孕妇这一特殊人群对维生素需求显得更加重要，胎儿的生长发育、孕妇的健康维持都必不可少。都说药补不如食补，日常生活中哪些食物富含各类维生素你知道吗?孕期补充维生素吃什么?赶紧来看看吧! 　　维生素E 　　在胎儿生长期间，孕妇需要消耗更多的维生素E。现在研究认为，维生素E参与机体及某些细胞代谢，与胎儿的生长发育有关。 　　富含维生素E的食物：各种绿叶蔬菜、植物油、谷物胚芽等。 　　维生素D 　　妊娠期间维生素D缺乏会影响胎儿骨骼发育，也能导致新生儿低钙血症、婴儿牙齿和骨骼发育不良及母体骨质软化症的发生。与维生素A一样，如果孕妇过多摄入维生素D会导致中毒。因此推荐孕妇每日维生素D的摄入量孕早期为5微克;中期和晚期为10微克。 　　富含维生素D的食物：鱼肝油、蛋黄、牛奶、肝。 　　维生素B6 　　研究表明，维

          宝宝湿疹是幼儿常见疾病之一，满身红疙瘩伴瘙痒让宝宝难受不已，妈妈更是看在眼里，急在心里。小疹子，大问题，可千万别小瞧了湿疹。小编帮你支招，宝宝湿疹治疗6步走，教妈妈们如何让宝宝远离湿疹，健康成长。 　　婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤病，俗称“奶癣”，属于变态反应性(或称为过敏性)疾病，是发生在婴儿面颊、额、颈、胸等部位急性或亚急性湿疹。急性期患处奇痒，呈红血疹，很快变成小水疱，破后流水结痂，渗出后红肿逐渐减轻，进入非急性期则以丘疹为主，由于又痒又痛，宝宝常哭闹不安，甚至影响喂养和睡眠。一般情况下，到2岁以后大多数可以自愈，但少数可以延伸到幼儿或儿童期，常常影响到孩子的身心健康。因此，家长对婴儿湿疹不必过度紧张，除了及早请医生诊治外，要学会如何进行家庭护理，帮助患儿度过这段非常期。 　　

拍背 治疗宝宝打嗝比较快速的方法是将宝宝抱起，轻拍其背，喂点温开水，然后用手刺激宝宝足底(可稍微捏一下，不要太用力)使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。等宝宝哭了几声后，打嗝即会自然消失。 挠痒 如果宝宝只是轻微的打嗝，可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。注意挠痒时指甲不要太长，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。 按摩 如果宝宝打嗝时闻到不消化的酸腐异味，说明宝宝消化不好，所以容易引发打嗝。可轻柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通气，宝宝消化正常了，体内通气了，打嗝就会自然停止。 热敷 如果平时宝宝没有其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，很可能是宝宝受凉了，应该及时给宝宝热敷胸腹部，晚上睡觉时要盖好被子，冬季还可在衣

  2012年4月结婚黄道吉日   　　结婚是人生的大日子，自然要选个好日子。四月结婚的朋友就比较关注2012年4月结婚节日。2012年4月结婚黄道吉日有哪些?2012年4月结婚吉日有哪些?本文中小编就来盘点2012年4月结婚吉日，给4月结婚的朋友做个参考。 　　2012年4月结婚黄道吉日 　　2012年4月1日 星期日 农历三月十一 冲狗(丙戍)煞南 　　【宜】 结婚 出行 合帐 冠笄 安床 除服 成服 作灶 交易 立券 入殓 移柩 破土 安葬 　　【忌】 词讼 开光 开工 　　2012年4月4日 星期三 农历三月十四 冲牛(己丑)煞西 　　【宜】 订婚 结婚 开光 出行 理发 会亲友 开工 安床 栽种 牧养 入殓 移柩 启钻 　　【忌】 谢土 祈福 上梁 作灶 斋醮 装修 入宅 安门 　　2012年4月12日 星期四 农历三月廿二 冲鸡(丁

                春天来了，夏天还会远吗。不少预产期在三伏天准的妈妈已经开始担心，如何顺利度过炎热夏天。特殊的气候给“坐月子”的妈妈带来了更多不便，下面小编就为大家一一解答坐月子的居家环境、饮食调节等夏季坐月子的注意事项，希望各位准妈妈在夏天顺利舒适地度过产褥期!         夏天坐月子10个居家注意事项 　　这里的居家包括了家里的环境和对新妈妈有益的生活习惯。炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题，怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢?对于这个问题没有一个统一的答案，唯一的标准就是“舒适”。 　　什么样的居家环境最适合坐月子? 　　1. 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧

孕妇安胎食谱推荐大全   　　孕期孕妇安胎是一项重要的工作。那么孕妇如何安胎呢?从饮食下手是个不错的选择。孕妇安胎食谱有哪些?有什么安胎食谱推荐?下面小编来介绍孕妇安胎食谱大全。多款孕妇安胎食谱助孕妈咪和胎宝宝读过一个安全的时期。   　　孕妇安胎食谱推荐 　　安胎鲤鱼粥 　　配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。 　　制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 　　用法：早晚趁热食用，连用3天。 　　功效：清热养血，益阴安胎。 　　主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。 　　南瓜蒂煎 　　配方：南瓜蒂5个，红糖适量。 　　制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。 　　用法：每日1剂，分2

8款治疗痛经的食谱推荐 有很多女性在经期时会痛经，苦不堪言。可以从日常的饮食中得到缓解，那么痛经吃什么好?治疗痛经的食谱有哪些?本文中，小编推荐了8款治疗痛经的食谱，饱受痛经痛苦的女性不妨一试。 治疗痛经的食谱有哪些 山楂桂枝红糖汤 温经通脉缓解痛经症 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 月季花茶 活血止痛经 作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具

　  春季是宝宝补钙的最好时机，因此宝宝补钙需要增加维生素D，更要注意不能服用一些钙的补充剂，以及部分微量元素对钙吸收的影响。 　　1、补钙必须要加维生素D 　　在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。 　　2、不要服用含磷的钙补充剂 　　制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂! 　　3

关于清明节的对联精选推荐   　　清明节将至，许多人都会祭祖扫墓。关于清明节的对联有哪些?清明节的对联有哪些?清明节祭祖对联有什么?有什么好的清明节扫墓对联?下面小编就来为大家盘点清明节对联精选推荐。   　　关于清明节的对联精选 　　清风明月本无价;近水遥山皆有情。 　　槐火光阳春替换;杏花消自雨传知。 　　睹物思亲常入梦;训言在耳犹记心。 　　山清水秀风光好;月明星稀祭扫多。 　　春风重拂地;佳节倍思亲。 　　燕子来时春社;梨花落后清明。 　　三月光阴槐火换;二分消息杏花知。 　　相逢马上纷桃雨;喜见树前闹杏花。 　　年年祭扫先人墓;处处犹存长者风。 　　禁火今年逢节早;飞花镇日为谁忙。 　　寒食雨传百五日;花信风来廿四春。 　　春风已解千层雪;后辈难忘先烈恩。 　　有胸中韬略无穷 流水夕阳千古恨; 　　春风落日万人思 落花残

盘点关于清明节的诗句   　　又是一年清明至，古往今来，许多诗人留下很优美的清明节诗句。你了解关于清明节的诗句有哪些吗?清明节的诗句有哪些呢?描写清明节的诗句有哪些呢?下面小编来盘点关于清明节的诗句。   　　关于清明节的诗句 　　《清明》 (唐)杜牧 　　清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 　　借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。 　　《途中寒食》 (唐)宋之问 　　马上逢寒食，途中属暮春。可怜江浦望，不见洛桥人。 　　北极怀明主，南溟作逐臣。故园肠断处，日夜柳条新。 　　清明夜 　　【唐】白居易 　　好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。 　　独绕回廊行复歇，遥听弦管暗看花。 　　清明日登老君阁望洛城赠韩道士 　　【唐】白居易 　　风光烟火清明日，歌哭悲欢城市间。 　　何事不随东洛水，谁家又葬北邙山。 　　中桥车马长无已，下渡舟航亦不闲

胎儿发育是需要充足的营养的，所以首先要保证营养的平衡，多食五谷杂粮，并且注意饮食卫生也很重要，对胎儿的健康有着很大的影响，多食有益于胎儿发育的食物也同样重要。 1、保证营养平衡 胎儿发育需要各种营养，因而准妈妈在孕期所摄取的营养一定要保证均衡，每类营养都要有所摄取。而由于不同食物所含的营养素不同，所以我们需要食用的食物种类也要多种多样，基本上想要保证营养均衡，主要的六大类食物不能忽视：五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。在这些中如果偏废或偏食哪一类食物，对于将平衡状态打破，不利于宝宝成大; 2、少量多餐，点心选择要慎重 孕期腹胀是很多准妈咪常有的困扰，这是由于准妈咪不科学的进食所造成的，因而建议准妈妈采用少量多餐的进食原则，这样不仅可以减轻腹胀的不适，还能有效的控制孕期体重。 孕期准妈咪可以随手准备

　　最适合胎教的音乐有哪些? 　　柴可夫斯基的《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》 　　贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》 　　戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》 　　克莱斯勒的《摇篮曲》 　　莫扎特的圣乐曲《春的序曲》 　　史特拉汶斯基的《普钦奈拉》中的《小夜曲》 　　舒伯特的《摇篮曲》、《圣母颂》、《野玫瑰》 　　勃拉姆斯的《摇篮曲》 　　德彪西的《月光》 　　夏农的《爱尔兰摇篮曲》 　　格什温的《夏日时光》 　　亨利•曼西尼的电影《蒂凡尼的早餐》中的插曲《月亮河》 　　贝多芬的《悲怆奏鸣曲》第二乐章《如歌的行板》 　　胎动明显时，最安全有效的胎教音乐 　　德沃夏克的《诙谐曲》 　　勃拉姆斯的《第五号匈牙利舞曲》、《圆舞曲(作品39之1 5)》 　　肖邦的《第七号圆舞曲》 　　舒伯特的《音乐瞬间》的第三首 　　贝多芬的第六

盘点高龄产妇孕前检查项目 随着现在社会压力的增大，很多女性跨入了高龄产妇的行列。什么是高龄产妇?几岁算高龄产妇呢?高龄产妇孕前检查项目有哪些呢?下面小编来盘点高龄产妇年龄和高龄产妇孕前检查项目。 几岁算高龄产妇 几岁算高龄产妇呢?所谓"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。 一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。女性最理想的生育年龄是25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。 此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。所以，如果计划35岁以后怀孕

　　【胎教故事一】丑小鸭 胎教故事推荐：经典胎教故事   　　乡下的夏天真是美丽，小麦金灿灿，燕麦绿油油，太阳照着牛蒡的大叶子，大叶子底下有一只母鸭在窝里孵她的蛋。终于，一只接一只的小鸭钻出了蛋壳，他们转动着毛绒绒的小脑袋，好奇地东张西望，一齐惊叹着：“哇，这个世界真大呀!” 　　鸭妈妈站起来，数她的孩子，这才发现她的脚下还有一个蛋呢。这个最大的蛋一点动静也没有，鸭妈妈真有些不耐烦了。可是，她很想看看这个姗姗来迟的小家伙是个什么样儿，于是又重新坐了下来。最后，这只蛋“劈啪”一声裂开了，从里面爬出来一个又大又丑的小家伙。第二夭，鸭妈妈带着她的所有孩子去参观养鸡场，那儿，有两个鸡的家族正在为一个鳝鱼头争得不可开交，而结果呢，鱼头却被刁滑的猫抢走了。鸭妈妈对她的孩子说：“看见了吧，世界就是这个样子!&rdqu

习惯性流产的原因有哪些   　　很多女性受习惯性流产的困扰，对身心都造成极大的伤害。那么习惯性流传的原因有哪些呢?为什么会习惯性流产呢?下面小编就来为大家介绍习惯性流产的原因。 　　习惯性流产的原因较多，也比较复杂，主要有以下几个方面的原因： 　　内分泌功能失调 　　受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。如果前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产。甲状腺功能降低，可使细胞氧化能力障碍，进而影响胚胎的生长发育而流产。 　　胚胎发育不全 　　孕卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头两个月的流产中，约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷，以致使胚胎发育到一定程度而终止，因此，这种流产的排出物中，见不到原始的胚胎组织。 　　生殖器官疾病 　　子宫畸形如双

四川男子依法重婚 妻子惊呼我的老公呢   　　四川男子依法重婚，妻子惊呼我的老公呢?相信很多人对依法重婚还是第一次听说，今日四川女子阿莲(化名)结婚近17年的丈夫竟然依法重婚了，令人咋舌，婚姻法的漏网之鱼，法外还有一片天? 　　四川达州市通川区一女子近期遭遇了一件烦心事：结婚近17的老公突然成了别人的丈夫。想告他重婚吧，法院下达的有关法律文书上白纸黑字载明他们的婚姻不受法律保护。“可是我有和老公的结婚证呢，我的婚姻咋就不受法律保护了呢?”   　　女子:我老公为啥能“依法重婚”? 　　3月26日，一名女子找到记者，称自己的老公竟然“依法重婚”。 　　女子名阿莲(化名)，是通川区某镇村民。 　　阿莲告诉记者，1995年7月18日，她和阿林(化名)办理了结婚登记，1996年生下儿子。

贵州12岁女孩苦撑一个家特别想上学   　　3月22日，记者在贵州省安顺市人民医院住院部脑外科3号病房看到，黄浦丽在给父亲擦洗身体，80岁的奶奶在帮忙她给父亲翻身体…… 　　“孝女”医院里一天的忙刻生活 　　每日清晨6点，黄浦丽爬起来的第一件事就是给父亲做翻身锻炼，随后对父亲的全身进行按摩，针对不同的部位，她用不同的方法。在按摩时，只见她时而用手掌轻轻敲打，时而用双手十指来按穴位，时而用手膀进揉按。到了7点钟，她就要去熬粥或者米糊给父亲当早餐。“爸爸，饿了吧!”黄浦丽用勺不停地搅拌冒着热气腾腾的粥，使粥快速降温，随后她舀起一点粥用嘴试了试温度。之后，她坐到父亲的背后，将父亲扶坐立，接着又将父亲的背紧紧靠在一边的肩膀，再拿起一块毛巾围在爸爸的胸前，一手端起粥锅，一手拿起勺，一点一点把粥喂到爸

知名博主爆敬一丹老公王梓木亿万身家   　　日前，知名博主南唐遗少在博客上曝光了主持人敬一丹女儿的照片，并透露了敬一丹老公亿万身家。 　　57岁的敬一丹主持着央视名牌栏目《焦点访谈》、《东方时空》，曾连续3次被评为全国“十佳电视节目主持人”，并多次荣获“金话筒”奖。在事业上，敬一丹无疑是非常成功的，而走下荧屏的敬一丹首先是一个好妻子、好母亲。在业余生活中，也和普通老百姓一样，该干什么就干什么，比方说带孩子、买菜、做饭、逛商店等等，没有什么特别的嗜好和爱好。 　　敬一丹的老公王梓木，是华泰财产保险股份有限公司董事长，有亿万身家。虽然两人在不同的事业上都非常成功，但是夫妻二人却早早相约尽量“你不谈我，我不谈你”，非常的低调。王梓木敬一丹的女儿王尔晴已经是25岁的大姑娘了，老公Nick是外国人。 &n

最近飞不起来，暗示孙燕姿已怀孕?   　　3月马来西亚一个电台颁奖典礼，她老早也以“随能怀孕”为由，推掉邀约。 　　可是，她次次惹“孕味”，却都第一时间否认，包括2月在微博大秀厨艺，友人赞她是贤妻良母，她赶紧澄清还不是“良母”。不过，最近孙燕姿和粉丝在国外网站聊天，一改以往“即刻否认”的态度，莫非是肚皮有好消息了? 　　3月23日，有歌迷说自己的老婆太瘦了：“我在想像太太当风筝在天上放” 。孙燕姿俏皮回复：“我最近应该起来。”几天后，被问敢不敢说自己现在多少公斤，她直言“我不敢。”有歌迷直接问：“不会真的是有了吧?”其他人玩笑附和：“老夫掐指一算...你答对了，一

男子提妻妾和谐共处协议 遭网友痛批   　　千万富豪为包小三定妻妾协议，老婆情人各分3天自由活动1天。这么雷人的妻妾协议还真第一次见。网友称能定出这么不脸的妻妾协议实在是太有才了。广东一千万富豪为包小三，相出了这么荒唐的妻妾协议：星期一三五陪情人，星期二四六陪老婆，老婆情人各分3天自己自由活动1天。为了小三，这样对自己的糟糠之妻，实在是太让人心寒了。   　　老牛吃“嫩草”生了娃 　　据了解，阿英和丈夫石某祥在1989年结婚，当时生活非常贫困，两人在兴宁黄槐矿区搭个茅棚做小生意。阿英每日起早贪黑，磨豆腐、卖猪肉……日子颇为艰苦。2000年，有一定资金的两人在当地开了一家日用品批发店，因经营有方，年收入有100多万，夫妻俩也成了当地小有名气的千万富翁。 　　2007年，18岁的小美来到了阿英的店里打工。没