宝宝一天天长大，营养补充尤为重要，应该怎样给宝宝补充蛋白质呢?下面为您介绍两款有关宝宝补充蛋白质的相关营养美食。 　　 宝宝补充蛋白质的辅食：鱼片蒸蛋   　　原料：草鱼300克，鸡蛋250克，小葱10克，盐4克，味精1克，生抽5克，胡椒粉1克，植物油20克。 　　做法： 　　1、草鱼宰杀洗净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀。 　　2、鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中。 　　3、烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3分钟，利用余热蒸2分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。 　　饮食常识小推荐：元贝蒸蛋 　　原料：元贝6只，鸡蛋2个。 　　做法： 　　1、元贝起肉洗净，蛋打散加水搅成蛋水。 　　2、鸡蛋加盐和少量油搅匀，过滤后放上元贝在里面上锅蒸熟，要想蛋嫩点，可以加一滴醋。

　　生一个健康聪明的宝宝是每个父母的心愿，谁都不希望自己的宝宝是畸形儿，因此怀孕期间的各项检查就非常重要了，但是有的准妈妈十分不重视产检，因此会导致畸形儿的产生，对于畸形儿的产生，专家总结了一下，主要有以下3个方面的原因。 产生畸形儿的3大主要原因  　　1、对孕产知识多数有盲区 　　“产前检查是很重要，可要让我具体说都检查什么项目、各个项目是针对什么情况、检查结果说明什么问题，我还真说不上来。”在一家产科医院待产的林女士说。而孩子已经满1岁的刘女士则表示，直到现在她也搞不懂“唐氏筛查”究竟是筛查什么，甚至将此与糖尿病检测混为一谈。 　　有助于自然分娩的4种运动 产科专家解释，目前已经有90%的女性在怀孕后会主动到医院要求产前检查，而农村产妇对这方面的意识相对较低，但也有30%的孕妇会主动就检。“虽然检查意识

　　荠菜含有丰富的维生素和矿物质，营养丰富，很适合春季宝宝的食用，但有些宝宝不爱吃青菜怎样办呢?下面就让我们来看看两款关于青菜的美味儿童餐吧，这可是许多小朋友们的最爱噢! 　　 美味儿童餐—荠菜鲜肉饼   　　材料：荠菜 北豆腐 　　做法： 　　1.荠菜洗净切碎。 　　2.将北豆腐在案板上压碎，倒入碗中，放入少许鲜牛奶和盐。 　　3.选新鲜的猪肉馅儿，拌入少许酱油、醋、蒜末、姜末、盐。 　　4.把荠菜碎、调好的肉馅拌入豆腐中，用筷子快速搅拌，搅拌到发黏上劲即可。把拌好的荠菜豆腐鲜肉泥倒在电饼铛上，并铺成圆饼状，通电2分钟后，断电，再用余热加热3分钟即可。 　　饮食常识小推荐:翡翠肉羹的做法 　　材料：胡萝卜 白菜 肉末 豆子 　　做法： 　　1、将胡萝卜去皮儿切细丝，白菜去筋切碎，肉末剁成肉糜，豆子加入五倍排骨汤用料理机打碎成

　　亲亲宝贝小编提醒患有妊高症的准妈妈，在用药上一定要十分小心，因为如果用药不当会对胎宝宝产生不利的影响，在这里，告诉准妈妈们，孕期妊高症用药有3项注意，下面来看看详细内容。 妊高症准妈妈用药3项注意  　　妊娠高血压综合征简称妊高症，是妇女妊娠期的特有疾病。妊高症的危险主要在于先兆子痫和子痫，中重度妊高症均有可能引发先兆子痫或子痫，需要给予药物治疗，加以防范。 　　在中重度妊高症的治疗上，降压、解痉、扩容或利尿是基本措施。但在这几个方面的治疗用药方面是有所讲究的，需要予以注意，防止治疗不当。 　　一、降压标准与药物选择： 　　虽然妊高症均有不同程度的血压增高，但并不都是需要降压治疗的。一般是当孕妇血压高于160/105—110毫米汞柱时才考虑降压治疗，且降压幅度不宜过大，使血压维持在140—150/90—100毫米汞柱即可。适合

　　对于准妈妈来说，都希望自己腹中的胎儿能够健康的成长，最担心的莫过于产生畸形儿，对于胎儿畸形，准妈妈也有诸多的疑问，本篇资讯，就请专家来详细的解读有关胎儿畸形的4个疑问。 专家解读胎儿畸形4大疑问 　　疑问1、胎儿畸形常见吗? 　　近2%的孩子出生时伴有先天性畸形，通常都是一些相对小的问题，例如多出一个指(趾)头，或心脏杂音。更少的时候，孩子出生时伴有严重畸形，例如心脏畸形或脊柱裂。而染色体的异常，例如唐氏综合征则相对罕见。 　　疑问2、胎儿畸形经常会在什么时候被发现? 　　自从超声扫描广泛应用以来，许多主要的畸形在怀孕早期(18~22周)可以被筛查出来。但某些较不明显的畸形，即使是富有经验的人员检查有时也会发生漏诊。这种情况下，可能要等到孩子出生后查体才会发现。 　　疑问3、一旦发现畸形，下一步应该做什么? 　　在产前检查中发现异常或可疑异常时，你通常会被介绍到擅长胚

　　怀孕期间，有的准妈妈总会遇到感冒咳嗽的时候，对于准妈妈感冒这一常见疾病，专家建议，准妈妈们先不要急于用药，在发现感冒初期可先用饮食加以调理，因为饮食调理没有副作用，对准妈妈来说是最为安全的。 准妈妈感冒先用饮食调理 　　准妈妈感冒先用饮食调理，具体方法如下： 　　1鸡汤 　　可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。 　　2萝卜和白菜 　　俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。 　　萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。 　　菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用

　　宝宝合理饮食的几个注意事项: 　　(1)荤素要合理搭配:节日期间常以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹为主食，这些高脂肪、高蛋白饮食陡然增加对宝宝的胃肠和肾脏是一种负担，因此在节日期间家长要多做些蔬菜供宝宝食用，以达到荤素合理的搭配。蔬菜中富含植物蛋白、多种维生素和不饱和脂肪酸，对宝宝智力和体格发育大有益处。 　　(2)主副食要合理安排:由于节日菜肴丰富多样.宝宝吃了菜经常不愿再吃主食。其实菜肴和主食有很大差别，前者含糖少，提供热卡不够，相互不能代替，否则营养摄取不均,影响生长发育。 　　(3)少喝饮料，多喝水:节日的餐桌上总会放些饮料，宝宝会敞开小肚皮喝。其实多数饮料如可乐、雪碧含有较多的二氧化碳及糖分，会使宝宝胀气和消化不良。最好家长让宝宝多喝水，有利于毒素的排出。 　　(4)烹调食物少煎炸:由于煎炸食品口味较佳，宝宝爱吃，但是煎炸食品不易消化，会影响食欲，所以烹调应多取用蒸、煮、烩的

　　怀孕期间，准妈妈的安全问题排第一，如果准妈妈身处危险，那么胎宝宝自然也安全不了，在此，亲亲宝贝小编慎重的提醒各位准妈妈，怀孕期间一定要警惕生活中的5个危险。 孕妇要警惕生活中的5个危险 　　危险一：经常去闹区散步 　　散步是一项很适宜孕妈咪的运动，它温和、安全，既能观赏自然景色，又可解除心里对分娩的各种担心，还可增进孕妇的体质。因此，对于妊娠末期的孕妇，不失是一种最佳的保健良方。然而，散步需注意选择合适的地方。 　　很多孕妇喜欢在闹区的马路上散步，觉得这里很热闹，但往往此处机动车辆密集，排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合，引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等;特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后，可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内，影响大脑的发育;另外，在距离地面3-5米的空气中，还有肉眼看不到的粉尘颗粒，里面含有有毒的元

　　对于许多爱美的准妈妈来说，常常会有一个疑问，那就是怀孕期间是否还能用化妆品，如何安全护肤的问题，在此，专家就给我们的准妈妈提出了三个指导建议。 准妈妈安全护肤三步指导 　　孕妇护肤第一步：学会分辨纯天然护肤品 　　珠江医院妇产科副主任医师潘石蕾介绍，由于激素水平的改变，孕妇需要更加细致的护皮，第一步就是学会选择纯天然的护肤品。首先要观察气味，试试手感，然后看说明书是否标示了所有成分的名称，美国的化妆品和护肤品都清楚地标示着成分;许多欧洲国家的护肤品，如瑞士、意大利、法国，也在包装上标示了成分;日本的化妆品则只标示了防腐剂及少数规定需要标示的成分。欧美的化妆品及护肤品是根据含量多少来标示成分的，也就是标在最前面的含量最多，最后面的含量最少。中国相关管理条例也规定需标明品名、成分、用途、用法等，但是从实际情况来，有些标示得并不全。还有的护肤品“名不副实”，

　　又到了五一节假日，父母除了带宝宝外出游玩外，还要做一些可口的营养菜给宝宝吃，下面为你介绍3道既有营养又易消化的营养菜: 　　(1)番茄粉皮炒肉末:取瘦猪肉25克洗净后剁成碎末;取番茄50克开水烫后去皮，切成小块状;粉皮50克切成小片。锅中放入葱姜末及油，烧热后将肉末加人炒散，加人酱油、盐少许略炒，放入番茄略炒，再放人粉皮炒几下即成。具有滋阴润燥、健胃消食的作用。 　　(2)糖醋熘青鱼:取青鱼一条，约500克，去鳞、鳃及内脏，洗净、滤干，起汤锅加水2大碗，烧开5分钟后将鱼放人，又烧开5分钟后加人黄酒及盐，再改小火烧10分钟，捞出放人盆中。原锅鱼汤留半碗，加糖、米醋、生姜末、酒、酱油，中火烧开后，放人香葱和湿淀粉，拌匀，烧成芡汁，浇在鱼上即成.本品鱼肉鲜嫩，易消化，有养肝明目作用。 　　(3)豆腐炖黄鱼:取黄鱼一条，约200克，去鳞、鳃及内脏，洗净，放人盆中，浇_L茜油，腌

　　怀孕期间的保健工作繁多，准妈妈存的疑虑也非常多，产科专家总结了一下，整个怀孕期间，准妈妈关心最多的就是以下10个问题，一起来看看详细吧。 孕妈妈最关心的10个问题 　　难事1：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗? 　　医生表示，根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或是一吃完食物马上就吐了出来，不过，多数的人会在三个月后慢慢“恢复正常”，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院的程度，或是整个孕期都吐不停。 　　对绝大多数的孕妇来说，孕吐是一个很常见的不适症状，对妈妈及胎儿也没有健康上的影响，因此，准妈妈可以放宽心。此外，妈妈也无需担心，食物吐光光了，会不会影响胎儿的营养吸收，因为，怀孕早期胎儿的发育与母亲吃了多少食物没有很大的关联，除非母亲几乎无法进食，必须就医，否则是可以放心的。

　　怀孕晚期是指怀孕8至10个月期间，此阶段的保健工作十分重要，如果保健不当的话，很可能会导致胎儿早产等状况的发生，下面，我们就一起来看看，孕晚期保健重点注意事项。 孕晚期保健重点注意事项 　　体重监测： 　　整个孕期孕妇体重增长为10N12.5千克。到孕晚期每周体重增长应小于0.5千克，若体重增长迅速，每周增重大于0.5千克，应及时到医院就诊，排除是否有糖尿病、妊娠高血压疾病等疾患。 　　饮食调节： 　　妊娠晚期胎儿生长迅速，需要消耗和储备大量营养素，补充也应增多，除了补充各种必须的营养素外，还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄人。 　　胎动监测： 　　胎动是胎儿安危的重要指标。自我检测胎动是一种安全、简便、有效的自我监测胎儿安危的方法。 　　胎动计数方法：孕妇于孕18~20周开始感觉胎动，孕28~38周达高峰，以后又稍减少。在一昼夜中，胎动次数强弱不一样，如茌24小时内的

　　对于准妈妈来说，怀孕期间的保健工作十分重要，保健的项目也很多，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，孕期准妈妈应坚持3少1多，下面我们具体的来看看，分别是哪3少1多。 孕期准妈妈应坚持3少1多 　　三少： 　　为什么少用手机呢? 　　张璐医师说，因受精卵最初发育形成时，子代染色体复制完全是一个生物电流流动过程，即使很微弱的电磁波辐射，也容易使受精卵受到影响，增大胚胎异常发育的发生率。为安全起见，孕妇在怀孕期间最好少用手机，特别是孕初的3个月。 　　少用电器 　　是因为微波炉、电磁灶、电热毯、电脑等电器会产生电离辐射，使用微波炉或电磁灶时要注意让身体与之尽量保持远一些的距离;要尽量减少与电脑接触的时间，使用时最好穿戴上电磁波防护衣。 　　少看电视 　　因电视机工作时，显像管会在高压电源激发下不断发出看不见的X射线，还会产生波长小于400微米的紫外线。如长时间地看电

　　对于那些刚刚怀孕的准妈妈来说，常常会有辞职的打算，那么怀孕了到底要不要辞掉工作呢?对于这个问题，我们一起来看看专家给出的贴心建议。 怀孕了到底要不要辞掉工作 　　如果孕妈咪有非常严重的孕期不适，或有流产及早产的危险，就不得不辞去工作，好好在家待产，若是一般的孕妈咪，则可从各个角度来衡量辞掉工作是否会更好，以下是两派过来人的经验看法，可供孕妈咪做为参考： 　　辞掉工作派 　　* 因为怀孕初期孕吐非常严重，加上工作压力很大，所以，决定辞掉工作。 　　* 因为有习惯流产的问题，一知道怀孕就决定辞掉工作，希望可以保住孩子。 　　* 公司环境并不适合怀孕，都是烟味及噪音，考虑胎儿健康所以辞掉工作。 　　* 没有想很多，一怀孕就辞掉工作，因为，不想以后挺着肚子还要工作。 　　继续工作派 　　* 怀孕初期虽然身体不舒服，可是过了中期就好多了，孕妇也可以照样工作。 　　* 家里

对于怀孕早期的准妈妈来说，大多数会经历不同程度的孕吐，对于那些孕吐不停的准妈妈来说，难免会产生一个疑问，那就是准妈妈孕吐不停对胎儿是否会有影响，在这里，亲亲宝贝小编也咨询了相关专家，下面，我们就一起来看看专家对此给出的解答和建议吧。 孕吐不停对胎儿会有影响吗 医生表示，根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或是一吃完食物马上就吐了出来，不过，多数的人会在三个月后慢慢“恢复正常”，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院的程度，或是整个孕期都吐不停。 对绝大多数的孕妇来说，孕吐是一个很常见的不适症状，对妈妈及胎儿也没有健康上的影响，因此，准妈妈可以放宽心。此外，妈妈也无需担心，食物吐光光了，会不会影响胎儿的营养吸收，因为，怀孕早期胎儿的发育与母亲吃了多少食物没有

　　怀胎十月，有的准妈妈或多或少有生病不舒服的时候，这就涉及了孕期用药的问题，专家提醒，准妈妈千万不可以随便用药，否则会对胎儿产生不利的影响，在这里，亲亲宝贝小编就收集了一套，孕期用药的安全手册，以供准妈妈们分享。 怀孕期间用药的安全手册 　　用药时间最关键 　　一般而言，服药时间发生在孕3周以内，称为安全期。这个时候胚胎细胞数量较少，一旦受到有害物的影响，细胞损伤难以修复。如果胎儿质量不高，机体会优胜劣汰，不可避免地造成自然流产。如果是这个时候服了药物，不必为生畸形儿担忧，因为如果这个时候不小心服了药物，又没有任何流产征兆，一般表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。 　　孕5周-8周称高敏期。此时胚胎对于药物的影响最为敏感。不安全药物最容易导致胎儿畸形，而且不一定引起自然流产。此时应根据药物毒副作用的大小及症状加以判断是否继续妊娠。若出现与此有关的阴道出血，不宜盲目保胎，

　　对于怀孕早期的准妈妈来说，经常会遇到各种身体反应，因此有疑问也是正常的，本文，亲亲宝贝小编就总结出怀孕早期，准妈妈常见的三个疑问，并请专家给予详细解答。 孕早期孕妇最在意的三个问题 　　问题一：乳晕变黑也变大，这样正常吗? 　　陈芳怡医师表示，孕妈咪怀孕后，乳晕会变黑也变大，这是正常的现象，不需要太担心。因为怀孕后，雌激素和黄体素大量上升，会使黑色素细胞活化，因而造成黑色素细胞沉淀，不只是出现在乳头、乳晕，孕妈咪的外阴部、腋下、腹股沟、大腿上方内侧也都会有黑色素沉淀，也会发现耻骨到肚脐中央会出现妊娠中线。此外，不少孕妈咪也会发现脸颊上，有边缘不规则的棕黑色斑块，也就是俗称的“孕斑”，大约超过50%的孕妈咪都有此困扰，常晒太阳的人，孕斑的情况会更为明显。 　　一般而言，因怀孕而出现的黑色素沉淀，产后荷尔蒙分泌恢复后也会陆续消退，但是能否恢复到孕前的状态

清凉油对所有人来说应该都不陌生，因为它是家庭常备一种药物，随着夏天的来临，准妈妈难免会受到蚊虫的侵扰，因此，有的准妈妈就有疑问了，经常会咨询专家，夏天孕妇能否使用清凉油的问题，下面，我们一起来看看专家对此给出的详细解答。 夏天孕妇能使用清凉油吗 专家：孕妇不能使用清凉油! 清凉油由薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油等组成，具有活血消肿、镇痛止痒、提神醒脑的作用，适用于蚊虫叮咬、轻度烫伤、头昏头痛等，但江苏省食品药品监督管理局的有关专家表示，孕妇和婴幼儿不能使用清凉油。 樟脑是清凉油的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟脑进入人体后，正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之变成无毒物质，然后随小便一起排出体外，所以它的毒副作用不会在正常人身上显现。但孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低。 怀

　　胎儿顺利的入盆意味着准妈妈顺产的机率更大，因此到了怀孕晚期，准妈妈便十分关心起胎儿入盆的问题，对于胎儿入盆，准妈妈经常会产生以下两个疑问，下面我们详细的来看看吧。 胎儿入盆：孕妇常有的2个疑问 　　疑问一：怀孕几个月时胎儿入盆? 　　一般说来初产妇34周时胎儿的头部大多已降入骨盆，紧压在你的子宫颈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇胎儿在分娩前才会入盆。 　　疑问二：胎儿入盆后有什么症状? 　　随着胎儿的入盆，宫顶位置下移，对心脏、肺、胃的挤压减轻，胃胀缓解，食欲增加，但对直肠和膀胱的压迫加重，尿频、便秘、腰腿痛等症状更明显，阴道分泌物增多，腹壁紧绷而发硬，有无规律的宫缩。 　　此后孕妇要坚持每周一次的产前检查，以便发现异常尽早处理。 　　这段时期孕妇要注意全身清洁，按摩乳头;禁止性生活以免导致破水和早产。该适当活动，充分休息，密切关注自己身体变化，即临产征

怀孕期间，准妈妈的乳房会发生一系列的变化，因此对乳房的保健就变得复杂了，专家建议，准妈妈要吧适当的给乳房按按摩，下面，就告诉准妈妈们一套孕期乳房穴位按摩保健法。 1. 穴位位置图 孕期乳房穴位按摩保健法 缺盆：在锁骨上窝中央，距前正中线4寸 天突：在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央 鸠尾：在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸 关元：在下腹部前正中线上，肚脐下3寸 三阴交：在小腿内侧，足踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 2. 按摩方法 (1) 坐下，以一手食指指腹先按压对侧缺盆穴，每按压3秒钟后放松3秒钟，进行20次，力量适中;继之沿顺时针和逆时针方向揉动各1分钟。再换另一只手按揉对侧缺盆穴，方法同前。 (2) 坐下，两手掌交叉放在胸上方，由外向内，由上