鸡蛋清去妊娠纹 　　你知道吗？鸡蛋清可以有效的去除妊娠纹，还有助于产后体型恢复呢！小编告诉你如何在生完宝宝后恢复玲珑身材和嫩白皮肤。 　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒。外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤作用，对于消除或减轻产后妊娠纹有良好功效，还有助于体形恢复。 　　用法：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄榄油。橄榄油中的维生素E对促进皮肤胶原纤维再生有好处;维生素A、C对防皱也有一定作用。腹部敷好鸡蛋清后，可以用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。

　　少食多餐 　　一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标准的进食时刻，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对营养的吸收功能非常强。因此早午晚三顿正餐而外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃了，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱。 　　低卡哲学 　　0.5公斤=3500卡热量。有了bmi值的参照，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里了。前面这个公式是为了提醒你保证进餐的低卡哲学，不要总是开怀畅吃，每多摄入3500卡热量，你的体重就可能增长0.5公斤，反之少摄入就减少0.5公斤。 　　早起早睡 　　8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你全天精神百倍，运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法欣然主动去

　　合理安排饮食 　　我怀孕之前的体重在48～49千克，我生的时候已经快70千克了。后来我大概用了2～3个月的时间，体重就恢复到怀孕之前了。 　　减肥，最重要的还是饮食方面，少吃多餐，不吃高脂高热量的东西，还有就是每餐吃个八成饱，不要每次吃的太饱，吃的方面就是这样，保持营养均衡 。饮食结构一定要合理，每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。科学、合理地安排饮食，使营养与消耗实现动态平衡，既能满足产后恢复身体的需要，又能以充足的营养供应宝宝。产后42天内不要节食，此时新妈妈的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，如果吃得太多，活动太少，多余的营养就会积存在体内，使体重增加。 　　比如我个人的一些小经验： 　　1少吃盐 　　盐是最容易吸水的物质，口味重的人，一定要喝很多水，4杯水就有1千克重，此即有许多人说喝水也长胖的原因。其实，喝水是让人增

1-10月孕期注意事项   　　孕期注意事项--第一个月 　　◎ 妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 　　◎ 生理特点: 　　如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,状如小海马。 　　◎ 孕妇须知: 　　在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。 　　第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。 　　不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 　　远离电磁污染,听音响、看电视时要保持

人流后一周了，可以洗头洗澡吗?   　　做完人流后多长时间能洗头? 　　这不一个时间问题，而是如果人流后长时间不洗头可能引致脱发，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。所以，长时间不洗头对头皮很不好，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，只要控制好水温，洗后吹干、注意保暖，人流后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头还可起到按摩作用，加速血液循环。 　　做完人流后如何正确洗头? 　　1、不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上，用洗发之前要将头发彻底打湿，这样更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。 　　2、洗发水最好在掌心揉过之后再涂到头上，这样能最大

宝宝春季上火清热食物推荐   　　春季晴朗干燥，很容易就会上火，抵抗力弱的宝宝就更容易上火了。那么宝宝春季上火吃什么?宝宝上火吃什么好?下面介绍5种宝宝春季上火清热的食物。   　　大豆 　　大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。大都的主要营养成份有蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。 　　①大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。 　　②通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量; 　　③大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。 　　④降糖、降脂：大豆中含有一种抑制

女人人工流产后必须要注意的事项   　　什么是人工流产? 　　人工流产，妊娠12周内用人工方法终止妊娠的手术。用来作为避孕失败的补救措施。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术在妊娠10周内应用400～500毫米汞柱负压的装置将子宫内胚胎组织物吸出的手术。手术时间仅数分钟，并发症少，不需麻醉，可在门诊进行。 　　人工流产术前应做哪些准备? 　　1、人流术前晚需要洗澡,换干净的内衣裤。 　　2、裤子尽量穿宽松的,自备卫生巾，卫生纸。 　　3、人流术前一星期内避免性生活。 　　4、如果是做无痛人流术，术前要禁食，水6个小时左右。 　　5、术前口服米索前列醇，具有软化宫颈,增强张力及宫内作用,减少宫颈损伤,防止宫颈粘连。 　　6、人流术前需做相应的妇科检查及尿妊娠实验，B超,血,尿等常规检查。 　　哪些情况不宜做人工流产? 　　凡是因

准妈妈在妊娠期，多喝水是很有必要。孕妇多喝水能防止便秘，防止膀胱感染等。但是孕妇每天应喝多少水呢?孕妇每天要喝多少水?下面让我们一起来看看这些问题。 孕妇为什么要多喝水? 水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。 水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。 孕妇喝多少水才合适? 喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司

常规体检项目以及体检前注意事项   　　常规体检项目以及费用 　　常规体检项目： 　　1、内科：血压、心率、心律、心杂音、心界、肺、肝、脾、肾、腹部压痛、肠鸣音、神经系统检查 　　2、外科：身高、体重、脊柱、皮肤、淋巴结、四肢关节、乳腺、甲状腺、肛门直肠、前列腺、泌尿生殖器、腹股沟 　　3、妇科：外阴、阴道、宫体、附件、阴道涂片、病理检查 　　4、眼科：视力、砂眼、辨色力、角膜、结膜、眼底 　　5、耳鼻喉科：听力、外耳道、鼻窦、鼻咽、咽、喉 　　6、口腔科：唇、腭、牙齿、牙龈、口腔粘膜、 　　7、心电图 　　8、B超：肝、胆、脾、肾 　　9、胸部透视 　　10、化验 　　(1)谷丙转氨酶、澳抗 　　(2)血糖 　　(3)血脂：胆固醇 赶甘油三酯 　　(4)胎甲球 　　(5)肌酐、尿素氮 　　常规体检费用：常规体检项目费用大概300元左

儿童微量元素检查多少钱?   　　儿童微量元素检查项目有哪些? 　　建议你给儿童做血检查(血常规、微量元素、骨源性碱性磷酸酶)综合评价儿童是否有贫血、缺锌、缺钙等。 　　一般情况下儿童进行微量元素检查的方法主要使用有验血和头发两种。 　　尤其是妇幼保健单位、儿童医院、综合医院等，目前我国的各级医疗保健单位。已经将人体元素(铅、锌、铜、钙、镁、铁等)检测作为常规项目。目前可用于人体微量元素检测的方法有：同位素稀释质谱法、分子光谱法、原子发射光谱法、原子吸收光谱法、X射线荧光光谱分析法、中子活化分析法、生化法、电化学分析法等。但在临床医学上广泛应用的方法主要为生化法、电化学分析法、原子吸收光谱法这几种。 　　一般是抽血检查，微量元素的检查费用在几十元到两百元不等。费用根据地区、医院等级情况而定。 　　儿童微量元素的检查结果准确吗？ 　　微量元素专家说：&ldq

必须要知道的日常急救知识   　　一、入室后发现发生煤气中毒，该怎样正确处理? 　　家庭中煤气中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油气、管道煤气、天然气中毒，前者多见于冬天用煤炉取暖，门窗紧闭，排烟不良时，后者常见于液化灶具漏泄或煤气管道漏泄等。煤气中毒时病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力，当他意识到中毒时，常挣扎下床开门、开窗，但一般仅有少数人能打开门，大部分病人迅速发生抽痉、昏迷，两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色，如救治不及时，可很快呼吸抑制而死亡。 　　主要采取：煤气中毒的现场急救原则 　　(1)立即打开门窗，移病人于通风良好、空气新鲜的地方。查找煤气漏泄的原因，排除隐患。 　　(2)神志不清的中毒病人必须尽快抬出中毒环境，在最短的时间内，检查病人呼吸、脉搏、血压情况，根据这些情况进行紧急处理。松解衣扣，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，一旦发现心跳

　　钙被称为“生命基石”，是促进宝宝骨骼和智力发育的营养元素，它在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用，但孩子也最容易缺乏， 6个月—6岁是孩子生长发育的关键时期，同时也是孩子机体最脆弱，最容易受外邪侵袭的阶段。在此期间，家长不仅应注意给孩子调理脾胃机能，还应合理补充孩子成长所需的钙和其他营养素，以帮助孩子健康成长。   　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说，卫生部印发的《母婴健康素养》二十六条提示，正常足月新生儿出生后6个月内一般不用额外补充钙剂。一般来说，0-6个月母乳喂养的健康足月婴儿，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝有足够的钙元素摄取的情况下。六个月之内开始补钙是错误而又危险的，配方奶粉每100毫升含钙可高达50毫克，因此6个月前喝配方奶粉的婴儿也不需要再补钙。宝宝六个月以前肾脏比较娇嫩，过量的营养会加重

　　难道怀孕了就要与时尚绝缘?难道往日的美丽动人都必须在孕期画上句号? 　　对此，惠葆的设计总监James认为“怀孕的女人是世界上最美的女人”，而惠葆十六年来也一直在“为全天下的孕妇提供最合适、最美丽的衣裳”而努力，为妈妈们带去贴心的时尚生活方式。 　　现代健康生活从内而发   　　怀孕期间许多妈妈们都会产生各种情绪问题，为此，惠葆在各地举办了多届“惠葆孕妈大讲堂”的公益性活动，请来专家为妈妈们讲解孕期的保健知识以及各种注意事项，帮助她们安全度过孕期。多年来，惠葆一直以行动来关爱这些伟大的妈妈们。除此以外，惠葆对妈妈们的关爱还体现在服装上。 　　有许多人以为只要买些比平时大一、两个尺码的衣服就足以把整个孕程对付过去，而事实上，专业的孕妇装应当更加宽松舒适，更加利于排汗，这就对面料的选择提

清明节代理扫墓业务 惹市民争议   　　代理扫墓业务清明节火爆 哭十分钟要价达三百元惹争议 　　清明节是各家祭祖扫墓的重要节日。然而随着时代的进步，清明节代理扫墓业务也悄然兴起。原来如今的年轻人生活工作压力大，外地工作的人更是无暇回家扫墓。于是，代理扫墓业务也就满足了这些人迫切的需求。但是由于代理扫墓业务在观念上存在诸多问题，所以目前代理扫墓业务仍然颇受争议。 　　清明将至，人们纷纷祭祀先祖，寄托哀思。但也有不少人身处外地或工作繁忙，没有时间前去扫墓祭拜。一些商家便瞅准这一商机，推出“代理扫墓”业务，只要雇主花钱，就能提供相应祭扫服务。一时之间，引发市民的关注和热议。 　　代理扫墓业务集中在清明节前后 　　“念悼词50元;磕头100元;哭坟150 元……”日前，网络上“代理扫

  　　仅5个月大的汕头女婴小芬一出生就被查出患有极复杂心脏病：心室间隔缺损，二尖瓣前瓣脱垂，肺动脉高压，心功能IV级。也就是说，小芬不能从事任何体力活动，就算处于休息状态也会出现心脏衰竭的症状。更严重的是，小芬因多次肺部感染，心衰情况已经出现，肺淤血、肺炎难以控制，病情危殆，需要立即手术治疗。 　　新生儿心脏比核桃还小，在身体条件艰难的同时，汕头当地也没有手术条件和设备去治疗该病，她如果想活命，就得送到广州的大医院。小芬原所在医院向广东省人民医院新生儿科发出紧急会诊邀请，新生儿科专家经过对患儿病情初步评估，认为患儿病情危重，随时需要上呼吸机。如按常规用救护车运转，正常情况下，从汕头行车至广州，路上最少花6小时，稍微一颠簸都有可能造成患儿生命危险。 　　在此情况下，广东省人民医院28日下午向省公安厅申请，开通了一趟“特殊航班”—&m

春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。 居室注意保温和换气 在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。 室内不要放花草 春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，

春季怀孕有三大坏处　不可不知! 春季万物生长，春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实这是年轻父母的常见误区。从医学角度来说，春季并非怀孕的最佳时机，反而是很不提倡受孕的季节。 为什么春季不适合怀孕? 1、 春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。 春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。 此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。 2、 春季怀孕，最容易发生早产。 调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，

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解析预防接种证 　　一、预防接种证查验方法 　　1.在新生入学报名时，学校在办理相关报名手续时，要求新生家长或监护人出示该新生的预防接种证或有效接种证明。验证时根据接种证上的接种记录，认真逐项填写附表。 　　如学生的预防接种证已遗失，应尽快到原来的预防接种单位根据其预防接种信息补办预防接种证。 　　如果学生是外地来的，应出示原籍办理的预防接种证。 　　2.发现未依照国家免疫规划要求完成相应疫苗接种或接种记录不完整、不真实或无预防接种证的儿童，将出具书面补种(补证)通知发放给儿童家长或监护人，通知并督促家长或监护人，带学生到当地规定的接种单位补种或到原接种单位(发证单位)补证。在完成工作1周内将无证或未完成相关疫苗接种学生的名单向当地的接种单位进行报告。 　　3.儿童在完成补种(补证)后，将补发的接种证或补种完成的接种证交学校验证登记。对于不能及时补证或补种的学生，应督促学生

现场救护昏迷后的宝宝 　　孩子昏迷不醒是大脑高级神经活动受到严重抑制的表现。昏迷分为轻度和重度，即浅昏迷和深昏迷两类。浅昏迷又称为半昏迷，病儿意识丧失，对周围的声、光无反应，有时有无目的的四肢舞动或有说胡话的情况，用手压眼睛上缘，病儿有痛苦的表情，或用手来反抗，呼吸、脉搏、血压一般无明显变化;大小便多为潴留，少数病儿尿失禁。深昏迷则意识完全丧失，对各种刺激均无反应，无任何动作，并出现呼吸不规则、血压下降，大小便多为失禁。 　　小儿昏迷后怎样进行现场救护? 　　昏迷的现场处理，主要是预防病儿呕吐的吐物，被吸入到气管中，以致堵塞呼吸道，很快会造成病儿窒息死亡。所以，要及时清除病儿的呕吐物，并让病儿的头偏向一侧，并立即将患儿送到医院急救。