缺锌会造成宝宝生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。所以宝宝补锌势在必行，那么宝宝补锌食谱有哪些呢。 　　宝宝补锌食谱之一：金针菇菜胆 　　原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 　　此道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。 给宝宝补锌的四大食谱 　　宝宝补锌食谱之二：油泼莴笋 　　原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。 　　此道菜清淡、爽口，含锌约7.86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。 　　宝宝补锌食谱之三：萝卜番茄汤 　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。 　　此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿

　　一般情况下，一岁的宝宝已经长了8~12颗牙了。爸妈可以根据宝宝特点适时地增加辅食。那么，适合一岁宝宝食谱都有哪些呢?除非是比较坚硬的食物，他们已经可以尝试和大人一样的食谱了。 　　一岁宝宝食谱1、牛奶蛋 　　此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。 　　原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。 一岁宝宝食谱精选  1岁宝宝食谱大全 　　制作： 　　1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。 　　2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。 　　3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。 　　一岁宝宝食谱2、 鱼蛋饼 　　此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、

　　喂养宝宝要行之有道，方能让宝宝健康快乐的长大。每个年龄阶段，要根据宝宝的生理特点，对其添加辅食。四个月的宝宝如何添加辅食和4个月的宝宝吃什么辅食。添加辅食要循序渐进，才是喂养的正确方法。 　　一、四个月的宝宝如何添加辅食 　　添加时间应符合婴儿生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。 4个月的宝宝如何添加辅食 辅食添加方法有哪些 　　添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。 　　添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。 　　食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。 　　此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受

　　对于新手爸妈而言，选择人工喂养新生儿通常会出现某些错误，其实在给宝宝冲奶粉时，多少量?温度?用什么水冲?都是有讲究的。下面就一起看看常见的人工喂养新生儿的6种错误。 　　1、奶粉越浓越好 　　人工喂养新生儿时，爸妈需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。 　　其实，宝宝喝的牛奶浓淡应该与宝宝的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，奶粉中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。 人工喂养新生儿常见的6大错误 　　2、奶加巧克力 　　有家长以为，既然奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻

　　亲亲宝贝小编提醒广大未准爸妈，在怀孕前做好准备工作，才能让你拥有健康聪明的宝宝，特别是本文中将要提到的17项孕前准备工作，是未准爸妈不可以错过的。 　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 　　3、接受必要的预防接种。 　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。 17项必做的孕前准备工作 　　6、检查有没有弓形体等感染。 　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量

对于准备要宝宝的孕前夫妻，在怀孕前做的最重要的准备工作就是体检准备，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大未准爸妈，在怀孕前一定要做以下9项孕前体检。 女性在计划怀孕前，应该去医院做个体检，以便于了解自己的身体状况。体检内容主要包括主要以下9项： 血常规：及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血有关的疾病。 尿常规：排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、肾炎等疾病。 肝功能：排除患各种换各型肝炎的可能性。 身高、体重：测出具体数值。如果体重超标，最好先减肥在受孕。 怀孕准备：请做好孕前9项体检 血压、心电图、胸透：确认内脏器官是否正常。 口腔科：检查口腔内是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病，怀孕期间原有的口腔疾病会恶化，严重的还会影响到肚里宝宝的健康。 妇科：做盆腔和阴道检查、

　　对孩子来说，母乳实最营养最安全的食物，母乳新鲜与否对孩子有着很大的影响，那么，母乳保存时间为多久？保质期是几天？母乳的保存方法又有哪些呢? 　　提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳 　　调整时间——在妈妈上班前1—2周，就开始按照妈妈上班时间给宝宝喂奶，要根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，让宝宝慢慢的适应。对于工作地点离家比较近的妈妈，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，宝宝的需要基本上就能满足;如果离家远，就提前把母乳挤出保存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。 　　积蓄母乳——妈妈们可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。 母乳保存时间为多久 母乳保存方法有哪些 　

亲亲宝贝小编提醒广大未准爸爸，如果你有常喝可乐的习惯，那么请在怀孕前少喝可乐，因为有关研究表示，男性常喝可乐有可能会杀精。 据国外媒体报道，丹麦进行的一项最新研究1日指出，每天喝大约一升可乐的男性，精子数量平均比不喝可乐的男性减少约30%。 丹麦这项研究发现，软饮料显然会对男性生殖健康产生影响。虽然世界卫生组织认为大部分人的精子量都属正常，但是精子量更少的男性不育的可能性更大。研究人员表示，这可能跟咖啡因无关，因为虽然咖啡富含更多咖啡因，但是它并没有相同效果。而可乐里的其他成分或者不健康生活方式可导致男性精子量下降。 小心！男性常喝可乐有可能会杀精 领导这项最新研究的库尔德·延森表示，只有少数研究主要着眼于咖啡因对男性生殖健康产生的影响。试验参与者一般是经过精心挑选的人群，例如不育的男性，得出的结果一直不统一，存在很大争

对于有一些特殊生活习惯的女性，在怀孕前要做好哪些准备工作呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了相关资料，下面我们就一起来看看具体的内容吧。 对于一些处在特殊时期的女性如何升级做孕妈妈呢?我们请专家帮我们看看吧! 服避孕药者:因避孕药可干扰宝宝的正常发育，想宝宝的女性应在停药6～8个月后受孕为妥。 饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月以后再受孕。 戴环者：需取环后，月经正常来潮2-3次后方可受孕。 特殊女性孕前要做哪些准备 患病者：需停药一年以后，具体时间最好请教医生 剖宫产：剖宫产后至少要2年以后才能怀孕，否则容易发生子宫破裂等并发症。 X线照射：做X线检查的女性4周后怀孕较为安全。 细节提醒：

　　对于怀孕前的6-4个月，未准爸妈们要做哪些准备工作呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉你，孕前6-4个月的准备工作理点，希望未准爸妈能谨记在心。 　　孕前6-4个月的准备工作理点，分别如下： 　　1、精算出排卵日 　　为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。 孕前6-4个月的准备工作理点 　　2、选择受孕时机 　　专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期，临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。 　　3、与牙医&ld

　　对于备孕期的夫妻，在怀孕前做好孕前准备是很重要的，特别是要注意调整好自己的生活方式，下面我们就详细的来看看，怀孕前夫妻如何调理好生活方式。 　　1、准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。 　　酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 　　2、全面体检 　　孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，

　　电商未予正面回应 　　一度令用户人心惶惶的电商泄密噩梦，近日又有死灰复燃的迹象。 　　上周末，记者从多名1号店用户处获悉，其账户发生了种种离奇盗刷现象，有人遭冒充工作人员的骗子致电告知中奖“喜讯”，也有人账内余额直接被异地陌生人拿去买金链。与此同时，一份疑似将90万1号店用户信息一网打尽、包括地址手机都详细记录的名单，也正在网上以几百元的价格公然出售。 　　据知情人士透露，此次泄密可能依然与去年的CSDN事件有关，属于黑客“拖库”。但接受记者采访时，1号店三缄其口，对泄密原因、名单真假、用户质疑均未予正面回应。 　　多名1号店用户遭遇盗刷 　　“朋友说他的1号店账号被盗，我检查了一下，发现自己的账号也被盗了，密码未改，但账户余额被买了电子礼品卡充值到其他账户里。 ”一名深圳用户无奈抱怨称。 　　近日，包

　　对于过于追求苗条的女性朋友，亲亲宝贝小编在此要提醒的是，如果你正打算要宝宝，那么还是赶紧调整好自己的体重吧，因为有关研究表示，孕前体重过低影响生育。 　　许多女性都希望自己的体型比应该有的更瘦小，这些日子以来，这些干瘦者的模样有时候跟厌食症差不多，典型的形象就是我们在杂志模特或流行电视节目里看到的那些女演员。为了达到这种瘦弱水平，很多人想尽办法让自己的人体质量系数低于20，这经常就导致月经减少或完全消失。女性运动员是另一组处在月经不调的高风险中的人群，一部分原因就是她们都太瘦。 专家提醒：孕前体重过低影响生育 　　月经不调通常指明排卵不是经常发生，或者无法预测什么时候发生，这些女性的生育力也因此大受影响。如果完全没有月经，则肯定发生不育症。另外，从总体的身体健康角度看，这组人群中的雌激素水平经常处在很低的水平，使她们过早发生骨质疏松症和心脏病加重的风险增大。 　　体重过低与

对于备孕期的夫妻朋友，一定要注意放松心情，这样才能有效的提高怀孕命中率，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉大家，孕前准备四点可提高怀孕命中率。 (1)未必做爱一定要在晚上。如果老公是夜猫子，老婆习惯早睡早起，这两个人对性爱最佳时期就有一点错位，那么制定的定时性爱计划就无法实施。有的时候，男性在清晨可以雄姿勃发，因而妻子何不在他状态最好的时候和丈夫享受这一时间的性乐趣? (2)要以平常心看待受孕这件事，越是过度关注，越是难成功。 孕前准备四点提高怀孕命中率 (3)女人排卵期的前一周左右的时间里，体内细胞受激素的影响，“性趣”高涨，皮肤产生一种饥饿感，渴望被拥抱、亲吻。此时正是女性的情欲周期，能把怀孕这件事当做一件享受的事来做，心情就会轻松许多。 (4)计划怀孕的时间不宜过短。正常女性在每一个排卵周期的受孕率只有20%

孕育健康聪明的宝宝，是每个家庭的责任，也是父母们的美好愿望，为了实现这一愿望，就必须做好怀孕前准备工作，下面我们就来看看专家总结出的，孕前准备工作大全。 怀孕前的准备工作1：补充叶酸 即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。 怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物 如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和

　　怀孕前的准备工作很重要，亲亲宝贝小编提醒广大夫妻朋友，在怀孕前一定要做好万全的准备工作，比如本文中重点提到的这些。 　　未准妈妈需要考虑的问题 　　你的经期史 　　1、你知道自己正常的月经周期是多少天吗?(知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天，中间间隔21-40天都是正常的。每个人卵子成熟的天数不同，因此月经周期是不同的。 　　2、你是否有不规律的月经周期?(如果月经周期不规律，有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征。应该到妇科就诊。 孕前夫妇应做好万全的准备工作 　　3、你月经周期的出血量会或多或少吗?(一般来说，每个月的出血量都是不同的，但是如果你长时间地流血，很可能预示着排卵问题;突然的、大量得出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。请到妇科就诊。 　　4、在两次月经周期之间是否有出血现象?或者有不明原因的流血

准妈妈怎么才能有效的对付早产，那就需要准妈妈知道一些预防早产的要点，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，掌握以下7个要点，能有效的预防早产的发生。 1.不要碰腹部。 不要到人多的地方或上下班高峰时外出，被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。 2.不要刺激腹部。 严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。 请谨记预防早产的七个要点 3.你的健康状况如何。 是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压、流感、没有治愈的梅毒等疾病。 4.安静地休息。 要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、烦恼

难产是让每一个准妈妈在孕期都惴惴不安的心头之患，因此准妈妈一定要尽早做好预防难产的工作，下面我们就详细的来看看，准妈妈如何有效的预防难产? 有待预防的不可知因素还是很多的，不是几句话可以概括的，简单可记的方法可以归纳为以下几点： 1、从孕期保健开始我们就要考虑如何预防可能发生的难产，医生们应该能够给予孕妈咪们很好的孕期、产期的教育和指导，告知为避免难产达到顺产目的，医生和孕妈咪都需要作出努力。 2、合理的饮食指导，现代营养学认为营养过剩也是一种营养不良，要摒弃一种错误的观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝贝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内，以保证不会因巨大儿造成胎儿难产。 3、如何保证胎儿体重增长在合适的范围需要通过孕妈咪体重的控制。国内的医学大学教科书上规定，全孕期孕妈咪的体重增长不超过12.5公斤，这

亲亲宝贝小编友情提醒广大准妈妈，如果你在怀孕期间长智齿，一定要引起重视，因为有案例显示孕妇长智齿还会导致早产，下面我们就一起来看看具体案例。 由于智齿作怪，怀胎8月的孕妇牙龈肿痛无法进食，最后不得不冒着早产的危险去医院手术治疗。医生提醒，孕前最好做一次全面的口腔检查，拔除位置不当的智齿。 案例分析： 张敏(化名)是安徽人，8月初，已怀孕8个月的张敏左下后牙牙龈开始肿痛，嘴巴也张不开了，只能进食流质食物。为了保证胎儿健康，坚强的张敏忍着疼痛，一直没有服用任何药物。十多天过去，左脸的肿胀不但没有减缓的迹象，反而跟发酵的馒头似的，脓肿越来越大，最后竟然像个葫芦一样。 孕妇长智齿还会导致早产 张敏辗转找到南京市口腔医院颌面外科就诊。负责诊治的韦元副主任医师说，因为是深度脓肿，若不马上手术，将会进一步发展为骨

早产的发生是无法预知的，因此准妈妈只能时刻做好早产的预防工作，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们5个步骤，能有效的预防早产。 第一步、稳定情绪 当出现早产的征兆时，准妈妈 和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上。 第二步、服用安胎药 安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝 肺部及其他器官的成熟，降低因为器官不成熟所导致死亡和畸形两种早产宝宝常见情况的发生率。 5步骤帮准妈妈有效预防早产 应用药物，改变子宫对