立秋养生吃什么？立秋吃什么好？节气养生历来都到国人的重视，这不，马上就要立秋了，立秋吃什么好呢？立秋养生饮食有哪些呢？ 　　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润燥、补肺、养阴、多酸。 　　润燥首选莲藕 　　荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。 　　莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 　　莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富

　　立秋是哪天？2012立秋是什么时候？立秋是什么意思？立秋是24节气中的一个节气，立秋代表者秋天来临，那么，立秋的时间是哪天呢？ 　　立秋 (the Beginning of Autumn) 　　2012年立秋时间是08月07日 10:30:32 　　距下个立秋到来还有371天20小时52分44秒 　　时间：08月7~9日 　　三候：凉风至、白露降、寒蝉鸣。 　　简介：北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。 　　立秋 三候解释 　　凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。 　　白露降：大地上早晨会有雾气产生。 　　寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 　　立秋 介绍 　　“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。可见，立秋就是凉爽的秋季开始了。

　　秋天天气干燥，暑热未去空气中缺少水分，所以秋天养生最重要的是以滋阴润肺为主。立秋节气没有特定习惯，但所有养生人士都非常重视。那就跟随笔者来看看，立秋以后都有哪些讲究。         秋季通常是感冒的高发季节，同时也是心血管患者应该提高警惕的季节。秋季气候的骤然变化，会导致各种心血管疾病，因此应该多注意这一季节的养身之道。 　　就中医的原理看来，秋季阴气始盛，阳气始(渐)衰，气候转凉，出现天气清凉劲急、万物肃杀的自然状态。人体的阴阳代谢也开始阳消阴长的过渡，阳气开始收敛。此时，应调摄精神，使神气内敛，志意安宁。不使志意外露，阳气外泄，避免秋天肃杀之气的伤害。这样，人的形体和精神活动才能和秋天阴升阳降、阳气开始收敛之状态相适应，符合秋收之规律，此谓“养收之道”。 　　饮食要滋阴忌燥 　　秋气为燥，燥最

       在民间一直都有“一夏无病三分虚”的说法，对于中医养生人士来说，夏末延续的秋老虎让秋分这个时节的养生分外重要。秋季如何润燥保养食疗是关键，接下来中医教你如何通过食疗进行养生。 　　中医调护 　　起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉，但中午依然很热，体弱多病的人要注意加减衣物。特别是要注意足下保暖。立秋之后还要谨防秋季肠道传染病，如果夏季吃甜瓜、香瓜一类瓜果比较多的人，入秋后贪吃瓜果易发生腹泻。                              

很多想要怀孕的夫妻不明白为什么还有男性孕前检查项目，所以他们都有很多疑惑，其实想要生出健康的宝宝，男性孕前检查项目也同样重要，男女双方都要进行孕前检查，以保证孕育和生出健康的婴儿。 男性孕前检查主要有以下几个项目： 常规检查 一般体检，包括：年龄、血压、脉搏、呼吸等;以及各个脏器的检查，心、肝、脾、肺、肾、脑。主要手段有心电图、超声心动、B超、化验等。 专科检查 1、精液检查。这是男性孕前检查项目中最重要的，也是必备的，不少男性朋友觉得提取精液很麻烦，所以不愿意提取精液，但是这却是必备的，因为平日里体检是很少有人检查精子的，所以为了确保生出健康的宝宝，就要对男性的精液质量来进行检测。 男性孕前检查项目 2、男性泌尿生殖系统的检查。为什么男性孕前检查项目中会有这一项呢？因

怀孕前三个月注意事项一：工作与生活空间 1、尽量避免接解一些有害的重金属物质，如：如汞、镉、铅等，可导致发育迟缓 也影响智力和性格。 2、不要长期接触办公室电脑、打印机等电器，电脑辐射可能会对身体有一定的危害,引起人们中枢神经失调.尤其是怀孕的女性, 长期接触电脑有,有导致胎儿畸形,流产的可能 ,在操作时,要注意做好防护措施(如穿防护服),人体与电脑要保持一定的距离. 怀孕前三个月注意事项二：孕妇个人穿戴与卫生 1、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。 2、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以

怀孕多久可以做b超? 在停经6周后或40天左右可以做B超。 一般在用早孕棒测出怀孕之后，或者是用排卵试纸检测到呈阳性时就可以马上去医院做B超了，B超是诊断出怀孕的最正确可靠的方法。最早是在怀孕5周就能检测出来，就是在月经过期一周，在B型超声波上就会显示出子宫里面有圆形的光环，这也叫做妊娠环，环内的暗区就是羊水，其中还能够看见有节律的胎心搏动。从临床上计算怀孕的时间是从末次的月经的第一天开始算起的，应该末次的月经第一天算起，不过有的着床也需要40天。所以，最好是在40天左右的时候进行B超检查，B超能够帮助检查出是否宫内妊娠孕妇。所以说，在停经6周后或40天左右可以做B超。 怀孕要做几次B超 怀孕期间一共是需要做四次B超的，分别是以下几个阶段： 最早的一次B超检查是在怀孕早期，在停经6周之后。除了做一些妇科常

　　据台湾媒体报道，台湾模特儿王子鱼(本名王美吟)指控，日前遭男友易连科技董事长戴谯彦(51岁)虐殴，打成脑震荡、头骨骨折还吐血，眼球及脸部严重瘀血，一度被软禁;女模逃出验伤且报案，控告戴谯彦伤害、妨害自由罪。   　　戴谯彦(51岁)早年在联电研发部门待过，结识联发科董事长蔡明介，2000年底离开联电后，更与蔡明介合资创立易连科技，负责开发手机软体，粗估身家约4亿元。戴谯彦2003年因抱走曾姓女友为他生的儿子，遭曾女控告妨害家庭并指控戴“把我当成代理孕母”，戴谯彦则反告曾女诽谤，但两人最终被判定无罪，儿子监护权则判给戴谯彦。这次指控戴谯彦家暴的模特儿女友王子鱼(30岁)，曾获多明尼加洲际小姐冠军等多项选美比赛头衔，并演出电影《刺陵》等作品。 　　双方交往5年，本月22日凌晨，2人到101大楼地下室的夜店SPARK，遇到戴男的男性友人，她与对方拥

　　《轩辕剑》要遭腰斩?据业界透露，广电总局将推出“限游令”，《轩辕剑》恐遭“腰斩”。 　　湖南卫视热播的《轩辕剑之天之痕》风波不断，在播出前几小时被广电总局叫停的风波未熄，又因其周播剧模式招来议论。如今刚播出了16集后，又恐遭“腰斩”。 　　继限娱令、限广令、限剧令之后，近日广电总局新一轮政策调控出炉。有业内人士爆出广电总局近期提前约见各大电视台高层，提出了最新规定。其中最引人关注的是广电总局口头提出针对电视剧播出的六条意见，明确规定宫斗剧、家斗剧、翻拍剧、游戏以及网络小说改编题材均不得在卫视荧屏播出。 　　这条“限游令”将出的传言，直接中枪的就是湖南卫视的《轩辕剑之天之痕》。“限游令”也引起网友热议，有的网友拍手叫好，“以后糟心的电视剧会少好多啦

　　《怒火街头2》开播，“Law霸”郑嘉颖返来啦!但是，”LAW霸“好像沦为了吃货和花瓶，不知道观众买不买单呢?在《怒火街头2》中，还将会有一段三角恋，观众拭目以待。 　　去年，在TVB颁奖典礼上成为大赢家的《怒火街头》包揽视帝、视后、最佳剧集等多项大奖，无线乘胜追击，昨日，由原班人马打造的《怒火街头2》在TVB开播，郑嘉颖饰演的“law霸”重出江湖，将与胡杏儿卷入一段错综复杂的三角恋…… 　　由于首辑叫好叫座，观众对《怒火街头2》也抱有很大的期望，续集是否会再为嘉颖、杏儿带来视帝视后宝座?我们将拭目以待…… 　　Law霸沦为“吃货”? 　　据统计，Law霸第一集不仅吃了6碗餐蛋面、喝完3杯冻柠檬茶，还吃了2次蛋挞，喝过2次丝袜

　　微博认证为中国艺术研究院研究人员的网友张耀杰昨天下午1点58分在微博中爆料：据第一线索消息，陶吉新，国家一级演员，约小女演员暧昧，遭到小女演员拒绝，被截图披露。为此记者连线陶吉新本人，可电话一直停留在无人接听状态。 　　张耀杰的微博中曝光了陶吉新与女演员的短信聊天记录，根据短信内容，可以推测出陶吉新于7月26日晚上十点五十分约女演员去某酒店，可女演员拒绝了此事，于是陶回复女演员：原本考虑给你女三号，你是小老江湖了，为此我要慎重，好不容易改变了我的看法，可你不把我当回事。算了玩你的吧。 　　短信内容言辞露骨，该微博得到了346条转发，张耀杰还AT了戴军等名人，可都没有得到对方回应，在张耀杰的微博中，除了曝光了这条短信，他还把当事人陶吉新的名片公布于众。记者按照名片显示的两个电话号码拨打过去，可始终没有联系到陶吉新本人，两个电话一个是无人接听状态，另一个则是关机状态 　

  　　我想，叶诗文举着金牌时的眼泪不仅仅是高兴和感动，而是搀和着委屈的复杂情绪。在外媒记者咄咄逼人的质疑中，这年仅16岁的中国妹子敢于掷地有声的回到“绝对没有”，这让我们的骄傲除了来自于真正的实力，更让我们看到了运动员的强大内心。 叶诗文再夺金牌遭遇质疑 请善待每一位奥运健儿 　　北京时间8月1日凌晨，叶诗文在女子200米混合泳决赛中夺冠，以2分07秒57的成绩超越澳大利亚的考特斯和美国的莱弗伦茨，拿到本届奥运会个人的第二金。 　　比赛刚结束美国教练就对叶诗文发出质疑，这种做法让人觉得很过分了。作为教练难道量比赛的规矩都不知道，因为根据规定，所有得奖者都会在得奖后被检验，72小时后结果就可以公布。《电讯报》报道，英国奥委会主席罗德-莫尼翰爵士公开澄清中国游泳小将叶诗文没有服药。莫尼翰爵士说到：“我们懂得WADA的权威性，而WAD

　　叶诗文又夺冠了!北京时间8月1日凌晨，在伦敦奥运会女子200米个人混合泳决赛中，叶诗文再次轻松问鼎最后的金牌，并且以2分07秒57的成绩再次刷新了奥运纪录。但是，叶诗文的再夺冠，却又引来外媒的质疑：叶诗文有没有用禁药? 　　外媒质疑中国游泳军团佳绩 　　几天前叶诗文在女子400百米混合游泳比赛中的最后50米速度甚至比男子400百米混合泳的奥运冠军罗切特还快0.17秒，这个不可思议的数据出现之后，一度让很多“专业”人士和媒体人士不满。在接下来2天的奥组委新闻发布会上，包括英国《每日电讯报》和路透社在内的媒体一再提问奥组委，要求其严查叶诗文是否服用了禁药。 　　整个中国水军在伦敦表现都十分出色，包括孙杨打破了朴泰桓在400自由泳的垄断，叶诗文的金牌也让人不由得产生怀疑。来自《天空体育》的记者当面说：“为什么中国游泳运动员会有如此大的提高?他们是

　　根据桐华原著改编的都市爱情剧《最美的时光》(原名《被时光掩埋的秘密》)拍摄接近尾声，日前剧组对外公布了一组贾乃亮、张钧甯雨中定情的唯美剧照。 苏蔓不顾大雨来到宋翊楼下 　　大雨中，张钧甯饰演的苏蔓拿着手机向贾乃亮饰演的宋翊告白，场面唯美感人。剧中，苏蔓暗恋宋翊长达十年，为了追寻宋翊的步伐，毅然放弃自己的事业进入了宋翊的公司，而宋翊也在与苏蔓的交往中渐生好感，却因为过往的秘密隐藏起了自己的内心，伤心的苏蔓在一个下雨天去了宋翊的楼下向他表白自己对他十年的感情，宋翊被她打动，接受了苏蔓的心意，二人在雨中浪漫定情。随即开启了浪漫同时有些伤感的的纽约之旅。 　　根据桐华原著改编的都市爱情剧《最美的时光》(原名《被时光掩埋的秘密》)拍摄接近尾声，日前剧组对外公布了一组贾乃亮、张钧甯雨中定情的唯美剧照。 苏蔓向暗恋了数十年的宋翊表白 　　大雨中，张钧甯饰演的苏蔓拿着手机向贾乃亮饰

怀孕了，升级成准爸爸准妈妈了，心情是不是特激动?在兴奋的时候，千万不要忽略了对孕妇的细心呵护。怀孕初期应注意什么?怀孕头三个月是妊娠反应最厉害的时候，除了要保证良好的营养吸收外，还要格外注意一些安全事项。 怀孕头3个月应该避免性生活 在怀孕初期，是最容易发生流产的时期，因为这个时候胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起女性阴道感染，甚至可能会引起孕妇子宫的收缩而造成流产。 注意不要受到外界的撞击和伤害 正如上面所讲，怀孕前三个月是最易流产的，因此一定要避免摔倒，为了方面走路，应该穿着轻便的平底鞋。并注意不可长时间站立和保持同一姿势维持时间过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。 保持良好的心情和足够的睡眠 怀孕初期，孕妇是最容易感觉到疲倦的，但对于孕

　　德国新任总统高克最近携“第一女友”乔迁新居，从他们原来居住的柏林舒嫩贝格区的一所住宅搬到了柏林达勒姆总统别墅。乔迁新居、住进大房子对于很多人都是求之不得的事，但是对于一向处事低调的高克来说，此番搬家却有点“不得已而为之”的意味。因为，在就任德国总统之后，他和女友的私人生活也来了个大变样，不但住宅附近24小时都有专人把守，而且德国安全部门最近还决定要给总统私宅进行“安保改造”。出于不打扰邻居的考虑，高克只能“忍痛”搬离旧宅，住进总统别墅。 德国新任总统高克 　　身为德国总统，虽然手中并不掌握太多的实权，但是作为一国元首，保护其安全的工作还是来不得半点马虎。在德国，总统的安全警卫工作主要由联邦刑事警察局负责指挥，而其队伍是隶属于国家内政部的一支约500人组成的总统卫队。别看人数不多，这

　　43岁的黄金单身汉福山雅治多才多艺，不仅能演会唱，而且还是一位水平极高的摄影师。2000年的悉尼奥运会，2004年的雅典奥运会，2008年的北京奥运会，福山雅治都曾作为摄影师来到比赛现场拍摄。现在，伦敦奥运会，福山雅治开始了他的第四次奥运之旅，继续他的摄影征程。而今他又出现在了奥运会解说现场。 福山雅治参与奥运解说 TVB某主播也在自己的微博上不加吝啬的赞美福山雅治   　　从7月28日正式开赛以来，福山雅治已经参与了多日的奥运会现场解说。一袭黑西装装扮的他，以其淡定沉稳的解说风格俘获了不少人心，观众们纷纷反映，这是有史以来最帅的奥运解说员了。   　　福山雅治倾吐奥运情怀 最关注内村航平表现   　　作为歌手、演员活跃于舞台的福山雅治同时也是一名摄影师。从2000年悉尼奥运会起，每逢盛事，他都会前往举办地拍摄赛事场景以及当地

　　据伦敦奥组委确认，由于位置调整的关系，奥运会主火炬曾于当地时间周日(29日)晚11点14分被熄灭，并在“搬家”成功后于30日早晨7点重新点燃。 　　在27日开幕式上，奥运会主火炬位于体育场的中央，点火方式令人印象深刻。7位年轻的火炬手用手中的火炬引燃地面上7个铜花瓣中的火焰，象征204个参赛国家和地区的铜花瓣被全部引燃，最终汇聚成巨大的主火炬。但由于游客无法在“伦敦碗”外看到奥运火炬，再考虑到主火炬的位置有可能影响此后的田径项目的比赛，组委会做出了挪动主火炬的决定。 奥运火炬熄灭 　　伦敦当地时间29日晚11点14分，工作人员开始将主火炬移动至开幕式大钟的位置。伦敦奥组委传媒总监布洛克道尔介绍说，为了成功将火炬移至目的地，加之安全考虑，决定暂时将主火炬熄灭。布洛克道尔还透露说，象征着奥林匹克运动的奥运火种将暂时会保存

女性引产后会担心月经是否能正常来，那么引产后多久来月经呢？时间多长算在合理范围内？引产后多久来月经跟什么有关系？ 女性朋友引产后多久来月经的时间都不一样，有的女性朋友引产后20多天就来月经了，有的可能要50多天才来，甚至有时间更长的。一般情况下，引产后22天卵巢就能恢复排卵功能，正常情况下月经来潮大概在引产后一个月左右。专家认为引产后多久来月经正常时间段在13到113天。如果女性朋友在引产后出现腹痛等症状，应该及时去医院查看。月经50天还没来的，最好到医院复查一下。 引产后多久来月经还取决于引产后的保养，保养的好，自然月经也会正常。引产后的注意事项也很多。引产后最好可以住院观察几天，感觉身体无大碍了再出院，这是对自己健康的一种负责。 引产后需要注意观察流血多少，身体是否有持续疼痛感，有无发烧等症状，一旦发现这些异常情况出现，应立即去医院就诊。引产后应外阴

剖腹产后多久可以用收腹带，是每个女性朋友产后最关心的。剖腹产后多久可以用收腹带，医生会建议剖腹产后立马用收腹带，一般情况下剖腹产后一个月用收腹带效果好。如果使用收腹带也很重要。 剖腹产后医生会建议产妇立马用收腹带，可以帮助伤口愈合，减轻伤口疼痛感。很多产妇也觉得立马使用收腹带比较好，可以快点恢复身材。但是剖腹产后会有伤疤，如果立即使用收腹带容易使伤口感染，而且剖腹产后体内还有一些气体及淤血等没有及时排除体外，如果立即使用收腹带的话，带阻碍这些物质的排除，对身体健康不利。医院提供的收腹带一般比较松，对于塑造身形效果也不大。 剖腹产后不能立即使用收腹带，剖腹产后多久可以用收腹带？女性在怀孕期间，子宫会慢慢变大，妊娠期间阴道会伸张，骨盆也变大变宽，产后这些组织不能立马恢复到原来状态，各个性器官开始下垂。一般产后一个月以后，体内恶气也基本排泄干净，这是腹部肌肉组织开始慢慢恢复弹性，骨盆在