相信很多妈妈都知道，宝宝需要充足的钙质，那我们在平时的饮食之中就应该多多注意，尽量给孩子做一些补钙食物，以下为您介绍几种补钙食谱。 　　鱼菜米糊 　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 　　补钙奥秘： 　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 　　蛋花豆腐羹 　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 　　补钙奥秘： 　　鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝

　　宝宝辅食添加是一项技术活，六个月的宝宝吃什么也是很多家长在关心的，六个月左右的宝宝辅食可以适当添加一些好消化的蛋白质和淀粉了，鱼肉更和燕麦南瓜糊是不错的选择。 　　鱼肉羹 　　用料 　　海鱼肉、鱼汤、淀粉适量。 　　做法 　　①将海鱼洗净，去骨、去刺、去皮，剁成鱼茸。 　　②把鱼汤煮开，下入鱼茸，用淀粉勾芡即可。 　　说明 　　最好选择平鱼、黄鱼、马鱼等，这类鱼肉刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，细嫩易消化，是这一时期宝宝理想的辅食。 　　燕麦南瓜糊 　　用料 　　50克燕麦，50克南瓜。 　　做法 　　①南瓜去皮、切片、蒸熟，趁热研成泥状，放凉待用。 　　②燕麦用水漂洗一下，放入锅中煮成粥。 　　③再将南瓜泥放入燕麦粥中搅匀，放置温热时即可喂食宝宝。 　　说明 　　外形完好、色泽光鲜、沉甸甸的南瓜口感更好。南瓜含丰富的具抗氧化功能的胡萝卜

　　婴儿吃的辅助食品不同于成人的副食，在遵循添加原则的前提下，应该符合以下几点要求：食物品种多样化，色、香、味俱全，正确的方法和顺序。 　　首先，食物品种多样化。不同种类的辅助食品所提供的营养素不同，当婴儿已经习惯了多种食品后，每天给婴儿的辅助食品品种就应多样化。例如，当婴儿已经习惯了粥和面条之后，两者可以交替吃;婴儿已经习惯了肝泥、鱼泥、豆腐、蛋之后，上述食物可以穿插吃。让婴儿吃多种辅助食品，可以达到平衡膳食的目的，不致造成某种营养素的缺乏。物形状多样化 婴儿每天的食物中应有流质(如果汁)、半固体(如小馒头、稠粥、烂饭)等多种质地的辅助食品，以增进婴儿的食欲，并让他们适应不同烹调方法和质地的食品。 　　其次，色、香、味俱全。婴儿的视觉、嗅觉已经充分发育，颜色鲜艳而又有香味的辅助食品能提高婴儿的食欲。例如，胡萝卜与青菜泥、虾仁蓉与菜泥放在一起，黄色的炖蛋上加些绿色的菜泥，既好吃又好看。

　　历经3个月的《我是歌手》12日晚落下帷幕，三个多小时的总决赛后，内地组合羽泉击败其他六位实力强劲的歌手，获得“歌王”称号。 　　情可恸天。 　　《我的歌手》观众席上哭戏不断，以至于人们都开始质疑哭的是演员。但当羽泉一曲《烛光里的妈妈》唱哭观众时，我相信观众是为一份真情而流泪。那是第二期的比赛，当晚羽泉最后出场。一首《烛光里的妈妈》，两个男生唱出了“儿子想妈妈”的感觉，真心不做作，真情百分百。透过羽泉的歌声，让人有一种在过母亲节的感觉，真的好温暖哦，他们拿了第一。当别人拿比赛当比赛，在那拼技巧拼声线飙高音时，羽泉凭一颗真心，凭一份真情，当然会感染人们。 《我是歌手》总决赛 羽泉夺冠的六大理由 　　痣同道合。 　　“两个痣”走红是绝对意外的结果。 　　老“吃螺丝”磕巴打结的海泉

　　近日，有报道称真锅薰欲进军AV届拍摄AV，这让网友大吃一惊，而其拍摄AV的理由更是让人讶异，据悉，真锅薰欲进军AV届主要是为了报复出轨的男友。 　　真锅薰欲拍AV 　　新浪娱乐讯 据《THE TABOO》杂志报道称，曾出演《WATER BOYS》等作品的原写真女星真锅薰将出道拍AV，原因是与吉井和哉交往不顺利。据《THE TABOO》消息称，高学历美女真锅薰在2013年4月样子很奇怪，可能因为与歌手吉井和哉交往进展不顺利，真锅薰被指变成了“情绪不安定的色情女”，甚至还有消息称，她准备要拍AV。 　　据一位AV业界人士透露：“听说真锅薰准备脱衣上镜了。”以前遭遇经济纠纷和转移事务所等问题时，就曾有传言称真锅薰要脱衣上镜，不知这次她拍AV的可能性有多大。还有一位电视台相关人士称：“真锅薰要拍AV，原因应该是吉井和哉，因为

　　为了使宝宝营养全面，妈妈们要给它们添加一定的辅食，但也要讲究搭配，做到营养均衡，不会养成宝宝偏食、挑食的坏习惯。 　　妈妈的奶是好，尤其对刚出生六个月之内的宝宝。但随着他们一天天的长大，骨骼和肌肉要发育，奶水的营养就不够了。这时要给宝宝搭点青菜或别的食物(即为辅食)，宝宝才能长结实。在宝宝两、三个月时，可少用大白菜、小白菜、萝卜等切了煮菜水喝，夏天可将西红柿剥掉皮榨成汁水喝。到五、六个月时可以用米面或玉米面糊，加色菜来喂宝宝。还可以给宝宝吃鸡蛋黄，但这时宝宝小，一天可吃1/4或1/2个蛋黄，吃多了反而会拉肚子。这吃法是，将鸡蛋连壳煮熟，磕开，把蛋白拿掉，用小匙将蛋黄切成四份，取出一份放入碗内，加上一小匙米汤，碾碎调匀后，再放在米汤或面糊来喂给宝宝。 　　等到宝宝七、八个月时，就可以吃一个蛋黄或者吃鸡蛋羹了。而且这时的宝宝大都已经长牙了，可以给宝宝一些馒头片、窝头片，让他啃啃，帮他磨

　　水痘是一种传染性很强的疾病，是由疱疹病毒中的一种引起的。虽然疱疹病毒有很多不同的种类，它们都有一个共同点，那就是：在初次感染后，这类病毒会潜伏在身体里，可能会过很长时间后才能再次被激活。再次激活的水痘病毒引起的疾病叫做带状疱疹，当人体免疫力下降时，带状疱疹就有可能会发作。 　　水痘是怎样传播的? 　　水痘病毒通过飞沫(例如打喷嚏)以及与受感染病人近距离接触进行传播。多数孩子都会在小时候感染上水痘，小朋友感染水痘通常症状较轻;但如果青少年和成人感染水痘，病情就会严重得多。水痘的潜伏期(从感染病毒到出现症状之间的时间)为14～21天。从孩子出痘前两天到所有的水痘出完、干硬结痂可能会持续至少10天，这期间，长水痘的病人是具有传染性的。一定要把在传染期的孩子和孕妇隔离开，因为孕妇如果受到感染，会造成胎儿 的各种问题。小婴儿和免疫力不足的孩子如果被传染，也会有危险。 　　痘的症状 　　长

　　母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜汁、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅助食品，实际上，许多宝宝都无法适应过早为他们添加辅食。 　　有的妈妈担心奶水不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。 　　也有的妈妈觉得自己奶水充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。 　　把握最

　　宝宝出生后，主要依赖母乳或牛乳喂养，但是随着月龄的增长，单纯奶的营养成分已经不能满足需要，必须增加辅食来弥补。根据不同的月份，有不同的辅助食品： 　　半个月：添加浓缩鱼肝油，每天1滴。 　　1个月：除每天1滴鱼肝油外，应添加菜水或果汁，包括番茄汁、山楂水或橘子水。开始喂应冲淡，在两次喂乳之间进行。 　　2个月：每天鱼肝油2滴，除上述菜水或果汁外，夏天可增加西瓜水。 　　3个月：每天鱼肝油3滴，菜水或果汁适当增量。 　　4个月：每天鱼肝油4滴(4个月至12个月每天鱼肝油均为4滴)，除菜水、果汁外，应添加1/4个蛋黄，开水调成流质喂食。 　　5个月：除菜水、果汁外，蛋黄增至1/2个，用开水调成泥状喂，另外增加菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。 　　6个月：除菜水、果汁外，蛋黄增至1个，可添加烂粥、碎菜、水果泥(苹果泥或香蕉泥等)，可在碎菜中加少量植物油。 　　

　　在孕期里，有些孕妈会出现腿部抽筋的现象，特别是在晚上的时候，小腿或者是大腿的肌肉突然痉挛、疼痛，导致孕妈无法入眠。 　　一、造成孕妈腿抽筋的原因有两个： 　　1、由于孕妈体重逐渐加重，双腿的负担也随之加重，导致腿部的肌肉被迫，常常处在疲劳的状态下。 　　2、钙的需求量增加。由于宝宝骨骼正处在发育之中，需要吸收钙质，就得通过孕妈妈的身体来吸收钙。所以会导致孕妈体内缺钙的现象。一旦体内缺钙，肌肉的兴奋性就会加大，易诱发肌肉痉挛。 　　二、防止方法: 　　1、孕妈腿部一旦抽筋时，可以按摩抽筋部位的肌肉，使之得到延缓，或慢慢将腿伸直，让痉挛得到缓解。 　　2、为了预防夜晚小腿抽筋，在睡觉前可以对腿部进行按摩，也可以用热水洗脚、洗褪之后再睡。 　　3、不宜穿高跟鞋，孕妇尽量穿软底鞋;不可走太长的路，防止腿部的肌肉太过于疲劳。 　　4、在日常生活中要用正确的姿势走路，也即是脚后跟先

　　为什么有的女人身边总是不乏蜜蜂蝴蝶围绕献殷勤，上下班总是有人温馨接送情，寂寞可以有人依靠，不必孤单自舔伤口，永远都像万千宠爱集一身?答案是她们的男人缘太好了，以至于让同性嫉妒。 　　男人缘最好的星座TOP3： 　　第一名：射手座 　　射手座的女生较为符合前面所提及的独立自主、独立思考等特质，而且她们对于自己身体的认同度较高，有很强的自信心，再加上她们也喜欢运动、交朋友、有很强的活动力，所以男人缘在12星座中是首屈一指的好。 　　第二名：天秤座 　　大家都知道这是一个帅哥美女型的星座，通常天秤座的女生往往具有高品质的艺术气质，在人群中散发出和谐的美。不只是可以和她们谈话，甚至还有许多思想上的刺激，她们可不是草包美人。 　　第三名:天蝎座 　　接下来是天蝎座的女人，本身不用开口就有致命的吸引力，往往是因为她们本身的神秘感所致，而且一旦开口，常就能一句话切中要害，让男人有想一探

　　进入夏季，去妇科门诊治疗阴道炎的患者如数增多，其中很多都是孕妇。孕妇容易患阴道炎的原因在于，怀孕期间由于激素水平的改变，阴道里高温、湿润的环境更利于白色念珠菌的繁殖，因此霉菌性阴道炎在夏天更是高发和常见的。 　　患有妊娠糖尿病的孕妇也很容易患白色念珠菌性阴道炎。霉菌性阴道炎常见的症状有外阴瘙痒、灼痛，有的还伴有尿频和尿痛的现象，部分患者阴道白色分泌物增多，呈凝乳或豆腐渣状，严重时会让患者痛苦、坐卧不安。 　　需要注意的是，怀孕期间患阴道炎不仅痛苦的是自己，腹中胎儿也同样会受到牵连，因为患病孕妇发生胎膜早破、早产等的机率较大，新生儿分娩时也容易被感染。因此怀孕后注意个人卫生、勤换内裤，用清水清洗下身，是孕妇的基本期卫生护理。预防阴道炎的发生，还要注意性生活时伴侣和自身的卫生。 　　准妈妈患细菌性阴道炎怎么办? 　　准妈妈一旦患上阴道炎，一定要及时到医院就诊，听医生的指导并慎重用药

　　胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10~15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。 　　妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。怀孕多久能测出来随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。 　　每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝

　　无痛人流是医疗技术的一大进步，它明显减轻妇女身体上的疼痛感和内心的恐惧感，这对于受术者来说是一种福音。但即使无痛人流这样一个简单的小手术， 也是有关风险的，也并不是所有人都适合做无痛人流。 　　无痛人流并不适合所有人 　　无痛人流与普通的人流手术相比，最大的好处在于使受术者减少疼痛，并由此减少人工流产并发症，如心脑综合征的发生。不过，有利也有弊。无痛人流因为有麻醉药物的应用，就意味着增加了麻醉的风险，如心、肺功能抑制，甚至衰竭、死亡。特别是患者实施麻醉后，在人流术中处于无意识状态，手术过程一旦出现问题也毫无反应。从这一方面讲，无痛人流比普通人流手术更有风险。而且，无痛人流同样可以导致继发性不孕和相关并发症。 　　无痛人流有其适应证。孕周合适，即怀孕6~8周，一般不超过10周的健康妇女可以采用。有心律不齐、哮喘等心肺疾病及对药物过敏者，不宜使用。若要使用，需经术前麻醉医师会诊。所以

　　胎教是促进孕妇与胎儿感情交流的一种最直接的方式，能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。下面小编精心总结了11个胎教妙招，准妈妈们千万不可错过哦! 　　1.音乐胎教法 　　主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。 　　2.抚摩胎教法 　　婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。 　　3.触压拍打胎教法 　　孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。 　　

　　怀孕期间可以同房吗?其实，怀孕期间同房好处多多哦。在怀孕期间同房，准爸需要注意10大问题，为了宝宝与准妈的健康，准爸一定要留心哦。 　　怀孕期间可以同房吗?准爸妈们是否还在犹豫不决呢?小编告诉你，怀孕期间同房是有好处的哦。 　　一、怀孕期间同房的好处 　　1、孕中期性生活有益于身心健康 　　妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜。值得注意的是：妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以，舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天，丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱大有益处。反过来，夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱，使孕妇的心情愉快，情绪饱满。此外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妻的阴道。 　　2、孕晚期适当性爱有助催生? 　　研究员三年前开始

　　错误1:用矿泉水冲牛奶 　　提示：矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。 　　冲配方奶粉我们提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。 　　纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以不宜用纯净水冲牛奶。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。 　　错误2:多多益善，奶粉越浓，营养更多 　　提示：如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，容易引起幼儿脑部毛细血管破裂。 　　有些家长怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉，都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。谁想到，这却大错特错了。　奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，

　　网友提问： 张歆艺 老公张歆艺老公李晨吗。她有老公了吗?李晨么?什么时候，，为什么会说是李晨? 　　热心回复： 　　她还没有老公，目前和她公开有过关系的人，只有一个王志飞，很帅气的男演员，比以前的张歆艺有名气，但是刚在微博发了分手声明，也分手了，好像是张歆艺劈腿，在外面有人了，但是具体是谁，没有相关信息。和李晨就是因为合拍北爱，不是男女朋友关系。不知道是否满意。 张歆艺老公是李晨吗 张歆艺个人资料 　　张歆艺个人资料 　　张歆艺(1981年5月29日—)，中国内地女演员。出生于四川成都。1998年毕业于四川艺术职业学院，1998至2001年为深圳市歌舞团演员，2001年至2005年为中央戏剧学院表演系本科班学生。2012年，凭借热播剧《北京爱情故事》中爽朗率性的“夏姑娘”林夏一角而人气高涨。同年，主演杨树鹏指导的电影《匹夫》，受到更多

　　孕早期是流产的高发期，孕妈妈在这个阶段一定要做好保健工作，尤其在饮食上要严格按照饮食原则来执行，哪些东西不能吃，哪些食物要多吃都要心里有个数，那么，怀孕早期不能吃什么？孕妇不能吃哪些食物？ 　　怀孕早期不能吃什么? 　　1、芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。 　　2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强

　　奶瓶与宝宝似乎有着不解之缘，不管是母乳宝宝还是人工喂养的宝宝，都需要与奶瓶打交道。可是有很多新妈妈对奶瓶喂宝宝并不是很熟悉，常常手忙脚乱的，下面我们就来看看用奶瓶喂宝宝的详细步骤。 　　对于新妈妈来说，奶瓶喂养可有不少技巧需要学习，怎样用奶瓶喂养宝宝?首先看看奶瓶喂养前的准备工作： 　　1、妈妈需扎好或夹好头发，避免喂奶时散落在宝宝脸上引起不适。 　　2、除去手表、戒指等物品，并将双手冲洗干净。 　　3、寻找好一个舒适、安静的喂奶环境。 　　4、不管是解冻加热后的预存母乳还是刚;中泡好的配方奶，先滴几滴奶水在妈妈的手腕内侧，试试温度是否合适。 　　安全舒适的奶瓶喂养法： 　　妈妈先用轻柔的声音和宝宝说话，安抚其情绪，并帮宝宝系上围嘴。 　　小心地将宝宝从婴儿床上抱起，抱起时用手托住宝宝的颈部。 　　以摇篮式的手法将宝宝斜抱(成45度角)，并在喂奶椅上坐稳。 　　妈妈