的身高、胖瘦、肤色、智商、性格、行为和相貌等。这些遗传特征是由多对基因和环境等条件共同作用后形成。每对基因的作用是微小的，多对基因的共同作用就决定了个体的特征。在精子、卵子成熟的减数分裂时，位于不同染色体上

　　怀孕前的准备工作，主要是为了打造一个良好的母体环境，因此孕前排毒就特别的重要，那么，孕前排毒吃什么好呢？孕前吃什么可以排毒？ 　　人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。因此，建议在计划怀孕6个月之前，夫妻双方应多摄食以下食物，帮助排出体内毒素： 　　动物血 　　动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 　　果蔬汁 　　鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 　　海藻 　　海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 　　韭菜 　　韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮

　　只有优质的卵子和精子才能生出优质宝宝，因此，在怀孕前的准备过程中，未准爸爸们千万不要错认为备孕只是未准妈妈的工作，在孕前一定要做好以下9个要点，提高精子质量。 　　1、拒绝烟酒 　　据研究发现，在吸烟超过一年的男性精液中，其精子的畸形率超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合，必定会长出畸形的胎儿。 　　2、远离高温环境 　　精子对高温环境特别敏感，据临床统计，男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成活。 　　3、身材适中，不要肥胖 　　男性肥胖，

　　今年是跑酷游戏爆发的一年，从年初红极一时的型动作冒险类跑酷游戏《神庙逃亡》，再到上线一天迅速登录各大畅销榜首位的微信《天天酷跑》，还有爆红的《爸爸去哪儿》同名游戏，无一不在延续着跑酷的高热度。而众多跑酷游戏中，有一款由企业操盘的页面小游戏很是独特，并且在微博和微信平台上蔚为风潮，操盘这个游戏的，正是安踏儿童。 　　“小安快跑”跑出了多少关注? 　　游戏中，主角安安穿着安踏儿童2013年最新的冬季主打保暖新品，骑着麋鹿在雪天中一路收集阳光用以消灭冰雪怪人。自11月中旬上线以来，这款同时支持PC端和移动端的亲子互动类小游戏短时间内风靡了70、80后爸妈圈。不止游戏登录人数突破 68877人次，传播上也可圈可点，活动开展一个半月之后，在微博搜索”小安快跑“，仅实时微博就有46216条搜索结果。很多年轻爸妈们至今每日都在乐此不疲地发布&ld

　　在宝宝睡觉时，妈妈习惯给孩子唱一首摇篮曲，这是一个好习惯哦。因为摇篮曲对婴儿是有很多好处的，同时还能培养亲子关系。妈妈要保持这个好习惯哦。 　　宝宝听摇篮曲的好处 　　首先，摇篮曲的基本作用是让孩子平静下来。摇篮曲音调优美、简单、安静，能使婴儿和他们的父母都得到放松。从婴儿期开始，孩子就开始熟悉特定的声音，听到这声音，就代表着安全与平和。当孩子逐渐长大，他/她依然喜欢这个声音，并会对这个声音做出反应。在许多家庭中，摇篮曲是一天的总结，是一种仪式。 　　其次，摇篮曲是婴儿第一次接触艺术的重要途径。孩子们听到反复唱起的摇篮曲，开始学会理解话语和歌曲的区别，也开始记住歌曲的旋律。后来，孩子们就开始分辨词语并重复它们，开始给父母，甚至洋娃娃唱起摇篮曲。 　　再次，摇篮曲帮助孩子和父母间建立起紧密的联系。在上床睡觉前，孩子和父母间的亲密接触是很必要的。从幼儿时期，人类就记住了自己母亲的声

　　怀孕后，孕妈咪的身子就需要格外注意了，在衣着上千万不能将就，那么，孕妇什么时候开始穿孕妇装呢？孕妇穿错衣服了会有哪些危害？ 　　孕妇什么时候应当穿孕妇装 　　在分娩以前很多女性都需要工作，所以服装方面也须注意。宽松与否，取决于个人喜好。怀孕的女人也可以更美，不要让传统的背带裤，大外套永远代表着孕妇的形象!孕妇怀孕何时穿孕妇装要因人而论的，有些妈妈到7、8个月才开始穿的，有些人很早开始穿了，是因为腰腹部变化比较大，穿常规的衣服可能会影响到腹中宝宝的发育。 　　建议：什么时候穿孕妇装，并没有硬性规定，要视自己的情况来定，感觉到腹部或者其他部位有些紧，就要考虑购置孕期衣物了，不一定要去专门的母婴用品店购买，一些时尚简约宽松的常规款也非常适合孕期的女性。夏天可以穿一件时尚宽松T恤配一条松紧腰带的棉质打底裤，清爽又舒适;也或者可以穿一件颜色鲜艳的松身连衣裙，这类衣服孕期过后依然可以扎一条