怀孕第一个月 关键营养素:叶酸 作用:预防胎儿神经器官缺损 叶酸补充剂可以预防贫血、早产和胎儿畸形，尤其是在怀孕的早期阶段，这对胎儿神经器官的发育至关重要。孕妇应经常食用富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食品，以及牛肝、菠菜、龙须面、芦笋、豆类和苹果、柑橘、橙子等。除了膳食补充剂，你可以口服叶酸片，以确保你每天的叶酸需求。 怀孕第二个月 主要营养素:维生素C、维生素B6 作用:缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐 在怀孕的第二个月，一些准妈妈可能会在刷牙时发现牙龈出血。服用维生素C补充剂可以帮助缓解出血。同时，它可以帮助提高身体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果和蔬菜，如青椒、花椰菜、卷心菜、西红柿、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 不要煮太久，以免失去太多的维生素C

网友自述： “结婚七年，因为婆媳矛盾一直断断续续的争吵了很多次。每次他都是站在他父母的立场上指责我，对于公婆对我造成的伤害无动于衷，对我没有做出过任何的弥补或者一句安慰的话，越来越寒心了。 一个心里从来没有自己的小家庭的男人，一味的愚孝让我伤透了心。每天心里像压着一块石头不知道找谁去倾述。下班很晚到家，每天都不愿踏进那个家门看见那个男人，却无处可去。 最近直接对我冷战了，因为我指责了公公婆婆只照顾大姑姐的儿子，却对我们的孩子不管不问。 他全程冷漠不发一言，现在过去几天了每天下班各自吃饭，我刷锅洗碗收拾厨房然后去卧室看手机，他在沙发看电视，连续几天了从未与我说过一句话。 我才34岁，余生那么长不想一直在这样冷漠的婚姻里继续了，但是我不能离婚，因为父母不理解，他们老一辈的思想觉得这种小事不值得离婚，一旦离婚必会掀起轩然大波，他们

社会在进步，人的思想也会与时俱进，平时注意观察，你会发现现在的年轻人越来越晚结婚了，这也产生了连锁反应，生孩子的时间也变晚了。 随着二胎政策的放开，很多80后的夫妻都踏入生二胎的浪潮中，甚至有的70年后夫妻都想冒风险生二胎。但其实对于女人来说，生孩子的事情还是得看年龄的，超过了一定的年龄是不能生育了的。那么问题就来了，女人多少岁前，可以顺利的怀孕生子呢？想生二胎的夫妻不妨看看。 1.自然受孕 女人随着年龄的不断增加，身体的各项机能渐渐衰弱，因此，女人有最佳生育年龄之说的。一般来说，女人处于23岁到30岁之间，此时的身体状态是最优的，所以受孕的几率就会高一些，之后再随着女性年龄的增加，若是此时怀孕生子，女人被称之为“高龄产妇”，而且此时孩子畸形和难产的几率也会更高一些，容易发生意外情况。而女人在45~55岁之间，会开始绝经，绝经意味着女人失去了生育能

不教而罚，孩子没做对，父母又没教，是孩子觉得最冤枉的地方。 这样的孩子，慢慢就变得无精打采，从小没和家人互动的机会， 长大以后人际关系也不会怎么好。 和子女相处的办法可以约法三章。 刘邦为什么会打败项羽？ 就是他懂得收拾人心，他提的约法三章是最好用的。 把这个思维用到小孩上，也是适用，孩子的适应力就非常强。 我们想做而没有做，接下来事情预测会发生的，可以先商量，跟孩子约法三章。 父母可以用自己的经验和认知，先提醒孩子，避免贪占小便宜，或者避免上当。 孩子成年步入社会，也适合约法三章， 社会上的选择，诱惑很多，父母可以给予原则和建议， 因为父母不会时时陪着子女身边。 约法三章其实也就是多一个商量的对象， 多一个角度回复

“我真的是太能怀了！和你们说吧，我的三胎女儿完全是计划外的，根本就没想到碰一下就怀孕了。后来，我知道怀孕后舍不得孩子，这才生下来的，可能这就是易孕体质吧。” 何洁的吐槽令不少新婚夫妇汗颜，要知道，有多少对夫妇想要孩子都想“疯了”！何洁这是赤裸裸的“炫耀”啊！ 说起来，生活中有不少女性都是易孕体质，难道这里面也充斥着玄学？处女座的女性更容易怀孕？摩羯座的女性是“铁娘子”？ 答案是否定的，女性的生育能力跟星座毫无关联，至少目前没有任何星座科学家做过相关试验。 但是，据研究显示，女性的生育能力可能跟血型有关。 女性的生育能力和血型存在着千丝万缕的神奇联系 这不是迷信！ 纽约爱因斯坦医学院的科学家们曾联合展开一项研究，他们随机调查了560位育龄的女性，这些女性的平均年龄低于25岁，在这560人中，A型血型的女

导读：校园暴力到底是怎么来的？或与家长“孩子之间闹着玩”的观念有关 近几年，关于“校园暴力”的新闻一直都是层出不穷。 就像电影《少年的你》，之所以会火爆，其中一方面原因就是揭露出了早已令无数人担忧，切实发生在每个人身边的“校园暴力”。 试问，谁小时候还没被欺负过！ 就拿那些外表光鲜亮丽的明星来说，她们中也有很多“校园暴力的受害者”。 比如说马思纯，她就自曝自己上中学的时候经常被欺负、被挤兑，直言“如同地狱”。 想来是因为亲身经历过这种“阴暗的一面”，所以她很理解那种自卑，所以经常写信鼓励粉丝振作起来，向前看。 还有“大女人心态”的迪丽热巴，因为上学期间性格内向的原因，没少遭受“校园暴力”。 包括在“感情路上一直不顺”的郑爽，也曾在上学期间中途转校后被欺负，被骂乡巴佬。 要说最惨

黄黄今年3岁了，特别黏妈妈，吃喝玩乐都要妈妈陪伴，跟妈妈分开就哭。爸爸也想跟黄黄玩耍，但是黄黄就要妈妈，折腾的妈妈没有一点自主的空间，感觉很是心累。黄黄究竟怎么了？首都医科大学附属北京儿童医院精神心理科医生于丽萍带您揭开孩子黏人背后的真相。 孩子黏人背后的真相 孩子其实不是黏妈妈，而是在渴求安定的感觉。 孩子出生后心理跟妈妈仍然是一体的，是共生的关系。随着孩子逐渐地成长，孩子的自我意识开始萌芽，开始摆脱父母的束缚，独自进行活动。但是有些孩子可能在度过第一叛逆期时出现了延迟的表现，也就是拒绝分离，而这种现象的外在表现就是黏人。但家长一定要清楚的是孩子不是黏妈妈，而是在渴求安定的感觉，这种安定的感觉会传递给孩子一种认知：妈妈跟我是一体的，我是被妈妈需要的，我是可以被爱的。 如果在0－3岁这个阶段，各种因素打破了孩子内在的安定感会怎么样？孩子

孕早期大部分孕妈的反应都比较大，孕吐、乏力、嗜睡等等，一边要小心翼翼的养胎，一边又要被强烈的孕期反应折磨。 终于熬过了孕早期，4个月后孕妈就会比较舒服了。早孕反应基本都能消失，肚子也不太大，妈妈们行动也方便。 身体舒服了之后，妈妈们开始注意宝宝营养的输入。其实很多妈妈都不知道，4个月的宝宝在肚子中也很忙的。可不是只会睡觉的。 孕期4个月，宝宝在肚子里很忙 小静怀孕刚好4个月了，总算是把难熬的孕早期熬过去了。小静的孕早期反应特别大，吐的感觉胆汁都要出来了，根本吃不下去东西，别人孕期体重都增加，自己反而瘦了好几斤。 前三个月，小静吃不好，睡不好，每天还要担心宝宝发育是否健康。终于度过了胆战心惊的三个月。 到了4个月，小静神奇的发现，所有不适都消失了。除了自己肚子有点明显，根本不像个孕妇。吃的好，睡的香。宝宝好像没有了

每个家长都希望自己的孩子"好"，那什么样的孩子是好孩子呢？有人做过统计，大部分家长的答案都是：“听话和学习好的孩子就是好孩子”。 难道听话的孩子就一定是好孩子，不听话的孩子就一定不是好孩子吗？学习好的孩子就一定是好孩子，学习不好的孩子就一定不是好孩子吗？ 什么是听话？一般意义的理解就是顺从，家长、老师让干什么就干什么，让怎么干就怎么干，不让干的的事情坚决不干。这种方式下教育出来的孩子往往缺少创造力，或许将来连自己谋生的能力都没有，至少自己谋生的能力不强。 有些家长认为，孩子的主要任务就是学习，只要把学习搞好，将来能考上名牌大学就算大功告成。家长这样片面的想法使孩子受到了片面的教育，可能导致孩子在社会上难以立足。所以说，听话、学习好的孩子未必是好孩子。 如果家长在不知道"什么是好孩子"之前，便盲目地按照自己心里的标准去教育孩子，造成的结果

很多人羡慕我家里有两姐妹，个个乖巧懂事。 确实，她们俩有时候是你侬我侬，让我觉得生活美好的无以复加； 但是有时候也会出现你抢我夺，闹得家里真是鸡犬不宁。 作为父母，看着她们相爱相杀，可能这才是二胎生活的样子吧！ 家有二胎，关心孩子的心灵成长成了家庭教育的重点。 老二普遍比老大难管，耐心很重要 在和朋友聚会时，我们聊到一个话题：总感觉家里老二比老大精，也更难管。 很多父母在养育两个孩子的时候，是截然不同的两种态度：老大精养，老二糙养。 截然不同的两种态度，但是这种可能只适合老大是女孩儿，老二是男孩的家庭。 要知道，家里两个女孩儿，需要顾及的有很多，必须拥有足够等我耐心去呵护家里的两朵花儿。 心理学家经过调查，普遍家里的第二个孩子普遍更具有创造力，并且更擅长于展示自己的

怀孕是一件非常辛苦的事，在孕早期时，基本所有的女人都会出现孕吐反应，甚至有一些女人孕吐严重，所以孕早期被折磨的不行。 进入孕中期之后，孕妇感觉稍微好一点，过了三个月的轻松日子，然后就进入孕晚期了。 孕晚期时，孕妇的肚子变得越来越大，所以孕妇的负担也变得越来越重，这个阶段孕妇会遇到各种各样的问题，比如说上厕所就遇到了各种麻烦，有些孕妈会担心挤压到胎儿。其实孕晚期上厕所有讲究，孕妈要坚持做好这3件事！ 到了孕晚期，上厕所时要注意3件事，对胎儿和自己都好！ 上厕所时间不要太长，到了孕晚期，孕妇的肚子已经非常大了，而且胎儿在子宫内的活动空间变得越来越小，所以孕妇上厕所时，可能会挤压到肚子，所以为了避免此问题，希望孕妇控制好上厕所的时间，尽量不要超过5分钟。 而且孕晚期，本身下肢血液循环就比较差，如果上厕所时间再长一些，

如今的生活条件好了，大家在饮食上有了更高的追求，每餐都会讲究营养搭配。家里有孕妇的话，婆婆更是怠慢不得，每天都会想办法给儿媳妇补充营养，等待孙子出生后更是讲究颇多，为了让其很好的发育生长，老人总会买上很多“大补”，让他们可以更健康的成长。 这种饮食观念并不正确，看似可以为孩子补充生长所需的营养成分，却不知有一些东西反而会有副作用，长时间摄入会导致孩子的亚健康产生，生长发育也会受到影响。 儿科医生建议：这3种家常汤应被列入“黑名单”，以后要尽量少给孩子喝哦。 一、调料汤 如今的生活节奏加快，父母们身上的压力很大，每天被工作所烦扰，下班时也没有时间忙于烹饪。很多家长直接去超市购买速冲调料汤，直接在其中添加热水就可以品尝，吃起来的口感美味，孩子喝了还想喝。 笔者要说的是，这些汤汁中的食品添加剂比较多，没有太多的营养不说，还会对孩子

别给孩子喂这2种“汤”，可能会越吃越胖，还可能潜在“性早熟” 由于早期的独生子女政策，现在很多人家中都是四个老人照顾着一个孙子或者是孙女，因为只有一个独苗苗，所以许多老人在生活中简直恨不得把孩子捧到天生去，不论是在哪一方面，这些老人都是无比的疼爱孩子。平时老人疼爱孩子最常有的表现就是给孩子做好吃的，为了让孩子未来长得又高又壮士，他们在生活中经常会给孩子们炖汤喝，殊不知汤虽然很补，但也不是可以乱喝的，别给孩子喂这2种“汤”，可能会越吃越胖，还可能潜在“性早熟”。 1、筒子骨汤 在老人们看来，对人们人体最补的就是大骨头汤，因此为了给小孩补身体，平常老人往往会用上很长的时间来熬大骨头汤，那么大骨头汤当真对人体这么好吗？在询问过相关专家后，我们知道了真相。大骨头虽然是骨头，但这并不代表其中含有大量的钙，如果偶尔喝几次的话，骨头汤对身体还是有一定好处的，但是

月经其实是属于女性的正常生理现象，现在很多女性都是十分注重关于月经的一些情况，月经不条还有可能是因为你身上出现了一定的问题，从而就很容易导致女人的月经出现不调，按照一般情况来说月经是有一定规律，一个女人在月经周期发生了明显的改变，目前会给女人的身体带来困扰还有可能会和某些疾病受着很大的关系，这些疾病到底应该怎样调理？哪些疾病所导致的月经不调呢？相信很多人都想知道，毕竟现在很多女人月经周期短的人可以说是少之又少，大部分的女人月经周期都可能会处于提前或者是推迟的现象，这些原因都有可能是因为身上的一些疾病而导致，我们一起来看一下。 女人月经经常推迟或提前？可能不是压力大，或许和3种病有关 1、盆腔炎 盆腔炎是女性最常见的妇科病之一，由于炎症的存在很容易使得盆腔处于一种冲突的状态，可能会导致月经来潮时，正想量过多或者是月经过频，这些都是属于盆腔炎，只是属于

药流的条件及注意事项：药物流产只适合停经50天以内（孕45天以内）怀孕（宫内孕）的妇女；药流的条件及注意事项：药流后私处流血超过一周、持续下腹痛者要及时到医院就诊，以免日后难以受孕。流产后要休息一周，不要下床活动，更不要从事体力活动。一周后，下床活动，但依旧不能够从事体力活动。在此期间，要避免接触冷水，摄入足量 营养，以加快身体的康 复。通过食 物为 辅，生 殖系 统综合营 养PWRH产 后营 养为主，增 加体内雌激 素、改 善子 宫 血 流情况，促 进子 宫腺 体及 血 管增 生，通过增 加子 宫内 膜雌、孕激 素受 体数量等途径来改 善子 宫内 膜、女人生 殖系 统以及流 产后身体虚弱问题。 药 流的注意事项要清楚 1、药 物流 产服 药后，如有出 血，继续服 药，不要停服，大小便均用痰盂，注意有无组织 物排出。如有要给医 生鉴 定，如超过月 经量两倍以上

以前上体育课的时候，班里的女生只要一“肚子痛”，体育老师就会立刻默许请假，一句话也不会多问，这似乎让大家达成了一个共识：女性月经期不能运动。 殊不知，前段时间还有一个“流血事件”告诫广大女性：月经前也不能运动。这个事件是这样的：长沙一名女子因在黄体期夜跑，剧烈运动导致右侧卵巢内黄体囊肿出血，出血量达到全身一半，约2200毫升。去医院一问，医生说，在月经来潮前7、8天的样子，正是月经增长量最多的时候，女性黄体期应避免剧烈运动，也不要过度减肥，太瘦的话也容易出现问题。 月经月经，永远是一本难念的经。月经期不能运动也就罢了，月经前也不能运动，而月经刚结束一周还得各种注意，一个月总共就四个星期，女性还能不能好好的“锻炼身体，增强体质”了？花好大一笔钱办的健身年卡一年到底能去几次？ 月经期、月经前后，真的不能运动吗？ 事实上，经期不仅可以运动，而

漏尿这在我们大家的眼里看来是非常尴尬的一件事，可能只会发生在很多行动不便的老年人身上。殊不知漏尿其实是比较常见的现象，尤其是女性，有的女性一咳嗽或是一打喷嚏，又或者是一大笑等，有时候就会漏尿。而若总是漏尿的话，还会影响到工作和生活，造成不小的困扰。那么漏尿是怎么回事，为什么会漏尿？今天就来带大家了解一下。 为什么咳嗽后会漏尿？ 盆底肌韧带松弛 盆底肌韧带松弛是女性比较容易出现的情况，尤其是生过孩子的女性。很多女性可能会发现自己在生娃后，出现了漏尿的情况，是比较普遍的，属于压力性的尿失禁。女性在生顺产生孩子的时候，盆底肌会受到拉扯，盆底肌的韧带会变得松弛。盆底肌受损后，对于膀胱的控制和收缩能力下降，就容易漏尿。女性顺产后，其实如果能够用收腹带的话，防止皮肤的松弛和下垂，其实是能避免漏尿的尴尬的。 雌激素的分泌减少 女性过了四十

小产补什么？小 产也就是人们常说的流 产，只是说法不一样的，但是对结果都是一样的，那就是孩子没了，身体会受到损 伤。小 产补什么？小 产月 子与传统坐月子方式大同小异，只是周数较短，这期间多卧床休息、饮食清淡不要搬重物和吃生冷食物，并别做激烈运动和粗重工作。国 际卫 生组 织WHO，倡 导流 产后不使用药 物和手 术方式改 善生 殖系 统，增 加二次伤 害，及并 发 症；通过食物为辅，生 殖系 统综合营 养PWRH产 后营 养为主，增 加体内雌激 素、改 善子 宫 血 流情况，促 进子 宫腺 体及 血 管增 生，通过增 加子 宫内 膜雌、孕激 素受 体数量等途径来改 善子 宫内 膜、女人生 殖系 统以及流 产后身体虚弱问题。 小 产注意这6点，还怕以后宝宝不来报道吗！ 第1点：确认胎儿完全流 出 不管是人工或自然流 产，坐月 子前，先确认胎 儿是否

天气开始越来越热了，很多应季水果也大量上市，夏天吃水果是一个补水解暑的好方法，但是对于宝宝来说，吃这些水果要注意： 1、樱桃 每年5～8月是吃樱桃的季节。这一颗颗可爱的小红果子，不仅好看，而且吃起来酸甜清脆、鲜嫩多汁，实在是不可多得的美味，自然也深受宝宝们的喜爱。除此外，樱桃的营养也特别高，含有丰富的铁、钾元素和维C。 但是樱桃的核小，小朋友很容易把核吞下去，如果误食了完整的樱桃核，过段时间就会自然的被排泄出来了；但是也，很容易被噎住，同时樱桃核内的果肉含有一种名为氰苷的物质，不小心误食有可能会造成氰化物中毒。所以，在给宝宝吃樱桃的时候，一定要先去除果核，其实不止樱桃核，还有杏、李子、枇杷等水果的果核，都要当心。 2、香蕉 香蕉营养非常丰富且含有多种微量元素和维生素。其中维生素A能够促进生长、增强抵抗力；硫胺素能抵抗脚气病、

在生活中男人总是指责女人太现实，其实多数女人在刚结婚那会儿都是冲着爱情去的，只是在漫长的岁月中女人慢慢地体会到了生活并非想象中那么简单，爱情是维系婚姻非常重要的一部分，而“面包”对婚姻来说同样重要。为什么很多婚后女人总是抱怨自己过得太压抑，其实这多数和缺钱有关，过来人更深有体会！ 有一位女性朋友，年轻时清纯漂亮，身边不乏众多追求者，而她选择无房无车无存款的一个小伙，俩人刚结婚那会感情还算不错，可自从生了孩子以后俩人的矛盾便越来越多，常常为了一些鸡毛蒜皮的事吵架，而争吵的源头莫过于缺钱。 女性朋友抱怨说以前一直认为嫁给了没钱的老公，他就一定会更加珍惜自己，可现实却是在柴米油盐的消磨下，老公对她的态度也发生了变化，他只知道指责自己势力，却从未想过改变现状。现在的她没能力将孩子送进好的学校，自己不敢买品牌的化妆品，不敢进商场买衣服，就连生病了也没钱医，