乌龙茶 乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。同时还可促进肠胃蠕动，帮助排毒，从而缓解口臭。 大麦茶 肠胃火气过盛，是导致口臭的主要原因。麦冬茶是一款可以去除胃火的茶，可以益胃生津、清心除烦，对于肠胃不好口臭症状极为有利。 具体做法：取5-8粒麦冬，放入杯子里面，加入少量开水浸润一下，再冲入七分满的水，等几分钟就可饮用。 陈皮茶 陈皮有理气、健胃、清热降火，化痰的作用，所以肠胃不好有口臭者饮用也有助于改善这一问题。 竹叶茶 竹叶茶是一种用竹叶为原料制作出来的茶，其饮用后有清凉解暑、清热利尿的作

淮山木耳煲猪骨 材料：玉米1条、淮山半条、炒熟的薏米1把、木耳4朵、猪骨250克和姜少许。 做法： 1、水泡发半小时后，再去蒂、剪成小块; 2、猪骨氽水后捞出备用; 3、 依次放入猪骨、薏米、木耳、玉米~ 大火煮滚再转小火，煮40分钟到1个小时~ 淮山很容易熟也很容煮散，所以一定要最后半小时才放。 功效：黑木耳，又叫肠道“清道夫”，可以将残留在消化道中的杂质废物吸附之后排出体外;淮山能益气、健脾，还能有助于消化;薏米有利于肠胃吸收健脾祛湿的作用。在加上纤维含量高的玉米一起煮，清肠胃的同时，味道也很不错。 陈皮萝卜汤 原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。 做法： 1、先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗

内关穴 作用：不仅可以改善肠胃的问题，还能解决失眠、呕吐、呃逆等疾病。还能有效预防，心绞痛、心肌炎。 位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处。 按法：用食指和中指轻揉内关穴，如果出现胃痛，可以持续的按内关穴，可以有效的缓解胃痛的症状。 气海穴 作用：是人体内的一个穴位。又名脖胦。主治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力、消化不良的症状，所以气海穴是人体任脉上的主要穴道之一，经常按摩能够帮助人体恢复健康。 位置：海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐十分之三的位置，即为气海穴。 按法：用手掌轻揉气海穴，往顺时针转一百五十下，能有效缓解食欲不振的情况。 四缝穴 作用：四缝穴并不是指一个穴位，是食指、无名指、中指、小拇指的第三根手指的关节连接处，

二妙丸 二妙丸主要由苍术、黄柏组成，苍术有着健脾祛湿的功效，黄柏就是苦寒之物有着很好的清热燥湿的功效，两药一起使用治疗湿邪化热导致的脾胃不和引起的食欲不振，还有热邪太过导致皮肤出现红肿及丹毒，还能治疗因为湿邪下注导致的妇科疾病。 加味香连丸 加味香连丸主要由芍药、当归、黄连、槟榔、木香、甘草、黄芩、黄柏、厚朴、延胡索、吴茱萸等药物配伍组成的，具有清热祛湿的功效，能化湿滞，治疗因为湿邪阻滞导致的疼痛疾病。 黄疸茵陈颗粒 黄疸茵陈颗粒主要用茵陈，茵陈有着清热利湿健脾的功效，中成药中再用黄芩和大黄与茵陈同用，这两味药苦寒之性非常大，能祛湿燥湿还能清热，去除体内毒气。黄疸茵陈颗粒在治疗肝胆湿热引起的疾病效果特别好，能治疗黄疸和黄疸型肝炎。 葛根芩连片 葛根芩连片是由葛

绿茶 喝绿茶能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。尤其是平时油腻食物吃太多了，可泡杯绿茶来解油。 桃李茶 桃李茶是被称为清肠胃功效很大的养生茶之一。 准备桃仁，李仁以及冰糖，把桃仁和李仁都放进干净的锅里用小火炒香后拿出，搅碎成粉末后搭配冰糖装进小茶包袋子里。拿出一个杯子把茶包放下去用沸水冲泡，闷泡上十几分钟即可饮用。 柚子茶 柚子茶味道非常香属于凉性，能起到很好的清肠胃排毒效果并且口感也非常好。尤其适合冬天上火后或吃了油腻食物后食用，可促进肠胃排毒。 大麦茶 大麦茶中有着丰富的淀粉酶物质，能使人体增加胃酸和胃蛋白酶物质，对清除肠胃毒素以及促进消化解油腻，健脾胃等有着很好的效果，适合经常大鱼大肉饮食的朋友日常饮用。 不过哺

生姜五分钟治便秘的方法 方法一： 老生姜削成像手指样，长3厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。 功效：适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。 方法二： 每晚睡觉前，先将肚脐用酒精擦洗，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，外用医用胶条封闭，第二天早晨取掉。 功效：此方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更好。 生姜五分钟治便秘靠谱吗 该方法没有科学依据，是不靠谱的，不建议随便尝试。 引起便秘的原因有很多，比如患者的体质、胃肠功能紊乱和内分泌失调等，情况严重的需就医用润肠的药物治疗，轻者只要改善下日常饮食和生活习惯就能缓解，比如饮食上多吃青菜和水果，生活上多喝水、多运动，进行按摩腹部等。生姜这样偏方最好别尝试，以免

橘子 橘子等柑桔类水果中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。 梨 梨的水分和纤维含量高，是一个很好的肠道运动调节器，有助于治疗消化系统，同时因为它们具有抗氧化性能，还可促进了高胆固醇的消除。 火龙果 火龙果含有丰富的纤维质及果胶，和维生素A、C、B1、B2等等营养元素，可以保持水性，增加便便的含水量，同时，又具有很好的润肠效果。 不过吃火龙果后要注意，还需要大量的喝水，这样才能根好的治疗便秘。 香蕉 香蕉里面富含丰富的膳食纤维，每天空腹吃香蕉一到两个，对于缓解大便干结，有着非常好的效果。 但要注意，治疗便秘一定要吃熟透的香蕉，没成熟的香蕉具有收敛效果

洋葱 肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌，肠道菌群平衡打破，会出现便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱是优质选择。可以生吃洋葱，凉拌或加入沙拉中，也可以与牛羊肉等食物搭配食用。 大蒜 大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。可以用生蒜拌凉菜、也可以调制蒜泥食用。 豆类 豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪代谢。建议最好是将谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%，与肉相当。 芹菜

我也曾经调查过缩阴手术效果怎么样?不过我当时只看中了缩阴手术见效快的特点,现在做了手术之后我清楚缩阴手术利弊后悔死了。 名29岁的女网友在网上提到了这样一句话,今天小编就带大家认识一下缩阴手术的利弊,看看缩阴手术到底效果怎么样? 缩阴手术怎么做? 缩阴手术是一种妇科整形手术。通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,手术过程是先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除,然后重新缝合以达缩紧目的。 缩阴手术利弊 手术缩阴的有利之处在于见效快,对于一些保守治疗无效的女人,作用明显。不过它的弊端也不小。 在手术过程中存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险,而且不利于第二次顺产生育,随着年龄的老化,性生活等因素的影响,阴道松弛也会复发。

避孕环作为女性一项比较方便的避孕措施，其安全性、性价比性和副作用小性，得到了很多女性的喜欢，但是大家都知道，安装避孕环隔一段时间5-20年需要更换。 到医院上环贵不贵? 天水玛莉亚医院专家有话说：关心价格的同时健康更重要，安环避孕，真正开启“性”福时代，手术过程轻松顺利术后身体恢复的很快，性生活再无后顾之忧。 天水玛莉亚医院上环手术不但由老牌妇科医生亲自操作，而且层流净化干净手术室为手术更添一层保护。医院不论从手术医师，还是到技术、环境、服务，都是可圈可点，值得女性选择。 节育环是有期限的 节育环是有期限的，如硅胶、塑料或其它类型的节育环可放置5~7年;不锈钢金属环可放15~20年。因此，到了一定年限，女性必须要到避孕环取出，重新上环。 绝经期妇女取环的看过来 这里要提醒一下绝经后取环的朋友们，由于绝

肛门湿疹瘙痒是肛门湿疹发作时的常见症状，肛门湿疹的发生具有普遍性，除了年轻人群中常见，还多发生在老人与孩子身上，尽管肛门湿疹具有病程长，难愈性，但想要根除就要找到关键点，总能摆脱这种疾病给人们带来的困扰。 肛门湿疹发病的诱因有哪些 肛门湿疹如何防治，这与其发病诱因有着直接关系。如长期工作及生活在潮湿环境有关，长期坐卧于潮湿环境中，会大大提高肛门湿疹的发病率。还有内裤的材质不好，也有可能诱发肛门湿疹，如穿纤维材质及材质比较粗糙的内裤，会加大肛门处肌肤的摩擦，久而久之就容易引起肛门湿疹的发生。平时选内裤要以透气，舒适面料为主，不穿紧身内裤。 肛门湿疹的发生还与私处的卫生有关，平日里维持私处的干燥、卫生情况，减少细菌滋生的同时能减少肛门湿疹发病的机率。再有就是肛肠疾病的存在，如肛裂、肛瘘、痔疮等，及一些女性妇科炎症的发病，如不及时治疗，会刺

缩阴药，顾名思义就是可以让松弛的阴道缩阴紧致的药。不过现在市场中的同类缩阴药有很多，必须查清楚在真正的缩阴药有什么牌子？只有选对了才能能够起到缩阴的作用，反之，不但无法改善阴道松弛，还会对身体产生伤害，那就得不偿失了。   关于缩阴药有什么牌子？的调查，我们不是了解到底有多少个缩阴药，而是找出其中效果好的缩阴品牌。目前判断一款缩阴药是不是好牌子的主要通过就是调查用户使用效果评价。你想知道现在哪一种缩阴药评价好吗？ 千黛斯（QIANDAISI），一款销售了十三年的缩阴老品牌。据使用者介绍称千黛斯安全缩阴不反弹，一般阴道松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到彻底恢复之后不反弹。 看到这里，是不是对于千黛斯这样的缩阴药表示好奇呢？接下来小编就带大家认识一下

憋尿喝凉水快还是热水快 喝凉水会更快生成尿液。 喝热水易出汗，并且将身体水分流失，导致尿液生成慢，所以要想快速憋尿喝冷水比喝热水好。 其他更快憋尿的方法 1、喝茶或者咖啡 白开水生成尿液的速度相对比较慢，如果想要快速憋尿，最好是喝茶或咖啡。因为茶水中的茶碱和咖啡中的咖啡因有很强大的利尿功效，在憋尿时多喝几杯能更快生成尿液。 2、喝果汁 在没有茶水和咖啡的情况下，可以选择果汁，因为果汁中带有糖分能迅速被身体所吸收并且排泄出水分，生成尿液。 3、不空腹喝水 空腹喝水身体生成尿液的速度比较慢，在空腹的状态下水分会被各个器官吸收运转，尿液的生成速度会下降，因此建议吃饱饭后再喝水憋尿，能快速有尿意。 4、喝水后多走动 喝水后适当的活动有利于尿液生成，

咖啡或茶水 咖啡和茶中含有咖啡因，而咖啡因有很强大的利尿功效，所以要想快速憋尿，可选择咖啡或茶水，帮助更快生成尿液。 不过在B超检查之后，还要再补充一些白水，以免浓茶、咖啡等的利尿饮品影响人体的水平衡，造成细胞脱水。 碳酸饮料 除了咖啡和茶等含有咖啡因外，可乐、雪碧等碳酸饮料中也含有咖啡，有利尿作用，会促进水分排出，加快尿液的生成。 果汁 要想快速憋尿，还可选择草莓汁、西瓜汁、苹果汁等有利尿作用的饮料，促进尿液的产生，这也比白开水生成尿液的速度更快。 糖水 喝糖水或其他含糖量较高的饮料，也能加快尿液生成，产生尿意。这是因为这类高渗性饮料喝入体内后，有渗透性的利尿的功能，可以快速憋尿。若喝水后还适当的走动则能更快速的形成尿。

膀胱痉挛 憋尿的时候膀胱括约肌持续紧张，膀胱壁血管被压迫造成压力过高，所以有疼痛感。尿完后肌肉突然放松，有可能会出现痉挛而痛感，一般1-2分钟痛感就会消失。这是正常情况，还没有出现炎症感染。 膀胱炎症 憋尿排完尿后，小腹还痛可能是患有膀胱炎症。尿中含有病菌，如果长期憋尿，或憋尿时间过长，尿中的病菌大量繁殖就容易引起感染，导致出现膀胱炎症。建议多喝水，及时排尿可以预防炎症感染。 泌尿结石 如果憋尿后小腹痛，尿完还痛，且伴有血尿，则可能是泌尿结石。有泌尿结石的人，轻者无症状，典型者表现为腰痛和血尿，部分可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状。 盆腔炎 若是女性朋友排尿后小腹还痛，则可能是盆腔炎所致。 盆腔炎的主要症状是下腹痛、发热、阴道分泌物增多，部分

缓解尿意可以按哪里 要想缓解尿意，可通过按摩脚踝上3寸的三阴交，以及小腿膝盖内侧的阴陵泉，或是肚脐下1.5寸的气海与3寸的关元穴来改善，平常也可以多按压这些穴位，也有缓解尿频的效果。 憋尿时如何减轻尿意 1、用力抓小腿，然后轻轻揉捏小腿肚子。有澳大利亚研究人员称：不停地做这个动作，能阻碍膀胱对 大脑发出信号，有助于消除尿意。 2、用尽全力缩紧你的臀部并持续几秒钟，然后重复这个动作五次，也有助于缓解尿意。 3、交叉双腿，身体微前倾。这个方法适合尿急时感觉想大笑、咳嗽或喷嚏时的女性，可避免漏尿。 4、有研究称：性幻想有助于减轻痛苦，缓解憋尿时的不舒适。 5、若是可以，排尿是最好是缓解尿意方法。 憋尿有什么危害 1、尿路感染 长期憋尿，尿液无法

不空腹喝水 空腹喝水身体生成尿液的速度比较慢，在空腹的状态下水分会被各个器官吸收运转，尿液的生成速度会下降，因此建议吃饱饭后再喝水憋尿，能快速有尿意。 喝水后多走动 在检查时多喝水，并且适当活动有利于尿液生成，适当活动能促进血液循环，水分运转过快，生成尿液速度也会提高。 喝茶或者咖啡 白开水生成尿液的速度相对比较慢，如果想要快速憋尿，最好是喝茶或咖啡。因为茶水中的茶碱和咖啡中的咖啡因有很强大的利尿功效，在憋尿时多喝几杯能更快生成尿液。 喝果汁 在没有茶水和咖啡的情况下，可以选择果汁，因为果汁中带有糖分能迅速被身体所吸收并且排泄出水分，生成尿液。 喝冷水 大部分人在憋尿时喜欢喝热水，认为热水暖暖胃，能避免寒气入侵，但摄取过多

照B超憋尿憋到什么程度最好 B超时，患者憋尿后再平躺，此时下腹部轻微隆起呈浅弧形，按压能下陷且在忍受范围内的最好。 如果腹部隆起很高，肚皮很硬，稍加压就难以忍受，则为憋尿太多，充盈过量了，这样反而不利于检查。 照B超为什么要憋尿 女性的子宫及卵巢位于膀胱后侧。做腹部B超时，只有膀胱充盈，超声波才能通过膀胱形成的良好“透声窗”，观察到膀胱后的子宫、附件及胚胎等。如果膀胱不充盈就做超声检查，会使膀胱内气体与子宫内气体发生重叠，引起误诊、漏诊，所以一般需要憋尿进行。 不过也不算所有妇科B超都需要憋尿的，孕8以上的准妈妈B超就不需要憋尿，反而检查前最好把尿排净。 如何加快憋尿 1、喝咖啡、茶等含咖啡因的利尿饮品，不过在B超检查之后，还要再补充一些白水，以免浓茶、咖啡等的利尿饮品影响

什么程度算憋尿 当膀胱积累接近200cc尿液时，开始有尿意感;当尿液接近400cc时，就有了很强“上厕所的冲动”，嗯，憋尿开始了。继续憋，尿液达到500-600cc，控制排尿的肌肉膨胀而松弛。此时，你觉得还可以继续憋，直到膀胱里的尿液达到“警戒值”：最多800cc，这时的你会感觉尿液要不受控制“倾泻而出”了，有些甚至已经从尿道流出来了。 做b超憋尿到什么程度 在做B超检查前半小时至1小时，饮水600-1000ml至有尿意。 当被检者平趟，下腹部轻微隆起呈浅弧形，按压能下陷且在忍受范围内就可以了。 若腹部隆起很高，肚皮很硬，稍加压就难以忍受，则为憋尿太多，充盈过量了。 憋尿时如何减轻尿意 1、集中精力，不要想任何关于小便或者可能让你更加急迫的事。 2、用尽缩紧臀部

憋尿膀胱会破裂吗 一般情况下不会出现膀胱憋破的情况，但临床上也存在因憋尿而膀胱爆炸的事例。 膀胱就好比一个气球，它能储存的尿液是有限的，当里面的尿液存储过多，过度充盈时，是有可能导致膀胱爆裂的。只不过这种情况一般比较少见，因为憋的太狠尿液是会顺着尿道流出的。 憋尿会死吗 人真的能被尿憋死。 这时因为憋尿，膀胱内尿液滞留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，而这是很难治愈的一种疾病，大多数患者都因病重而死亡了的。 如何避免憋尿影响身体健康 如果不得不憋尿，则应从下列几点着手，减少其对身体健康的危害。 1、如果预感接下来可能很长时间无法上厕所，那只能暂时少喝水，从源头上控制; 2、终于憋到解放时，记得控制流速，慢点慢点再慢点;