胎位不正是许多孕妈妈遇到过的情况，对于那些渴望自然分娩的妈妈来说，一定会问，胎位不正可以自然分娩吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编也咨询也有关专家，下面看看专家对此做出的解答吧。 胎位不正可以自然分娩吗 专家提示：孕中期胎儿在宫腔中有较大的活动范围，会在宫腔中以各种姿势存在。随着胎儿增大，孕周增加，到孕末期胎儿逐渐就会以头朝下臀朝上的姿势一直等到分娩。 由于子宫细长、脐带牵拉、羊水原因、胎儿有畸形等，或者母亲是经产妇，腹壁松弛，胎儿在宫腔活动范围大，使胎儿出现臀位、横位等，我们称为胎位不正。 在 孕末期时臀位的孕妇会觉得胸口特别顶得慌，尤其吃饭不能吃多，吃一点就觉得不舒服;腹壁薄的孕妇会在剑突下触及圆圆的胎儿头。横位的孕妇宫高并不高，但子 宫偏横，在腹部的一侧可以触及儿头。初产妇发生胎位不正时，一般在30～32周时自行

无痛分娩法，单看这个字眼，相信有许多妈妈非常的好奇，下面我们就来详细的了解一下，研究什么是无痛分娩法，有哪些分类以及它是如何进行的。 详细了解什么是无痛分娩法 我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”，就是采取各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。这个方法，越来越受广大孕产妇的欢迎。 1、导乐分娩 这是目前最受推崇的一种自然分娩方式：由一位有分娩经验、良好沟通技巧的妇女或助产士陪伴在产妇身边，讲解分娩的各个过程，从心理上给予产妇支持和安慰，暗示或鼓励其增强信心，使产妇消除紧张感，从而减轻产痛。在产妇疼痛时，她还会给予适当的按摩或压迫，减轻因阵痛引起的不适。 优点：完全无副作用，是最自然的无痛分娩法。缺点镇痛效果相对较差，对产妇心理素质也有一定的要求。 2、电击镇痛：

自然分娩对孕妇来说是比较理想的一种分娩方式，因为它不仅对胎儿好，对孕妇的恢复也有好处，但往往许多人对自然分娩存在着误解，本文就收集出，自然分娩存在的5个常见误解，并请专家来帮我们解答。 自然分娩存在的5个误解 误解1:自然分娩不容易恢复体型 自然分娩会使骨盆结构发生改变，从而影响以前窈窕的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。 专家纠误：经阴道分娩非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围，阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动，身材一定能恢复孕前的样子。 误解2:如果自然分娩不成，还是要剖腹产，会“吃二遍苦”，很大一部分产妇选择剖腹产的主要原因都是怕到时候生产困难，再开刀，吃二遍苦。

产后抑郁症的食疗食谱推荐   　　产后抑郁症的治疗方法有不少，新妈妈可以通过饮食进行缓解。治疗产后抑郁症的食谱有哪些?产后抑郁症的食疗方法有哪些?下面小编就来为妈妈们介绍产后抑郁症的食疗食谱推荐。 　　产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。   　　产后抑郁症的食疗食谱 　　香菇豆腐 　　原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。 　　制作： 　　1、豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂; 　　2、炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色; 　　3、烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。 　　营养小秘密： 　　现在香菇虽然不再

　　春天天气暖和，也是细菌最容易繁殖的时期，孕妈妈为了胎儿的健康，更应该做好各项流行病的预防工作，下面，专家告诉你，早春孕妇预防流行病6个要点，一起来学习下吧。 早春孕妇预防流行病6个要点 　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节...... 　　对于流行病当以预防爲主。在早春，孕妇要注意以下几点： 　　1. 注重“春捂”，不要过早地减掉衣服而不敌风寒，影响身体健康。 　　2. 孕妇应尽量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的

        女性们穿着良好的文胸，不仅可以有效塑性，还可以保持良好身形，保持女性魅力，这对有产后妈妈们尤为重要，支撑效果好的文胸可以避免乳房下垂，妈咪们不可因怕麻烦而不着文胸，或文胸略宽大，这会更容易导致乳房下垂等不良效果，不仅是妈咪们，所有女性都要着合适的文胸。 　　1. 文胸应方便放置乳垫 　　怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。 　　2. 注意有授乳开口设计 　　罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种： 　　A、全开口式哺乳开口——其特点为罩杯仅以钩环钩于肩

　　对于孕期腹痛，一般分为生理性腹痛和病理性腹痛，对于生理性腹痛孕妈妈不用太担心，这属于于怀孕正常的生理反应，但对于病理性腹痛，孕妈妈们可要警觉起来了，特别对于孕晚期的妈妈来说，更是不可忽视，因为它可能是某种疾病发生的前兆。 孕晚期要警惕病理性腹痛 　　特别有可能是以下这两种疾病： 　　胎盘早剥 　　多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。 　　胎盘剥离在怀孕末期的发生率为0.5～1%，一般较好发于有高血压、抽烟、多胞胎和子宫肌瘤的孕妇身上。胎盘剥离所产生的痛，通常是剧烈的撕裂痛。虽然

　　静脉曲张是指静脉肿胀，它最可能在孕妈妈的腿部出现，因为子宫日益增大而腿部的压力也越来越大，所以孕后期的妈妈比较容易患上静脉曲张，对于患上静脉曲张的孕妈妈，我们告诉你8个妙招，来有效的击退。 孕妇击退静脉曲张有8个妙招 　　首先我们看看，孕妇为什么容易出现静脉曲张? 　　许多孕妇是第一次患上静脉曲张，或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大，它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉)，从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管，所以腿部静脉的血液在回流过程中，还必须对抗地心引力。 　　你怀孕后，由于体内血量的增加，静脉承受的负担也将增大。再加上你体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高，你的血管壁也会变得松弛。 　　所幸的是，在你生下宝宝后，静脉曲张会有所好转，特别是如果你孕前没有得过静脉曲张的话。退一步而

产后抑郁症的治疗方法大全 新妈妈如果确定得了产后抑郁症就要及时治疗。但这个病症比较特殊，治疗并不是一件容易的事情。那么产后抑郁症怎么治疗?如何治疗产后抑郁症?产后抑郁症的治疗方法有哪些?常见的产后抑郁症的治疗方法主要有：物理治疗，心理治疗，药物治疗，电休克治疗。 物理治疗 物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对

　　孕期骨盆痛也是一种常见的现象，特别对于孕晚期的妈妈来说，是经常性的事情，那有没有什么好的办法来缓解此痛呢?答案当然是肯定的，下面，我们就一起来睦，如何有效的缓解孕期骨盆痛。 如何有效缓解孕期骨盆痛 　　有些孕妇会在孕期出现骨盆痛的现象，医生也许会建议你使用骨盆支撑带，固定耻骨联合，减少活动时移位。此外，你还可以试试下面的方法，缓解孕妇骨盆痛： 　　不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉骨盆痛，可能的话，尽量避免这些动作。如果你让这种疼痛恶化下去，可能需要很长时间才能恢复。 　　经常做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的后果，但等到晚一点或睡觉的时候，你就会有骨盆痛的感觉了。 　　经常坐下来休息，坐下时，尽可能直立后背，并给后背一个很好的支撑。 　　避免提举或推重物(超市的购物车可能会让你特别疼痛)。 　　穿内裤和长裤时坐下来穿，不要站着抬腿穿裤子

　　对于孕晚期的准妈妈来说，要特别注意羊水早破的现象发生，因为羊水早破带来的危害是相当大的，下面，我们就一起来看看，孕妇羊水早破的原因及危害都分别有哪些?提前掌握好这些知识，有助于孕妈妈们提前做好预防工作。 孕妇羊水早破的原因及危害 　　引起羊水早破的5类原因，分别如下： 　　1.孕妇的子宫颈口松弛，使胎膜受到刺激而引发羊水早破。 　　2.胎膜发育不良，如存在羊膜-绒毛膜炎等，造成羊膜腔里压力过大，引起羊水早破。 　　3.胎位不正、骨盆狭窄、头盆不相称、羊水过多、多胎妊娠等，均可以使羊膜腔里压力增大，发生羊水早破。 　　4.孕期性生活不慎引起羊膜-绒毛膜感染，特别是精液中的前列腺素可以诱发子宫收缩，导致羊膜腔压力不均匀，引发羊水早破。 　　5.一些其他因素也可以引起羊水早破，如孕期剧烈咳嗽、猛然大笑或暴怒以及做重体力活等，都可以使腹腔压力急剧增高，致使胎膜破裂，羊水从阴道

　　许多妈妈都错误的认为，怀孕期间的羊水多一点无所谓，只要不能少就行了，这里专家提醒广大孕妈妈们，孕妇羊水过多是一种疾病，它会引发出很多危险的疾病，因此孕妈妈们要重视起来。 警惕！孕妇羊水过多是一种病 　　首先我们来看看：羊水的由来 　　当精子与卵子受精成功后，身体机制为了让胎儿顺利成长，会开始产生羊水。 　　羊水过多常因糖尿病引起 　　照一般人的想法，怀孕的时候肚子越大宝宝长得越重，可临床上羊水过多的孕妇也通常会顶着大肚子，BB的重量却不见得有多沉。孕后期羊水过多主要是由糖尿病引起，孕妇血糖高则胎儿血糖也高，高血糖促使胎儿不断排尿，而后期羊水主要来自胎儿的尿液，所以羊水会越来越多。 　　羊水过多是一种病，它会引起胎位异常、子宫收缩不好，导致早产、难产、产后出血等严重后果，威胁产妇和胎儿的生命安全。如果是糖尿病伴发的羊水过多，其不利影响更多，比如：巨大胎娩出不顺，出了头出不

　　许多孕妈妈都遇到小腿抽筋的状况，对于这种情况，专家提醒孕妈妈要早日弄清楚抽筋的原因，本文中列出了三个常见原因，妈妈们可以看一看自己属于哪一种，另外对于抽筋现象，孕妈妈提早做好预防工作也是相当有必要的。 孕妇小腿抽筋如何有效预防  　　不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。 　　1.体内钙缺乏。 　　正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。 　　2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积

新妈妈产后抑郁症的自测方法   　　新妈妈产后应该注意自己的情绪，防止深陷入产后抑郁症的泥淖。那么如何知道自己是不是有产后抑郁症的倾向呢?下面小编来教新妈妈产后情绪的自测方法，让新妈妈有备无患。   　　新妈妈产后情绪自测方法 　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。 　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。 　　3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。 　　4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。 　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。 　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。 　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。 　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。 　　9、有反复自杀的意念或企图。   　

　　对于孕后期的妈妈来说，可能会出现水肿的症状，如果是生理性水肿的话，这对于孕妈妈来说是很正常的反应，孕妈妈们不用太担心，下面，我们就将告诉孕妈妈们8个有效减肥水肿的办法，正在水肿的孕妇不防试一试。 减轻孕妇水肿的8个有效办法  　　1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。 　　2.不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。 　　3.白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。 　　4.给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。 　　5.不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。 　　6.适量的泡澡也可以减轻水肿症状。 　　7.减轻水肿自己做运动 　

　　孕期便秘对许多孕妈妈来说，都是很常见的事情，因为很多孕妈妈为之而苦恼，怀孕处于一个非常特殊的时期，出现便秘也不能随便用药，下面专家就给出五个，有效缓解孕妇便秘的好方法，便秘的妈妈们一定要看看。 有效缓解孕妇便秘的5原则  　　首先看看，为什么会便秘? 　　女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。 　　再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。 　　还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也

　　怀孕对每个妈妈来说都应该是件高兴事情，因此在怀孕期间，妈妈的感觉应该是高兴大于抑郁才对，但往往由于各方面因素的原因，有的的孕妈妈会出现孕期抑郁，特别对于本文中要讲的，易患孕期抑郁症的孕妇群体来说，更比其它孕妇容易抑郁。 易患孕期抑郁症的孕妇群体 　　首先我们来看看，孕期抑郁症的症状： 　　如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。 　　不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常 　　易患孕期抑郁症的孕妇群： 　　1.怀孕本身具有一定危险性的孕妇 　　一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或

  教新妈妈自我调节产后抑郁症   　　如果新妈妈在产后发现自己有产后抑郁症的倾向或者不太严重的产后抑郁症，那么完全可以通过自我调节来让自己脱离产后抑郁症的苦海。新妈妈如何自我调节产后抑郁症呢?下面一些方法或许对你有所帮助。   　　☆ 焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，象《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说“明天再想”，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。   　　☆ 主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能

如何预防产后抑郁症 新妈妈不能等发现自己得了产后抑郁症再去忙着惊慌治疗，而应该提前采取措施预防产后抑郁症。如何预防产后抑郁症?产后抑郁症的预防方法有哪些?下面让我们一起来看看新妈妈如何预防产后抑郁症。 产后忧郁可自愈 如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。 创造健康的产后恢复环境 当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。 适度运动快乐心情 做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。 不要用传统的方式对待新妈咪，不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都

新妈必知：产后抑郁症的影响   　　产后抑郁症不仅是对母亲的健康不利，而且还会影响母亲对孩子的爱，从而影响到孩子的身心健康。下面我们来一起看看产后抑郁症的影响有哪些。   　　产后抑郁症对孩子的影响 　　产后抑郁症一般在产后6周内发病，疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周。约有10%到20%的产妇在生产后会发生产后抑郁，发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。 　　产后抑郁症可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明，母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿，令婴儿发生损伤，并妨碍婴儿的正常发育生长。据报道，孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关。