大多数女性在产后的几周时间会出现情绪不稳定波动的状况，作为新妈妈在体验生宝宝的快乐与成就感的同时，也会因为需要照顾宝宝、处理家庭关系、周围环境而感到烦恼，甚至于对生活感到苦闷忧郁，在这个时期，女性似乎进入了一个自我封闭的时期，对“所谓的外界事物”不感兴趣。 对于这样的状况，作为女性本身应该要及时意识到自己的问题。如果有感觉自己在几天内有持续的情绪低落，无心做任何的事情，甚至于是平日里最喜欢做的一些事，那么你和自己的丈夫就应该快速的作出应对的策略，避免情况的恶化而对家庭照成影响。 怎么摆脱产后抑郁症 在发现问题之后，其中的一种解决办法就是寻求一些专业的心理导师进行一些心理的指导，排除一些心理上的障碍，这样才能让自己尽快摆脱低落的情绪，而不至于像大多数女性那样认为一切都是自己的不对，在自我的挣扎中不但没变得更好，反而让情况变得更加的糟糕。

　　孕后期(第7～10个月)胎儿长大许多，孕妇腹部也日渐膨大，往往行走不便，在家中休息时间较多，适宜静下心来多听胎教音乐。孕妇面临分娩，心理上会感到有些紧张、害怕。为了使妈妈不害怕，《我将来到人间》音带里可以听到胎儿在唱“妈妈你不用害怕”的歌曲。另外还有一组电影音乐主题联奏，这样妈妈可以听听动人、熟悉的曲子，分散一下心理压力，心灵得到莫大的安慰。主题歌《我将来到人间》，更能使爸爸妈妈感到胜利在望，内心充满喜悦。其他一些特制的胎教音乐基本上也具有这个功能。此外，听一些优美的传统民族音乐，轻快的少数民族歌舞乐曲，也可以舒心解气、调摄情志。但要注意欣赏时间不宜过长，否则也会造成审美疲劳，对自己和胎儿不利。 　　在孕后期，要强调父母给胎儿唱歌的重要性。 　　胎教音乐分两种，一是父母的唱歌，二是播放乐曲音带。父母的唱歌很重要，对胎儿有特别的亲近感。经试验，胎儿很喜欢听父亲

　　音乐作为人们生活中不可缺少的存在，有着陶冶情操、提高修养、激发想象力的作用，还有利于健康，丰富生活。而胎教音乐无论是对孕妈妈还是胎宝宝的身心都有着难以估量的影响。在进行音乐胎教时要注意正确的实施方法，以免对胎宝宝产生不良的影响。 　　现在，仍有不少孕妈妈错误地把各种胎教音乐当成培养宝宝音乐能力的“万能法宝”。事实上，音乐胎教并不能让每个宝宝都成为音乐小天才，而劣质的胎教音乐教材还可能对胎宝宝造成难以挽回的伤害，因此各位孕妈妈要特别注意挑选优质的、合适的音乐胎教教材。实施音乐胎教有以下几点需要特别注意： 　　a.振动频率过高或过于嘈杂的音乐不适合胎宝宝听，会让胎宝宝感觉不舒服。 　　b.节奏过快的音乐会让胎宝宝处于紧张的状态。 　　c.音乐音量不要过大。 　　d.音域过高的音乐不适合胎宝宝的音乐胎教。由于胎宝宝的大脑还没有完全发育完整，大脑的神经之间也没

　　情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。 　　如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安，孩子出生后会出现智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。 　　专家指出，从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。特别是在情绪胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。 　　因此，准爸爸在情绪胎教方面要做好以下四项工作： 　　1.当好“后勤部长” 　　怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。 　　2.丰富生活情趣 　　早晨陪妻子

　　怀孕6周，孕妈妈的妊娠反应开始明显。由于雌激素与孕激素的刺激作用，孕妈妈的胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出且颜色渐渐变深。在月经逾期不至的10多天后，多数女性会时感困倦、排尿频繁，常在清晨起床后感到恶心或频繁呕吐，同时出现头晕、食欲不振、恶油腻食物等现象，但对酸性食物有了兴趣，或是突然非常想吃某种东西，且欲望难以遏止。这就是早孕反应，一般在怀孕12周后自行消失。 　　此时，孕妈妈的基础体温持续升高。如果还没有做早孕检查，该去医院了。不要忘记在医生指导下继续补充叶酸。 怀孕多久会有反应 怎么应对孕吐 　　下面的一些小措施可以缓解你的呕吐症状： 　　1.多放些手绢、纸巾和塑料袋在你的手袋里，以备不时之需，避免一些尴尬。 　　2.要吃早餐。即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕是一片面包。这样，对你的胃有好处，可减少呕吐次数。 　　3.如果你的血糖低或者总是感到饿，你可

　　每年5月到7月是手足口病的高发季节。5月21日，上海市疾控中心的数据显示，今年上海手足口病发病数与去年相比有一定的增加，而且重症病例数有上升趋势。 　　疫情总体平稳可控 　　最近，复旦大学附属儿科医院、上海交通大学附属新华医院这2家市级定点医院手足口病患儿都明显增多，但疫情总体平稳可控。 　　昨天，新华医院已在儿童隔离门诊开辟了专门的手足口病诊室，前来就诊的患儿络绎不绝;儿科医院现在核定的22张病床已满员，部分其他病区也开始临时收治重症患儿。 　　托幼机构易聚集性发病 　　据上海市卫生局介绍，手足口病是由柯萨奇病毒、肠道病毒71型等肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的常见传染病，临床表现为手、足、皮肤出现斑、丘疹，并转为疱疹，可伴有低热等症状。该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染或通过消化道或呼吸道传播，感染对象主要为幼托、学龄儿童

　　宝宝缺钙的症状： 　　1.虽然室温不高，宝宝仍然容易出汗，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断摩擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 　　2.宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，个性也变得不如以往活泼。 　　3.夜间常突然惊醒，啼哭不止。 　　4.牙齿生长缓慢。 　　这是缺钙的表现之一。 　　对于缺钙较轻的宝宝，可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可多吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质的食物，同事多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。 　　对于严重缺钙的宝宝，应该在医生的指导下进行治疗，不可盲目得给宝宝补充钙剂或维生素D。 　　以下推荐几款含钙高的食谱方案： 　　1.山药芝麻泥 　　适宜范围：5个月以上的宝宝 　　原料：新鲜山药50克，黑芝麻(炒熟)50克。 　　制作方法： 　　1).将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟。 　　2).将

　　宝宝4个月大后就可以逐渐添加辅食。添加辅食是宝宝成长中一件非常重要的事，新手妈咪总会产生这样或那样的疑惑。因此，我们汇总了关于给宝宝添加辅食的最难把握的问题，希望能给妈妈们一些帮助。 　　米粉与牛奶能混在一起吗? 　　宝宝喜欢吃米粉，妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里，这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是非常不正确的。我们给宝宝加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，让宝宝练习舌头的搅拌能力。 　　婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好用煮沸的白开水冲调，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。 添加辅食，妈妈须注意的5大问题 　　Tips：添加辅食时，要在奶之外单独添加。给宝宝喂米粉，最好采用小勺

　　大多数的婴儿可以在4~6个月左右逐渐喂养辅食。有些宝宝可能会对这种新的进食方式所吸引，很快就能够接受。相比之后，另一些宝宝则会在一段时间内除了配方奶粉拒绝任何食物，变得爱闹变扭，出现“罢食”现象，这让不少妈妈特别担忧。 　　宝宝拒绝辅食 妈妈很焦虑 　　有些宝宝可能还没有准备好接受这种新的进食方式，对辅食抱着强烈的抗拒心理。轻则转开小脑袋躲避着妈妈递过来的小勺子，重则使出“杀手锏”大哭大闹，妈妈也无计可施，除了着急也不知道要怎么办。 5步让宝宝不再拒绝辅食 　　添加辅食 适应变化 　　我们之所以说要在4~6个月准备给宝宝开始进行辅食，主要是为了适应宝宝此时的变化，原因有三： 　　1、发育的变化 在3~6个月期间，婴儿的大脑对吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更协调地配合。现在他们准备用嘴巴探索世界，他们这样做是处于一

　　产后新妈妈第一次面对母乳喂养，可能会有一连串的突发问题让新妈妈束手无策，因此新妈妈在母乳喂养中犯错也是在所难免的，在这里，亲亲宝贝小编就整理出母乳喂养中易犯的几个错误，以供新妈妈参考。 　　错误一：“生下宝宝已经3天了，怎么我就是没有奶，真是急死了” 　　医生纠错：“早接触、早吸吮、早哺乳，这是成功建立母乳喂养的基础，宝宝生下来半个小时之内就要吸吮母乳，而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时，虽然母乳较少或根本没有，也要让宝宝吸，让他熟悉妈妈的乳房。如果先让孩子用奶瓶喝奶，就会形成“奶头错觉”，同时造成新妈妈乳头没有受到足够的刺激而不产奶。 　　像上面这位新妈妈的情况，最有效的方法就是让宝宝多吸吮，刺激母亲大脑神经中枢，促进母亲体内泌乳素、催产素的产生，增加泌乳。 母乳喂养中易犯的几个错误 　　错误二：&ldqu

　　对于新妈妈来说，夜间母乳喂养又是一个新的挑战，因为在夜间哺乳，新妈妈可能会遇到一些新的麻烦，下面，我们就一起来看看，夜间母乳喂养要注意的问题都有哪些? 　　夜间喂奶和白天喂奶有什么不同呢?不同点有以下： 　　1.夜间光线暗，视物不清，不易发现孩子皮肤颜色和是否溢奶。 　　2.妈妈困倦，容易忽视乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子发生呼吸道堵塞。   夜间母乳喂养要注意的问题 　　3.妈妈处于朦胧状态，孩子含着乳头睡着了，这时有可能发生乳头堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能溢乳而发生窒息。 　　4.妈妈怕半夜影响其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳头哄，结果半夜孩子吃奶的次数越来越多，养成不好的夜间吃奶习惯。喂奶次数多影响婴儿睡眠。 　　从以上几点来看，妈妈应该像白天一样坐起来喂奶，喂奶时光线不要太暗，要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶后仍要竖立抱并轻轻拍背，待打嗝

　　对于母乳喂养的新手妈妈，如果不在家人及医生的帮助下，会遇到一系列的麻烦，其实最常见的几个问题，亲亲宝贝小编在这里列举出来了，以供新妈妈的参考。 　　1. 如何判断孩子是否吃饱了 　　从孩子吃奶的情况看，孩子有想吃奶的表示，随后含住乳房用力吸奶并有吞咽声，经5〜10分钟吸吮，就不大用力吸奶甚至叼着奶头玩，随后松开奶头安静入睡。出生3天以后，每24小时应有6次以上小便，3〜4次大便。 　　在孩子吃奶前称一下体重，吃完奶后再称一下体重。差额就是吃进去的奶量。将一天内各次奶量加在一起就是一天的总量。 母乳喂养你经常会遇到的问题 　　出生10天以后，每周增重最少125克，或满月最少增加600克。以后每月的增值可依据以下公式推算出来： 　　0〜6个月的婴儿体重(千克)= 出生体重 +(月龄+1)×0.9 　　7〜12个月的婴儿体重(千克)=7.01 +月龄×

　　母乳喂养很重要，这是大家都知道的，但它到底有哪些优点呢?相信许多新手爸妈都只略知一二，本篇资讯，亲亲宝贝小编就来为大家详细的介绍，母乳喂养无法代替的12个优点。 　　1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。 　　2、只需乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维他命。 　　3、母乳中有乳铁蛋白，它能组织那些需铁的有害细菌的生长。 　　4、母乳喂养有助于母、婴进的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟习的母亲心跳声，感受到母亲和皮肤之亲，能闻到母亲皮肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和深信的健康发育有非常大好处。另外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。 母乳喂养无法代替的优点 　　5、母乳喂养有益于母亲间肯。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。 　　6、母乳营养成份好，含有适合婴儿生长发育

　　对于产后新妈妈，要想母乳喂养进行的成功，最好事先知道一些有助于母乳喂养成功的要点，这样才能让新妈妈在哺乳问题上少犯错误，下面。我们就具体来看看，有助于母乳喂养成功的几个要点。 　　专家提示：产后母乳的分泌受许多因素影响，为保证宝宝有充足的人乳来源，根据国内外经验，可采取以下综合措施来维护和促进母乳分泌。 　　要点一：母婴同室 　　在医院出生的宝宝尽可能和母亲在同一房间养护。宝宝出生后，可赤身偎在产妇怀里，与母亲的体肤相接触，可增加乳母信心、加深亲子感情和巩固母乳喂养。洪都拉斯在实施母婴同室和鼓励母亲喂奶的医院管理制度后，医院在两年内新生儿的死亡数下降了50%、患病数减少了70%，而且医院节省了在奶瓶、奶头及配奶方面所花费的大量资金。可见母婴同室有很多优点。 有助于母乳喂养成功的几个要点 　　要点二：尽早开奶、多让宝宝吸吮 　　在新生儿出生后的半小时内立即抱着宝宝吸吮产妇

　　母乳喂养的重要性众所周知，在这里小编就不一一介绍了，在此亲亲宝贝小编要介绍的是，新妈妈对母乳喂养容易存在的三个误区，下面我们就一起来看看这些误区吧。 　　误区1：母乳喂养会使身材走样、乳房下垂 　　现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等问题。其实，造成身材走样并非母乳喂养所造成，大量补充营养才是造成身材走形的主因。而母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用，若能坚持母乳喂养，可把多余的营养提供给宝宝，保持母体供需平衡，并且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内蓄积的多余脂肪。 对母乳喂养常有的3个误区 　　误区2：配方奶粉营养成分高，不比母乳喂养差 　　这是最大的误区，母乳是新生儿理想的天然食品，有其他乳制品无法替代的优势。

　　对于母乳喂养的新妈妈，大多数是第一回喂奶，因此会遇到不少的烦心事，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们12妙招，能有效的解决你的这些烦心事。 　　1Q：喂奶时另一侧乳房一直漏奶，怎么办? 　　A：这是宝宝正确地吮吸乳汁时，妈妈身体作出的正常反应，因此不需要担心。可以在哺乳时，在另一侧文胸罩杯中塞入乳垫，就可以轻松愉悦地进行哺乳了。 　　2Q：得了乳腺炎，怎么办? 　　A：乳腺炎是乳房感染细菌的信号。得了乳腺炎，乳房会胀痛，身体出现高温，被感染的部位则会变得红肿。这时需要更加努力地喂食母乳才能好起来。另外，还应该到医院就诊，喂食母乳时尽量让宝宝含得深一些，纠正哺乳姿势，这样才能有效地预防病情再发。 12招解决母乳喂养的烦心事 　　3Q：可以在有伤口的乳头上擦药吗? 　　A：大部分妈妈认为乳头上出现伤口是很自然的事情，实则不然，这说明妈妈的哺乳姿势不够正确。应该让宝宝深深

　　对于母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养的过程中难免会遇到一些麻烦与问题，其中最常见的6个问题被亲亲宝贝小编整理出来了，并请专家给予详细的解答。 　　问题一：我怎么知道宝宝有没有吃饱? 　　3号妈妈(挂号第3位)，专程从义乌跑来看母乳喂养咨询门诊。 　　她一进门就说，“我感觉奶水不够”。张主任轻轻挤了一下她乳房，奶水流出来好多。“你的乳房条件这么好，奶水也蛮多，为什么会感觉不够?” 　　“宝宝吃几口奶就睡觉，睡半个小时就醒了，经常这样。月嫂说是奶水不够，没吃饱才这样。每次给宝宝喂奶，也不知道他到底喝了多少，没刻度显示心里总是不放心。”这位妈妈说。 解答母乳喂养妈妈常见的6个问题 　　除了3号妈妈，那天下午来看门诊的12位妈妈中，大部分都有这个困惑。有的妈妈特意把母乳挤到奶瓶里，看着宝宝把奶瓶里80毫升母乳

　　由于母乳喂养的好处很多，因此母乳喂养自然就成了很多新妈妈的首选。但新妈妈在母乳喂养的过程中常常会遇到一些麻烦与问题，在这里，亲亲宝贝小编整理一套乳喂养指南，希望对新手妈妈有所帮助。 　　每天哺乳8次以上 　　不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20一40分钟。 　　用两侧乳房的乳汁来哺乳 　　哺乳时，尽量使用两侧乳房。大约10分钟左右后，如果宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继续哺乳。如果宝宝在吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时停止哺乳，等宝宝醒

　　母乳喂养的好处众所周知，因此现在大部分的宝宝都会享受到母乳喂养，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位妈妈的是，以下10种情况是不宜母乳喂养的，否则会影响宝宝的健康。 　　穿工作服喂奶 　　医护者实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒。细菌和其它有害物质?所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。 　　生气时喂奶 　　美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 小心！10种情况下母乳喂养有害 　　运动后喂奶 　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状

亲亲宝贝小编提醒广大网友朋友，据相关研究表示，本文中将要提到的四种常用药对性生活有损害，希望引起朋友们的高度重视，下面，我们就一起来看看，分别是哪四种常用药。 俗话说，是药三分毒，某些药物于一种疾病可以救命，于另一种疾病就可能是“毒品”。对引起男性勃起功能障碍的病因，有一个重要的因素“潜伏”在我们的生活中，却又经常被我们忽视甚至遗忘——常用药物。据美国福克斯新闻网12月19日报道，有4种使用量大、使用人群广的药物，对性生活有严重不良影响。 小心！4种常用药对性生活有损害 首先是降胆固醇(降脂)药物。 这类药物基本的副作用就是导致勃起功能障碍(ED)和X欲降低。目前已经有很多研究表明，长期用降脂药会引起ED。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军建议，对于病情较轻的高血脂患者，应考虑寻求自然的方式降脂，如低脂肪、高纤维饮食，