生了宝宝之后，妈妈们要面临的便是产后恢复了。如产后多长时间可以同房，产后如何减肥等，这些都取决于恢复时间和进度。所以，无论对于宝宝还是对于妈妈个人，下面提到的产后恢复九大关键都至关重要。 　　1、环境 　　产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是在冬季，为保持室内的湿度，可在暖气上或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。 　　2、休息 　　产后恢复要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。 　　3、饮食 　　产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。哺

　　生男生女，是许多准备怀孕前的男女所关注的热门话题，在未来宝宝性别的选择上，他们往往都不能如愿以偿。特别对于想生男宝宝的未准爸妈，一直在寻找各种方法，在这里，亲亲宝贝小编就总结几个生男孩饮食妙招，以供参考。 　　研究的科学家们在对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。 　　1、均衡摄取碱性类的食物 　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、

　　许多准妈妈在产后来月经都是一样的，有的准妈妈在产后一个月来了，有的在产后半年才来，还有甚者更是在一年后月经才到，所以许多妈妈们不禁会问了，产后什么时候来月经是正常的呢?是一个月?半年?还是一年?而且不免有担心，心想是不是自己的正常呢?其实妈妈们不必担心，每个人来月经的时候都是不确定的，都算是正常。 　　每个准妈妈的月经第一次来的时候都一样，与产妇在产后的个体情况不同而导致的，据统计，产后不哺乳产妇绝大多数产后3个月恢复月经，其恢复排卵时间约在产后30-40天，哺乳可推迟月经的恢复。 正常情况下产后什么时候来月经 　　大体上产妇在产后月经恢复的时间如下： 　　妇产科专家说从医学角度来讲，根据产妇的子宫内膜的组织形态来推测，可能会在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果准妈妈不是母乳哺养宝宝，其月经通常在产后6-8周内会来。

　　产后多久会来月经呢?每月一次的月经虽然给女性带一定的小麻烦，但它是妇成熟的标志，同进也可以显示女性身体是否健康的一种提醒，但也都知道女性在一怀孕的时候，月经就不再来，一直到产后，所以妈妈们想知道产后多久会来月经呢?而且早点晚点会对身体有什么影响呢? 　　专家组为此为广大的产妇网友们解答了有关产后多久月经能来的一些问题，并介绍产后多久来月经会不会对身体有影响而作了介绍。 产后多久会来月经 产后月经何时会来 　　有准妈妈问：母乳喂养宝宝，月经多久能来?而且在哺乳期有性生活会不会怀孕呢?避孕的话会不会对宝宝有影响呢? 　　为此，专家特别介绍：产妇在产后多久来月经是不一定的，大部分哺乳期妇女不来月经是正常的，但在哺乳期来了月经也是正常的。有的人来月经会早，有的会晚，每个人是不一样的。如果是人工喂养的准妈妈，来月经的时间就会比较早。但需要注意的是，产后不来月经也可能排卵的，所以产妇有

对于想生男宝宝的家庭来说，许多未准爸妈都会问，想生男宝宝吃什么最有效?本篇资讯我们就重点来讲讲这个问题。 易生男孩的食物 据英国《每日邮报》报道，南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。 南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎•卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。 想生男宝宝吃什么最有效 研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。 卡梅伦教授表示，依据最新研究，“饮食影响人口性

　　生男生女一直是大家所关注的重点，本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉你几个说法，是关于生男宝宝的，一起来看看吧。 　　这8种女性更容易生男宝宝?分别如下： 　　说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩 　　加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘 　　这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(Simon Fraser University)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。 　　他们表示，他们在调查怀孕对女性认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。 这8种女性更容易生男宝宝 　　据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。 　　测试结果发现

　　生男宝宝是许多未准爸爸的心愿，那么有没有什么秘籍可以让未准爸爸们实现这个愿望呢?答案当然是肯定的，本篇资讯，亲亲宝贝小编就把这些生男宝宝的秘籍一一的整理出来。 　　一、生男孩受孕前准备： 　　1. 首先确定排卵日; 　　2. 在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于精子的存活; 　　3. 每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了; 生男秘籍：怎样才能生男宝宝 　　4. 在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法尤其是药物避孕; 　　5. 采用有利于生男孩的体位进行性交; 　　6. 精液越浓越好，所以在准备受孕前应该禁欲。性高潮时射精，易得男孩。 　　二、生男孩性交原则： 　　深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。 碱性环境

　　哪些状态下容易生女孩呢?亲亲宝贝小编提醒广大未准妈妈，一些科学的饮食法或生活状态，可以帮助你，下面一起来看看相关详细。 　　气候影响生男生女 　　特殊的天气对胎儿的性别也有一定影响。比如，1977年8月在英国许多地方，出生婴儿的性别比例令人惊诧：男孩比女孩多5%。究其原因，科学家认为这与1975—1976年英国发生的干旱有关。 　　1976年9月中旬的一场大雨，又使土壤长期积累的微量元素以相当高的浓度渗入到地下水和其他水源里，然后通过饮食被人体摄取，造成性染色体的配对有利于孕育男性。相反，在1952年12月伦敦出现特大雾，320天后当地出生的女孩则比男孩多。此外，在四五月份怀孕的妇女，生育男孩的可能性较大，而在十一、十二月怀孕的妇女，生女孩的可能性更大。 想生女孩要注意这8个要点 　　1、呈酸性的身体环境 　　想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取

　　宝宝的性别永远都是话题，尤其是在还保留一些传统观念的今天。在这里，亲亲宝贝小编就告诉你一个好的方法，那就是用B超单数据来辨别生男生女。 　　其一：看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。 　　其二：看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。 　　1、7W+1D的BC数据: 胎囊2.9*1.9 生的是男孩 B超单数据告诉你生男生女 　　2、9W+4D的BC数据： 宫内见46.6*30.2mm孕囊 双胞胎都是女孩 　　3、60天的BC数据： 孕囊大小是3.6*1.6MM 生下的是帅哥 　　4、5W+6D。孕囊：25mm*11mm 男孩 　　5、数据：胚囊：23x17x16 生下的是小美女 　　6、46天BC数据:孕囊：20*17*17 女孩 　　7、7w+1D的BC结果：32*20mm妊娠囊 女孩 　　8

　　据相关研究表示，高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率，真的是这样吗?下面就让我们一起来了解，性爱技巧会影响宝宝的性别相关知识。 　　下面几点同房技巧有助于您圆男孩梦哦。 　　同房的时间 　　禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 性爱技巧会影响宝宝的性别 　　阴道酸碱度调节 　　同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。 　　同房的姿势 　　据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。 　　此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能： 　　①减少精子突破重围的路程;

　　生男生女一直是很多未准爸妈所关注的重点，特别是想生男宝宝的父母，总不停的寻找生男宝宝的方法，在这里，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们几个有助于生男宝宝的新发现。 　　一：高温环境下做爱易生男宝宝 　　天气太冷、懒得做爱;天气太热、做爱会流汗。但为了订作一个他(她)，不管再怎么累都要赤裸上阵、博命演出。哎!别以为(做爱)是爱怎么作都可以;生小孩的痛苦，哪是普通人能够想象的呢? 　　没有传宗接代压力的人，一定无法体会生男生女秘方的重要性。先不论老祖宗唠唠叨叨吵着生儿子的烦心，越来越多老公吵着要女儿的请求也是很烦人。如果你实在想知道，怎么作爱才能顺利地“求男得男、求女得女”，可要看看德国科学期刊“Naturwissenschaften”的最新研究报告唷! 有关生男宝宝的几个新发现 　　过去的研究早就发现，小老鼠和小蝙蝠的性别、出生时

女宝宝是妈妈贴心的小棉袄，因此，许多家庭都想生个健康的女宝宝，那么怎样做才更容易生女宝宝呢?下面请看本篇给出的详细指导。 1、呈酸性的身体环境 想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。 需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。 怎样做才更容易生女宝宝呢 2、正常性爱，注意姿势 国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y

畸形儿的出生是每个家庭都不愿意面对的事情，为了避免这种情况的发生，未准爸妈一定要提早做优生优育的准备工作，下面我们就一起来看看相关详细内容。 怎样避免生育畸形儿?专家介绍要避免生育畸形儿，就要从畸形儿产生根源的内因与外因着手： 外因主要来自环境影响。孕早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生，因此孕早期尽可能不做腹部X线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。 优生优育：如何避免生出畸形儿 同时，孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。孕妇连续用链霉素可致新生儿耳聋。此外，四环素、激素类的药物都有致畸的报道，所以妊娠期用药应在医生指导下合理使用。不仅如此，准父母长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。 同时，孕妇病毒感染也是导致畸形儿

　　优生优育是每个家庭的责任，因此未准妈妈在怀孕前一定要做好孕前准备工作，那具体要做哪些优生准备工作呢?下面我们一起来看看，为了优生未准妈妈要做的7个准备。 　　第一：孕前3个月开始进行营养储备 　　优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。 　　1.要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。 为了优生未准妈妈要做的7个准备 　　2.为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。 　　3.为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素E，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明

　　想要优生优育可不是靠未准妈妈一个人就可以的，还需要未准爸爸积极的配合与合作，为了保证优生优育，亲亲宝贝小编提醒未准爸爸们，在孕前一定要做到以下8点。 　　1.养成良好的生活习惯 　　生育之前要保持良好的生理状态，大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。熬夜过多，可降低人体的免疫能力，应注意科学休息;一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可减低精子的活力与数量，应该避免进食;烫水、高温不利于精子生成，应避免洗浴热水澡、不要去桑拿;男性过多吸烟不仅可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些重大疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟。 保证优生优育：男性要做到这8点 　　2.保持良好的精神状态 　　情绪、精神因素对优生优育的影响，越来越受到医学界的重视。以往人们重视母亲的情绪对胎儿的影响，近年来的医

　　遗传是一种很复杂的现象，是不可避免的，那么许多父母就会问了，究竟父母哪些方面会遗传给下一代呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编就把详细答案给您列举出来。 　　肤色 　　它总是遵循父母“中和”色的自然法则。若父母一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但也有更偏向一方的情况发生。 　　胖瘦 　　爸妈均瘦，宝宝也多为瘦型;爸妈之一肥胖，宝宝有40%肥胖;爸妈都肥胖，宝宝有80%肥胖。肥胖的人往往有家族史，但环境因素对体型的影响也很大。 父母哪些方面会遗传给下一代 　　寿命 　　长寿不仅涉及多基因遗传，还受到饮食、运动和环境等的影响。长寿的遗传特征有两点：一是长寿可多代连续长寿，也可隔代长寿，或只是两代长寿;二是呈现母系遗传优势。 　　声音 　　通常男孩的声音大小、

　　优生优育对每个家庭来说都很重要，因此，未准爸妈们在孕前一定要做好优生工作，对于不些不利于优生的生活习惯，未准爸妈们要尽早改掉，下面我们就一起来看看，哪些生活习惯不利于优生? 　　哪些生活习惯不利于优生?一起来看看吧。 　　压力过大致内分泌失调、卵巢早衰 　　随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，很容易造成内分泌失调，首先卵巢就会受到影响，不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。如果工作生活中的压力无法解除，那么应该选择合适的方式来缓解压力，避免一些不良的缓解方式对身体产生坏的影响。 哪些生活习惯不利于优生 　　酗酒 　　男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。每日饮2

　　1.平整 　　将两种品牌的纸尿裤平整地粘贴在木板上，记得让纸尿裤的前端对齐板子靠近砝码的一端哦! 　　专家手记：曾经有妈妈很欣慰地告诉我，每次要给宝宝换上帮宝适纸尿裤时，都会亲手感受到尿布表层的柔软和舒适，由于这是宝宝屁屁直接接触纸尿裤的地方，所以妈妈们特别重视。宝宝的尿液经表层快速渗透后会很快被导流到第二和第三层，同时被第四层吸收层牢牢锁住，宝宝就能够享受长时间的干爽清洁。 　　2.辨清尿点很重要 　　把漏斗放在男女宝宝的平均尿点上，并将等于宝宝平均体重的砝码固定好。 　　专家手记：宝宝的平均尿点位于纸尿裤的前端，这是根据全球数千名男女宝宝的平均尿点位置测量出来的，是模拟宝宝真实排尿的位置。而目前，市面上有部分测试忽略了宝宝排尿液的真实状态，忽视了纸尿裤的不同位置设计对于吸收和导流尿液的特殊功能，所以妈妈们要认清楚，纸尿裤的干爽测试一定是在纸尿裤的前端位置。 　　3.不漏

　　初为人父母，尤其是年轻的妈妈们，总希望给宝宝最好的。于是大批大批的宝宝用品被妈妈搜罗进家。但事实上，这一大批婴儿用品真的都用到了吗? 　　小编根据妈妈们历来的说法，整理了一个最不实用婴儿用品排行榜。哪些婴儿用品上榜了呢?我们赶紧都来看看吧。 　　一、安抚奶嘴 　　吮吸是宝宝与生俱来的、除了哭闹之外唯一的表达方式，父母们常会看到宝宝吮吸奶头却不吃奶或吮吸手指的情况，这其实是宝宝在安慰自己。而为了卫生、安全起见，妈妈们通常会给宝宝买一个或几个安抚奶嘴，但是结果……　　 十大最不实用婴儿用品排行榜 　　琪妈妈：安抚奶嘴，不知道别的宝宝喜欢不，反正我女儿是不愿意用的，放进去就吐出来，宁愿吸她的小拇指，尝试了很多次，还是没有……可恨的是我刚好碰上商家促销，买了一整套……现在只能给她当玩具了。 　

　　如何挑选纸尿裤是新手爸妈必修的第一课，纸尿裤选购中，吸水性、透气性、包围能力等基本性能如何判断优劣?除了可以参考朋友们的意见或上网查看使用评价外，其实，自己也可以对纸尿裤进行鉴定哦!一起来看看吧! 　　一、吸水性 　　一个简单方法，妈妈们不妨一试，就是把已经吸满宝宝尿液的纸尿裤解下来后，摊开放在椅子上，然后在上面放上一张干纸巾，妈妈可以坐上去，如果纸巾依然能保证绝大部分是干的，那就说明该纸尿裤的吸水和干爽功能很不错。 怎么鉴定纸尿裤质量 　　二、透气性 　　妈妈可以把纸尿裤包住一个打开盖子的香水瓶(或者其他可以散发出气味的物体)，越能闻到气味的，就证明透气性越好。 　　三、柔软性 　　除了手感之外，妈妈还可以通过观察纸尿裤的包装袋的外形，包装袋从外面看越是软塌塌的，比较不工整的，就越可能更柔软。而那些外观特别四四方方，整齐划一的，妈妈们就反而要留个心眼，因为那样的纸尿