家长朋友们都知道，宝宝很容易出现便秘，宝宝一出现便秘，有的家长就会给孩子吃一些清火解毒或者消食的药，专家提醒，这是非常错误的做法，这样会伤害到宝宝的消化系统，本文，中医专家就给便秘宝宝开出一个健康有效的保健良方，家长朋友们赶紧来学习吧。 宝宝便秘中医开的保健良方 　　便秘也是小儿常见的肠胃问题之一。刘兵博士指出，小儿便秘通常都是实证，阳明之气不降，大肠气不降而引起的。这和成年人的便秘有很大的区别。治疗一般多用一些泻的药。一般来说，小儿腹泻可以用大承气汤的方子，等量的生大黄20g、芒硝20g、枳实20g、厚朴20g。注意了，这可不是用来吃的，而是要打成粉，用布包好，或者用生姜汁调好包起来，再用药膏贴敷在孩子肚脐上。这个方子对促进大便很有帮助。。填满肚脐就行，一般的情况下贴一天，效果非常快。 　　甚至成年人便秘，如果是实证的话也可以用这个方子。 　　还有一个方法是可以直接用芒硝

　　大家都知道，宝宝的自我控制的能力差，喜欢的食物很难抑制吃的欲望，因为吃的多而常常造成消化不良，家长不要以为这是小事，消化消化就好了，专家提醒，如果宝宝吃多积食消化不良也会导致感冒，因此家长们要引起重视了。 小心！宝宝消化不良也会致感冒 　　唐都医院呼吸内科傅恩清副教授表示，甲型H1N1流感在中医领域并不特殊，每年都在流行，只是一些经过基因变异后引起重症化，从而引起严重的并发症，引起死亡率，才让人们更加重视。对于轻微的症状市民不必恐慌，恐慌心理反而会导致情绪紧张，影响机体免疫力。 　　做好生活预防主要是提高体质，增加锻炼，多喝水，要特别注意手的卫生。陕西省医院中医科主任医师罗强表示，甲流主要是通过呼吸系统侵犯人体，所以要减少去人员密集的环境，比如电影院，这是最易互相感染的地方。同时，很多人认为只要吃好、多吃就能增强抵抗能力，这是误区。 　　很多家长盲目让孩子多吃，往往会引起孩

　　中医博士提醒广大家长朋友，对于宝宝出现腹泻腹痛现象，家长先不用着急的给宝宝服用药物，可以先观察一下宝宝发病的症状及细节，判断是否可以用中医推拿来帮助宝宝解决问题。下面我们一起来学习，如何用中医推拿来解决宝宝腹泻腹痛的问题。 宝宝腹泻腹痛中医推拿来帮忙 　　宝宝腹泻 　　中医一般把小儿腹泻分为寒泻和热泻，也就是是寒邪引起的腹泻和热邪引起的腹泻。区分这两种腹泻的方法很简单，看孩子的肛门。如果肛门发红的是热泻，肛门不红的就是寒泻。寒泄和热泄需要不同的调理方法。 　　寒泻：用艾条灸肚脐，如果孩子非常小，可以用一些温热的药，比如说肉桂打成粉，用布包好给孩子贴肚脐。 　　热泻：用云南白药加高度白酒或者酒精调合后敷肚脐。 　　注意：如果是长期的慢性腹泻，可以改用五倍子或五味子打成粉贴肚脐，再顽固的腹泻可以用罂粟壳打粉贴肚脐。 　　宝宝腹痛 　　肠胃不和常常会让孩子腹痛，孩子腹痛常

　　对于消化不良的宝宝来说，家长首先想到的就是吃一些健胃消食片，在这里专家要提醒的是，宝宝肠胃功能较弱，并不适合经常依赖药物，因此家长要掌握其它有效的办法帮助宝宝消化，本文专家就给出一个有效而又健康的保健方法，家长朋友们，一起来看看吧。 宝宝消化不良请别依赖药物 　　儿科专家重点提醒：健胃消食片不可让宝宝常用! 　　一旦宝宝消化不良、肚子胀，不少父母会选择健胃消食片等药物来帮助，给孩子嚼上一两片。 　　北京同仁医院消化内科主任钱冬梅指出，尽管健胃消食片是一个比较安全的非处方中成药，适应人群很广，但吃的时候也要听医生或者药师的建议，特别是儿童服用前。 　　由于孩子胃肠道功能很容易受影响，解决消化不良的方法很多，最好的方法是预防，建立良好的生活及饮食习惯，定时起居作息，定时定量进餐，不大量进食生冷食物。 　　如果出现了消化不良的症状，健胃消食片可以短时间服用，用于缓解症状，但如

　　对于家有早产宝宝的家长来说，最头痛的事就是早产儿最容易出现腹泻现象，这是因为早产宝宝的身体发育更加不成熟的原因，对于家长来说，如何保证早产宝宝不受腹泻侵扰很重要，本文，就为早产儿的家长支上几招，下面一起来看看如何不让腹泻侵扰我们的早产宝宝吧。 如何不让腹泻侵扰早产儿 　　专家提示，不让腹泻侵扰早产宝宝，家长要从以下几个方面入手： 　　1.母乳是早产宝贝最好的食物 　　母乳不仅营养成分比例恰当，而且其中含有多种抗体，可以防止宝贝发生腹泻，这是任何奶粉都不能替代的。 　　一旦因某些不得已的原因，不能给宝贝喂母乳，可喂早产儿配方奶粉，早产宝贝更适合专为他们设计的早产儿配方奶粉。因为，普通的婴儿配方奶粉是为足月儿设计的，不太适合早产儿。待体重发育至正常，一般大于2500克时，才可更换成普通婴儿配方奶粉。 　　妈咪注意了!更换奶粉时，开始将早产儿配方奶粉每次减少一匙，改成普通婴儿

　　水是生命之源，如果宝宝的身体缺水会引发一些失水症状：咽喉干燥、发声沙哑、咽喉疼痛、周身乏力等。要避免失水症状的发生，那就要给宝宝及时的正确地补充水分，那么怎样为宝宝补水呢？   　　1、在睡前要少喝水、在起床后多喝水 　　往往在早上起来后，就让宝宝在空腹去喝杯水这样有益血液的循环，他还可以促进了大脑的清醒。 　　2、他不渴也要让他喝 　　所有的宝宝喝水，一般都是以为口渴了才去喝，但是在口渴了后表示了人体水分这时候已失去了平衡，那是人体的细胞脱水情况已经到了一定的程度、还有中枢神经也发出了要求补充水分的强烈信号。到了口渴后才去喝水，那就像泥土到了龟裂后才去灌溉一样，这样不利于植物的生长环境，所以要做到他不渴也让他喝水。 　　3、要在餐前空腹去喝水 　　在餐前就空腹的喝水后，就是说要早、中、晚三餐以前约一小时时候，就要应该喝一定的数量水份。为什么呢，就是食物的消

　　宝宝的营养是各个家庭都非常重视的，而营养与脑健康是息息相关的。那么您知道哪些食物是大脑最爱吃的?它为什么爱吃吗?许多宝宝不爱吃粮食，这会使人脑能量不足，富含淀粉的五谷杂粮和薯类是人脑的能量来源。所以，应多吃主食。 　　   　　贫血会译致大脑缺氧，影响发育，所以宝宝要多吃含铁丰富的食物。宜天天吃的有大豆及其制品、绿叶蔬菜及水果，因为这些食物富含维生素c，有助于人体对铁的吸收;宜每周吃一次的食物有动物血和肝;立轮换着吃(为增添花样)的食物有鱼和瘦肉、芝麻酱和花生笼、红小豆和小米、扁豆和碗泛。 　　多吃鱼、花生、杏仁、核桃等能促进脑细胞的髓鞘发存，使宝宝反应快。鱼最好吃新鲜的，多用蒸、煮、煎等方法，少用油炸。 　　多吃鸡蛋、肝、大豆，龟能提高记忆力，尤其是大豆及豆制品敏好。 　　维生素C和纤维素可以清除人体内的有害物质，维生素C可降低血铅。菜花、柿子椒、苦瓜、芥菜

　　专家提醒广大家长朋友，对于正在咳嗽的宝宝，在饮食千万要多加注意，如果饮食上配合不好的，不仅会影响治疗效果还会加重病情，因此，本文列举出咳嗽宝宝的饮食的8大禁忌，希望家长朋友能牢记在心。 咳嗽宝宝的饮食有8大禁忌 　　专家提醒：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，油炸食物也不宜多吃，进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。具体来说应该注意以下八忌： 　　一忌：寒凉食物。 　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。 　　二忌：肥甘厚味。 　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜

　　宝宝肺炎是最为常见的一种疾病，父母除了及时发现症状尽早治疗以外，对宝宝的居家照顾也很重要，照顾肺炎宝宝，要着重每一个细节，本文，就告诉家长们，宝宝肺炎居家照顾要注意8个要点，一起来学习学习吧。 宝宝肺炎居家照顾8要点 　　肺炎分为病毒性、细菌性和支原体肺炎，其中，支原体肺炎近年来有增多的趋势，它的表现为阵发性咳嗽、高热、呼吸时的罗音不明显，需要拍片才能诊断呢。 　　居家照顾的8要点 　　1、多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。宝宝咳嗽多时，睡觉时会很难受，爸妈记得多给宝宝翻身拍背，帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。 　　2、多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。食物要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。 　　3、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒

　　宝宝的成长离不开丰富、均衡的营养，但要注意有些食物最好少吃，吃多了会营养不良，不利于宝宝长高。具体是哪些食物呢，小编为你总结如下：   　　各种糖果、甜饮料 　　孩子不宜过多吃糖，吃糖过多会造成脂肪堆积，影响体内脂肪的消耗，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 　　另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 　　碳酸饮料 　　碳酸饮料对孩子的坏处不少，有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　各种垃圾食品 　　垃圾食品是现在公认的对身体不利的食品。油炸

　　多吃水果有益身体健康，但是有些水果吃了可能会对宝宝产生消极作用，下面为你介绍3种宝宝应少吃或不吃的水果。   　　1、吃多柑橘——引发胡萝卜素血症 　　吃水果也要有个度，即使是很好的水果也不能多吃。柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，孩子吃柑橘要每天至多进食2~3个。不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。然而柑橘如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。 　　2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃结石 　　柿子以其皮薄、肉细、个儿大、汁甜如蜜，深受广大消费者的青睐，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含

　　宝宝有一双水汪汪的大眼睛，表现出纯洁和无辜，可爱极了，但是如何让宝宝保持一双明亮的大眼睛呢。这里介绍一种方法：靠吃东西来保持。食物中应包含以下元素：   　　B族维生素 　　是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。含B族维生素丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。天然维生素B12只能从动物性食物获得。所以全素食者需要多食用豆类或额外补充维生素B12。 　　蛋白质与维生素A 　　蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物，同时吃点食物油。 　　人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含

　　鸡蛋是我们日常生活中最长吃的食物，它富含各种人体所需的营养素。但是对孩子来讲，鸡蛋并不是吃的越多越好。除了食用的量以外，还有鸡蛋的吃法，鸡蛋的做法都有讲究，下面就来具体的看一下吧。 　　   　　1、忌吃未熟鸡蛋 　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，还含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。 　　而且鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。生鸡蛋的蛋白质结构致密，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味，会导致食欲不振、消化不良。 　　2、忌喝开水冲鸡蛋 　　有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中

　    很多人都知道成人吃饭吃七饱更健康，但在喂养宝宝时却希望宝宝吃得越多越好，其实这是错误的，宝宝也一样七分饱是最好的，这是为什么呢？在喂养宝宝时我们还需注意哪些问题？一起来看看　   　　定期为宝宝测身高 　　从宝宝出生开始，父母就应持续记录孩子的身高。小婴儿最好每3个月一次，一岁之后每半年到一年一次。对于孩子的身高，家长一定要关心，一旦发现生长速度缓慢就要及时就医，查明问题所在。若确定是矮小症等疾病引起的，则可尽早治疗，避免抱憾终生。 　　宝宝喂养七分饱最好 　　儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。父母在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持一个正常的食欲，特以“七分饱”最佳，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃

　　对于总咳嗽而又有痰的宝宝来说，家长一定要认真观察，以便找出正确原因尽早治疗，本文就来详细讲解，有关宝宝咳嗽有痰的相关知识，家长们一起来学习学习吧。 宝宝总咳嗽有痰是怎么回事 　　咳嗽是宝宝常见症状之一，当患上感冒、咽炎、支气管炎、肺炎、百日咳、哮喘等疾病，宝宝都会出现咳嗽。由于小儿呼吸道短小，自净功能差，很容易诱发充血和水肿，所以当宝宝一有咳嗽症状，父母要尽快从以下四个方面了解宝宝的情况，作为判断病情的依据或就诊时向医生描述的内容。 　　◆了解咳嗽的起病方式和时间长短 　　◆观察宝宝咳嗽的特点 　　◆观察痰的性状和痰量 　　◆重视咳嗽伴随的症状 　　常见引起痰液增加的原因有上呼吸道感染：如鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎;或下呼吸道感染：如细支气管炎、肺炎。主要的症状则包括，呼吸有杂音、吃奶不顺、呼吸急促、胸廓起伏较大以及咳嗽等。 　　常见引起痰液增加原因包括鼻炎、鼻窦炎、咽喉

　　新生儿肺炎是最为常见的一种呼吸系统疾病，但往往由于家长缺乏对此病的认识，而耽误了治疗从而让宝宝多受罪，在这里，专家要提醒各位家长的是，新生儿呼吸加快，有可能是肺炎的症状，因此，出现此症状，家长们就得引起重视了。 小心！新生儿呼吸快可能是肺炎 　　新生儿肺炎没有特异表现，几乎没有发烧、咳嗽、咳痰等肺炎症状。 　　特有的症状仅仅是精神不好、烦躁、哭声轻或不哭、呼吸次数增快、不爱吃奶、吐奶、呛奶或口吐泡沫等。 　　在此情况下，家长如何早期发现新生儿患肺炎? 　　一个简单的办法就是数新生儿的呼吸次数：新生儿安静状态正常的呼吸是35-45次/分，而成人是16次/分。新生儿安静状态下呼吸次数过快或过慢，都需要家长引起充分的重视。 　　新生儿肺炎分为吸入性肺炎和感染性肺炎，吸入性肺主要是由羊水、胎粪、母乳吸入引起，感染性肺炎在产前、产时、产后都可能发生。预防新生儿肺炎，建议家长，家里

　　专家提醒家长朋友们，肺炎与感冒在症状上都有些相似，家长要注意区别，千万不要混淆了，下面，我们就具体来看看，到底如何区分肺炎与感冒吧。 家长别把感冒与宝宝肺炎混淆 　　一测二看三听，三步分清两疾病 　　“一测”，是指测体温。小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如用退热药只能暂时退一会儿。小儿感冒也发热，但以38℃以下为多，持续时间较短，用退热药效果也较明显。 　　“二看”，主要看以下四个方面： 　　(1)看咳嗽呼吸是否困难。小儿肺炎大多有咳嗽或喘，且程度较重，常引起呼吸困难。感冒和支气管炎引起的咳嗽或喘一般较轻，不会引起呼吸困难。呼吸困难表现为憋气，两侧鼻翼一张一张的，口唇发紫，提示病情严重，切不可拖延。 　　(2)看精神状态。小儿感冒时，一般精神状态较好，能玩。小儿患肺炎时，精神状态不佳，常烦躁

　　对于肺炎宝宝，除了积极治疗外家庭护理也很重要，本文，就由专家来告诉你，对于肺炎宝宝，家长们可以采取哪些护理措施? 宝宝肺炎有哪些护理措施 　　专家提醒：防止小儿肺炎的重点在于平时加强体格锻炼，及时治疗感冒和支气管炎。另外，还要给孩子必需和足够的营养，一定要争取母乳喂养至少4个月以后，并合理地添加辅食。平时孩子要去户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜、流通。传染病流行季节不带孩子到公共场所去，不要让孩子接触已感染的儿童和成人，天气变化时要为孩子适时增减衣服。再就是要积极预防佝偻病、贫血、营养不良、微量元素缺乏等病症。 　　因为这些与肺炎的发生发展有密切关系。还要注意给孩子按程序进行计划免疫，因麻疹、百日咳、流感等传染病都可使小儿机体抵抗力降低而引起肺炎，所以不要忽视计划免疫。 　　护理措施： 　　1、肺炎患儿的生活环境应保持空气新鲜清洁。小儿得病期间，应谢绝客人来访，特别是其

　　宝宝患支气管炎是每个妈妈都不想面对的事情，如果妈妈能提前知道一些患支气管炎的常见症状，能让宝宝在治疗上少走弯路，另外妈妈也要正确的区别支气管炎与其它类似呼吸系统疾病，比如支气管哮喘等。 宝宝患支气管炎的常见症状 　　宝宝患支气管炎的常见症状表现： 　　一开始宝宝可能表现出感冒的症状，诸如嗓子疼、疲倦、流鼻涕、发冷、疼痛、低烧(37.8℃-38.3℃)等。接着会发展为咳嗽，起初只是干咳无痰，但之后会加重，咳出发绿或发黄的痰。宝宝咳嗽的时候，还可能会作呕或呕吐出来。宝宝也许还会觉得胸痛、气短、气喘。 　　如果支气管炎严重，大概要咳上几周的时间后，才能完全康复。有的宝宝得一次支气管炎症状要持续几个月，这称为慢性支气管炎或久咳，使家人十分担忧。 　　临床4大表现 　　1.发病及咳嗽 　　发病可急可缓，大多先有上呼吸道感染症状。当炎症累及气管、支气管黏膜则出现咳嗽、咳痰，病初为

        我和许多新晋升的妈咪一样，对走样的身材不忍目睹。打开衣柜，看着那一柜子娇俏的美装想到今后就要与之作别，真是心如刀绞啊。我怎么能甘心从此做大肚婆呢?不!不!绝不!所以，产后减肥势在必行! 　　专家对“产后肥胖”有标准，即产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/10，就是产后肥胖。我轻而易举地就逾越这1/10的界线。怀孕时不运动(运动不了)、不忌口(胃口实在太好)，让我的体重轻轻松松就增加了30斤。超标的体重为我产后的减肥大业制造了难度。唉，每想到这里我就悔不当初。 　　老公为助我减肥大业一臂之力，买来了个欧姆龙卡路里计。据说这玩意儿能帮我随时随地监督脂肪消耗，让我早日把这些讨厌人的脂肪甩掉。减肥和做项目一样，要有时间进度表。产后第6周我开始启动减肥大业，开头的一段期间主要是通过轻微运动和适当控制食量的方式减轻体