怀孕了，就要改掉以前的坏毛病，有个良好的生活习惯，要习惯早点睡觉，早点起床，一日三餐按时吃饭，不能按照以前的不良饮食习惯，吃一些不健康的垃圾食品了，那么孕期不能吃什么呢? 一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。 二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。 三、甜食。糖类等在人体内

孕期需要多吃有营养的东西，有挑食坏习惯的准妈妈要多注意了，怀孕了，就不要挑三拣四了，有些东西怀孕的时必须得吃，这样营养才能跟的上，营养也比较均衡，那么孕期必须吃什么呢? 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。 二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的

　　怀孕了，肯定都特别的兴奋和紧张，紧张怎样让宝宝安全的度过这难熬的10个月，于是有的妈妈就开始盲目的去保胎了，小编建议您怀孕时放轻松，不要盲目的去保胎，注意科学的饮食。 　　别盲目的保胎 　　彤彤28岁，怀孕已经6月，却动作敏捷，一点不显臃肿。不仅爬楼气不长出，为上班及时打卡，还经常会跑上几步，从体形来说，她除了肚子大了些，其他地方基本上没长胖，脸上也看不出明显的变化，一共才增重不到9公斤。 　　彤彤的饮食也相当平淡，除了吃孕妇专用的复合营养素之外一切如常。作为营养专业的硕士生，她知道没必要乱吃乱补。“只是以怀孕为借口，可以心安理得地买些自己喜欢吃的高价水果啦。” 　　另一位和她年龄相仿的女士也在怀孕。她在办公室基本上坐着不动，回家就躺在沙发上休息，连弯腰都从来不弯一下，家务更是完全不做，天天喝汤进补，还吃一大勺蛋白粉。还没到怀孕5个月，她就胖了将近

我们都知道怀孕要做定期的检查，以便知道您肚子里的宝宝是否健康，那么产检种最重要的三个项目是什么呢?这三个项目会影响什么呢?亲亲宝贝小编为大家详细介绍产检最重要的三个项目。 三项重要检查 一、血糖监控 由于怀孕时激素的变化，产妇可能发生或发现糖尿病的机会增加。怀孕时的高血糖会导致胎儿过大。足月巨大儿必须行剖腹产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早，糖尿病可以很容易地通过控制饮食或是注射胰岛素控制。在24-28周，你要做一个糖尿病筛查试验。医生会让你喝下含50克葡萄糖的糖水，喝完后1小时抽血检测血液里的血糖值。 注意事项： (1)糖筛抽血前3天按正常饮食，不需节食，以免影响检查结果。 (2)从喝完葡萄糖水开始记时1小时，然后抽血，抽完静脉血后方可进食。 检查结果：

　　现在很多女性都抽烟，甚至抽的比男性厉害，在孕期也不例外，甚至抽的更凶，殊不知您的这样举动，直接影响肚子里的宝宝，可能使胎儿发育缓慢，那么胎儿发育需要做哪些检查呢? 　　检测方法 　　有两个检测方法可帮助判断宝贝是否是胎儿宫内发育迟缓，并跟踪宝贝在子宫内的生长。 　　超声波检查。在怀孕期间通常每三四周就要检查一次，确保胎儿正常生长。医生可通过超声波检查了解胎儿的内脏器官，测量生长发育指标。有一种特殊的超声波检查叫做胎儿生物物理评分，医生可以进一步观察胎儿的呼吸、肌肉骨骼的运动等。 　　无负荷试验。这个试验可反映胎儿的心跳的反应能力。健康的胎儿活动时心跳会加快。无负荷试验一般需要20～30分钟，不过如果胎儿睡着了则需要更长的检查时间。有时，医生还会在你子宫收缩时观察胎儿的心跳(宫缩应激试验)。 　　如果这些检测结果中任何一项异常，医生就会进一步检测。如果你的怀孕过程出现异常，

　　作为父母我们都希望自己的孩子健康，平安，尽所有能力去保护他，但是有的胎儿在妈妈肚子里时就会比别人慢半拍，有的胎儿发育缓慢，那么导致胎儿发育缓慢的原因是什么呢? 　　胎儿宫内发育迟缓一般指胎儿体重比同孕期其他胎儿低10%百分位。宫内发育迟缓的胎儿可能足月分娩(怀孕37周以上)，也可能早产(怀孕不足37周)。宫内发育迟缓的胎儿出生时常常看起来瘦弱苍白、皮肤松弛干燥，脐带也更细而暗淡，不像正常时的有光泽和丰满。有的发育迟缓的新生儿眼距宽，有的则并不特别显得营养不良而就是整个体型偏小。 　　当医生认为你的宝贝生长得比预期慢，就会怀疑是否为胎儿宫内发育迟缓，通常还需要进行超声波检查后诊断。医生一般可在怀孕的第6、7、8个月时可发现胎儿宫内发育迟缓。不过，宫内发育迟缓仅仅表示胎儿生长缓慢。这些胎宝贝并不一定就是脑发育迟缓或停滞。不少体型小的宝贝以后也可以健康成长。 　　宫内发育迟缓的胎儿

很多女性都爱喝绿茶，绿茶对人体健康起着非常重要的作用，但是，女性饮用绿茶要特别注意，来月经期间喝绿茶不仅对身体健康没有帮助，反倒可能给身体带来一定的麻烦，一起来看看经期喝绿茶有哪些坏处吧！ 女性经期需多吃高铁食物 女性在经期面临着大量的血液流失，这个时候人体合成血红蛋白的重要元素—铁也会随着血液一起流失。研究调查发现，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，女性在月经期间应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。 女性经期最好不要喝绿茶 1、影响铁的吸收 女性在月经期间最好不要饮用绿茶，这是因为绿茶中含有的鞣酸与食物中的铁分子相结合，会形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。因此，女性及贫

各种护肤品、化妆品都是女性变美的武器，但是除了这些外在的手法之外还有什么方法皮肤能变好呢？当然就是通过饮食了，那女人吃什么对皮肤好？下面跟着小编一起来看看吧！ 女人吃什么对皮肤好？1、蜂蜜 蜂蜜中不仅仅含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有丰富的微量元素和维生素，蜂蜜不仅仅可以起到非常好的润肠通便的效果，还可以润肺止咳、排毒养颜效果，可以让肌肤看起来更加滋润、有弹性，所以春天的时候可以多喝一些蜂蜜。 女人吃什么对皮肤好？2、柠檬 很多人都喜欢用柠檬切成片来泡水喝，可以起到非常不错的通常润便和使得肌肤变得水嫩美白的作用，柠檬既可以泡水喝，也可以切成片敷在脸上，都可以起到美白肌肤的效果哦。 女人吃什么对皮肤好？3、牛奶 牛奶中含有丰富的营养成分，还可以起到美容养颜的效果，经常喝

　　准备要宝宝了，就在各方面都要注意了，良好的生活习惯，健康的饮食，这都直接影响着怀孕，尤其是在饮食方面，有的东西千万不能多吃，今天小编就为大家介绍孕前不能多吃的4种东西。 　　1.胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 　　2.咖啡 　　每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　3.烤肉 　　有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。 　　4.甜食 　　吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特点，常食甜

　　我们都知道，准备要宝宝的女性，都要吃叶酸，叶酸是防止胎儿畸形的，对女性是比较好，但是叶酸也不能吃的太多，吃多了有反作用，那么孕前怎样科学的补叶酸呢?应该学习下。 　　叶酸含量高的食物 　　绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。下面例举一些叶酸含量比较丰富的食物，供准妈妈参考： 　　1、绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 　　2、新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 　　3、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 　　4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 　　5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 　　6、核桃油里也含有叶酸 　　除此以外，每天小剂量的补充叶

　　很多父母想要个男孩，同时也有不少父母比较迷信，也比较讲究，什么屁股大生男孩，各种传说层出不穷，有的还说家居风水影响生男生女，这是真的吗？可信吗？我们一一分析下。 　　整体格局：厕所在右、厨房在左容易生男孩? 　　风水之说认为，厨房属火，卫生间属水，水火不容，厨房、厕所便要分开布局在两边。 　　大家可能都听说过“左青龙，右白虎”这类说法，这在风水之说上也有应用：从大屋内朝门外看，根据“左青龙，右白虎”，青龙代表木，厨房(以前叫灶房)要生火，所以放在左边比较好。而右边属于白虎方，虎属于金，厕所是属于水的，根据五行相生的观点，金生水，所以厕所在右边就会比较好。 　　风水说认为，吉祥的格局可以可吸收储藏许多“正”能量，而根据以前重男轻女的观念，如果有“正面的能量”，是容易生男孩的;而负

　　尽管现在提倡宝宝到了六个月以后再添加辅食，但一般的宝宝从五个月以后就开始试着吃辅食了，在此，亲亲宝贝小编温馨提醒，对于5-6个月的宝宝在添加辅食的过程中，一定要注意以下这些事项。 　　5-6个月辅食莫以米面为主 　　母乳喂养儿不易发生肥胖。但开始添加辅食后，如果数量上不加限制，尤其是不限制米面类辅食，宝宝很快就会变得肥胖起来。添加辅食后，宝宝每天体重增长超过了20克，或10天体重增长200克以上，就要考虑辅食品种的选择是否有问题。如果婴儿特别喜欢吃辅食，就要以肉蛋、果汁、汤类为主，不要以米面为主。主食上尽量让宝宝吃母乳，辅食则多吃水果和蔬菜。添加辅食的时间、品种、次数、多少，是自制还是购买现成的，都要具体情况具体分析。 5-6个月辅食添加注意的事项 　　如果妈妈要上班，祖辈或保姆看护宝宝，他们不会制作辅食品，自然应该购买现成的。即使是全职妈妈，制作辅食也会占用大量的时间，宝

　　营养专家提醒妈妈们，在给宝宝辅食添加的过程中，一定要注意避开以下这些辅食黑名单，因为这些辅食对宝宝的健康成长是非常不利的，下面我们就具体的来看看这些宝宝辅食黑名单吧。 　　在母乳喂哺4 ～ 6 个月至1 岁左右断奶之间，是一个长达6 ～ 8 个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。 　　主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损

　　一位白发苍苍的老人推着瘫痪的老伴，从二楼厨房搭坐自建的电梯缓缓下楼……这一幕几乎每天都在沾化县人民医院宿舍小区出现，让很多人为之感动。 　　这位老人叫张英玺，今年79岁。2003年春节，相濡以沫的老伴突患老年痴呆症，张英玺一直守在老伴面前，细心照料。为了抚慰老伴的精神，每天带她下楼散心。为了妻子坐轮椅下楼方便，家住二楼的张英玺就琢磨着自造一部电梯。他设计了草图，大儿子帮他买来了电机，二儿子请来了“懂机械”的帮手，用了两天时间就把电梯造好了，张英玺的心愿实现了。“不管春夏秋冬，只要不是下雨下雪，我每天都用这个电梯带她下楼散散心。”现在，张英玺每天给老伴梳头、洗脸、换洗尿布。一日六餐、四杯水、一次药，都要用小勺来喂，一天600多勺。近十年来每天如此，照顾老伴成了张英玺的全部工作。在他细心照顾下，老伴从来没有患过

　　现在还是有许多父母想要男孩，于是就准备些生男偏方，但是不知道这些饮食对身体是否有不良影响今天亲亲小编为大家介绍2种生男饮食，当然，这不完全能决定是否生男孩，只是辅助的作用，不过可以试一下。 　　1.红糟鸡 　　材料和调味料：   　　鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙。 　　做法： 　　①姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。 　　②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。 　　③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。 　　④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。 　　功能： 　　①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。 　　②红糟鸡，活血益肝肾。 　　2.虫草鸭汤 　　材料和调味料： 　　鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐

　　对于上班族的妈妈，可能没有那么多的时间为宝宝新手制作辅食，因此，成品辅食成了宝宝最好的选择，在这里，我们就为大家介绍三种最常见的成品辅食，以及它的添加要诀，一起来看看吧。 　　一，成品果汁添加5要诀： 　　1、从宝宝4个月开始可以少量1：1兑水稀释饮用，6个月后可以饮用纯果汁。 　　2、从添加单一口味逐渐过渡到多种口味。 　　3、如发现皮肤过敏或腹泻等异常情况，应暂停饮用。 三种成品辅食添加的要诀 　　4、果汁加热的时间不宜太长，温度不宜太高，避免其中的维生素C遇热被破坏。 　　5、每次给宝宝饮用后应喂少量白开水清洁口腔。 　　二，成品泥糊状辅食添加4要诀： 　　1、由稀到稠，由少到多，由一种到多种。 　　2、添加新的食物最好在上午。 　　3、添加一种辅食持续3～5天后再换另一种。 　　4、宝宝患病时停止添加新的食物。 想了解更多宝宝辅食相关内容嘛？请点

人流后多久可以怀孕 一般来说，女性在做过人流后，最好要等一年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。其一，人体和生殖器官能得到充分的调养和功能的恢复，各方面功能都能达到正常，这对母子健康以及优孕、优生、优育大有好处。其二：如果第一次人流是因孕卵异常或患病所致，那么两次妊娠相隔越远，再次发生异常情况的机会就越少。 做过人工流产手术的妇女，其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女，头几次月经不正常，说明子宫内膜需要修复。虽然人工流产一般不会影响以后怀孕，但也会带来其他的意外，如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等，需要及时给予治疗。 小贴士： 1、对于难免流产(胎停)做过清宫的人，调理3~6个月，若月经比较规律、不良

　　想要怀孕的女性，除了保持良好的生活习惯外，饮食上也要特别的注意。还有备孕的女性不得不明白的是，有些不良习惯会导致不孕，今天亲亲宝贝小编为大家介绍受孕的6大误区，千万远离这些误区。 　　误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了 许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的“好朋友”还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。 　　误区二：我们夫妻俩身体都很健康，我们不可能有不育的问题 你可能觉得你的身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。许多有严重的不育问题的男性跟女性在身体其他地方都没有任何的表现。当然，不健康的身体也是不育的一个严重威胁，但并不代表没有生育能力。 　　误区三：如果我们的性生活次数足够多，就一定能够怀孕了 除非是你丈

　　亲亲宝贝小编在此提醒妈妈们，如果你的宝宝在寒冷的冬天到了添加辅食的阶段，那么就需要注意一些事项，在这里，小编就整理出一套冬季添加辅食的饮食建议，并分享出来，以供妈妈们参考。 　　冬季添加辅食的饮食建议 　　1、冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。 　　2、冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。 冬季添加辅食的饮食建议 　　3、冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。 　　4、冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。 　　5、冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患

　　钙对宝宝来说是不可或缺的，因此，在宝宝的辅食添加过程中，妈妈们要注意多做些含钙高的辅食给宝宝，这样才能满足宝宝的成长所需，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝们整理了3款补钙辅食，妈妈们一起来看看具体的制作过程吧。 　　一、鱼菜米糊 　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 3款补钙辅食好做又好吃 　　补钙奥秘： 　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 　　二、虾皮碎菜包 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 　　制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫