近日，杭州市下沙第一小学召开了一场别开生面的家长会，这次家长会，不再是家长们的“诉苦会”、“批斗会”，而是具有丰富教育内涵和教育主题的“教育战线同盟会”，散发着儿童教育的正能量。通过这次家长会，学校开展了第一届“优秀家长”评选活动。 　　此次 “优秀家长”评选活动，有400多名家长报名，经过家长委员会、任课教师、班主任的筛选、审核，最终产生了165名“优秀家长”。 　　学校经常会评选“三好学生”、“学生学科积极分子”，为何要评选“优秀家长”? 　　校长沈国荣告诉记者：“我们认为，家庭是孩子的终身学校，家长是孩子的第一任老师，教育孩子健康成长，是家长和教育工

　　杜海涛朝韩星权志龙的那一跪，跪掉的不止是公众形象，可能还有他的主持人饭碗。近日杜海涛在出席某活动时当众向韩星权志龙下跪，引起网友极大的不满，随后疑似他的小号在网络社区连续用带侮辱性质的文字和图片对网友进行了反击，彻底引爆网络。无数网友涌入“杜海涛百度贴吧”对其进行攻击，而其本人则在意识到事态已不可控制之后彻底玩起了“躲迷藏”。昨日记者在向湖南卫视内部人士求证时得知，湖南卫视内部已经给杜海涛开出了“罚单”——暂时休假，而已经录制完毕的节目，也有可能会在后期当中对他的镜头做出删减。 　　事情经过杜海涛跪韩星引众怒 　　近日，杜海涛在活动上向韩国明星权志龙单膝下跪事件曝光后，杜海涛本人迟迟未就此事作出任何公开回应，而湖南台方面则称杜海涛的工作并未受到影响。不过，11月24日，有网友曝光了疑似

　　哺乳期妈妈避孕对于产后修复有帮助。那么产后新妈要避孕什么避孕方法最好，最适合呢?不同避孕方法的功效又怎样的呢? 　　产后新妈什么避孕方法最好? 　　1.男用避孕套 　　这是哺乳期应当首选的避孕方法。此法应用简单，但采用这种方法避孕， 要求男方充分合作，性交一开始就开要戴套，事先还必须检查套子有无 破损，并将顶端气体排出，性交后及时取出，才能保证效果。 　　2.女用子宫帽 　　这是在弹簧状的金属圆环上，包着碗形的乳胶薄膜。将其扣在子宫颈上。 可以防止精液进入子宫内，避免精子与卵子相遇，从而达到避孕目的。 　　3.外用避孕药膜 　　这是一种半透明的柔软薄膜，溶解后能杀死精子。不过这种避孕方法还是 没上面两种安全。因此，如果要问产后新妈什么避孕方法最好?还是选前两种!

生完孩子后，不少新妈妈身材都发生了变化，要如何恢复孕前的完美身材是很多新妈都在关注的问题，其实，想要拥有魔鬼身材，6招让你达成愿望。 妙招1.一天只喝两杯牛奶 很多产后妈妈们都担心怕胖，连牛奶都不敢多喝。殊不知，若不补充营养物质，可是不利于下奶的哦!这样就会耽误宝宝的营养啰!而早晚喝两杯牛奶，不仅有助于睡眠，更能让妈妈们得到充足的蛋白质、钙等营养素呢!而喝完之后则会让妈妈们感到饱腹感，还不易发胖呢! 妙招2.多吃深色蔬菜 深色蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁等营养素。像一些花椰菜、空心菜、豌豆苗等蔬菜，都是有助于孕妈瘦身的。不仅补充了所需的营养物质外，还能增加热量的消耗呢!所以，孕妈们想要瘦身成功可就要多吃蔬菜才行哦! 妙招3.多吃新鲜水果 很多产后妈妈为了省事，就直接通过饮料、果汁来获取维生素。殊

产后新妈妈冬天怎么坐月子呢?需要注意选择合适宽松的衣物，适当的下地活动，补充充足的营养。一起来详细了解下冬天坐月子哦! 新妈冬天坐月子需注意什么? 1.保持温暖、湿润、清新的居住环境 冬天坐月子新妈妈需要处于温暖的环境中。室内温度以20℃～25℃为宜，不可忽高忽低。在没有暖气的南方，可用空调及电暖气设备来保持室内温度;而干燥北方则要注意保持室内湿度，一般室内湿度以55%～65%为宜。 2.新妈衣着要宽松舒适 冬天天气寒冷，新妈妈要为宝宝进行哺乳，宽松衣物比较方便。再者妊娠期体内多余的汗渍需排出，要经常洗澡及换洗衣物，增加冬天坐月子的舒适度。 3.新妈淋浴时水温要合适，注意防风 新妈妈产后需要注意保持身体清洁，可以舒缓疲惫。冬天坐月子的新妈需要1周之后再洗澡，淋浴时需要在一个温暖避风的浴室进行。

　　产后新妈妈除了细致入微的去照顾小宝宝，也别忘记给自己补充足够的营养，这样才有更多的精力来照顾宝宝。一起来瞧瞧吧! 　　新妈妈补血的科学方案 　　1.药物补血 　　以上对于产后中度以上的贫血，会开给新妈妈一些补血铁剂。因为严重贫血单纯靠食补效果很慢，会影响身体恢复。铁剂在偏酸性环境下容易被吸收，所以还需要补充维生素C有利于铁剂的吸收。 　　2.饮食补血 　　富含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄等等。民间也会把大枣、花生作为补血食物。 　　B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中比较多，绿色蔬菜也有叶酸，新妈妈可以多吃点。蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆也要多吃点，这是构成血红蛋白的重要元素。 　　那么饮食补血的食物有哪些呢?来详细了解下哦! 　　新妈妈产后补血食物大搜罗

　　配方奶粉的营养越来越好，吸收也越来越到位，但依然无法与天然的母乳相聘美，因为母乳有其“独一无二”的秘诀。你也好奇母乳的“独一无二”吧?不如一起去看看母乳的秘密在哪里。 　　秘诀1. 母乳中的免疫能力能伴随孩子一生 　　研究发现，母乳除了能在孩子婴儿时期为其提供营养外，母乳中的许多抗体、淋巴细胞还能在孩子成人后发挥效用。甚至能预防一些肠道类、肥胖类、心脏类的老年疾病。妈妈选择母乳喂养，给宝宝带来的不仅仅是食物，还有一生的健康。 　　秘诀2. 母乳中的菌类更能保护宝宝的肠胃 　　刚出生的宝宝，肠胃功能还不完善，很容易出现肠道方面的疾病。母乳中有婴儿所需的免疫球蛋白，其淋巴细胞能防止坏死性肠炎，乳铁蛋白能包围剿灭嗜菌细胞。此外，母乳还能杀死肠道类似于肠兰伯氏鞭毛虫和痢疾变形虫等肠道寄生虫。 　　秘诀3. 母乳中的IgA能预防宝宝过敏

　　孕妈们可是家里的重点保护对象，孕妈们为了胎儿的营养也会大补特补。殊不知孕期体重超标了的危险性哦!那孕期超重了会带来哪些危险呢?小编为你剖析! 　　危险1.妊娠高血压 　　孕期若是体重增长过快，孕妈们则易患妊娠高血压哦!其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的，很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时，就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状，殊不知这是妊娠高血压的症状。由此可见，孕妈们在孕期可一定要控制体重才行哦! 　　危险2.顺产困难 　　在孕期若是摄入过多的营养，胎儿吸收过多的营养，胎儿巨大，顺产困难。同时还会导致脂肪囤积，体重超标。待到生产时，就会使得产道阻力增大，顺产困难。产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。所以，孕妈们可一定要控制好体重哦! 　　危险3.剖腹会更危险 　　有

不少女性在孕期嘴巴就变得很刁，对某些食物格外的情有独钟，而这些食物又极有可能会给胎儿带来危害，那么，孕妇不能吃哪些食物？孕妇吃哪些食物容易流产？小编搜集了10款容易流产的食物。赶紧来看看吧! 孕妇吃什么容易流产?细数易流产食物种类 易流产食物种类1：辛辣刺激性食物 孕妇吃什么容易流产?孕妇吃辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激性食物。这些食物容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，很容易造成便秘、胃疼等症状。这些病症会增加孕妇腹部的压力，造成子宫内胎儿躁动不安，很容易造成羊水早破、流产、早产等不良后果。 易流产食物种类2：有兴奋作用的饮料 除了辛辣刺激性食物不能吃外，有提神、兴奋作用的食物也不能吃。如果孕妇大量饮用咖啡、茶等，会出现恶心、头疼、心跳加速等症状，给孕妇的心脏等增加负担，不利于胎儿的健康发育。 易流产食物种类3：

　　胎教也不是什么新鲜的事情，准父母们都会期待自己的宝宝，是一个既聪明又漂亮的孩子。会为宝宝做很多的胎教工作，下面小编为大家推荐几个方法可让宝宝变漂亮哦! 　　让宝宝变漂亮的方法有哪些? 　　1)用心想象自己的宝宝漂亮样子 　　准父母可以一起讨论宝宝的样子，比如有着黑黑的眼睛，窄而挺的鼻子，黑且浓密的头发。长大之后拥有修长的身材，健壮的双臂，喜欢运动，乐观开朗。 　　2)多观赏其他宝宝可爱的模样 　　很多孕妈妈为了生一个漂亮的宝宝，会挂满屋子里的照片，每天醒来和睡梦里都是漂亮可爱宝宝的影子。还有这样的说法，你若想要宝宝拥有大眼睛，就看大眼睛宝宝的照片。就是你想要什么样的宝宝，就看什么样的图。 　　3)多欣赏轻音乐可改变宝宝面孔 　　有些妈妈传授育儿经给大家，说是自己宝宝如此漂亮是因为曾经在电视上看到：多听莫扎特音乐，可以让宝宝更加漂亮。接着她自己就从孕6个月开始，天天听莫扎特

　　在我们生活中，辐射无处不在，因此，如何防辐射还是我们每个人都要学习的，尤其是孕妇，更要远离辐射源，那么，孕妇该如何防辐射呢？ 　　盘点辐射的6大不利影响 　　如果长期受到强度的电磁辐射，可能会出现下列症状： 　　1.皮肤衰老加快 　　2.各种恶性肿瘤得病几率加大 　　3.精子活性降低、数量减少导致不孕症 　　4.胚胎发育不良、孕妈妈流产率变高、畸胎发生率变大 　　5.抵抗力降低、生长发育迟缓 　　6.产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状 　　预防辐射的7个绝招 　　1.别让电器扎堆 　　不要把家里的电器都摆放在一个地方，或是经常同时使用。特别是电脑、电视、电冰箱不能集中摆放在卧室中，避免自己暴露在超高辐射的危害中。 　　2.不要在电脑后面停留 　　电脑摆放位置也关键，尽量不要让屏幕的背面朝向有人的地方。因为电脑背面释放的辐射非常多，紧接着就是电脑的左右两侧，

怀孕后，不少孕妈妈的皮肤都发生了明显的变化，有的变得斑多了，有的皮肤变黑了，这都让孕妈妈们苦恼不已，那么，孕妇在不使用化妆品的情况下怎么改善皮肤呢？其实，合理饮食就能让孕妈妈变得白嫩。 每一个女人都想拥有白皙的皮肤，就算是怀孕的时候也不例外，可是孕妇使用美白护肤品是有危害的，那怎么办呢?准妈妈美白皮肤不妨试一试下面这几款健康的美食哦! 美白食谱1：美白猪蹄汤 材料：猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量 制作： 1) 猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。 2) 将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净。 3) 锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花

　　宝宝身高体重标准，也能透漏宝宝的生长状态。如果你们家宝宝身高体重很与众不同，不妨来看看宝宝是否存在这4个问题。 　　宝宝身高体重标准，虽然只是一个普遍意义上的测量标准，但是，这个标准也能透漏出宝宝的一些问题。通过观察宝宝身高体重标准，可以预测宝宝成长过程中的4个问题。 　　1.宝宝是否缺钙 　　从宝宝身高体重标准处得知，一般在宝宝1岁左右时，男宝宝能长到73-79厘米，女宝宝能长到71-77厘米。如果你发现自己家的宝宝，明显比同龄宝宝个子偏小，除了基因的内在影响外，新妈妈们可带宝宝去医院，查看宝宝是否缺钙等微量元素。如果宝宝一直是奶粉喂养，更应注重宝宝的营养均衡。 　　2.宝宝是否睡得好 　　所谓吃的好，睡的好，才能长得壮，可见宝宝的睡眠质量也会影响宝宝身高体重。对于1岁左右的宝宝来说，一般一天要睡15个小时左右才好，年龄越小，宝宝的睡眠时间也应稍微加长。如果按照宝宝身高体重

　　孕育一个健康强壮的宝宝是每个家庭的心愿，这需要爸爸妈妈们在备孕阶段就要为优生优育打好基础，尤其在饮食上更是不能马虎，孕前吃什么好？备孕期间不能吃什么食物？这些都要做一个透彻的了解，并认真的贯彻下去，而怀孕前的准备工作所需要的时间至少半年，未准爸妈们提早养成良好的饮食习惯对优生优育有积极的作用。 　　习惯一、不节食、多运动 　　众所周知，孕妇如果太胖对胎儿的健康会产生不良的影响，因此对于肥胖的姐妹来说，产前体重控制在正常范围是必须的，但也有些女性因为害怕自己孕期突然发胖，就想着在孕前减得更瘦一些，而不少女性朋友直接就采取节食的方式减肥。 　　然而，节食减肥本来就不是一个健康的减肥方法，对于准备要孩子的女性来说，危害更是巨大，因为孕前节食会影响受孕。即便是成功受孕，因为孕妈妈之前的节食行为使得体内营养储备不够，从而导致胎儿很难从妈妈体内营养储备的营养中获得发育所需的矿物质和各种维生素

　　近日，南京市长虹路铁道口附近发生惊险一幕，一位70多岁的大妈横穿铁道，险被迎面开过来的火车给撞上，火车司机紧急刹车才阻止了这一悲剧发生。让人觉得讶异的是，大妈穿铁道发现火车迎面驶来时，竟然一动不动站在铁道中间，大妈穿铁道逼停火车，莫非是想自杀? 　　大妈穿铁道逼停火车 竟站在铁道中间一动不动 　　近日，南京市长虹路铁道口附近发生惊险一幕，一位70多岁的大妈横穿铁道，险被迎面开过来的火车给撞上，火车司机紧急刹车才阻止了这一悲剧发生。让人觉得讶异的是，大妈穿铁道发现火车迎面驶来时，竟然一动不动站在铁道中间，大妈穿铁道逼停火车，莫非是想自杀? 　　“毕竟年龄大了，估计也被吓傻了，大妈站在铁道中间一动不动。”据火车司机介绍。原来，大妈是被吓傻了，在穿过铁道的时候，谁知火车疾驰而过，被这突发状况吓到的大妈只有呆呆的站在铁道上面，望着火车向自己开来。大妈

　　2014年国家公务员考试公共科目笔试昨日在宁举行。记者从江苏省人力资源与社会保障厅获悉，全省考生总数为6.49万人，多年来考生人数首次下滑。针对今年公务员国考江苏考区报考降温以及试卷总体情况，记者采访了相关人士。 　　全国 　　最热职位“七千选一” 　　根据此前发布的招考公告，本次国考招录共有130多个中央机关及其直属机构和参照公务员法管理的单位参加，计划招录1.9万余人。这是近三年来国考招录人数首次出现下降，2011年、2012年和2013年，国考分别计划招录1.53万、1.79万人、2万人。 　　然而，招录人数的下降并没有让“国考热”降温。在报名阶段，本次国考最终共有152万人资格审查合格，超过去年。平均每个岗位有77人竞争，其中37个招录职位的报名比例超过1000:1。 　　今年最热职位出现在国家民族事务委员会，其民

　　一个毫不起眼的保安，15年里，不断地通过网络聊天方式实施性犯罪。他还喜用“写日记”的方式，将与自己发生过性关系的女网友都记录在本子上，内容不堪入目。仅记录中的女性，就有数百名。今天上午市中院不公开开庭审理此案，这名保安因涉嫌强奸罪受审。 　　强奸女网友被抓获 　　张彩(化名)，安徽滁州人。据了解，38岁的张彩一直单身，因为文化程度不高，他在合肥做一名保安。 　　在合肥，他没有家人，租房生活。案发前，他租住在官亭路上的一个小屋子里。而这个地方，也成为他实施罪恶的一部分。 　　从1998年以来，张彩就迷上了QQ聊天。他经常变换各种身份，吹嘘自己的能力和外貌，在网络世界里与众多的女性聊天。在骗取女网友的信任后，他就约她们在自己的出租屋，或者女网友的家中见面。 　　今年年初，张彩又冒充一名十七八岁的少年，从网上邀约了一个少女。见面后，他将女孩骗到出租屋内，并

　　生宝宝是一对夫妻乃至一个家庭的最重要的事情，婴儿的健康将关系到一个家庭的幸福指数，婴儿的些许意外都会给家庭带来很大的阴影，甚至会决定家庭的生活是否幸福。尤其在当今一对夫妇只生一个娃的现实生活中，婴儿的健康更是至关重要，谁都输不起。因此，在宝宝出生前、孕妇分娩期和宝宝出生后的整个阶段中，选择一家医疗设备齐全、医术高超、经验丰富、医护服务一流的放心妇产医院就成了每对孕妇最操心的头等大事。 　　记者在经过长时间的走访和调查后发现，能够达到这几方面都让准妈妈满意的妇产医院应首推上海红枫亚泰妇产医院。 　　舒心 　　上海红枫亚泰妇产医院是由加拿大红枫集团投资，经上海市卫生局批准，于2010年8月成立，选址于淮海中路1209号一栋百年历史花园别墅，共有105张床位。环境清新洁净，舒适优雅，家居似的的布置，让准妈妈舒心。 　　放心 　　孕妇在孕期最担心的是胎儿发育状态和胎位的异常，以及

　　“你们来感受一下复旦学霸的宿舍!”最近，人人网上的两张照片走红网络，图片中是堆满了密密麻麻的书的宿舍，无论是书架上还是床上，甚至地面的铁架子上，都满满当当堆了很多书。书如此之多，令网友对复旦学霸的宿舍产生兴趣，有人还质疑不可能：学霸在哪里睡觉呢?昨天，扬子晚报记者联系到了这些书的主人——复旦大学历史系研二学生陈天翔，他对记者说，爱读书，所以所有的钱都拿来买书，在2010 年时，向学校申请了一间寝室来盛书，并将其发展成一个私人公益的图书馆给全校人借阅。 　　在书海中生活，复旦学生寝室藏书照走红 　　越来越多人的精力被网络和电视所吸引，图书的世界，似乎距离大家越来越远了。昨天，网络上一个寝室藏书的照片让人看得目瞪口呆。 　　照片中，寝室是上床下桌的结构，在图片上变成了书的海洋。床铺上的书高高垒起，一直到紧贴着天花板。书桌上原有的每

　　近日，一条微博将最为火热的几个小童星身价进行了大起底，此童星身价排行榜即刻引起了众网友的关注，榜单上，Kimi在一众童星中稍微领先，拍戏价格15万/天，而凭借《爸爸去哪儿》的几个萌娃也都榜上有名。 　　童星身价排行榜引发网友关注 　　现状：林志颖儿子最火 　　前天，一条微博将现在荧幕上最为火热的几个童星的身价进行了大起底，“Kimi是一哥，Lucas仅是小三”。微博爆料Kimi在一众童星中稍微领先，拍戏价格15万/天，而凭《小爸爸》红遍荧屏的朱佳煜紧随其后，13万/天，排在第三位的则是父母话题性十足的Lucas，12万/天，而这两年的“孩子王”林妙可则人气下跌，仅排到第四，和李湘女儿王诗龄一样是10万/天。该微博还详细分析称，“《爸爸去哪儿》火了5个萌娃，Kimi身价最高，估计一半的原因是因为林志颖。《小爸爸》中文章儿子