什么是胎教？胎教本身就是为了促进宝宝在娘胎时期的感官功能的发育，并不是说要他从胎儿时期就要开始学习各种各样的技能，那么应该要如何做胎教才有利于胎儿的健康发育呢?         避免刺激         孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。         稳定情绪         孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。假使孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎

        对于孕妇，除了要适当休息，适当运动，吃对于孕妇那是尤为重要的，各种营养品，各种保健品，对于孕妇那是多之又多，数不胜数，那么，是不是所有保健品，所有事物孕妇都要多吃呢？          富含VC果蔬——预防先兆子痫         先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC 较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。         蜂蜜&mdash

        准妈妈们在怀孕期间，需要摄入两个人所需要的营养量，孕期营养的摄取关系到孕妈咪及胎儿的健康，想要个健康宝宝，可以从饮食等方面开始着手。         怀孕最初1个月～2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段，署立桃园医院妇产科主任黄建勋表示，此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量，只要母亲维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。大约怀孕6周左右，许多妈妈有孕吐的困扰，因此，可暂时改变饮食的方式，例如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。此外，多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维他命B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。 　　叶酸 　　唯独较特别是，怀孕早期刚好是胎儿神经管发育的时期，如果神经管发育不良，严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形

　　误区一：生下来绑成棍儿可防罗圈腿 　　农村的接生婆，总是把生后的娃娃裹得紧紧的笔挺的像根棍儿，并让产妇以后都这样将孩子捆扎起来，说是能防止孩子发生“罗圈腿”。 　　错!其实，“罗圈腿”是由于钙缺乏所造成的。捆扎养育婴儿，极不科学，限制了宝宝的全身活动，不利于身心发育。 　　误区二：不出满月不洗澡为防伤风感冒 　　农村老人讲，孩子身上不脏，没有必要老洗澡。 　　不对!新生宝宝皮肤娇嫩薄弱，防御能力很差，皮肤腺体代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，故应经常洗澡。新生宝宝出生后第二天即可洗澡，有条件的最好每天或隔天洗一次澡。冬天气候干燥，可减少次数，每周l～2次即可。值得注意的是：水温一定要合适，洗澡前不要喝奶，动作轻柔一些，不要超过10分钟。 　　误区三：婴儿睡摇篮睡得香 　　至今还有些地区

  　　      这位妈妈告诉我们：我家的宝宝刚满月，现在已经基本不吐奶。月子里一直吐奶，经常是吃得没有吐得多，看了真心痛! 　　每次吃了奶，只能抱在手里，放下就大口大口的吐，而且吐奶前，涨得小脸通红的，全身扭作一团，表情十分痛苦。我在网上查了很多资料，也问了医生，发现好多宝宝都有这个情况。起初以为是正常现像，等宝宝大些就会好的。 　　但满月产检的时候，一个妈妈给了我很大的启发。她家宝宝和我家宝宝差不多，一顿吃120左右，但是她不是一口气让宝宝吃完，而是吃一会，把宝宝抱起来放上肩膀拍拍，然后放下来继续吃。关键是她抱孩子的姿势与把孩子从横抱到转为竖抱，再扶上肩的手势特别好。之前我给宝宝喂奶的时候，最头痛的就是两个乳房如何交换，每次总是让宝宝吃完一边的乳房，再换另外一边的时候，宝宝就开始吐奶，结果本来母乳就不多，吃不饱还全吐了。 　　另外，宝

　　1　适宜的温、湿度 　　宝宝的睡眠环境以温度24℃～25℃，湿度50%左右为宜。并且要特别注意，不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。 　　2　声光环境 　　要为宝宝创造一个相对比较安静的睡眠环境，同时，室内的光线不能太过强烈，应暗淡一些。 　　大多数宝宝能习惯普通家庭的谈话声、笑声，以及适当的电视机和音响的声音，所以宝宝睡眠时不必人人屏声敛气，但要避免大声喧哗。因为经常处于嘈杂声中，宝宝特别容易烦躁不安，影响睡眠质量。 　　3　睡眠的护理 　　刚出生的宝宝从早到晚总是处于睡眠状态，自己又没有能力控制和调整睡眠姿势。因此，妈妈在护理宝宝睡眠时要多加留意：应多注意观察，经常帮助宝宝变换睡眠姿势。 　　随着宝宝的成长，注意调整枕头的高度和温度;夏天天气炎热时，电扇、空调不能直接对着宝宝吹;注意通风，使室内

　　缓解鼻塞症状，可用温开水加一些盐，给宝宝滴入鼻腔(每侧2～3滴)，或用棉棒蘸温盐水润湿鼻腔，1～2分钟后再将这些润湿后的分泌物吸出或清除;也可用湿毛巾放在鼻部热敷，可使鼻子通畅。 　　宝宝鼻子不通气了，怎么办? 　　因宝宝的鼻腔小，易鼻塞，先要明白鼻塞的原因，如因用药后或受凉引起的过敏性鼻塞，多会自行消失;如为感冒等疾病所致要积极治疗原发病，按医师处方用药，让宝宝多休息、多喝水。 　　缓解鼻塞症状，可用温开水加一些盐，给宝宝滴入鼻腔(每侧2～3滴)，或用棉棒蘸温盐水润湿鼻腔，1～2分钟后再将这些润湿后的分泌物吸出或清除;也可用湿毛巾放在鼻部热敷，可使鼻子通畅。稍大的宝宝可取约5厘米长的一小截葱白，在黄酒内浸泡片刻，取出沥干，轻轻插入宝宝鼻孔2～3次;睡眠时要侧卧，尽可能保障一侧通畅，避免张口呼吸。 　　宝宝鼻塞要及时治疗，以避免并发症，如中耳炎和鼻窦炎。但需要注意的是最好不要给

　　婴幼儿营养不良是由于摄食不足，或食物不能充分利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，迫使机体消耗自身的组织，出现体重不增或减轻，生长发育停 滞，脂肪逐渐消失，肌肉萎缩的现象。根据本病在临床上以食欲减退，体重减轻、面黄肌瘦、皮毛憔悴甚或遍身骨露、羸瘦如柴等症状为主要表现，属于中医“疳 证”范畴。疳积是疳证和积滞的总称。积滞与疳证有轻重程度的不同。积滞是指小儿伤于乳食，损伤脾胃，而导致脘腹胀满，香良安食，纳热或烦躁，夜卧不寐，啼 哭不宁，大便恶臭等为不运征的病症;疳证则又是积滞的进一步发展，即由于脾胃运化功能不健，气血无以生化，日久可见患儿形体消瘦，面色苍白，四肢不温，毛 发稀枯，精神萎靡，啼声低微，大便溏泄等症状。包括了西医学的消化不良、营养不良、某些维生素缺乏症等疾病。中医认为乳食积滞与脾胃虚弱互为因果，即积滞 可伤及脾胃，脾胃虚弱又能产生积滞。所以推拿治疗时常采

       年轻的孕妈咪们都希望产后能够恢复到产前健康又苗条的身材，都希望产后健康又漂亮，当个辣妈，那就从孕期开始培养吧。 　　1、从孕期即开始预防腰痛     均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，注意脚后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下，孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。     2、产后避免经常弯腰或久站久蹲     在厨房准备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用的喂奶用

　　据相关的调查研究显示，很多宝宝容易出现肥胖的情况。喝奶粉的宝宝比起喝母乳的宝宝更加容易出现肥胖的情况。如果自己家的小孩有点肥胖的话，家长很容易就归咎于奶粉。那么，如何帮助宝宝控制体重呢? 　　在很多初为人父母的心中，喝奶粉的宝宝比起喝母乳的宝宝而言，更加容易长胖。不过这个说法存在一些争议性。如果是自己家的孩子比较胖的话，也不能够完全归咎于奶粉。如果说奶粉导致宝宝出现肥胖，这个是完全没有科学根据的。宝宝过度肥胖，有很大一部分原因是饮食没有节制，还有就是不是很喜欢运动造成的。 　　从营养学的角度来说，奶粉和母乳并没有多大的可比性。如果有条件的妈咪自然是选择母乳喂养，没有条件的话，自然就是选择奶粉喂养。还有就是需要好好控制宝宝的食量，如果出现过度喂养的话，也很容易出现肥胖的情况。根据调查研究现实，宝宝出现肥胖主要与家长的喂养习惯有关，与奶粉本身没有多大的关系。 　　如果是周岁以内的宝宝

　　生个聪明健壮的宝宝是每位准妈妈的夙愿，为了不让孩子输在起跑线上，选择何种分娩方式更有利于宝宝智力和身体的发育当然也是她们最关注的话题，随着剖宫产人数的增多，渐渐地传出了一种声音，既所谓的“剖宫产婴儿的头部不受产道挤压，更聪明”，其实，这种观念是没有科学依据的，因为婴儿的智力发育与采用何种分娩方式的关系并不大，而是与营养、遗传等因素有关。相反，对于顺产的宝宝来说，由于经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环，故发生窒息，呼吸系统合并症的机率会少很多。 　　我一般都会推荐产妇选择顺产的分娩方式，它所具有的产后恢复快、并发症少、哺乳早等优点是剖宫产所替代不了的，这也是大自然赋予每位母亲的权利，无论医学技术如何发展，顺其自然，充分利用人体自身机能，始终是分娩的第一宗旨。 　　分娩之路慎走“捷径” 　　人这辈

　　        好多宝宝在几个月的时候都很喜欢吃手，大人管也不是，不管也不是，到底应该怎么办，大人需不需要强行制止呢？ 　　根据弗洛伊德的观点，0～1岁为口腔期，婴儿的大多数感受都是从口腔中获得，口腔的满足既是生理的满足又是心理的满足。大约有90%的正常婴儿都出现过这种吃手的行为，一般到了八九个月，小儿吃手的时间和次数会明显减少。 　　婴儿吃手一部分是因为饥饿，但大部分是非饥饿性的，可稳定婴儿的自身情绪，是一种自我抚慰的方式，也可以认为这是婴儿早期的一种探索和学习行为。 　　因此，在这个年龄段，吃手是一种正常的生理现象，不需要纠正。 　　但如果把孩子的手拿开，会引起他强烈的不满，甚至哭闹并形成“吃手”或“吮手”的习惯，则应寻找原因，予以矫正： 　　是否由于人工喂养时奶嘴孔太大或母乳喂养乳

        孕妇的饮食极为重要，孕期饮食需要注意很多方面，所吃的东西在量、质等各方面需要多加注意，过量易肥胖，养分过充足，易让胎儿长太胖，接下来就告诉大家如何吃好喝好，生出漂亮又健康的宝宝哦。          怀孕期间饮食的注意事项         有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。         注意防止热量摄取过剩         过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和

  　　 　　宝宝不吃蔬菜只吃水果可以吗        如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，水果的摄入量就会越来越大，导致身体摄入过量的果糖。 　　而体内果糖太多，会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，还会使宝宝经常有饱腹感，导致食欲下降。 　　水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，蔬菜能促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入，这些功能是水果代替不了的，所以，妈妈一定要想办法让宝宝吃蔬菜。 　　1.给宝宝吃父母的炒菜。 　　2.用炖肉汤做面条或菜汤，宝宝会很爱吃的。即使很不爱吃辅食的婴儿，闻到饭桌上的饭菜味，都会着急吃的。 　　3.把宝宝放在父母吃饭的饭桌旁一同进餐，这会增加宝宝食欲。 　　4.主食和辅食分开喂，会增加婴儿食欲，让婴儿品尝出不同食物的味道，如果都是放在一起吃，饭菜混合着，宝宝

        准妈妈的饮食关系着宝宝的健康成长，宝宝在每个阶段需要的营养及需要的量都是不大相同的，随着宝宝逐渐长大，需要的养分会慢慢加多，如何吃得好？如何吃得健康？这就需要分阶段进行。         孕初期：前三个月 　　初期胎儿生长速度缓慢，孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响，往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食，影响消化吸收，脾胃功能降低，因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。主食以面食为好，最好是干品，如大麦、饼干、面包干、馒头干等。副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂、熟藕、西红柿、卷心菜、茄子、苋菜等，这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素B、C。孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要

       鱼肝油的成分和功效 　　鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。 　　维生素A：主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 　　维生素D：主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 　　值得注意的是，维生素A和维生素D主要存在于动物的肝脏，及其他的蔬菜中，人体从日光照射中也能摄取维生素D，因此鱼肝油并不是维生素A、D的唯一来源。 　　什么情况下补充鱼肝油 　　   　　母乳不足; 　　

专家提醒广大备孕期的夫妻，春季不适合怀孕，春季最好是进行孕前饮食的调理，那为什么春季不适合怀孕呢?专家表示，春季怀孕有三大坏处，下面我们分别来看看，都有哪些坏处。 坏处1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。 春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。 此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。 坏处2、春季怀孕，最容易发生早产。 调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，

  　　 　　目前市场上针对两岁前宝宝的各类营养保健品种类繁多，牛初乳、合生元、乳酸钙、鱼肝油、DHA……大多数的家长很困惑，婴儿营养品，到底要不要给孩子吃呢? 　　给两岁前的宝宝补充营养，合理的膳食最重要，最好少服用各类营养品。 　　不主张给婴儿吃营养品 　　宝宝的生长发育特点与成人不同，而“两岁”是个关键点，“两岁前”和“两岁后”，喂养的建议都有所不同。 　　特别是两岁前，孩子的身体处于快速成长阶段，而孩子身体发育所需的营养最好从天然、新鲜、安全的食材中吸取，原则上不主张补充其他加工过的保健品。 　　给两岁前的宝宝强化各种营养素应该是医生经过仔细个别判定后进行的很谨慎的建议。若由商家或某个“营养咨询师”简单地进行推销和宣传，不只是浪费了家长

孕妇能吃菠萝吗 孕妇可以适量吃一些菠萝，菠萝中含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用，是非常适合孕妈妈的热带水果。 菠萝中富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，另外含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅，有助于预防孕期便秘问题。而且新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。 健康小贴士：菠萝含有菠萝蛋白酶，有的人对该物质过敏，吃菠萝15分钟会出现过敏反应，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。如果孕妇本身对菠萝过敏，建议您不要再食用菠萝。而有的女性原本不过敏，但怀孕后食用菠萝之后，可能会引起体内激素的混乱而过敏，所以孕妇不要一次吃太多菠萝。 孕妇吃菠萝注意事项 1、

对于备孕期的夫妻来说，要特别注意受孕时间的选择，这也是决定未来宝宝是否健康的关键因素之一，因此，专家就提出了，健康怀孕需要避开的9个时间段，下面我们一起看看，分别是哪9个时间段，而备孕期的夫妻又该怎样做? 健康怀孕请避开9个时间段 1、出现宫外孕或流产后时间不久 流产后不仅人的体力要有一个恢复的过程，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间。 如是做过人工流产手术，女性的子宫内膜因器械在宫腔内吸引、搔刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，更需要有一个调整过程。一般流产后至少半年，或半年至一年之间，可尝试受孕，让卵巢、子宫内膜有一个完全恢复的过程。如果是反复流产，应该查清原因后再考虑怀孕。 在宫外孕治愈后不久就匆匆怀孕，是很危险的。 患过宫外孕的输卵管常常不是完全疏通，如果再