从优生优育的角度考虑，在怀孕前，每对夫妻都应该做好相应的孕前准备工作，那么，备孕夫妻到底需要做哪些准备呢?对于这个问题，本篇资讯给出的详细的解答。 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 怀孕前夫妻到底要做哪些准备 4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游

对于未准爸妈来说，能快速的怀上健康宝宝是最好不过的事情了，但往往由于各方面因素的影响，导致仅仅未能怀孕，因此，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们，想快速的健康怀孕，最好遵守以下10大法则。 1 吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。 研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 孕前必读：帮助怀孕的10大法则 2 清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基

　　对于准备怀孕的未准爸妈，在做好孕前准备工作的同时，千万不要忽视了你的生活习惯，对于一些不利于怀孕的生活习惯要尽早改掉，下面我们就一起来看看，孕前都需要改变哪些生活习惯? 　　新房装修完不要马上入住 　　装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯等，无法在短时间内完全散发掉，会危及胎儿健康，增加先天性畸形、发病率。装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后再入住。 　　孕前夫妻都应谨慎用药 　　通常，准妈妈在整个孕期用药都很慎重，但孕前就不是那么重视了，也更容易忽略孕前丈夫的用药。其实，很多药物都会影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。 　　孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，以免影响卵子的质量。

　　对于患有疾病的未准妈妈，如果想要宝宝，最好先治愈好相关疾病，这样才能保证日后孩子的健康，下面，我们就具体来看看，怀孕前你必须治疗的几种疾病，都分别有哪些? 　　1.贫血 　　危害 　　怀孕前如患有贫血，怀孕后可能会因早孕反应影响营养的吸收,宝贝生长额外的需要也会使贫血加重。重度贫血可致宝贝宫内发育迟缓、出现早产或死胎，使孕妇发生贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。生活中我们见到的孩子出生时体重过低、贫血或营养不良、脑发育不全等大多是这一原因造成的。 怀孕前你必须治疗的几种疾病 　　预防 　　计划怀孕的女性如患有贫血，应在食物中充分摄取铁和蛋白质，多食肉、蛋、奶、肝、豆类食品，在贫血得到治疗并已彻底纠正后再怀孕。怀孕后还要定期检查，继续注意防治。 　　2.妇科疾病 　　阴道炎 　　阴道炎多由念珠菌、衣原体、B族链球菌等感染引起，如果带病妊娠可能会导致胎膜

亲亲宝贝小编提醒广大未准妈妈，在怀孕前，别忘了注射的相关的疫苗，这样才能保证怀孕期间身体更健康，下面我们就详细的来了解下，孕前需要注射的疫苗都分别有哪些? 孕前需注射4种疫苗 我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有2种疫苗准妈妈最好能打：一个是乙肝疫苗，另一个是风疹疫苗。另外还有水痘疫苗和流感疫苗，建议准妈妈也酌情选择注射为好。 乙肝疫苗——孕前11个月注射 乙肝疫苗最好从孕前11个月开始注射，即从第l针算起，在此后1个月时注射第2针，在6个月时注射第3针。 风疹疫苗——孕前8个月注射 医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，以保证准妈妈怀孕的时候体内风疹病毒已经完全消失，不会对胎儿，造成影响。但是，为了保险起见，准妈妈还是将注射风疹疫苗的时间提前到孕前8个月比较好，这样能给自

　　准备怀孕的未准妈妈，在怀孕前要做好孕前准备，这样才能优生优育，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准妈妈，准备怀孕女性注意四要点，分别来看看详细内容吧。 　　1.多服叶酸 　　叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。 深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。 　　2.戒忌烟酒 　　香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。 准备怀孕女性注意四要点 　　3.饮食均衡 　　好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。 　　所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长

　　虾皮含钙量高，丝瓜爽嫩，虾皮丝瓜汤是夏季里一款不错的幼儿美味菜谱哦，下面一块来看看虾皮丝瓜汤的做法吧!   　　食物原料： 　　丝瓜1根、虾皮10克。紫菜，香油、盐、植物油各适量。 　　制作方法： 　　1、丝瓜去皮洗净、切成片。 　　2、将炒锅加热，倒入植物油，烧热后加入丝瓜片煸炒片刻，加盐加水煮沸后加入虾皮、紫菜，小火煮2分钟左右，加入香油，盛入碗内即可。 　　食谱类别： 　　一岁半宝宝食谱        营养经： 　　钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。多给宝宝吃此汤，可以补钙。

　鱼菜米糊也是夏日里宝宝的一道爽心美食，想知道怎么做吗?下面跟小编一块来看看吧!   　　食物原料： 　　米粉200克、鱼肉100克、油菜适量盐，香油各适量。 　　制作方法： 　　1、米粉用凉水调开，搅拌成糊;油菜洗净，切碎;鱼肉洗净，剔去骨、刺，剁成鱼肉泥。 　　2、锅置火上，将米粉糊倒入锅中，大火煮5分钟至沸;再加入鱼肉泥和油菜，中火煮熟，出锅前放少许盐调味，淋入香油即可。 　　食谱类别： 　　一岁半宝宝食谱 　　营养经： 　　鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及磷脂。它们都是人脑营养的必需元素，对宝宝的大脑发育极为有益。

　　妈妈们有没有尝试过把肉卷进包菜里?没有吧!今天小编教你一道菜——包菜肉糜卷，既营养有好看，宝宝看了保证想吃。下面就一起来看看具体做法吧!   　　制作材料: 　　肉末100克(加了半个蛋清 盐和料酒调味) 包心菜叶子6-7张 　　制作步骤: 　　1 将叶子焯水。水中加点盐和油，叶子烫软后立即捞出; 　　2 叶子中包入肉馅不要太多，大概10克左右就可以了; 　　3 将包菜卷包好后整齐的码在盘中，入锅蒸大火烧开水后再放上去蒸。 　　4 大概5分钟即可出锅。不放心的话多蒸会，但是叶子容易发黄。 　　5 出锅后将汤汁倒会锅中勾个薄芡，再淋在菜卷上，最后淋上的茄汁。OK。 　　心得体会: 　　1 也可以用豆腐皮 千张皮白菜叶子代替包菜叶子; 　　2 蒸的时间切记超过5分钟,不然馅老叶子黄,同理由,馅不能包太多,不然容易不熟; 　　3

　　夏季天气炎热，宝宝胃口差怎么办?妈妈们可要为宝宝准备一些清淡的食物哦，今天小编给大家带来一道不错的清淡食物——双色豆腐，一块来看看具体做法：   　　食物原料： 　　豆腐20克，猪血豆腐25克。鸡汤，盐、葱各适量。 　　制作方法： 　　1、将葱洗净，切末，猪血豆腐、豆腐分别洗净。切成小块，放入沸水锅中煮沸后，捞出沥水。 　　2、锅置火上，放入鸡汤、葱末，用中火煮至黏稠，加盐对成芡汁。 　　3、将豆腐和猪血豆腐码在盘子里，倒入芡汁即可。 　　食谱类别： 　　一岁宝宝食谱 　　营养经： 　　此菜营养丰富，可帮助消化，增进食欲，而且对缺铁性贫血的宝宝还有一定的辅助治疗作用。

　　香芋扣牛肉?不!今天小编给大家带来香芋炒牛肉，是炒哦，想知道怎么做吗?下面一块来看看吧：   　　食物原料： 　　牛肉200克、香芋100克，胡萝卜片适量。盐、料酒、香菜段、酱油、植物油、高汤、淀粉各适量。 　　制作方法： 　　1、牛肉洗净，切薄片，用酱油、淀粉、料酒、盐拌匀上浆;香芋去皮，洗净，切片。 　　2、胡萝卜片焯烫后，捞出沥水。 　　3、油锅烧热，下入牛肉滑散，再加胡萝卜片，香芋片翻炒后，加高汤焖8分钟，加盐调味，出锅前撒上香菜段即可。 　　食谱类别： 　　3岁宝宝食谱 　 营养经： 　　香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。据测定，每百克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克， 磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种，烧、炒、炖

　　平鱼肉厚刺少，肉质细嫩而又营养丰富，是宝宝食谱很不错的选择哦!今天小编给大家带来常见的平鱼幼儿食谱的做法——红烧平鱼，各位妈妈们，快来试下吧!   　　食物原料： 　　平鱼1条，莴笋、水发香菇各适量。葱姜蒜汁、酱油、盐、白糖、醋、料酒、植物油各适量。 　　制作方法： 　　1、平鱼处理好，洗净，香菇去蒂洗净，切丁;莴笋去皮，洗净切丁。 　　2、锅中倒油烧热，将平鱼放入油中略炸片刻，捞出沥油。 　　3、锅留余油，放入葱姜蒜汁，加入酱油、料酒、醋和适量清水，用大火煮沸，再下炸平鱼、香菇丁和莴笋丁，改用小火焖10分钟，加盐和白糖调味即可。 　　食谱类别： 　　3-6岁宝宝食谱 　　营养经： 　　平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等

　　宝宝吃鱼，父母担心会被鱼刺卡到，而鲈鱼肉鲜美少刺，细嫩滑口，适合宝宝们食用，今天小编给大家带来的幼儿食谱是白玉鲈鱼片，下面一块去看看具体做法吧!   　　食物原料： 　　鲈鱼1条，鸡蛋1个(取蛋清)，山药片，荷兰豆各50克。植物油、料酒，盐、水淀粉。葱姜汁各适量。 　　制作方法： 　　1、鲈鱼洗净，去骨刺和皮，切薄片，用盐，鸡蛋清、水淀粉均匀上浆;荷兰豆洗净，切段。 　　2、油锅烧热，下鱼片炒熟;余油烧热，将山药片、荷兰豆炒熟。 　　3、锅留余油放入葱姜汁，加料酒煮沸后，下炒熟的鱼片、山药片，荷兰豆，中火翻炒2分钟，用水淀粉勾芡，加盐调味即可。 　　食谱类别： 　　2岁宝宝食谱 　　营养经： 　　鲈鱼肉鲜美少刺，细嫩滑口，适合1.5岁以上婴幼儿食用。鲈鱼的蛋白质和不饱和脂肪充足，维生素和矿物质丰富，具有健脾开胃，滋补肝肾，止咳化痰的特效。山 药健脾、

　　豌豆和虾都含有丰富的营养，今天呢，小编就给大家带来豌豆炒虾仁，在补充钙质的同时又兼顾了蛋白质，而且做出来的菜保证让你的宝宝眼前一亮，食指大动，下面一起来看看具体做法。   　　食物原料： 　　虾仁200克、豌豆100克。植物油、料酒、高汤、盐、水淀粉各适量。 　　制作方法： 　　1、豌豆洗净，焯水，备用;虾仁去除沙线，洗净，沥干水分。 　　2、油锅烧热，将虾仁滑入锅内，快速翻炒10秒钟，捞出，沥油。 　　3、余油烧热，下豌豆翻炒，加入料酒，高汤煮沸后，再放入虾仁和盐，用水淀粉勾芡即可。 　　食谱类别： 　　3-6岁宝宝食谱 　　营养经： 　　虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。 　　豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优

　　基围虾肉质肥嫩鲜美，既没有鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，今天小编就给大家带来清蒸基围虾的做法，下面一块去看看吧!   　　食物原料： 　　基围虾500克。葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量。 　　制作方法： 　　1、基围虾剥出虾仁，去除沙线，洗净。 　　2、虾仁用料酒、盐、葱末、姜末拌匀，腌20分钟入味。 　　3、蒜末加酱油、香油制成调味汁备用。 　　4、将基围虾仁放入大盘内，上蒸笼蒸15分钟，上桌前撒上香菜段，淋上调味汁即可。 　　食谱类别： 　　3-6岁宝宝食谱 　　营养经： 　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　宝宝皮肤疮疖、乳痈、便秘怎么办?油菜为你解决!今天小编便给大家带来这道油菜与海米荤素搭配的幼儿食谱—海米油菜，一起来看看吧!   　　食物原料： 　　海米40克，油菜200克。盐、植物油、高汤各适量。 　　制作方法： 　　1、将海米洗净，用温水泡软;油菜洗净，切段。 　　2、油锅烧热后，加入高汤大火煮沸。再把油菜段、海米一同下锅，转中火煮沸后，加盐调味，再转大火收汁。 　　3、盛盘时，将油菜段放在下面，海米放在上面，再淋入少许原汤汁即可。 　　食谱类别： 　　3-6岁宝宝食谱 　　营养经： 　　油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗

　　对于有车一族的爸妈来说，带宝宝出门兜风倒是方便了，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，新车不宜带宝宝兜风，否则很不利于宝宝的身体健康，下面请看相关详细内容。 　　专家提醒：新车不宜带宝宝兜风! 　　新车的车椅座套、坐垫和车顶内衬中含过量的甲醛和苯;如果内部装饰选用的是真皮、桃木、电镀、金属、油漆等材料同样存有隐患，这些材料在没有经过科学处理的情况下，也会释放出有害气体，使人闻了不舒服。而长期接触汽车尾气，孩子除了容易铅中毒，还有可能一氧化碳慢性中毒。尾气中的有害物质，又能导致宝宝中枢神经的瘫痪、痉挛和呼吸系统疾病、免疫功能下降。 专家提醒：新车不宜带宝宝兜风 　　如果你的私家车是新买的，最好半年之内别让宝宝坐。即便是带宝宝乘坐买了半年以上的车外出旅行，也要控制好孩子呆在汽车里的时间，尤其是密闭的车内，以便他们有足够的时间呼吸新鲜空气。 　　小心“二手味”

　　当宝宝大一点后，妈妈们就希望宝宝能自己拿着奶瓶，因此不断的训练宝宝学会拿奶瓶，在此，亲亲宝贝小编要提醒的是，要训练宝宝拿奶瓶，应该先从训练宝宝的抓握能力开始，循序渐进才是成功的关键。 　　有抓握的意愿就可以开始 　　宝宝4～5个月大就有向外探索的欲望了，开始想要抓东西。刘文奇护士长表示，手的动作分为粗动作和细动作，像抓握奶瓶这样的小肌肉锻炼，就属于细动作的一种。正常来说，宝宝6个月大时，小肌肉的发展大致成熟，就能很好地握住奶瓶了。可是现在很多宝宝到了六七个月还拿不好奶瓶，主要原因是家长没有给予宝宝足够的刺激。刘护士长建议爸妈，训练宝宝自己抓握奶瓶，一定要掌握正确时机，一旦发现宝宝的发展已经到了可以抓握的阶段时，就要开始进行教育。 如何训练宝宝自己拿奶瓶 　　学会拿奶瓶的两种方法 　　家长引导法 有些宝宝六七个月大就会爬了，这时可以在宝宝喝奶前，把奶瓶拿给他看，让他伸手抓握

　　随着社会的发展，电视基本上进入到了每个家庭，但同时也为宝宝带来了不利，因为研究表示，宝宝太小是不适合看电视的，专家呼吁不到3岁，别让孩子看电视，请看相关详细内容。 　　专家提醒：不到3岁，别让孩子看电视! 　　西格曼博士说，政府应该制定一个推荐标准，以便家长据此对儿童看电视的时间进行限制。他认为，年龄低于3岁的儿童不能看电视，即使是3岁以上的儿童，家长也需要合理安排其看电视的时间。 　　目前已经有研究证实，看电视时间过长，会导致儿童睡眠困难、并出现行为问题，同时，还会增加孩子将来肥胖的风险。 宝宝不到3岁请别看电视 　　据称，英国2004年完成的一项长期研究发现，5—15岁的儿童如果每天看电视超过2小时，长大后，其健康必然会受到一定程度的影响。 　　西格曼博士指出：“电视媒体应该考虑大多数公众的健康问题。为了儿童健康，他们应该优先考虑减少节目的播

　　对于大一点的宝宝，已经不适合和父母一块同睡，因此家长也试图和孩子分床，可却总是遇到这样那样的困难，最后无功而返。在这里，亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，要想办法和孩子分床，因为，带孩子同睡不利生长发育。 　　专家表示：带孩子同睡不利生长发育 　　为什么要分床?面对这个问题，家长想到的多半是培养孩子的独立性。实际上，带孩子同睡的坏处远远不止于此：孩子小的时候，容易被熟睡的父母压伤;可能被父母所携带的病毒、细菌感染，从而发生疾病;和父母同床，还会影响孩子性意识的萌发，比如，小男孩对母亲的乳房极为依恋，以后容易产生恋母情结。 　　广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎表示，很多家长坚持带孩子睡，甚至搂着他(她)睡，觉得这样能带给孩子安全感，让他(她)安心入眠，但正好相反，“小孩本来睡得浅，旁边有点动静就容易惊醒，如果时醒时睡，会打断正常的睡眠规律，对生长发育不利。何况孩子习惯了大