孕妇清明节出行指南   　　清明节假期即将到来，不少孕妈妈都趁这个时候外出走走。但孕妇出行有很多注意事项。那么孕妇出行要注意什么呢?下面小编来为您介绍清明节孕妇出行指南。   　　各孕周准妈出行指南 　　1、怀孕0—12周末的孕妈咪选择城市公园，春暖花开，如果不方便出远门的准妈们可以选择市内的公园，可以选择一个离家远一点的公园，或者是没有去过的公园，总会带来一丝的新鲜感，同时增强心肺功能，放松心情。 　　2、怀孕13—27周的孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，这段时间是在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光，可以选择异地城市，要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅 　　3、怀孕28周后的孕妈咪，怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，此时不适宜长途

最新婴儿护肤品排行榜   　　在干燥的季节，尤其是春秋两季，宝宝容易皮肤干燥，可以适当给宝宝用一些护肤品。那么婴儿护肤品哪个牌子好?婴儿护肤品排行榜是怎么样的?下面小编就来介绍婴儿护肤品排行。 　　以下是使用过产品的网友总结的，希望对妈妈们选择婴儿护肤品时有所帮助。   　　1.沐浴露 　　强生洗发沐浴露：我很喜欢这个产品瓶子的颜色和质感，给人一种人温柔的感觉，但是产品质量就实在是不怎么样了。 　　贝亲婴儿沐浴露：我个人不是特别喜欢这个沐浴露的味道，但是使用效果还是不错的，产品包装上说这款产品成人也可以使用，但是我从来没有自己用过，所以不知道成人使用的效果怎么样。 　　妙思乐新生贝贝洗发沐浴露：我很喜欢这款产品的包装设计，使用起来很方便，一个手就可以操作，不像强生和贝亲的产品，必须要有两个手配合才能使用，这样就算一个人给宝宝洗澡也不会弄的手忙脚乱的

地球一小时活动：家庭四大电器省电小妙招   　　一、电视机省电妙招儿应对 　　妙招一、音量设置要适中。收看电视节目时，音量的大小是与耗电量成正比的。音量越大，耗电量越大。音量开得过大，会导致音质失真，从健康角度来说，过久收听音量过大的影片或者演唱会现场，时间久了对人的听力都是损伤。 　　妙招二、亮度设置要适宜。彩电的最亮状态比最暗状态要多耗电50%—60%，若将亮度调低一些，一般可以节电约10%。将电视机的屏幕设置为中等亮度，既能达到较为舒适的视觉感受，还能省电。 　　妙招三、开关机要得当。用遥控器关闭电视时，机器处于待机状态，一般待机耗电量为6—8瓦。看完电视关掉电源能避免待机状态的无谓耗电。 　　二、洗衣机省电没那么简单 　　妙招一、使洗衣机满负载运行。为了防止浪费能源、水和洗涤剂，推荐按照洗衣机的最大洗涤容量进行洗涤(但需要注意

4.2世界自闭症日：关爱自闭症儿童   　　自2008年，联合国将每年的4月2日定为“世界自闭症日”起，“自闭症”这种被称作“精神癌症”的疾病开始为人所知晓。根据世界卫生组织统计，全球每20分钟就有一个自闭症孩子诞生。自闭症患者的比例也从曾经统计的万分之一，到如今每110个人里面就有一名自闭症患者。这种高严重性的增长率不仅和自闭症本身因外界因素而多发有关，也和大家对于自闭症的知晓度有关。越来越多的自闭症患者出现，让今年这第五个“世界自闭症日”显得更加沉重。 　　2012年4月2日是世界自闭症日，近期，美国儿科学会最新公布了11项儿童自闭症的征兆。在此提醒各位家长，平时需要多多关注孩子的表现，如果患有自闭症能够尽早发现。 　　如今社会节奏变快，儿童的成长也随着时代的脚步变的越

蒙牛酸酸乳致学生集体中毒   　　3月29日上午，贵州省毕节市织金县八步镇中心小学发生学生疑似食物中毒事件，约70名学生当天在食用蒙牛牛奶和面包早餐后出现呕吐、肚痛等中毒症状。目前已查明是营养餐有问题，初步怀疑元凶是蒙牛酸酸乳。 　　近年来国内食品安全问题频发，一再刺激公众受伤的神经，而作为乳液龙头企业之一的蒙牛更是接连被曝光。从2008年被检测出液态奶含三聚氰胺事件，到被指策划“圣元奶粉致儿童性早熟事件”和攻击伊利“QQ星儿童奶”产品事件，到蒙牛“脏乱门”事件，再到2011年12月蒙牛乳业产品被检出黄曲霉毒素M1超标140% ……可谓伤透了大众脆弱的心灵。 　　此次小学生集体中毒事件无疑将蒙牛再次推上了舆论的风口浪尖。虽然只是初步怀疑是蒙牛酸酸乳的原因，但是从事态

才女六六大战小三 分享家庭保卫经验   　　近日，才女六六大战小三的事情引起了强烈关注。即使是明星也不能脱离小三的噩梦，之前应采儿大战小三已经是个先例。下面我们来看看六六大战小三家庭保卫战成功的经验。   　　才女六六大战小三斗智斗勇，成功分享家庭保卫战。近日，女作家张辛六六为保卫婚姻，在微博上与小三过招，受到圈内外众多人士大力支持，六六大战小三成功告一段落。不管是笨招还是高招，张辛六六通过“家丑也可外扬”之绝佳战术大战小三，最终小三在顾及颜面的情况下知难而退。   　　首先，六六公开遭遇小三入侵事实，勇气可嘉。在网友眼里，这不但不是家丑外扬，反而在第一时间赢得网友的同情。不管六六关起门来如何修理丈夫，至少在公众平台微博上她给足了丈夫的面子，坦陈她和丈夫的恩爱和感情如何深厚，她对丈夫有多么的爱之深。她理直气壮地把丈夫对她

90后少年暴打老人引热议   　　近日，一段90后少年殴打七旬老人的视频在网上传播，视频中，两名少年对着白发苍苍的老人满嘴脏话并拳脚相加，老人虽然奋力反抗，但依旧敌不过年轻小伙的殴打。这两少年的行为让网民非常愤慨，网友们开始在微博上、帖子中大量转发，并强烈要求人肉这些打人小孩。而网络上随后曝出的一名疑似打人孩子不仅不道歉，更在网上与网友对骂，QQ签名还改为“这次打老头，下次还打老太婆。” 　　昨天，记者多番寻找，最终证实，打人情况发生在一个多月前，起因则是这两个90后小伙经常到常州东安伍巷村的老年活动室去捣乱，被身为管理员的瘦老人教训，结果引来这起殴打事件。 　　南师大教育科学学院教育专家殷飞表示，这两个打人的年轻人已经没有了尊老爱幼的底线。 　　视频 　　两少年 　　暴打七旬老人 　　从视频上看，拍摄地可能在一村委的一个老年活动中心

　　“进境200元奶粉须交10%税”，昨天，这一消息在网上风传。海关总署就此做出回应，称网友根据新修订的进境物品完税价格表得出的结论理解有误，其中奶粉项和此前规定相比没有变化，依然是携带“超过自用合理的部分”才按每公斤200元的价格征税10%。 　　海关政策调整 引发网友关注 　　昨天，一则这样的消息在网上引发极大关注：“海关总署发出公告，从4月15日开始执行新进境物品完税价格表，入境时携带超过20元的润唇膏、100元的钱包、300元的外衣都需要征税。其中，影响最大的莫过于携带超过200元的奶粉需征收10%的税。” 　　据了解，3月26日，海关总署发布2012年第15号公告，即《海关总署关于修订〈中华人民共和国进境物品归类表〉和〈中华人民共和国进境物品完税价格表〉的公告》。相关规定自4月15日起执行。 　　记者

　　20岁的小关，外表俊俏、身高一米八几。他从事一项或许为一般人所不齿的特殊职业，他们把自己叫做“仔”或者“鸭”。辍学，进城，以自己的方式在城市里挣扎生存，打上“农二代”标签，小关感觉自己似乎从来没有选择过怎么生活，生活把一切都安排好了。 　　生存：“特殊”职业，谋生也难 　　21日是他今年上班的第五天，梳妆打扮完，已经到了晚上八点半。小关匆匆下楼，随便吃完一个快餐，晚上九点左右打车过去广州的一家夜总会上班。一趟需要25元左右，每天来回就要50元的交通费。小关这晚原本计划要去参加以前同事的婚礼，摸了摸口袋后发现已经没什么钱了。“50元的红包拿不出手，100元又太多，身上没钱了，还是面子重要，不去喝喜酒了。”尽管他心疼100元的红包钱，但每晚打的费还是很爽快地花的，&

　　黄蘑炖小鸡 　　材料 净小鸡1只，水发黄蘑、油菜各少许。 　　调料 盐、味精、花椒水、肉汤、姜块、葱段、大料、植物油各适量。 　　做法 　　1. 将鸡洗净，剁成方块;黄蘑洗净，大的用手撕开;油菜洗净，切成段。 　　2. 锅内放水烧沸后，将黄蘑放入沸水烫透，捞出，沥净水分;锅内另放水烧沸，将鸡块放入焯出血味，捞出，沥净水分。 　　3. 锅内放少量油烧热，用葱段、姜块炝锅，放入肉汤，加鸡块、黄蘑、花椒水、大料、盐，烧沸后放在小火上，鸡肉炖烂时加油菜、味精，再炖2～3分钟，取出大料、葱段和姜块，盛入碗内即可。 　　温馨小提示 　　黄蘑含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸和多种微量元素以及维生素，而鸡肉补益五脏，非常适合产后妇女食用。 　　葱酥鱼 　　材料 鲫鱼500克、泡红椒适量。 　　调料 料酒、醪糟汁、高汤、酱油、味精、植物油、冰糖、葱白段各适量。 　　做法 　　1

产后饮食 生完孩子吃什么补 　　生完孩子吃什么最补? 　　三天后再喝滋补汤，新鲜水果也不能少 　　很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。 　　产后喝点蘑菇汤 　　妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。 　　产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等

　　妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食，密切影响着他们的生长发育。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时，一定不要轻言放弃，小编为你介绍几款催乳妙食，不防试试看！ 　　奶汁鲫鱼汤 　　原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 　　制作： 　　1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片; 　　2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖; 　　3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。 　　营养小特色： 　　鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。 　　酸菜猪手煲 　　原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。 　　制作： 　　1.先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干; 　　2.

哺乳期哪些食物不能吃 哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈咪，为了能供应给宝贝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好 哺乳期需避免的食物及嗜好 妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则

　　不同职业妈妈参考食谱 　　哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱，供妈妈们参考。 　　一、久坐型 　　怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不好，在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物，缓解这些状况。 　　妈妈厨房： 　　薏香豆浆 　　原料：薏仁30克，豆浆600毫升。 　　做法：将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁，即可饮用。 　　营养盘点：薏仁可以消肿、行血，能促进这类妈妈体内的血液循环，缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的蛋白质，能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。

产后避孕不当会导致月经过多 　　正常的月经出血应为20-60毫升，超过80毫升为月经过多。引起月经过多的原因有许多，有一种是与女性采取的避孕方式有关，即子宫节育环引起的。 　　在我国，这是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所带来的最突出问题就是月经周期缩短，经期延长，经量明显增多和经后淋漓出血等。尤其是新一代带铜离子的活性子宫环，在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量。 　　另外，短效口服避孕药通常可以使月经变得很规律，经量减少，并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱，从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用、漏服或错服等，导致机体内的生殖激素水平紊乱，子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。 　　还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性，最常经历的不是一次大量的阴道出血，而是持续性的、点滴状的出血，有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情形大多是因

哺乳妈妈生病了可以吃药吗？ 　　母乳喂养可能是一帆风顺的，也可能遇到各种问题。妈妈们常常因为自己的身体原因，动摇继续母乳的决心。但我们从国际母乳会了解的事实是：大多数病症只要妈妈恰当处理，都不会成为放弃母乳喂养的原因。即使艾滋病妈妈也同样可以通过正确的途径进行母乳喂养。 　　这里，我们列举了一些较为常见的病症，让我们科学地透视各种病症，了解这些病症对母乳的影响，理性地选择是否继续母乳喂养和母乳喂养的方式。 　　感冒、流感： 　　* 母乳中已经制造免疫因子传输给婴儿，即使婴儿感染发病，也比母亲的症状轻。 　　* 不必断奶，一般药物对母乳没有影响。可以在吃药前哺乳，吃药后半小时以内不喂奶。注意多饮水，补充体液。 　　* 注意卫生，勤洗手，少对着孩子呼吸，可以戴口罩防止传染。 　　食物中毒(腹泻、呕吐)： 　　* 一般肠道感染不会影响母乳，不必断奶，注意多饮水。 　　* 极

　　产后42天检查的主要内容有： 　　1.对产妇进行的检查 　　一般情况：测血压、脉搏、听心肺、查血、尿常规。对孕产期合并症的产妇还应作一些相应的检查。 　　乳房检查：乳房有无硬块、硬块活动度、有无压痛，乳头有无皲裂，并了解哺乳情况。 　　盆腔检查：外阴、阴道、子宫、盆底组织恢复情况，阴道分泌物的性状，恶露是否排净，若血性分泌物仍较多则为子宫复旧不良或有炎症，需开药治疗，若有会阴侧切伤口或腹部伤口，还要看伤口愈合情况。 　　2.对婴儿进行的检查 　　了解婴儿的生长发育情况，测身高，量体重，检查全身各脏器有无异常，包括听心肺、摸囟门大小、摸肝脾、检查有无黄疸、外生殖器发育情况。 　　3.进行相关的指导 　　产妇可以对日常起居、婴儿护理、喂养中遇到的问题向医生进行咨询，医生会给予相应的建议和指导。如月经的问题、避孕方式的选择、婴儿补钙、补鱼肝油的问题、婴儿常见症状的处理等。

　　幸福地做新妈妈了!可是另一种难言之隐——便秘，在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢? 　　随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，小兰发现解大便更困难了。一连3天没有大便，再加上阴道伤口未愈不敢用力，急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦，度日如年。其实不用怕，医学上把解不出大便称为“便秘”，只要掌握了科学的知识，就一定能摆脱产后便秘的困扰! 　　正常的排便节奏 　　如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。 　　产后便秘原因种种 　　与孕前有关的便秘 　　1、由于女性特殊的生理结构，比如

产后药膳调理重塑美肤 　　红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 　　海米油菜将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳晶，经常佐餐食用本品，可改善虚胖浮肿面孔。 　　三鲜冬瓜冬瓜500克，冬笋25克，蘑菇25克，洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上，下猪油烧至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下，再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加葱花、香油，推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻，主治营养性肥胖。 　　豆尖豆腐将水煮沸后，把豆腐(约5

四招帮你产后收缩小腹 　　小腹微凸是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少哦。 　　锻炼步骤1:面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，腹部处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。 　　锻炼步骤2:大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时收缩的重点是要运动骨盆、拉伸后背。 　　锻炼步骤3:脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。 　　锻炼步骤4:一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。坚持练习，很快就有效果哦。