专家提醒，新妈妈在哺乳期，除了直接为宝宝哺乳，很多时候妈妈们还要学会一些挤奶的技巧，来更好的哺喂宝宝。   母乳喂养时必须掌握的挤奶技巧 　　妈妈何时需要挤奶： 　　1. 当乳房太胀影响婴儿吸吮时，为了帮助婴儿吸吮，一定要挤掉一些奶。 　　2. 乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶挤出来，这样即可用挤出的奶喂养婴儿，缓解了乳头疼痛，还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少。 　　3. 婴儿刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂婴儿和挤奶保持乳汁的分泌。 　　4. 婴儿出生体重过轻或婴儿生病吸吮力降低时，应挤奶喂养婴儿。 　　5. 母亲与婴儿暂时分开时，要挤奶喂养婴儿。 　　妈妈常用的挤奶方法： 　　1、手工挤奶法 　　挤奶应由母亲自己做，因为别人挤可能引起疼痛，反而抑制了喷乳反射，如果用力过猛还会造成

营养餐补助被套利回顾 经调查套利有误读   　　日前广西营养餐补助被套利事件引发网友的关注。广西营养餐补助被套利事件被爆后经调查，3块钱补助，吃到嘴里只有2块”有误读。1元差额不只是利润还有各种费用支出。广西营养餐补助被套利事件回顾。 　　营养餐补助被套利 　　试点县将统一采购 　　昨日，李清先表示，报道刊发后，教育厅派出工作组进行调查核实发现，本报报道所反映的情况基本存在。报道引起众多网络媒体转载，部分网友对报道中“3块钱补助，吃到嘴里只有2块”有误读，以为1元利润被贪污。 　　李清先解释称，“壮壮水牛奶”从南宁发货到那坡经销商处，有374公里路程，配送至平孟镇有76公里，从平孟镇到弄汤小学还有15公里，共465公里的运程中，有运费、装卸搬运费等支出，供货商增加0.7至0.8元/杯的成本，利润约0.25

　　首先教你掌握正确的挤奶方法： 　　方法是：先洗干净双手，并准备好消过毒的容器。用拇指放在乳晕上方，其它四指放在下面托住乳房，握成一个C型，然后做有规律的一挤一放的动作，挤放时手指不要滑动，以免磨损皮肤而红肿，要绕着乳房周围挤，使所有的奶都能挤出。一边挤3~5分钟，然后再换一边挤3~5分钟，如此交替。 母乳喂养：正确的挤奶步骤与方法 　　不要因为母乳在刚开始挤时比较少而灰心。掌握了技巧，很多人在15分钟内能挤出数十毫升，而且每次挤出的量也未必都一样。在产假结束前抓紧练习，只要把挤出的奶存放在冰箱的冷冻室，让照顾宝宝的人来喂就可以了。 　　其次再来看看，正确的挤奶步骤： 　　挤乳步骤 　　1.准备哺乳工具 　　吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。 　　2.挤乳动作 　　彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房或在乳房上敷

　　母乳喂养是我们一直提倡的，母乳的一些特点是任何奶粉都无法代替的，因此母乳喂养有非常多的优点，具体有哪些呢?一起来看看下面这12条母乳喂养的优点吧! 详述：母乳喂养的12个优点 　　1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。 　　2、只需乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维他命。 　　3、母乳中有乳铁蛋白，它能组织那些需铁的有害细菌的生长。 　　4、母乳喂养有助于母、婴进的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟习的母亲心跳声，感受到母亲和皮肤之亲，能闻到母亲皮肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和深信的健康发育有非常大好处。另外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。 　　5、母乳喂养有益于母亲间肯。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。 　　6、母乳营养成份好，含有适合婴儿生长发育需要的各类

亲亲宝贝小编提醒：性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中。什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。 解答：性生活什么时间最好？ 在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。比较一致的看法是，性生活时间的安排，通常应考虑两个问题：一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。 三种说法 从目前性生活的实践来看，有以下三种说法： 一、有人认为，以晚上时间为好。 所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息

肾虚有啥症状 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 房事过度 中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。 腰酸腿痛、尿频尿急 长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。 腰痛 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的

1、影响男性生育。 据医学统计，在患精索静脉曲张的男子中大约有三分之二左右会发生精液异常，使精子数量减少，活动能力低下，畸形精子增加，因此可以导致不育 2、影响睾丸代谢，毒害精子。 精索静脉曲张可以使睾丸温度平均上升0.6℃左右，因此干扰了生精能力。静脉血的瘀滞影响了睾丸代谢，使局部缺氧，代谢废物淤积，毒害睾丸的生精细胞和精子，以及抑制雄性激素--睾酮的产生。 3、引起局部不适。 表现为阴囊处的坠胀和牵拉痛，站立和活动时显着，卧床可减轻。还可因患者的担心和焦虑伴发神经衰弱，引起情绪反常、乏力、失眠等等。不过，患者要注意，有上述不适者仅占精索静脉曲张患者的三分之一左右，大多数患者并没有任何症状，因此，及时检查很重要。 4、导致性功能障碍。 部分患有精索静

要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。 这些小习惯保住你的性能力 早晨多喝粥，晚上少喝酒。 将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。 亲亲宝贝小编友情提醒：喝酒伤精子! 对于饮酒助性。很多影视作品中将酒精当成刺激情欲的手段，殊不知，酒难以助性，还可能败性。饮酒后，男性大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却会减退，容易出现勃起困难、早泄等问题，精子质量也会受到影响。国外有研究显示，酒后生出畸形儿的几率会增加26%。女性饮酒可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵。因此，建议性爱前两小时不要

和尚怀搂女子上宾馆 “虚竹”高虎对工人触电不仁慈（图片来源：中医频道）   　　近日，有网友拍到2位“高僧”各自搂着一名女子去五星级酒店开房，期间还不断上下其手乱摸，丝毫不在乎旁人异样的眼光!“和尚怀搂女子”迅速成为网络爆红话题被众人热议!宗教文化博大精深，虽有俗家弟子但也不可能如此光天化日旁若无人，所以有不少网友质疑是不是有人故意穿和尚服装恶搞或炒作?也有不少网友建议，两位“高僧”如果真想行事，可否先把道服脱下来啊!   　　网友大呼和尚也开荤了，和尚怀搂女子不戒色。恰巧的是，曾在《天龙八部》里饰演虚竹和尚的演员高虎别墅装修，一名工人不幸触电身亡，演员高虎却不闻不问，和尚高虎别墅装修对触电死亡工人不仁慈。两者在一起作一联为：和尚怀搂女子开房不戒色，高虎装修别墅死

男人在床上的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。近日，美国康奈尔大学威尔医学院性医学项目与性医学研究实验室主任、泌尿学专家约翰·穆尔豪博士，对男人性表现所反映出的几种健康问题展开了分析，并提供了应对措施。 男人床上表现透露出健康状况 欲望低下，性生活次数骤减。 可能疾病：雄激素偏低。 性趣寡然，每天情绪低落。 可能疾病：抑郁症或抗抑郁药物所致。 分析与对策：失去性趣是抑郁症的典型临床症状，百优解、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁药物也会导致性欲降低或无法得到gao潮。专家建议，出现上述情况，应立即就医。一旦确诊抑郁症，应立即治疗。如果是药物惹的祸，可与医生商量更换药物。 勃起越来越困难。 可能疾病：心血管疾病。 分析与对策：ED障碍

小s第三胎剖腹产产女：分享春季坐月子注意事项   　　小s第三胎剖腹产是女婴 　　4月5日上午，小S剖腹产生下第三胎，母女平安，英文名Alice，重3200克。 　　春季，是万物复苏的时节。然而春寒料峭，冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热。中医有云，“风为百病之长”，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。那么初春时节，新妈妈该怎样坐月子呢? 　　春季月子保暖最重要 　　尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右，湿度在60% 左右比较合适。要注意的是，不要让风直

　　生育本是人的本能，然而随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占10%~15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。 女性患不孕症的5个警报 　　如果同居不避孕满一年而未妊娠就是“不孕症”，不孕症的发病原因比较复杂，有男方的原因，也可能是女方的原因;有先天性的原因，也有后天性的原因;女性朋友应掌握必要的科学生殖医学知识，防患于未然。以下就是女性不孕症来袭的5个警报。 　　警报一：患子宫内膜异位症 　　当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。 　　警报二：患子宫内膜结核者 　　该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散

　　各种家用电器的普及，方便和丰富了我们生活的同时，电磁辐射也在充斥着室内空间，直接影响到妇女的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。如果家居用品质量没有保障，一些放射含量严重超标，会使神经系统和体液调节功能发生紊乱，甚至引起不孕症和生育畸形。 提醒：不良家居可致女性不孕 　　如家庭和写字楼装修中和工作场所中各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染就较为容易影响女性健康，甚至直接影响孕妇的胎儿发育。 　　装饰材料和家具中的各种人造板的游离甲醛不仅是可疑致癌物，而且还有可能造成妇女月经紊乱和月经异常。 　　当各种电磁辐射充斥室内空间，直接影响到妇女的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。由于能破坏人体特别是妇女固有的生物电流及其磁场，进而引起体内的生态平衡失调，使神经系统和体液调节功能发生紊乱，妇女易出现头痛、乏力、疲倦、烦躁、易激动、失眠等症状，甚至引起生育畸形和流产。 　　下面，亲亲宝贝小

　　调查显示，未采取避孕措施的育龄女性每一个月经周期平均有25%的机会怀孕，有50%在婚后3个月内应当受孕，有72%在婚后6个月内应当受孕，有 80%~85%在婚后12个月内应当受孕，而不孕症可能影响到15%~20%的育龄夫妇。 　　本文要讲解的是，有许多的不孕却是由于不良的生活习惯所导致，比如以下一些： 小心！4大不良习惯会引发不孕 　　引发不孕的不良习惯一：经期同房——盆腔炎——不孕 　　经期同房，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。 　　引发不孕的不良习惯二：压力过大——卵巢早衰——排卵障碍性不孕 　　随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性激素甚至

　　据世界卫生组织预测，在21世纪，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。本篇资讯，就由河南中医学院一附院妇产科主任医师王丽娜就不孕女性的三大疑问进行了解答。 专家解答：有关不孕不育的3大疑问 　　疑问一：不孕症应怎样科学检查? 　　一个周六的上午，河南中医学院一附院妇产科主任医师王丽娜的门诊病人特别多，诊室外面排起了长队。 　　轮到赵女士看病时，她拿出厚厚的一沓化验单，足有百十份，颇有怨气地说：“几年来做了这么多检查，还是没怀孕，到底该怎么办呢?” 　　王丽娜说，不孕症一般通过“精液分析→排卵监测→输卵管通畅试验”的检查顺序，查找不孕原因。因为男性取精简单、方便、无创，女性就麻烦多了，如超声排卵监测需要观察卵泡从小到大、成熟排出的过程，而这种检查，少则2~3次，多则8~10次。输卵管的检查则是

　　不孕专家表示，内分泌疾病是影响女性不孕的重要因素之一，在临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的。下面我们一起来看看，为何内分泌失调也会导致不孕。 提醒：不孕很可能是内分泌失调 　　其原因主要有以下： 　　月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题;月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常;如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育、子宫内膜异位症等问题;如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病，往往是女性不孕症的常见相关疾病。 　　当月经出现问题：由内分泌问题引起的月经改变有多种表现，在以下一些情况出现时，你要想到应该去妇科进行

　　你知道怎样提高生男生女的准确率吗?下面一些方法可帮助到你，来一起学习学习吧! 怎样提高生男生女的准确率？ 　　亲亲宝贝小编友情提醒：生儿育女，率性而为顺其自然效果最好! 　　除了“转胎药”、促排卵药外，一些网站上经常有生男孩、生女孩的偏方，个别网友甚至还以自身经历验证着这些所谓偏方的有效性，不过其中也不乏“药托”和哗众取宠之徒。胡晓华说，有些理论认为提高母体的碱性环境、降低酸性环境，可以增加生男孩的几率，但妇产科学界认为并没有太多的道理，生男孩还是生女孩要依据父母的基因，目前也没有一种药物可以控制生男生女，因此，育龄女性应该以平常心看待胎儿的性别，不能寄希望于药物来控制或改变胎儿的性别，也不宜靠药物来生育双胞胎或多胞胎。 　　提高生男生女的准确率，分别如下： 　　方法1.从饮食下手 　　想生Girl 　　准妈妈可以多吃

通过饮食控制，进而左右胎儿性别的方法，相信是许多新手夫妇所不太清楚的部分，本篇资讯，我们就来介绍针对如何通过饮食控制而增加生男或生女几率的建议。 孕前吃什么决定生男生女？ 首先我们来看看：饮食控制的最佳时机在什么时候? 既然饮食的控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是如此的重要，相信许多的准爸爸、妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生男、生女随心所欲的目的。其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计画怀孕之前的一年，就开始动手实行，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制，以及维持规律的日常生活作息，尽量避免

　　以正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。除了运动和饮食外，在这里，亲亲宝贝小编就教大家一些有关生男生女的房事秘诀，帮助你预定你宝宝的性别! 生男生女的的房事秘诀 　　生男生女的房事秘诀之：生男秘诀 　　同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 　　阴道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。 　　同房的姿势--据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。 　　此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围

　　你知道会影响到生男或者生女的一些因素吗?相信许多网友朋友都不知道吧，本篇资讯将为您揭晓，与生男生女有关的因素。 揭晓：与生男生女有关的因素 　　与生男生女有关的因素一： 性交日的影响 　　通常呈现酸性的阴道，在接近排卵日时呈现碱性，考虑到X精子与Y精子的性质，有目的地选择性交日，也许在某种程度上可以达到控制性别的效果。 　　排卵日的前2天的特点： 　　1、子宫颈管还没有分泌碱性黏液。 　　2、阴道内为酸性。 　　3、X精子比Y精子的耐力强。 　　4、生女孩的机率较高。 　　排卵日当天的特点： 　　1、子宫颈管分泌强碱性黏液 　　2、阴道内的碱性度增高。 　　3、Y精子比X精子的功能旺盛。 　　4、生男孩的机率较高。 　　与生男生女有关的因素二：受遗传影响，生男生女往往有家族倾向。 　　与生男生女有关的因素三：受酸碱环境的影响。Y精子耐碱不耐酸，碱性环