寒冷的冬天，每个人的抵抗力，会变得很差 ，更别提宝宝了，最容易感冒了，宝宝感冒，父母就跟着遭罪，那么怎样预防感冒呢?喝水，让宝宝多喝水，这样在冬天宝宝就不容易感冒了。 　　预防感冒将是贯穿整个冬季的养生主题。多吃黑色食品有助于抵御寒冷，补充热量。感冒分风寒和风热，冬季以风寒更为常见。如出现怕冷、流清涕、鼻塞、周身关节疼痛等症，为风寒感冒。可用辛温解表的药品，如感冒冲剂和感冒胶囊等。如果出现发烧、出汗、流黄涕、咳嗽、口干咽痛等症，为风热感冒。应用辛凉解表药品，如银翘片和双黄连等。 　　黑色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。 　　芹菜、西红柿、洋葱、胡萝卜等有利于保护心脑血管。山药、大枣、莴苣、牛羊肉等，则有很好滋补功效。 　　多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利

　　寒冬季节，我们都感觉病毒在这个时候，和我们一样也怕冷，肯定冻死了，这可大错特错了，这个时候是宝宝很容易感染水痘的季节，据统计，约100人死于水痘或并发症，所以我们不容忽视。 　　水痘是一种发病急、传染性很强的传染病，其病原体是水痘———带状疱疹病毒，存在于患者的血液、疱疹的浆液和口腔分泌物中。近年来，无论儿童还是成人，水痘发病均有上升趋势，但绝大多数病例是2—10岁的儿童，发病率为90%—95%;家庭内传播率为90%。 　　水痘的潜伏期为12—21天，大多为14—15天。水痘起病较急，往往先见皮疹，可同时伴有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显，少数患者先有发热和周身不适，1—2天后才出现皮疹。皮疹常首先发于头皮或躯干受压部位，呈向心性分布，头面、躯干皮疹密集，而四肢皮疹

　　对于肠胃功能还很弱的小婴儿来说，非常容易出现便秘的现象，特别是断奶期的小婴儿，由于其它食物的添加，很容易导致宝宝便秘，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款，有效调理婴儿便秘的食谱，希望妈妈们能牢记它的制作方法。 　　香蕉泥 　　主料： 香蕉70克 　　调料： 白砂糖10克 柠檬汁5克 　　制作： 　　将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。 婴儿的便秘调理食谱推荐 　　制作提示： 　　要选用熟透的香蕉，洗干净;生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。 　　食用方法： 　　早餐、中餐、晚餐 　　菜品评价： 　　本菜品属于婴儿食谱，本菜品具有便秘调理，肠炎调理功能。 　　相关人群： 　　适宜5～7个月断奶幼儿食用。 　　食谱营养： 　　香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖

很多家里都会养宠物，尤其是小狗，但是在养宠物的时候，你是否考虑到了宝宝的健康与安全了呢?万一你家的小狗不小心咬了宝宝，要及时的去打狂犬疫苗，那么狂犬疫苗该怎么打呢? 被宠物咬伤以后，应该及时清洗伤口。首先，用大量的肥皂水反复冲洗伤口，如果伤口较深要想办法深入内部进行灌洗(如用注射器注水冲洗)，尽量减少病毒的侵入。家长要记住，伤口的处理越早取得的效果越好。再者，不要包扎伤口，尽量让伤口暴露。对伤口初步处理之后，家长要立即带孩子去医院治疗，注射狂犬疫苗。 被宠物咬伤后，是否要注射疫苗，要考虑以下两方面。 一 是看被什么样的宠物咬的 咬伤你的宠物如果是：1)无证犬、来历不明犬;2)准养犬，但已6个月以上未打“免疫针”; 疯狗或疑患狂犬病的宠物。这些情况都需注射狂犬病疫苗。有时虽没被咬伤，但被抓伤或被舐过粘膜，也需

　　让宝宝蛮强壮是每个妈妈的梦想，因此，妈妈们就得在宝宝的日常饮食上下一些功夫了，要多做一些有助于宝宝变强壮的营养美食，在这里，亲亲宝贝小编就为大家推荐一款营养食谱，红鲑芋泥三明治，一起来看看它的制作方法吧。 　　[材料]： 　　鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。 　　[做法]： 　　1、鲑鱼冼净，蒸热，去皮去骨，捣碎备用。 帮宝宝变强壮的营养食谱 　　2、洋芋蒸熟，去皮后捣碎，加入鲑鱼泥，再加少许盐调味，搅拌均匀，即为三明冶之馅料。 　　3、土司对角切成三角形，将做好之鲑鱼芋泥抹匀于土司上，盖上另一半片即可。 　　[小叮咛]： 　　此道三明治用洋芋来代替各类酱粘稠的口感，减少了油脂的用量，并且鲑鱼还能提供了丰富的DHA，帮助小宝宝长得壮壮! 　　 推荐阅读： 　　 提高宝宝智力的4种营养食物推荐 　　 8个月宝宝的补锌好食谱 　　

　　好不容易经过十个月的漫长等待，宝宝终于来到了自己的身边，这时候妈妈在照顾宝宝的同时，也不要忘记照顾好自己，别让产后疾病得逞，那么产后要预防哪些疾病呢?怎样预防呢? 　　腰酸背痛。 　　导致腰背疼痛或关节不适最常见的原因是缺钙。很多人都知道孕期要补钙，事实上，哺乳期对钙的需求量更大，每天要大约1500毫克。因为她们需要将营养物质通过乳汁传给孩子，相当于一个人补钙两个人用，如若补得少了，就可能导致腰腿疼。此外，某些产妇生育后活动过多，出现劳累，也会造成腰背疼痛。因而，产后要牢把"适度"原则，不能不动，也不能太累。 　　手腕僵硬。 　　这不是产后的后遗症，其实，怀孕时，它可能就已经在"作祟"了，医学上称之为"腕管综合征"，多表现为手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛，严重时甚至僵硬、无力、不能动。这主要是因为怀孕期间激素改变、

　　女性产后本来就比较虚弱，如护理不到位，会引起很多妇科疾病，所以产后一定要注意卫生，那么产后会容易得什么妇科疾病呢？遇到这些疾病我们该如何处理呢？学习一下吧。 　　一般发生在分娩后24小时以后的10天内，体温有2次达到或超过38℃称产褥期感染。 　　女性产后的身体需要公道的护理，产后的身体免疫力和抵挡力是很弱的，良多的细菌就会侵害身体，产后就会泛起感染，留下良多的后遗症，女性月子期间很轻易留下疾病。 　　女性很轻易泛起乳腺炎：哺乳期细菌进入乳腺引起乳腺炎，多见于初产妇。 　　女性产后很轻易泛起尿潴留,一半产妇在产后4-6小时内就能自己排尿，假如在产后的6个小时以内不能自动排尿，而其膀胱胀满者，成为尿潴留。 　　女性在产后很轻易泛起产褥感染：褥感染指分娩时或产褥期生殖道受病原体感染，引起生殖道局部和全身发炎。 　　产后人体虚弱排便气力减弱，所有产后常常有便秘现象。经由妊娠腹

　　刚生完宝宝，有些妈妈们就想念以前的小蛮腰了吧，就急需要减肥塑身了，但小编提醒您，减肥不要太极端了，别以为不吃饭就能减肥，不仅营养跟不上，还影响宝宝的健康，要科学的减肥。 　　法宝1：合理饮食 　　食品选择5要点 　　1.同类食物中应选择脂肪少、热能低的品种，如用鸡肉代替猪肉。 　　2.常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食品，研究认为一餐咀嚼300次就开始产生饱意。 　　3.食物的原料和调味品应养成定量的好习惯，家中备有一个小台秤是非常有用的。 　　4.多选低脂肪及低蛋白的食品，如豆制品、牛奶、鸡肉、鱼。 　　5.多选新鲜蔬菜、海藻。 　　烹调方式3要点 　　1.炒菜时缩短时间，保留较多的水分，以便增加菜品的体积，起到更好的饱腹作用。 　　2.选择清蒸、煮、烩、汆、熬、拌等省油的方法，使每天烹调油的用量不超过30克。 　　3.煲汤时要频繁去油，最好煲清汤。 　　进

　　新妈妈刚生完宝宝，就开始坐月子了，坐月子坐的好，以前有些小毛病还能改善，坐的不好会引起一些小疾病，所以产后恢复是特别的重要呢，那么产后坐月子需要注意什么呢?怎样去科学的坐月子呢? 　　产妇分娩以后，全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期，也叫"坐月子"。一般为6周，这段时间虽短，但是很重要。如果护理不好，就会得病。 　　1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。 　　2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高

　　对于初添辅食的小宝宝，妈妈在添加辅食的过程中一定要遵循一定的原则，只有遵循这些原则，才能让宝宝安全健康的吃辅食，也才能让宝宝尽快的接受辅食，下面我们就一起来看看，宝宝初添辅食要遵循几个原则。 　　1.添加的品种——由一种到多种 　　初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多;每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应，如发烧、呕吐、腹泻、起皮疹、喘气困难、食后哭闹明显且难安抚等。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。 　　2.添加的食量——由少到多 　　初试某种新食物时，最好由一勺尖那么少的量开始，观察宝贝是否出现不舒服的反应，然后才能慢慢加量。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/

　　产后新妈妈都比较虚弱，有的妈妈一直吃的很清淡，产后也不例外，有的妈妈开始狂吃，这都是不对的，亲亲宝贝小编提醒大家产后一定要健康饮食。今天为大家介绍几种营养均衡的食谱。 　　1.猪肝适合在早上、中午食用。 　　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 　　3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 　　4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 　　5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 　　6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。这里，小编为您推荐一款以猪腰为材料产后补肾药膳。杜仲腰花： 　　材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。 　　做法： 　　猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。 　　杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开

　　新妈妈产后一定要保护好眼睛，不要一生完孩子就迫不及待的去看电视，去看书，也不要过于的用眼睛，要懂得去保护自己的眼睛，尤其产后新妈妈们都比较虚弱，所以保护眼睛刻不容缓。 　　有一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下又干又涩，到医院检查，又没发现有什么问题。这主要是由于妇女产后气血两亏造成的。 　　有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢? 　　专家认为，这种情况主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这

　　对于四个多月的宝宝，妈妈们便想办法让宝宝吃一些辅食，在辅食添加初期，妈妈们也是疑问重重，其中最常见的就是以下这5个疑问了，下面我们就一起来看看这5个疑问的内容及解答。 　　Q1：米粉与牛奶能混在一起吗? 　　宝宝喜欢吃米粉，妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里，这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是非常不正确的。我们给宝宝加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，让宝宝练习舌头的搅拌能力。 　　婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好用煮沸的白开水冲调，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。 辅食添加的5个疑问解答 　　Tips：添加辅食时，要在奶之外单独添加。给宝宝喂米粉，最好采用小勺喂养的方式。虽然给

　　哺乳可以治疗产后出血，当妈妈发现有产后出血的情况时，可以试试哺乳。或许还有效果，当然如果出血厉害或者哺乳都没用的话，就必须及时的就医了，以免耽误病情。 　　产后出血的原因很多，但75-80%的产后出血是子宫张力缺乏。子宫张力缺乏是指子宫收缩无力。多次生产、双胞胎、羊水过多、胎儿特大、生产时间太长或太短等，都会令子宫过分疲劳，导致产后出血。 　　促进子宫收缩的最佳办法是让产妇哺婴，婴儿吮吸奶水会刺激子宫收缩，子宫收缩可压紧血管减少出血。 　　如果哺乳也止不住出血，那就要采取以下办法急救： 　　①静脉滴注催产素以刺激子宫收缩。 　　②子宫按摩(按摩下腹部)令膀胱排清尿液。 　　如果采取了上述步骤仍不见效的话，医生就要对产妇作以下检查： 　　①阴道检查。有时子宫下部或子宫颈处有血凝块，妨碍子宫收缩，取掉血凝块，子宫就会收缩。 　　②检查血色素(血红蛋白)与血球密度。如血红

　　做为新妈妈，也许有很多不习惯，当宝宝饿的时候，不管什么时候，什么场合，都要给他喂奶，也许有的妈妈会很尴尬，但是慢慢的也就会习惯，因此哺乳期着装特别的重要，那么穿哺乳衣有什么讲究呢? 　　而随着哺乳衣在市场上越来越火爆，首次购买哺乳衣的妈咪们需要注意以下几点： 　　1、首先，购买哺乳衣不宜选择紧身并且没有弹性的面料，避免因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感。其次，由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物，其面料的手感更要轻柔舒适，确保品质上的安全，因此建议妈妈尽可能选择品牌经营，安全有保障的产品。 　　2、怀孕初期可以选择孕期与哺乳期都适合穿的两用哺乳上衣。在开口的选择，新手妈妈对哺乳姿势还不是很熟悉时，可以选择遮蔽性最强的上掀式开口，待妈妈一旦上手了，任何开口方式都很适合。 　　3、月子期间新陈代谢旺盛，甚至部份为身体着想不洗澡不洗头的妈妈，在衣服的更换上就要更勤快。

　　生完孩子，妈妈的身体肯定不如从前，受不了很大的损害，这时候应该多补补了，但是小编提醒要科学的进食，不要盲目的大吃特吃，那么产后在饮食上怎样的分配呢，才能做到营养均衡呢? 　　产妇饮食调理七原则 　　总体来说，产妇的饮食调理应从以下几方面入手： 　　一是补血 　　新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。 　　二是补充营养 　　新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。 　　三是防便秘 　　从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等;第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。 　　四是助消化 　　产妇产后两周内身体内脏尚未复原，为了不加重胃的负担，应该适当吃些帮

　　刚生完宝宝，妈妈恨不得把孕期不能吃的东西全都补回来，就不管三七二十一的大开吃戒了，小编提醒您，这万万不可，产后一定要多忌口，有很多东西是产后不能吃的，以下产后千万不要吃。 　　产后忌吃辣 　　产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5 ～ 7 天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。 　　产后忌吃酸 　　哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。酸类食物还会阻滞血行、不利于恶露的排出。 　　产后忌吃太咸 　　盐在体内

　　谁都希望自己健康，尤其是在孕期的时候，宁可自己多受点苦，也希望自己的宝宝健康，母亲就是这么的伟大，但是我们需要当心疾病的侵入，更要积极的去面对，那么孕期需当心哪些疾病? 　　风湿/关节炎 　　孕期缓解可能性：较小 　　原理：风湿会影响孕妇的心脏，加重心脏的负担，对母亲和胎儿都有危险。 　　哮喘(非过敏性) 　　孕期缓解可能性：较小 　　原理：怀孕会使人体内激素水平发生变化，前列腺素有所提高，身体会产生很多抑制炎症的可的松，因此对于哮喘、支气管炎的发病起到一定阻碍作用，但对过敏性哮喘没有效果;不过约有三分之一的哮喘患者孕期病情加重，在病情加重的孕妇中，以妊娠第29至36周时最为严重。 　　慢性支气管炎 　　孕期缓解可能性：较小 　　原理：女性怀孕后周身血液量会增多，母婴的需氧量会不断增加，肺部的血流量也相应增加，肺的负担会增加很多。 　　专家建议： 　　●因为孕

　　都希望自己的整个孕期，健康，宝宝平安，但是我们必须面对的是，在整个孕期疾病会不休止的残绕着你，妈妈们不要害怕，要勇敢的面对，为了肚子里的宝宝，当然妈妈也要做好相应的防御措施。 　　偏头痛 　　孕期缓解可能性：较小 　　原理：怀孕期间血管扩张，使得偏头痛得到一定改善。但这并不是绝对的，也有人没有得到任何改善。总之，怀孕期间气管和肌体的重新调整，一般会让准妈妈觉得自己更强壮、更有活力。 　　饮食障碍 　　孕期缓解可能性：较小 　　原理：由于怀孕带来的体形变化，使得患有饮食障碍的准妈妈节食的意愿更强。 　　高血压、糖尿病 　　孕期缓解可能性：加重 　　原理：如果在怀孕前就患有高血压、糖尿病，不但不会好转，反而有加重的可能，甚至会导致妊高症和妊娠期糖尿病。 　　心脏病 　　孕期缓解可能性：加重 　　原理：怀孕会使心脏输出量增加43%，平均心跳增加2 0 % ，导致

　　好不容易怀孕了，去医院检查医生告诉停胎了，这是所有女性都不愿意面对的问题，谁都不希望这样不幸的事情发生在自己的身上，那么为什么会引起停胎呢?我们要注意什么呢?这是妈妈们都比较好奇的。 　　胎停会有什么预兆? 　　胎停最明显的症状是腹痛、阴道出血。另外，一些妊娠反应，例如孕吐、乳房胀痛等突然停止，也很可能是胎停育的征兆，准妈妈也应该及时到医院进行检查，确保胚胎发育正常。 　　胎停的常见原因及预防对策 　　造成胎儿停止发育的原因很多，并非每例病人都能找出确切的原因。但是有些原因是业内专家一致公认的。 　　公认原因一：染色体的数目或结构异常 　　由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的原因，在自然流产中，遗传因素可占50%至60%。这也是一个自然淘汰的过程。导致胎儿染色体异常的原因很多，比如妈妈卵子异常，爸爸精子畸形，有毒化学物质的影响，放射线、高温等都