很多新妈妈对于产后的一些禁忌要求还不甚了解，产后保健总会走进误区，那么，产后禁忌都有哪些呢？产妇产后不能吃哪些食物？ 　　分娩时的创伤、出血和频繁宫缩，以及生产时消耗的精力，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时补充足够的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要给新生儿哺乳，自身营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈必须重视产后营养，不能认为“生完就可以减肥了!”同时，对新妈妈的也要注意下列禁忌千万不能冒犯哦。 　　产后忌多吃红糖 　　新妈妈分娩后，由于损失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。

　　分娩对妈妈们来说是一件元气大伤的事情，不少产妇在产后第一时间喝红糖水来补充营养和体力，但你知道吗？红糖水不能喝超过十天，这是为什么呢？ 　　新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化淤，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。 　　产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化淤的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。 　　哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头，也可以是1碗浓浓的鸡

处于哺乳期的妈妈，都很大担心宝宝的营养是否跟得上，母乳能否满足宝宝所需，如果母乳不足该如何是好？关于母乳不足这个问题，下文将为您做一个详细介绍。 如何防止母乳不足 判断母乳是否充足主要依据孩子体重增长是否正常。第2、3个月每月体重应增加700~800克。如果增长过于缓慢甚至不长就一定要在医生帮助下找原因，如果不是疾病造成的就要仔细观察有无其他母乳不足的表现。 产后喂养：如何防止母乳不足 ①喂奶时听不到孩子吞咽的声音; ②母亲自己感不到奶胀，喂奶时没有乳汁往外喷出的现象; ③孩子吃奶后过不了多久又想吃奶; ④孩子尿量少且每日少于6次等。这时不要轻易放弃母乳喂养，因为喂养方式不当是造成分泌量不足的最主要原因。此时首先应增加母乳喂养次数，让孩子多吸吮，这是增加母乳分泌量的最佳方法。妈妈一定要有信心才行

　　痔疮是孕妈咪最容易患上的疾病之一，这常见的疾病扰乱了孕妈咪的正常生活，那么，在不影响胎儿发育的情况下，孕妈咪痔疮该如何治疗？ 　　一、饮食建议 　　1、停止吃辛辣有刺激的食品：如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。少吃不易消化的食物，防止引起便秘，加重痔疮。多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。 　　2、 避免对直肠、肛门部的不良刺激：及时治疗肠道炎症和肛门其它疾患，不要大量饮用酒精类饮品。 　　二、养成良好的排便习惯 　　防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，不宜用泻药，

　　“酸儿辣女”这个词在一定程度上体现出了部分孕妇在怀孕期间的口味特征，孕妇的口味变化是好是坏呢？其实，孕妇吃酸并不是什么好事，因为在怀孕初期吃酸影响胎儿发育，这样的说法有什么依据？孕妇不能吃哪些食物？ 　　“辐射较大的电器、高跟鞋、含化学物质较多的化妆品……”对于这些“孕妇禁区”大多数准妈妈们还是能控制自己不去碰触，唯独“美食”这关让准妈妈们不能抵御诱惑。当然在怀孕期间，充足的营养是孕育健康宝宝的必要条件，而食物自然成为这些必备营养最直接、最健康的来源。但是有些看似“营养”的美食，却可能成为危害宝宝健康的“美食杀手”。这些“美食杀手”是什么呢?它们为什么被列入“美食”

　　怀孕之后，孕妈咪们就得要好好的忌口了，有些美食因为对胎儿的发育有害、有可能会导致流产，因此这些食物是要拒之门外的，那么，孕妇不能吃哪些食物？易导致孕妇流产的食物有哪些？ 　　哪些食物容易流产?孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢? 　　1.油条 　　油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。医学研究表明，油条在制作时需要加入一定量的明矾。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道，明矾里面含有铝，而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。如果经常吃油条，明矾就会在身体里蓄积，天长日久体内会积累高浓度的铝。当铝通

音乐胎教是几乎所有妈妈都会选择的胎教方式，为什么音乐胎教这么受欢迎呢？哪些胎教音乐比较好？这些胎教音乐的作用都有哪些？ (1)催眠 如二胡曲《二泉映月》，古筝曲《渔舟唱晚》，德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏之梦》等。 这类作品具有轻盈灵巧的旋律，美妙活泼的情绪，同时还具有安详柔和的情调。 (2)镇静 如民族管弦乐曲《春江花月夜》，琴曲《平沙落雁》等。 这类作品优美细致。音乐柔和平缓，带有诗情画意。 (3)舒心 如《江南好》、《春风得意》等。 (4)解除忧郁 如《喜洋洋》、《春天来了》，奥地利作曲家约翰?施特劳斯的《春之声圆舞曲》等。 这类作品使人联想到春天，仿佛看到春天穿着美丽的衣裳，同我们欢聚在一起，曲调优美酣畅、起伏跳 跃，旋律轻盈优雅。

　　怀孕之后，孕妈咪们关注的最重要的一个点就是胎动，宝宝的胎动在一定程度上代表了宝宝的发育情况，胎动出现异常，就要注意了，如果出现以下症状，那可能是胎儿缺氧了。 　　胎儿发育情况 　　孕妈妈都很关心胎宝宝的发育情况，而子宫内的供氧充足与否对胎宝宝发育至关重要。你的胎宝宝氧气充足吗?来检测一下，如果有这些症状，比如胎宝宝发脾气生闷气之类的，则有可能是胎宝宝缺氧了，孕妈妈赶快给它爱的供“氧”吧! 　　如果有这些症状，可能是胎儿缺氧了 　　1. 胎动改变，胎宝宝生闷气或大发脾气，它可能缺氧了 　　胎动原本是胎宝宝正常的生理活动，一般怀孕18-20周以上的孕妈妈都可以感知到的。不过胎动的频率、胎动的时间、胎动的位置等都因人而异。虽然跟胎宝宝性别无关，不过在胎动时，有的孕妈感觉到的胎动比较柔和，次数较少，也有的孕妈感受到的胎动动作大，次数多。这些都是正常的，无需担心

　　在怀孕早期，孕妈咪就要开始补充各种营养了，这就需要在饮食上多下功夫，那么，怀孕早期吃什么好呢？孕妇吃什么比较好？ 　　女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。 　　1、怀孕期间补充优质蛋白质是非常重要的 　　蛋白质是人体中重要的物质基础，是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。 　　蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用，蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。因此，孕妇补充蛋白质极为重要，孕妇应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克。 　　2

　　婴儿有记忆力吗？这是很多人心里的疑惑，婴儿有记忆力这是毋庸置疑的，但婴儿的以激励需要家长来唤醒，最有效的方法就是，与婴儿亲密接触。 　　据专家介绍：“6个月的婴儿能够用手去拨动挂在床上的各种玩具，几天后，当妈妈再把这些玩具挂上的时候，他又会重复同样的动作。这个阶段的孩子总能记住那些让他们兴奋、激动或者恐惧的事。婴儿还能对记忆做出归纳和总结，如果这件事发生了一次，他们就认为这件事还会再发生。比如说，孩子在祖母家吃了曲奇饼，那么下次去的时候，他还会去同样的地方寻找曲奇饼。” 　　记忆力通过亲密接触唤醒 　　温馨提醒父母：孩子的记忆力，是通过爱抚、亲吻、手牵手这样的亲密接触而唤醒的。孩子反复经历的日常经验也很重要。因此，为了促进孩子记忆力的发展，最好每天给孩子提供一系列相似的常规活动，把吃饭、穿衣、睡觉的时间固定下来，还可以每天上午做一个小游戏等。规律的生活有助

　　铁元素对人体的作用是不言而喻的，因此在日常生活中，做家长的一定要注意给宝宝补铁，这关乎宝宝的生长发育，那么，对于1-3对的宝宝来说，补铁吃什么好？ 　　铁是人体血液健康所必需的营养元素。没有铁，人体就无法制造为全身运送氧气的血红蛋白(血色素)，从而引起贫血，而贫血会导致宝宝浑身无力和倦怠。1岁以上的宝宝很容易出现这种情况!如果你真的怀疑宝宝可能贫血，可以去医院做一个简单的血液化验来确定一下。在日常饮食中，则要注意让宝宝多吃富含铁的食物。 　　1~3岁宝宝每天需要多少铁? 　　1～3岁的宝宝每天平均需要6.9毫克铁。铁可以储存在人体内，所以如果你的宝宝某一天所吃的比他需要的多，而第二天吃得又比需要的少，他的身体就能做出必要的调节。 　　宝宝吃什么补铁? 　　如果你的宝宝摄入的铁总是比他需要的少，他的铁储存量就会下降，并可能会因此而贫血。为了防止发生这一现象，要尽量在他的每一餐中

　　几乎所有的家长在照顾宝宝时都是无微不至的，但在其饮食上还是有一些疏忽，给宝宝选择食品时并不是很了解这些食物对宝宝的发育有着怎么样的作用，下面小编就为您科普一下，以下10种食物对胎儿的大脑发育有积极的作用。 　　深绿色蔬菜 　　一般来说，蔬菜的颜色越深，抗氧化剂的含量就越高。抗氧化剂能清除自由基，自由基可能对脑细胞造成破坏性的化学反应。西兰花是抗氧化剂含量最高的食物之一。 　　倾听亲子提醒：水煮蔬菜对抗氧化剂的损害最大。清炒最好------用水很少并且烹饪时间很短。 　　红色和蓝色的水果 　　这些水果之所以呈现这些颜色，是因为含有强力抗氧化剂------花青素。花青素有助于大脑产生新的神经元。蓝莓、草莓和红葡萄中花青素的含量都很高。 　　提醒：这些水果都是适合宝宝的。 　　三文鱼 　　大脑中60%的成分都是“好脂肪”------具体来说，就是DH

　　当宝宝告别奶瓶，开始尝试辅食时，就代表着宝宝进入另外一个阶段。接触辅食之后，宝宝的吞咽能力和消化能力会得到进一步的锻炼。对于宝宝添加辅食，有的爸妈很紧张，生怕宝宝吃辅食时被噎到;有的爸妈很放心，只要宝宝愿意吃的他们都允许。虽然爸妈对待宝宝添加辅食的态度不一样，但有三个错误是很多妈妈都容易犯的。 　　宝宝添加辅食的原则 　　1. 宝宝添加辅食的时间 　　现在普遍认为宝宝添加辅食的时间是在6-8个月左右，但实际上每个宝宝发育的时间都不一样，添加辅食的时机还是得看宝宝的表现。当宝宝对其他食物表现出兴趣时，妈妈就可以准备为宝宝添加辅食了。 　　2. 宝宝添加辅食的种类 　　宝宝添加辅食，要按照从单一到多种的方式添加。最开始只让宝宝尝试最简单的婴儿米粉，等宝宝习惯了之后可以让他吃添加了粗粮、蔬果甚至是肉类的米粉，再之后才尝试面食。 　　错误1：太淡了加点盐 　　婴幼儿辅食一般味道比

　　我国每年有3万儿童因抗生素使用不当致聋。 　　国家药品不良反应监测中心的数据表明，儿童药品不良反应率达12.9%，是成人的2倍，新生儿为24.4%，是成人的4倍。 　　面对如此触目惊心的数据，家长、政府以至每一位社会良知该怎么办? 　　12月27日下午，由中国健康教育中心主办，江西仁和药业有限公司 “仁和优卡丹”协办的“儿童合理用药公益传播活动”系列巡讲活动在江西省广电幼儿园隆重召开。 　　本次活动旨在引导社会关注儿童合理用药问题，普及儿童合理用药相关知识，让广大家长树立安全用药的理念和意识。27日开始的活动标志着由中国健康教育中心主办，江西仁和药业有限公司 “仁和优卡丹”协办的“儿童合理用药公益传播活动”进入正式实施阶段。中国健康教育中心的副主任陶茂萱明确表示：现阶段我国的儿童

　　小时候问爸爸妈妈自己是从哪儿来的，得到的答案千奇百怪，小编也是长到十来岁了才知道自己不是从水井边捡来的，这样的问题，如果是外国的老爸老妈，会如何回答孩子呢？ 　　一位德国离异父亲跟两岁的女儿一起洗澡。女儿第一次注意到父亲身体下部多了个她没有的“东西”，很同情地问她爸：“痛吗?” 　　爸爸回问为什么痛。 　　女儿很天真地答：“妈妈说多一块肉是肿起来，肿起来的肉都会痛呀!” 　　爸爸解释说男生的这部分是跟女生的不同，所以才有“男跟女”的差异。 　　等女儿长到7岁，一天女儿回家开始问一个字，“ficken”。德国妈妈要她下次去问爸爸。女孩不甘心，到邻居家到游泳班，到处都去问这个字，却没有人愿意讲解，只是面带神秘地微笑着。 　　这更增加女儿的好奇心了。那个暑假她跟

  　　由《爸爸去哪儿》原班人马打造的电影版将于1月31日大年初一上映，1月7日片方在京召开发布会，监制滕华涛、导演林妍，主演林志颖、Kimi父子，王岳伦、Angela父女，田亮、森碟父女等齐齐亮相。三个萌娃久别重逢很激动，从头到尾一直在舞台上奔跑、相互追逐打闹，不亦乐乎。 　　最近张亮耍大牌事件最近在网络上闹得沸沸扬扬，现场三位爸爸齐撑张亮：“他不是那种人，他很谦虚很nice，愿意帮助每个人。” 　　滕华涛当监制夜以继日，王长田放话要拿春节档第一 　　《爸爸去哪儿》已剪辑完成，进入后期合成阶段，而曾执导《失恋33天》《等风来》的滕华涛也跨刀担任监制，现场，滕华涛表示：“时间太紧张，这是一个艰巨的不可能完成的任务，我们还在夜以继日的不停的工作。”滕华涛也称这是他接触的最大的制作——“将近

　　我始终相信专注是一种无坚不摧的力量，特别是对于产品设计和开发，专注才能孕育革新的力量，专注才能极致。谨向以下六家空气净化器领域专业化品牌致敬。 　　Blueair:wo也有一颗中国芯 　　Blueair已然成为一个在全球各地都非常响亮的存在，产品设计上沿袭欧美市场上主流的简洁，并十分注重性能上的持续超越。当前Blueair 6系列机型在除PM2.5方面已经达到CADR实验(30m3)的极限。实际上前不久美国大使馆的大订单不是任何营销团队公关的结果，大使馆内部评估后直接向Blueair瑞典总部下了订单。 　　Blueair在中国一直是一家相当低调的公司，仅在部分航空、高尔夫杂志上有广告投放，但比起飞利浦、夏普、松下这些品牌只能算九牛一毛。甚至在互联网上用户都只能看到很少几个型号，实际上他在中国市场月销量在高峰期已经突破3万台。 　　Blueair也是一家相当接地气的公司，因为研

混合喂养概述 母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多妈妈都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能让宝宝每天都能得到足够的营养呢?母乳与奶粉混合喂养就成了爸爸妈妈们最佳的选择的喂养方式! 很多妈妈都有疑问，到底是喂完母乳后再喂奶粉，还是母乳与奶粉交替喂呢?这取决于宝宝的配合以及乳房胀奶的程度，最常见的混合喂养的方法有两种! 其一是代授法 这一次完全喂母乳喂养，下一次完全用奶粉喂养，母乳与代乳品交替喂养。如此就不会让宝宝过度偏爱某一种喂养方式，也有足够的时间让妈妈产生下一次母乳喂养的奶水，让宝宝可以饱饱的吃上一顿，而且也方便了妈妈不用多次冲调奶粉，一次冲调的奶粉宝宝也可喝完，不用浪费，所以代授法是最普遍的母乳与奶粉混合喂养的方法。 其二是补授法 每次先吃

　　几乎百分之百的父母都会选择母乳喂养宝宝，但对于职场妈咪来说，母乳喂养宝宝受到的限制还是挺多的，那么，职场妈咪在母乳喂养宝宝需要注意哪些要点呢？ 　　1.喂奶要下定决心，全心投入 　　如果一旦决定要进行母乳喂养，那就意味着即便回到工作岗位后还要坚持这样的喂养方式。所以，在休产假时，尽可能早地做好自己思想准备工作。即便遇到再艰难的时刻，你可能动摇，想放弃手动吸乳器，直接喂宝宝奶粉，或者漏奶使你尴尬万分。然而，一旦下定决心要将母乳，就要喂养进行到底，就没有什么能难倒你了。要坚持纯母乳喂养至少4个月，混合喂养至少1年。 　　2.树立母乳喂养的良好开端 　　尽可能让哺乳在头几周里顺利进行，这点非常重要。尽早开始，尽量频繁地哺乳，你的乳房就能分泌大量的乳汁。同时，宝宝也需要在乳房上多加练习，掌握良好的吸吮技巧，不会因为之后使用奶嘴而受到影响。这段时间里，你对哺乳的知识和技巧掌握得越多，就

　　第一次做妈妈是一件特别幸福的事情，但是，由于家庭原因、照顾宝宝事情繁琐，没有倾述对象，有些妈妈却得了产后抑郁症。而又一部分妈妈们有轻微的产后抑郁自己都不知道。作为新妈妈的你一定要了解产后抑郁，让自己有一个健康的身体。 　　●第一件事：产后抑郁症能够而且经常发生，许多有关孕妇和分娩教育的书都忽略了产后心理失调，他们只用很少的篇幅来描述这种综合征，10%至15%的新妈妈可能面临这种疾病，有的研究认为它的发病率可能高达25%。 　　●第二件事：产后强迫症是产后系列疾病的一种，她是外来侵入性思维为特点的，这是一些烦扰的不自主的想法。 　　●第三件事：产后抑郁症状可出现在产后第一年，即使是按照精神病诊断手册在诊断精神性疾病时，如果这些症状发生在产后四周内，才诊断为产后疾病，这是不正确的，产后精神失调症可发生在产后一年内任何时间。 　　●第四件事：朋友和家人让他们有所准备，你可能遭遇某种类