准妈妈在怀孕期间的一举一动都关乎胎儿的安危，因此，准妈妈要特别注意做好孕期保健工作，对于些危害胎儿的因素要及时的避开，下面，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，危及胎儿的5大因素，准妈妈们一定要将这些因素谨记在心。 孕妇必知：危及胎儿的5大因素 　　1)遗传疾病 　　如血友病，女方携带基因者应干预胎儿性别，因为，血友病是母亲携带致病基因，男孩可能患病，若父亲是血友病患者，则女儿可能是致病基因携带者，所以，父亲是血友病患者时，应生育男孩。母亲是血友病致病基因携带者，则应生女孩。还有一些染色体异常遗传疾病就不一一列举了。什么是血友病? 　　2)病毒感染 　　由于肝炎病毒有了乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，且乙肝病毒尚无致胎儿畸形的报道，因此，乙肝病毒感染不再令准父母惊慌，而要把注意力集中在storch上。 　　s是syphilis(梅毒)的缩写;t是toxoplasmosis(弓形虫)的

　　怀孕期间，准妈妈要注意的事项非常多，对于一些常见生活常识，准妈妈也不能忽视，特别是亲亲宝贝小编列举出来的一些生活常识，是需要准妈妈牢记在心的。 这些生活常识是孕妇必知的 　　☆孕妈妈不宜去人多的地方 　　妇女在怀孕后，应尽量避免去人多拥挤的地方，如商场、农贸市场等公共场所。其不利因素有以下几点。 　　◎很多公共场所人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。 　　◎公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应。 　　◎人多的地方，传染疾病的机会也多，由于孕妇的自身抵抗力下降，对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。 　　◎人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪声，这种噪声对胎儿发育十分不利。 　　除此以外，孕妇最好不要参加婚丧嫁娶活动

怀孕期间，准妈妈在身体条件允许的情况可以适当的做一些运动，这样不仅有利于准妈妈身体健康，更有利于防止准妈妈体重增长过快，但准妈妈做运动要讲究科学，一定要选择适合自己的运动。 适合准妈妈的运动项目有哪些 热身运动： 运动前先热身，让关节和肌肉得到充分放松。如果感到不舒服或者有疼痛感，要立即停止运动。起身时要放慢速度。运动后，要在原地踏步几分钟或做伸展动作。 摇摆运动： 两腿向前平伸，分开30厘米。两手手指紧握，向前伸直，在双脚上方形成一个圆圈，尽可能将身体向前方倾斜，然后尽力向后倾斜。每个方向重复做10次。 与朋友一起运动： 如果怀孕前不爱运动，那么要有意识寻找一些喜欢的运动项目，只做5分钟的练习比不做要好。与朋友一起散步是很好的运动方式，还可以听到一些新消息。 C形

对于怀孕了还继续上班的准妈妈来说，在上班期间更要注意孕期保健工作，特别是在办公室，准妈妈要注意的事项非常多，下面，我们就来总结一下，准妈妈上班需注意哪些问题? 准妈妈上班需注意哪些问题 准妈妈上班需要注意以下一些问题： 1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。 2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。 3.要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。 4.孕5个月以后，腹部已经显现出

　　怀孕期间的保健很重要，这是众的周知的，因为只有准妈妈做好各项保健工作，才能保证胎宝宝的健康与安危，在这里，亲亲宝贝小编就列举出怀孕期间的10保健重点，希望准妈妈能将这些保健重点牢记在心。 准妈妈应注意的10个保健重点 　　孕期注意事项一：孕早期绝对禁做下腹X线透视 　　早孕阶段，尤其是最初15-56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受X射线后极易发生畸形。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射，头3个也也要尽力避免，以免胎宝贝发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷。孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后，X射线骨盆测量应尽量不拍。出于产科需要时，也要在妊娠36周以后。 　　孕期注意事项二：避免感染使体温升高 　　发烧是常见致畸因素，体温越高，持续时间越长，致畸可能性就越大。生活中要多关注自己的冷暖，少去空气不良场所，避免和呼吸道感染患者接触。一旦发烧，及早去看医生，马上做

　　怀孕期间准妈妈会出现各种各样不适的症状，哪些是可以忽视，哪些是需要警惕的呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编就帮准妈妈们总结了，怀孕期间应该注意这六个安全警讯，准妈妈赶紧来看看吧。 怀孕期间注意这六个安全警讯 　　一腹痛：瑞雪怀孕6个月后经常感到肚子疼，阴道偶有一点点出血。因为自己平时体质弱、公司里的事比较多，又听说已经做了妈妈的朋友也有过类似的情形，而且疼痛时断时续，以为是累的，注意休息就行了，没当回事。结果腹痛逐渐升级，在7个月时突然胎盘早剥，经过一番抢救，女儿也没能活下来。如今一提起这事，她就眼泪汪汪的。 　　YES—绿灯放行 　　胎儿4个月以后，在妈妈肚子里生长的速度比以前快了，子宫也随之逐渐增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈抽痛、胀痛和下坠感，但通常不会对怀孕构成威胁。缓解招

　　孕期保健关系到胎儿的健康与安危，因此准妈妈一定要做好孕期保健工作，特别是一些不利于胎儿健康的事情，准妈妈一定要及时避开，比如本文将要提到的13种生活危险，是准妈妈一定要警惕的。 准妈妈应警惕13种生活危险  　　1.泡温泉 　　怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产。此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以，怀孕中期身体稳定的孕妈咪，如果想要泡温泉，最好选择水温不过高的温泉，时间尽量控制15分钟左右，或选择只泡泡双脚。此外，在温泉或泳池等环境，都要留意行走的安全。 　　【影响】： 1.流产。 2.早产。 3.阴部感染。 　　【方法】 1.只泡泡双脚。 2.浸泡时间约15分钟。 3.留意行走时的安全。 　　2.接触宠物 　　孕妇如果养猫，较为担心的是感染弓浆虫病，该病源会造成胎死腹中或流产。不过，弓浆虫病的传染主

　　对于准妈妈来说，怀孕期间的家居安全也非常重要，一定要避开一些不利于准妈妈和胎宝宝安全的家居摆设，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出一套孕期家居安全全面指导方案，以供准妈妈的参考。 孕期家居安全全面指导 　　一：洗澡时间、水温要适当 　　女性怀孕以后，身体各组织、系统都会发生一系列变化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必须注意皮肤卫生，经常洗澡。不过要注意，洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。 　　洗澡的水温也要适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，以27℃～35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因为过冷或过热均会影响孕妇的血液循环，不利于母体健康及胎儿发育。 　　我们提倡孕妇洗淋浴，而不是盆浴。这不光是因为妊娠后女性阴部的自洁功能下降，盆浴时病原体易通过阴道逆行感染。还有一个重要原因，就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，而且浴室地方

　　怀孕期间保证胎儿的安全非常重要，为了胎宝宝的安全，准妈妈要注意的保健事项也非常多，本文就列举出一些常见的安全保健，以供准妈妈的参考。 准妈妈如何做才能保证胎儿安全 　　1、日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全 　　专家回答：No。 　　其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。 　　王女士支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。 　　刘女士支招：准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太

孕期B超检查对每个准妈妈来说，都不陌生，因为它是怀孕期间最常见的一项检查，也是很重要的一项检查，但亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，B超虽好，但不能多做，怀孕期间做4次B超即可。 怀孕期间做4次B超即可 在停经6周至9周左右，除了妇科的常规检查之外，应通过B超确定宫内的妊娠是否正常。例如宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在子宫腔外探到异常的包块，结合其他的临床表现和实验室检查结果，就可以考虑宫外孕的可能。一般提倡怀孕早期通过B超检查，明确是否正常妊娠或双胎、葡萄胎等。 在16周至20周左右需要再做一次B超。可以了解胎儿生长发育的大体情况;一些特殊的检测指标若错过此期可能不再显示。 在24周至28周左右需要做次彩超，因为胎儿组织器官发育比较清楚。通过彩超可以看出明显畸形，如大的脑脊膜膨出、大的开放性脊柱裂等，若有畸形，此时终

对于那些洗头了喜欢用电吹风的准妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒，为了宝宝的健康与安全，请准妈妈尽量少用电吹风，其主要原因如本文。 怀孕期间请少用电吹风 准妈妈怀孕期间如果经常使用电吹风吹头发，也很可能生出有缺陷的孩子!昨日是中国第一个预防出生缺陷日，记者从佛山妇幼保健院获悉，近六年该院出生的新生儿中，每万名婴儿中就有约180名患有各类出生缺陷。 监测数据表明，佛山缺陷儿比例仍有上升趋势，目前佛山区级以上有产科的医疗保健机构都已陆续开展出生缺陷监测工作。有关人员呼吁孕妇改变观念，积极进行孕前诊断，预防出生缺陷。 日前，一名产妇在佛山妇幼保健院生下一个缺陷儿。记者了解到，这名产妇产前检查显示胎儿患病率属高风险，医生建议该产妇进行确诊，但产妇一家拒绝了。 “很多产妇或家人不重视产前检查，导致不少有缺陷的新生儿出生。”佛山

　　对于怀孕早期的准妈妈来说，要特别注意做好孕期的保健工作，因为这个阶段是胎儿各项器官的发育器，如果不做好保健工作，很容易导致胎儿流产或者畸形儿的产生，下面我们就一起来看看，孕早期要格外小心的事情。 孕早期要格外小心的事情 　　小心洗澡 　　孕妈妈洗完澡也要帮她尽快擦干身上的水，以免皮肤表面上的水分蒸发得过快，体热散发得过快、过多，导致孕妈妈的抵抗力下降，身体受凉而引起感冒。同时注意水温和时间的控制。 　　如果孕妈妈洗热水澡，特别是水温在42℃以上，容易对胚胎的中枢神经系统造成损害，影响胎宝宝的大脑发育，生出畸形的胎宝宝。 　　少去公共场所 　　公共场所如购物中心、影院、卡拉OK等，不仅人多且空气污浊，病菌浓度大，特别是在疾病流行的冬春季节，而怀孕早期胚胎还很脆弱，一旦感染病毒容易造成发育异常，而且在这一时期也不好下药治疗。 　　伤风感冒不要随便吃药 　　刚怀孕孕妈妈一

　　对于上班一族的准妈妈来说，在怀孕期间要特别注意各项保健工作，在这里，亲亲宝贝小编就提醒上班的准妈妈，一定要注意以下四点。 准妈妈上班要注意这四点 　　1、选择平跟鞋。 　　在怀孕期间，必须首先保证鞋的舒适度和安全性，所以，暂时把那些时髦漂亮的高跟鞋收起来，换上平跟鞋吧! 　　2、做好路上安全防护。 　　上下班最好避开高峰时间。在怀孕早期，如果你感觉特别恶心或者昏昏沉沉的，最好不要自己开车。 　　3、把塑料袋放在触手可及的地方。 　　在怀孕早期，如果你呕吐得很厉害，不妨事先多准备一些塑料袋。另外，在咽喉处和头部放一块凉毛巾，可以帮助你减轻恶心的感觉。 　　4、抬高你的双脚。 　　大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈，它会压迫大腿后面的血管，造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小凳子支撑双脚。在办公桌前坐1个小时左右，不要忘了站起来走一走。 　　问题引出：准妈妈上班

　　怀孕期间出现便秘很正常，大多数的准妈妈也深受便秘的困扰，一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，尽量用饮食来调理，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几种能缓解便秘的水果，以供准妈妈的参考。 吃什么水果能缓解孕妇便秘 　　香蕉： 　　香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。 　　苹果： 　　堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。 若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。 　　草莓： 　　含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠

　　对于准妈妈来说，要特别注意怀孕期间的食品安全问题，因为只有准妈妈吃的安全了，胎儿才会安全健康的成长。下面我们就一起来详细的看看，怀孕期间食品安全要注意的几个方面。 孕期食品安全的注意事项 　　一：怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢? 　　1、喜欢酒类的孕妇，在怀孕早期，不能饮酒，到怀孕中晚期，对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲、加快入睡的孕妇，每次只能饮果酒1小杯。有饮酒习惯的孕妇，在怀孕早期，可多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水冲服，这样既可避免喝酒，又可增加体内维生素的供应。孕妇在怀孕期应尽可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。 　　2、喜饮咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。 　　3、喜饮浓茶的孕妇，在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓茶。因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收利用，最终导致

　　对准妈妈来说，在怀孕期间多吃一些有益于胎儿和准妈妈自身的食物是非常关键的，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为准妈妈们总结了一些，对准妈妈有益的食品，一起来看看吧。 盘点对准妈妈有益的食品 　　准妈妈的饮食规则里有重要的一条： 　　少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。我们替你挑选了15种孕期高能量食品：麦片、酸奶、花椰菜等等，榜上有名。 　　盘点对准妈妈有益的食品，分别如下： 　　麦片：为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。 　　脱脂牛奶：怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约

　　怀孕期间多吃鱼对准妈妈和胎儿来说都是非常好的选择，但在这里，对于爱吃鱼的准妈妈，亲亲宝贝小编要提醒的是，以下这四种鱼准妈妈千万不能吃，一起来看看具体是哪四种鱼吧。 这四种鱼准妈妈千万不能吃 　　由于环境污染，可能出现有毒物质在鱼体内蓄积，买鱼时，除了要注意鱼本身是否新鲜，还要尽量避免买那些有毒的鱼。 　　被污染的鱼： 　　有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。 　　畸形的鱼： 　　其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃; 　　带寄生虫的鱼： 　　鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。 　　咸鱼、熏鱼、鱼干： 　　因

　　对于怀孕中期的准妈妈来说，一定要遵守一定的饮食营养原则，因为怀孕中期的准妈妈味口都比较好，如果不注意遵守一定的饮食原则，很容易导致营养过剩。另外还要注意怀孕中期科学补钙。 孕中期要遵守的营养原则 　　进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。 　　孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。 　　这时期饮食要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增

　　怀孕期间的准妈妈需要大量的钙，因此许多准妈妈会购买一些钙片来补钙，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，在你购买钙片时需要注意以下几点。 孕妇购买钙片需要注意的几点 　　钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。 　　钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。 　　钙片的吸收利用率跟溶解度相关，但不是对等的关系，因为影响钙吸收的因素非常多。通常而言，当你的身体缺钙时，服用钙片补钙吸收率就比较高;而当你的身体不缺钙时，钙片的吸收率就相对较低。孕妇的胃肠功能、服用钙片

　　怀孕中期是胎儿成长发育的快速时期，因此需要准妈妈大量的营养支援，在这里，亲亲宝贝小编给怀孕中期准妈妈的饮食，提出了几个贴心建议，一起来看看详细内容吧。 怀孕中期的贴心饮食建议 　　孕中期保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。 　　一个在母亲体内的受精卵需经过40周左右的孕育过程逐渐成为一个成熟胎儿。整个孕期，需要由母亲提供足够的能量和各种营养素，方能满足胎儿生长发育的需要。在胎儿生长发育的各个时期，由于生长速度不同，使孕妇对能量和各种营养素的需求也各有特点。 　　孕中期(指孕4月到6月末)特点： 　　此期胎儿的生长速度逐渐加快，体重每天约增加10克左右，胎儿的骨骼开始钙化，脑发育也处于高峰期;此时孕妇的胃口开始好转，孕妇本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，孕妇本身的基础代谢也增加了10%-20%。 　　建议： 　　保证食品的营养质量，