孕期感冒是一项极为常见的疾病，每个孕妈妈都有可能患上此疾病，因此，提前掌握一些必须的相关知识是很关键的，比如有哪些预防措施和家庭护理小方案等。本文，亲亲宝贝小编就整理出准妈妈对抗感冒必备手册，准妈妈们赶紧来看看吧。 准妈妈对抗感冒必备手册 　　孕期患普通感冒的人很多，对胎儿影响不大，但如果较长时间体温持续在39度左右，有出现畸胎的可能。孕期患流感不仅能使胎儿发生畸形，高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩，引起流产、早产。有人调查56例畸形儿中，有10例产妇在怀孕当日至50天时患过流感，所以孕妇感冒应及时治疗。 　　亡羊补牢，犹未迟矣 　　孕妇治疗感冒的原则是：控制感染，排除病毒，降体温。 　　感冒的注意事项1：对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。 　　孕妇感冒的

　　许多准妈妈都经历过，怀孕后刷牙经常会出现出血的情况，许多准妈妈对此并不重视，专家提醒，这很有可能是孕期牙龈炎的前兆哦，因此它的发病率算是比较高了，下面我们就一起来看看如休预防牙龈炎，以及孕期患牙龈炎吃什么好的相关知识吧！ 　　发病率：50% 　　临床发现，孕妇的牙龈炎发病率高达50%左右。 　　专家贴心提醒：孕期牙齿保健非常重要 　　有些女性怀孕后，牙龈会有出血的现象。甚至全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出血，出血量也较多，且难以止住。 　　这种怪毛病，称为妊娠牙龈炎，多见于妊娠早期。引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。 　　妊娠期牙龈炎将随妊娠的进展而日益加重，但产后会逐渐自行消退。因此，一旦发生

　　孕期患痔疮，相信对大多数准妈妈来说都不会陌生，因为它是一种发病率极高的常见疾病，许多孕妈妈患了痔疮不敢用药，因为怕药物影响到胎宝宝，专家提醒，其实这是错误的想法，对于痔疮严重的孕妈妈，还是要提早治疗为好。下面，我们就一起来看看，专家推荐的孕期防治痔疮的高招吧。 孕妈妈防治痔疮有高招  　　痔疮是一种慢性病，孕妈妈痔疮的发病率可高达76%左右。这是因为妊娠后随着胎儿一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮。 　　专家贴心提醒：防治痔疮有高招 　　痔疮初起时，主要依靠饮食调理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。要多饮水，最好早晨起来后

　　孕期高血压是一项比较常见的疾病，它和准妈妈孕前的血压没有关系，因此很难被人发觉，本篇资讯，专家要特别提醒的是，以下5类孕妇要特别小心高血压，准妈妈们赶紧来看看，是否你也属于这5类孕中的其一。 5类孕妇要特别小心高血压 　　首先我们来看看，孕期高血压是什么引起的? 　　通过不育不孕治疗而怀孕的孕妇患孕期高血压的几率比自然怀孕者高得多。最新的研究表明，孕期高血压和蛋白尿(肾衰竭的表现)等症状出现的高几率和不孕治疗有密切关系。通过治疗怀孕的孕妇发生高血压的几率比自然受孕的孕妇高出两倍，而且怀了多胎的孕妇比一胎的孕妇更容易发生这些孕期症状。而这些现象对头胎的孕妇尤其明显，会随着怀孕次数的增加而逐步下降。 　　尽管妊娠高血压的病因还不明确，但后果的严重性却无可否认。它是怀孕期间比较常见的疾病，和准妈妈们之前有没有高血压没有关系。它一般发生在妊娠20周以后至产后48小时内，是危及母亲和

　　专家提醒，预防妊高症是每个准妈妈都必须要做的事，因为只有提前做好预防工作才能有效的减少它的发病率，而对于已经出现轻度妊高症的孕妇，也只需要积极有效地生活调理，并不需要药物的治疗。 孕妇注意8点有效预防妊高症 　　专家提醒：高血压、水肿和蛋白尿是妊娠高血压的三大症状。早期可能仅有轻度的下肢水肿，胎儿宫内发育受限伴孕妇体重明显增加，轻度头晕以及血压升高，轻度蛋白尿等表现。 　　孕妇应注意自己的身体变化，及时进行产科检查。 　　一旦确诊，轻度的患者可在门诊治疗，重度以上的患者应住院，进行解痉、镇静、降压等治疗。 　　预防和控制要注意以下8点： 　　●定期做产前检查，孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意。 　　●孕妇要避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息;每天睡眠至少在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小

　　妊高症是孕期极为常见的一种疾病，一般发生在20周以后，如果治疗不及时的会，将严重危害到儿，下面我们就一起来看看到底哪些孕妇容易患妊高症，这样也好让部分孕妈妈提早有个心理准备，提前做好预防措施。 哪些孕妇容易患妊高症 　　调查显示，40%的妊高征有家族史。特别是至亲的妈妈或骨肉相连的姐妹有高血压的准妈妈更易患妊高症。 　　以下7种女性是妊高症的高危人群，应加强血压监测： 　　1、35岁以上才怀孕; 　　2、肥胖，体重指数超过24; 　　3、在20岁之前就怀孕; 　　4、有高血压疾病的家族史; 　　5、有妊高症病史; 　　6、怀双胎以上; 　　7、妊娠期有糖尿病的患者。 　　由于妊高症是孕妇特有的疾病，病因还不明确，但可以肯定的是，此病与其体内激素的变化有较大的关系。蔡坚表示，目前还没有特别有效的办法来预防妊高症，但90%的人会在生完孩子之后能自愈，只有少部分肾损

　　对于还处在孕早期的妈妈，要特别注意一项疾病，那就是先兆性流产，出现此疾病如果不能及时发现及治疗的话，很可能会让你失去宝宝，因此准妈妈要做好提早预防的准备和及时的发现它的症状，本文，亲亲宝贝小编就为准妈妈们盘点出了，预防先兆流产要注意的8要点，希望准妈妈们能谨记在心。 孕期预防先兆流产注意8点 　　首先我们看看：先兆流产的诊断要点! 　　先兆流产就是妊娠后出现少量阴道出血，常比月经量少，先兆流产的血来自子宫腔，血呈鲜红色，早孕反应仍存在，有时伴有轻微下腹痛、腰痛及下坠感。但是没有阴道大量流水和妊娠物排出。妇科检查时子宫口未开，羊膜囊未破裂，子宫大小与停经月份相符，妊娠试验阳性，这种情况下，如果B超提示胚胎生长良好，如能及时进行安胎治疗，仍有希望继续妊娠达到足月分娩。如果腹痛等症状继续加重，则可能发展为“难免流产”。 　　在妊娠20周以前，由于某些原因

　　许多准妈妈都有便秘的经历，特别是孕晚期的准妈妈，遭遇便秘已是常事，因此许多准妈妈咨询我们的专家，孕妇便秘怎么办?有什么有效的解决办法吗?答案相当是肯定的，下面小编就为您盘点出缓解孕妇便秘的5原则，一起来看看吧。 孕妈妈出现便秘如何解决 　　缓解孕妇便秘5原则，分别如下： 　　第一、多吃蔬果杂粮 　　孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。 　　第二、早晨定时排便 　　每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。 　　第三、注意饮水技巧 　　每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如

　　据调查，大部分的准妈妈在怀孕期间都会出现不同程度的紧张焦虑，有的是担心自己有的是担心宝宝，在这里，专家要提醒的是孕期过多焦虑易流产，基于胎儿畸形，因此，孕妈妈们尽可能的调整好自己的心态，让紧张和焦虑远离你。下面我们就来起来看看，有什么办法可以缓解焦虑吧。 小心！孕期过多焦虑易流产 　　“总体来看，职场女性、35岁以上的高龄产妇、有过流产史的女性、少数首次怀孕的年轻女性更容易出现孕期焦虑。她们担心的情况主要有四种。”王素美总结到，第一种 是担心流产。有些高龄女性以前一直拖着没要孩子，等到想要时怀孕却不容易了，加上之前可能做过人工流产，所以好不容易怀上宝宝后，就特别担心流产问题;第二种是担心孩子是否健康，比如孩子会不会畸形、是否会有智力缺陷等;第三种是担心产后身材变形;第四种是害怕怀孕生子影响职业发展。 　　过多的紧张焦虑对孕妇来说是有害无益的。从现代医学

对于孕期洗澡，准妈妈可能关注的并不是很多，因为这是日常生活中最为常见的事情，但在这里，专家要提醒的是，孕妈妈洗澡和平时还是有区别的，而且也有必须遵守的原则，到底有哪些区别和需遵守哪些原则呢?我们一起看看本文的详细内容吧。 孕妇洗澡和平时有什么不同 下面，我们具体来看看，孕妇洗澡和平时有什么不同? 怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。 淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦

　　怀孕期间的保健十分的重要，准妈妈多掌握一些孕期保健知识也很关键，下面，本文中提到的5个孕期异常信号是孕妈妈一定要了解的，因为这些信号预示着危险的存在。 小心！孕期这5大异常信号很危险 　　异常信号一：孕28周以前，突然出现阴道流血、阵发性下腹痛。 　　高度怀疑：流产 　　分析：自然流产的发生率约占全部宫内妊娠的15%。流产多发生于妊娠12周前，也有部分流产发生在孕12周以后、孕 28周以前。导致流产的原因很多，胚胎遗传基因缺陷，性交刺激子宫收缩，过度疲劳，剧烈运动造成盆腔充血，接触有害化学物质、射线，长期处于噪声及高温环境等，均可引起流产。 　　建议：无论阴道流血多少，下腹痛轻重程度如何，皆应立即就诊。 　　处理：如果阴道流血少，下腹痛轻微，妇科检查子宫颈口未开，子宫大小与停经月份相符，妊娠有希望继续者，应绝对卧床休息，禁止性生活，口服维生素E、肌注黄体酮保胎。 　

　　胎儿的安危是每个准妈妈最关心的问题，一旦准妈妈出现身体不适，首先想到的是否会影响到我们的胎宝宝，本篇资讯，就告诉你以下8个信号预示着胎儿的安危，准妈妈们很有必要看一看。 8个信号预示着胎儿的安危 　　第1个信号：乳房胀感消失 　　Dangerous：若乳房胀感消失，胸罩变宽松，预示可能出现绒毛坏死，胚胎将死或已死。 　　第2个信号：溢乳 　　Dangerous：如果溢乳明显，且伴有腹痛或阴道流血等，这时要提高警惕，尤其是以前有过不明原因流产史的妈妈更要注意，有可能是高泌乳素血症。过高的催乳素水平会抑制下丘脑—垂体的激素分泌，影响胎盘功能和胎儿发育。 　　第3个信号：胎动 　　Dangerous：如果发现胎动异常频繁(突然增加一倍以上)或者胎动减少(较平均次数减少近一半)，12小时少于10次，就应该注意是否存在胎儿宫内缺氧。若怀孕5个月仍未感到胎动，或曾有

对于孕晚期的妈妈来说，临近分娩，需要做的准备工作渐渐多起来，那到底孕晚期的妈妈都要做好哪些准备呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集相关准备事项，来一一的为孕晚期的妈妈罗列出来。 孕晚期的妈妈要做好哪些准备 孕晚期的妈妈主要做好以下一些准备： 1.联系好住院事宜 未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。 2.和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具 没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案。关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。 3.准妈妈要按时做产前检查 到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。 4.准妈妈要为自己准备好

　　孕期保健的相关事宜很多，孕妈妈们要注意每个细节，本篇资讯，专家告诉你孕期保健的12个禁忌，这是需要孕妈妈特别注意的，千万不要犯这些错误，下面，我们就来一起看看，孕期保健分别都有哪12个禁忌吧。 谨记孕期保健的12个禁忌 　　孕期保健12个禁忌，分别如下： 　　一：营养障碍 　　孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。 　　二：滥用催生针 　　孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。 　　三：情绪异常 　　孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。 　　四：轻率使用剖腹产 　　要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。 　　五：懒动 　　孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。 　　六：性生活过

　　孕前检查要查哪些项目？孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。         孕前检查到底要查什么项目及孕前检查的最佳时间、适应人群： 　　体检的项目，比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。必做检查对于每个孕妈妈来说，是一个都不能少的： 　　·孕前检查一：生殖系统 　　内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。 　　目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。 　　方法：普通的阴道分泌物检查，多数女性不会有什么感

最佳受孕时机该如何选择?这是新婚夫妇很想了解的问题。亲亲宝贝网小编带大家了解成功受孕必备五个“最佳”。 1、最佳的受孕年龄(24-27岁) 女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。 随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。 生理学家公认，女性在23——28岁之间是

　　人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，年轻夫妇应在计划怀孕前半年，采取多项排毒措施，为新生命营造一个良好的环境。 　　食物排毒： 　　蔬菜(各种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿排出体外);海带(含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出);绿豆(能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其它有害物质促进人体的正常代谢);蘑菇(能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可保持体内环境的清纯);猪血(含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排泄出体外);酸奶(可以补充益生菌，抵御病原菌的侵害);茶叶(含有抗辐射成分);水(多喝水可增加尿量，从而增加排毒)等。 　　肺脏排毒： 　　一是选择空气清新之处做深呼吸，使残气尽量呼出。做法是增加呼吸深度，

　　如何孕育一个健康、聪明的宝宝呢？首先准妈妈应该了解一些关键的“受孕数字”。亲亲宝贝网小编为大家总结准妈妈应知道的“受孕数字”，供准妈妈们参考。         26-30天 　　多数女性的生理周期为26—30天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会和”。 　　100万 　　每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12—24小时，而精子的存活时间为3—5天。

　　科学研究表明，父母双方的生物节律对宝宝的智力、体力、性格都会有一定的影响，所以夫妇有生育计划时，应查看参考夫妻双方的生物节律指标，尽可能选择双方的生物节律高潮期的时间段内受孕，这对将来宝宝的聪明健康大有益处。   　　★什么是人体生物节律? 　　我们对人的自我感觉影响最大的三个因素是体力、情绪和智力，而且体力、情绪和智力的变化是有规律的，一个人从出生之日起，到离开世界为止，这个规律自始至终不会有丝毫变化，这就是人的生物节律。生物节律又称为的生物三节律，即体力节律、情绪节律、智力节律。 　　科学家们经过长期的研究发现，人的体力状况变化以23天为周期，人的情绪状况变化以28天为周期，人的智力状况变化以33天为周期;而且这三节律按正弦曲线规律变化，如下图。人的生物三节律中，可分为高潮期、低潮期、临界点、临界期。 　　正半周期为节律的高潮期。高潮期内人的心情舒畅，精力充沛，

优生优育就应该注重孕前体检。那么，准备怀孕前应该做哪些体检呢？亲亲宝贝网小编给告诉大家常规的孕前体检有哪些。 常规的孕前体检必不可少，具体包括如下九项内容： 血常规：及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血有关的疾病; 尿常规：排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、肾炎等疾病; 肝功能：排除患各型肝炎的可能性; 身高、体重：测出具体数值，如果体重超标，最好先减肥再受孕; 血压、心电图、胸透：确认内脏器官是否正常; 口腔科：检查口腔内是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病，怀孕期间原有的口腔隐患会恶化，严重的还会影响到肚里宝宝的健康; 妇科：做盆腔和阴道检查，检测是否有发育畸形或妇科疾病; 体内微量元素检测：钙、锌、铁等微量元素缺乏直接影响到胎儿的发育和健康; 艾滋病、梅毒：以