每个准父母都要经历备孕这个阶段，备孕期间的饮食是非常重要的，备孕期间正确的饮食可以使准父母的身体健康促进怀孕，而不正确的饮食很有可能有损准父母的身体健康，且非常不利于及早怀孕。 　　一、辛辣食品 　　在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。 　　怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 　　二、高糖食品 　　备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃

　　许多女性都是经常忙于工作，最后将自己的身体也累倒了，弄的满身都是病，其实这样是非常不健康的，特别是工作时候不按时吃饭，对怀孕也是非常不利的，所以备孕女性想要身体健康就要掌握方法，下面小编介绍的饮食三步骤保你身体健康。 　　第一步，放弃节食，选择运动减肥。 　　医生表示，因担心怀孕期间体重超标，很多女性打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段只能靠增加运动来减肥。因为宝宝的营养很大程度上都要依赖妈妈体内的营养储备，如果准妈妈节食减肥，营养跟不上，宝宝也会营养不良，所以准妈妈孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。 　　第二步，摄取营养要均衡。 　　食物一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。 　　每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮; 　　还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜; 　　每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、

　　很多药物都会在无形中影响到精子的生存质量和游动速度，更严重者甚至会引起精子的畸形。当含有一些有害药物的精液进入女性的身体内后，再经过阴道黏膜被吸收后就会进入女性的血液中进行循环，这样就会影响到卵子的发育，怀上不健康的宝宝。 　　孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，以免影响卵子的质量。 　　如果长期使用药物避孕工具和口服避孕药物，应在停药后6个月再怀孕。 　　影响女性生殖细胞的药物 　　激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。有长期服药史的女性一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。 　　在计划怀孕期内需要自行服药的女性，一定要避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。 　　影响男性精子质量的药物 　　抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利

　　现在的年轻夫妻都各有各的喜好，有的小夫妻喜欢男孩子，也有的小夫妻喜欢女孩子，可是生男生女这种事情不是我们一般人能决定的， 影响生男生女的一些因素我们了解了就会发现，这些因素都是有一定科学依据的，是非常可信的，而民间的小偏方则是非常不可靠的。 　　无论哪个国家、民族、地区，男女性的比例在客观上是有一定规律的，所谓性别比，是指自然人口中男女比例，是以女性为100时的男性数目来表示。据1987年全国1%人口抽样调查结果表明，性别比为104.5。男性占51.1%，女性占48.9%。生命各个时期的性别比，以出生时的性别比最使人感兴趣。据研究，遗传因素可以影响性别比。母亲的血型如果是AB型，则生男孩的机会比生女孩的机会要多;有些家族生男孩的多，而有些家庭则生女孩的多。种族的影响更为明显。例如美国黑人中，新生儿性别比较低，低于104，而在远东某些国家，则性别比较高，据韩国的报道为115。 　　生

　　最近看到一个比较让人惊谅的消息，那就是怀孕的季节居然也能影响生男生女，看来想要生男孩的姐妹们有招了，只要选择正确的受孕季节，相信这样的话生男孩的机率还是挺大的，下面我们一起来看一下怀孕季节是如何影响生男生女的吧。 　　10—22摄氏度最容易受孕 　　科学家认为，一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10—22摄氏度的日子。这样的气候，有助于刺激排卵或产生大量的精子。而当气温超过25摄氏度时，会抑制受孕。以美国为例，春季三四月份和秋季十、十一月份最宜受孕。 　　专家解释，虽然夏天人类的性生活更多一些，但妇女怀孕的可能性却比冬天小。一方面，夏天男性的精子数量有所减少;另一方面，妇女的卵子在冬天更容易受精。同时，在12月和1月怀孕的妇女，生育双胞胎和三胞胎的概率最高。 　　气候影响生男生女 　　特殊的天气对胎儿的性别也有一定影响。比如

　　对于如何才能生男生女的问题，一直是说法颇多却又争议也多，特别是在民间就有很多关于生男生女的小偏方，也不知道到底可信不可信，反正大家都在试验，但是据说最新的科学研究表明，有丈夫天天陪伴在身边的孕妇更容易生男孩。 　　美国国家经济研究局的医学专家卡伦·诺伯格博士通过对86436位孕妇的研究发现，如果在孩子出生前,父母一直生活在一起，那么母亲生男孩的几率比独居母亲高14%。 　　诺伯格博士的研究表明，婴儿的性别与父母的意愿无关，也不受父母的年龄﹑受教育程度﹑收入及种族等因素的影响，且与生育年份无关。但是，这个研究结果初步证明了一个长期存在的观点：生活方式会影响后代的性别。 　　早在1874年,查尔斯·达尔文就已经发现非婚生婴儿中男性比例较低;近代，肯尼亚的研究也表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例较低。不但如此，近30年来，美国﹑加拿大和英国等发达国家

　　时下最流行的避孕方式就是用安全套避孕，用安全套避孕不仅不会对人的身体产生不好的影响，而且用起来还非常方便简单，没有准备好要孩子的情侣都会选择安全套，但是对于安全套我们又能了解多少呢? 　　现在时安全套俨然已是许多情侣必备的一种保障措施。但或许很多情侣还不知道安全套的用法。也许她们只是随便一套，上阵解决问题。但其实，安全套的用法也是非常有讲究的。否则容易导致避孕失败。下面，我们就来看看，小小的安全套的用法有哪些，有什么地方需要我们特别注意的呢? 　　1、每次前，必须用一个新的胶质安全套; 　　2、必须在性交开始前戴上; 　　3、小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器; 　　4、用手指捏住安全套前端，把空气挤出，再套在勃起的阴茎上; 　　5、保留安全套前端的空间; 　　6、保证安全住整个阴茎; 　　7、如果需要，应选用水质润滑剂，油质润滑剂会导致安全套破裂; 　　

由于人们对于生活的态度转变，以及对性的不断高深追求，两性用品越来越流行起来，但是两性用品对于我们的身体并没有好处，有的两性用品还会伤害到我们的身心健康，造成不孕不育的后果，所以说想要保持健康的身体，就一定要远离两性生活用品。 两性生活用品，超过1/4(27%)的人拥有振动器或按摩器，而在25—34岁和45岁以上的年龄段的人中，这个比例超过了1/3。 冰岛人使用振动器的比例最高(53%)，其次是挪威人(50%)和英国人(49%)。 全世界范围内，人们应用最多的增加性生活情趣的分别是录像(35%)，情趣安全套(27%)和润滑剂(22%)。 在35—44岁年龄段的人中，有接近一半的人(49%)曾通过观看录像来为性生活增加情趣，而在21—24岁年龄段的人中，有40%的人有过这种经历，在25—34岁年龄段的人中，有32%的人有过这种经历。

　　如今社会不孕不育早已经是常见的疾病类型，人们对于不孕不育症总是又恨又怕。其实仔细想一想的话它并不可怕，只要人们对于这种病症的了解加深正确面对，那么就不会再对于这种病存在任何的害怕心理。下面我们一起来对宫颈性不孕症做一些深入的了解和认识。 　　宫颈性不孕的症状有哪些呢?宫颈性不孕的随着医学水平的不断的 发展，为什么越来越多的女性患有了不孕不育呢?这是令很多女性朋友非常头疼的问题。了解相关知识可以帮助女性预防不孕不育。 　　宫颈肌瘤 　　宫颈肌瘤造成不孕原因主要是颈管发生变形、狭窄，影响精子通过。临床表现主要为月经不规则，经血量增多，白带增多或膀胱、直肠症状。部分患者无症状。 　　宫颈管闭锁与狭窄 　　先天性宫颈闭锁或狭窄多由于双侧苗勒氏管下段形成和融合不全所致。临床上罕见，常伴有子宫发育不全，第二性征大多发育正常。 　　宫颈管位置异常 　　常伴有子宫体的位置异常。慢性盆腔炎

　　不孕不育症是一种常见的病症，男性不育症也患者也与日俱增，但是有的男性却依旧不知道多加注意，穿着紧身的内裤长时间坐着不动，或是经常穿不太整洁及潮湿的内裤，长此以来不仅使男性的身体不舒服，而且也会因为内裤原因造成男性不育症。 　　男性不育，不是他们的枪不好使，而是子弹不合格，精子畸形、坏死、精液不液化、少精、活动能力下降等，设计不合理的内裤是元凶之一。 　　阴囊湿疹、皮炎是男性中比较常见的一种现象，穿过紧不透气的内裤是原因之一。一般情况下，阴囊应是干爽的，阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，由于被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，局部不通风、湿度大，再加上夏季天气炎热，汗水浸渍潮湿，每到夏季，男性因此经常会发生多这种皮肤疾病(非性病)。 　　男性内裤一向都缺乏健康的设计元素，无论是平角裤还是三角裤，都只是个形状改变。 　　目前男士内裤设计上将阴囊和小弟弟不分彼此同等对待

　　如今我们都想生个强壮的宝宝，为此不仅女性同胞天天做着准备，就连男性朋友也时刻的准备着，男性备孕期间就需要强精壮阳，下面是一些有助于男性朋友的食谱，只要男性朋友注意偏食这些食物，相信不久的将来聪明可爱的宝宝就会到来。 　　一、沙茶羊肉片 　　【材料】 　　羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。 　　【材料】 　　1、油热锅，放入沙茶酱炒香。 　　2、再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。 　　【功效】 　　羊肉补虚劳，祛寒冷，温补气血;益肾气，补形衰，开胃健力，适合常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性食用。 　　二、洋葱牛肉卷 　　【材料】 　　牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油。 　　【做法】 　　1、韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。 　　2、油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。 　　3、将牛肉片铺于平底锅上，

　　不孕不育症的发病率越来越高，发病后还往往比较难治疗，那么不孕不育症到底能不能预防呢，其实不孕不育症是完全可以预防的，我们只要多了解关于这方面的知道，平时生活工作中多加注意，就可以有效的预防不孕不育症。 　　普及性方面的知识，掌握受孕原理。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。 　　预防为主，及早发现、治疗可以引起不育不孕的疾病。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也 　　不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不育不孕症。 　　保持愉快心情，减少精神紧张。生儿育女是人生的希望，但有时盼子太心切

很多女性朋友到了生育年龄却迟迟不见动静，家人朋友包括自己和爱人都着急，到底是什么原因呢，其实造成女性朋友不孕不育的原因有很多，我们应该仔细的去医院配合医生进行检查，早发现早治疗才是早日生育的最佳选择。 1、阴道因素因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。 2、宫颈因素宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用;反复人流造成严重合并症，把精子拒之于宫颈口之外;宫颈内口松弛症是引起习惯性晚期流产而致不育的常见原因之一。 3、子宫因素先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔的实性子宫等发育不良或畸形都会影响女子的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连都是造成不孕的原因。 4、输卵管因素输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵

　　很多妈妈都知道宝宝到了三四个月就需要进行胎教了，但是却不知道从哪里下手好，其实宝宝在肚子里对声音是非常敏感的，我们可以给宝宝放一些音乐听一听，就会发现宝宝不同的动静了，其实宝宝是非常爱听音乐的。 　　据观察，当母体与别人吵架时，胎儿的活动增加，进行着所谓的“拳打脚踢”，似乎在帮助母亲;当母体在喧哗的大街上行走时，强烈的噪音刺激会使胎儿感到不舒服，也会出现较剧烈的胎动。相反，当母体高兴地去参加音乐会，听到悦耳的轻音乐时，胎儿也会感到心旷神怡，这时母体会感到非常柔和而有节奏的胎动。由此可见，胎儿在母体内发育时期，即能感知外界的各种刺激，母体的喜怒哀乐，都会影响到胎儿。医学上利用这些生理现象启动了“胎教”，用以促进胎儿的心理健康。 　　目前，常采用两种行之有效的方法，其一是对胎儿进行音乐训练，胎儿喜欢音低、委婉的音乐，而不愿接受尖、细、高调

如今胎教已经非常的流行，想要我们的宝宝生下来就非常的聪明，当然也要选择胎教了，平时准妈妈们在家没事情做的时候，完全可以做一些对宝宝有益的事情，胎教就是不错的选择，胎教并不像我们想的那么难，有很多简单的胎教方法。 每天多播放几次优雅动听的音乐给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。 　　实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。 　　孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和宝宝聊聊天，让肚子里的宝宝听到你的声

女性健康是很关键的，女人怀一次孕不容易，怀孕后是应该多加注意多加小心的，特别是在孕初期，如果不能处理得当是很容易流产的，所以女性朋友们千万不要因为工作或其它原因让自己过于劳累，或是心情过于紧张，应该多注意自己的健康避免流产事件的发生。 同时，保持心情舒畅，妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张，烦闷、恐惧心理，以调和情志。定期做产前检查。 专家强调说，有过自然流产史或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。 但是，需要提醒的是，有些情况下，比如基因缺陷导致的胚胎发育异常、胚胎本身有缺损或胎盘异常导致胎儿死亡、病毒感染、母体全身性疾病(常

　　由于现在社会的不断发展，女性朋友们往往也想有一番自己的事业，每天忙于工作的女性朋友们由于太忙太劳累，往往自然流产后并不在乎，每天照常上班下班吃饭睡觉，这样对于女性的健康是非常不利的，自然流产后是特别需要注意的，特别是在饮食方面一定要多加调节。 　　女性自然流产后必需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进自然流产后的康复，饮食调整应注重以下几点： 　　1、自然流产后，由于身体较衰弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新奇蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低。自然流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100

　   怀孕是许多女性朋友们所向往的，但是往往事不如人意，刚刚怀孕的妈妈们一不小心就容易流产，但是您有没有去想过流产的原因呢，一般造成流产有三大原因，下来一起跟小编来了解一下，这样以后我们也好做好防御工作。 　　母体因素 　　孕妇患某些疾病，如急性传染病可使胎儿死亡、流产。黄体功能不全、甲状腺功能低下或亢进、糖尿病都可影响蜕膜、胎盘、胎儿的发育而流产。如为此种因素应积极治疗原发病，或妊娠期间用药控制病情使之稳定达到预防流产的目的。 　　免疫因素 　　妊娠后由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿以至流产。临床上常检查的有血型抗体、抗心磷脂抗体、抗卵巢抗体、抗子宫内膜抗体、抗精子抗体等。如有此类免疫因素存在，应针对病因施治。待免疫因素消除后再次妊娠。 　　遗传因素 　　基因异常是自然流产最常见的原因，早期流产时染色体异常者占50%-60%。而染色体异常可分为数

　　春季已经不知不觉的到来了，气温每天各不相同，一会儿像夏天一会儿如冬天，感冒的人群也越来越多，原本就体弱多病的孕妇朋友们就更不用说了，孕期感冒是在所难免的，可是吃感冒药对于宝宝非常不利怎么办呢?其实很多粥类都有治疗孕期感冒的效果。 　　发烧型孕妇感冒 　　治疗的药茶粥品 　　解热饮 　　银花15克、薄荷10克、芦根20克，先将银花、芦根加水300毫升，煮15分钟，再将薄荷放入再煮3分钟，滤出药渣加适当冰糖。 　　发汗豉粥 　　淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5~10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。 　　风寒型孕妇感冒 　　症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕 　　治疗的药茶粥品： 　　姜糖茶 　　生姜3~5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分

　  母亲的体重与宝宝日后的健康有密切的联系，据专家绍介，孕期母亲体重超标的话，生出来的宝宝患心脏病的机率就会大大提升，所以为了宝宝的健康着想，孕期体重增长太快的妈妈们一定要注意了，严格控制饮食避免肥胖，预防宝宝心脏病。   　母亲孕期体重与孩子日后心脏病危险之间有关联吗?据英国《每日邮报》2月28日报道，《小儿疾病文献·胎儿与新生儿版》杂志刊登澳大利亚一项新研究发现，母亲孕期体重超标或肥胖的孩子一出生就会出现心脏病早期症状，日后罹患心脏病的危险也会大大增加。 　　澳大利亚悉尼大学研究人员调查了23名平均年龄为35岁的女性，这些女性在怀孕16周内身体质量指数从体重不达标到严重肥胖不等。研究人员在新生儿出生后7天内对其腹部大动脉进行了扫描检查，测量了内膜(intima)和中膜(media)厚度。描结果显示，新生儿腹动脉内膜—中膜厚度从0.65