注意清洁 女性如果患有乳腺炎就要注意休息，这段期间也要停止给宝宝哺乳。并及时清洗乳头、乳晕等部位。还要利用吸乳器将乳汁排出。 使用回乳药 女性朋友在出现乳腺炎的时候，将乳汁吸收以后。可以在医生的指导下适当地使用回乳药。记住一定要在医生的指导下服用，切不可自行服用药物。 全身使用抗生素 患病后为了防止严重的感染，以及出现败血症。女性要根据细菌培养及药敏检测以后选用抗生素。当然必要的时候，医生会根据患者的具体情况采取静脉滴注抗生素。 中药治疗 中药也是可以治疗乳腺炎发烧的症状。早期乳腺炎主要表现为乳汁淤积热毒内盛，因此治疗应该以清热解毒，通乳消肿为原则。

艾草 产妇泡脚时加入艾草浸泡，艾叶能帮产妇下火，还可以祛寒、除湿。 做法：将艾叶撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水来泡脚，泡到微微出汗即可。 生姜 产妇用生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。同时还能防治感冒和风寒。 做法：将适量生姜洗净，切片或者拍碎，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右，煮好后将全部姜水倒入泡脚桶中，加入适量温水，再晾凉至40度左右即可泡脚。 红花 红花泡脚可以活血散淤、疏通经脉，预防静脉曲张的同时，还能够很好地促进睡眠、消除疲劳，减轻产后腰酸背痛。 做法：把20克左右的红花用纱布袋包好并捆紧，然后放到锅里加水，大火煮开，再转小火煮5至10分钟，最后取汁泡脚即可。

解除疲劳 坐月子泡脚可使全身血液保持流畅，解除神经疲劳和肌肉酸痛，调节各生殖器官的功能，活络排毒，最终促进子宫的快速恢复。 安神健体 坐月子泡脚可以祛除污垢，使产妇身心舒畅，精神爽快，提高产妇舒适度和精神情感状态，安神健体，促进产妇的身心健康。 促进乳汁分泌 产妇泡脚时，在里面加一些中药一起泡，可以激发产妇自身调节功能，促进血液循环，提高产妇乳汁分泌量。 坐月子泡脚的坏处 产妇正确泡脚是没坏处的，但若是泡脚时在水温过高的洗脚水中长时间的浸泡，会使远端以及核心的体温升高不少，这样不尽不能促进睡眠，反而对睡眠不利。

冷敷 急性乳腺炎的早期，可冷敷治疗，这样能使局部温度下降，毛细血管渗出减少，周围神经传导冲动减缓，具有镇痛、消肿、抑制炎症扩散、减少乳汁的分泌的作用。 热敷 急性乳腺炎起病3天后，局部病灶呈现浸润和渗出改变。此时热敷可增加局部组织血流，促进白细胞趋化，提高白细胞的吞噬功能，促进炎性渗出物的吸收，局限和液化，具有镇痛、消炎的作用。 做法：每次20-30分钟，每天3-4次即可。 排空乳汁 乳腺炎发烧多是因乳汁淤积，导致细菌侵入乳腺管引起的炎症，刺激人体的体温调节中枢，从而引起发热。所以，对于乳腺炎初期发热的患者，可以通过排空乳汁的方式来缓解发热的症状。 具体做法：乳腺炎初起可以通过多哺乳排空乳汁，或者通过吸乳器来排空。 抗生素治疗

坐月子泡脚对身体好吗 有一定好处。 月子期间泡脚，可以促进血液循环，解除肌肉的疲劳感，从而促进产后的身体恢复。另外，脚底有着丰富的神经系统，泡脚可以活跃脚部的末梢神经，对健康有益。 坐月子可以用艾叶泡脚吗 月子期间产妇的身体都比较虚弱，很容易出现手脚冰凉、怕风怕冷，腿疼足跟疼短的症状，这个时候用艾叶泡脚不光能活血祛瘀、祛风除湿，更能散寒止痛。 提醒:艾叶具有降火，特别是降肝火的作用，因此体虚的或者是气血不足的产妇，最好不要直接用艾叶泡脚，可在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，补充元气。 坐月子泡脚注意事项 1、用热水泡，产后妈妈要尽量避免碰冷水，热水泡脚才能起到养生保健作用。 2、时间不宜过长。长时间泡脚对产妇身体无益，把握好时间，泡至感觉身体通透舒服便可。时间太长，水

神经的压迫 妊娠期间，在体内循环的水分整体增加，所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会出现手指麻木、疼痛的现象。这种情况只要经过一段时间的营养补充以及合理的作息，手指关节痛的症状是可以逐渐消除的。 过早从事劳动 产妇虽然在月子期间不做重体力劳动，但是长时间的重复单一的劳动，如抱孩子、喂奶等均容易引起手指关节过度活动，进而引发手指关节疼。因此产妇应该避免过多的手工家务劳动。 接触凉水 产妇在月子里身体较为虚弱，如果直接接触冷水，也会使关节、肌腱和韧带的血液循环不良，产生无菌性炎症，引起的手腕部及手指关节疼痛。所以，产妇不可过早接触冷水，月子期间用水都应用热的。 狭窄性腱消炎 产后手指关节疼痛是因为手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘

补钙 女性在怀孕期间，由于胎盘会分泌松弛素，会引起关节韧带的松弛，从而出现手指关节疼痛，分娩坐月子期间，因激素还没恢复到正常，手指关节会持续疼痛。这时候可多补钙，同时还要适当的手指活动，才能够减缓手指关节疼痛。 毛巾热敷 手指关节疼时，可用热毛巾热敷手指关节处，这样可以促进此处血液流动来加快机体代谢，从而缓解疼痛。 避免劳累 过度的劳累也是导致产妇手指关节痛的重要原因，建议这样的妈妈不要经常抱着孩子，孩子醒着时，可让其躺在床上陪她玩，睡着后可以将他放在床上，不必一直抱着，这样自己就有休息的时间了。 就医治疗 若产妇手指关节疼的厉害，严重影响到了日常生活，则应尽早去医院就诊，在医生的指导下采用外用理疗的方法进行治疗。

坐月子喝红糖水喝多久 可喝7-10天。 坐月子期间适量喝红糖水能补充铁等营养素，有利于身体造血，同时红糖水还可以收缩子宫，加速产后恶露排出，促进子宫恢复。但红糖水也具有活血化瘀的作用，产妇喝多了会延长恶露持续的时间，导致产妇贫血，因此喝7-10天即可。 分娩后什么时候喝红糖水好 顺产者产后即可喝。 顺产分娩的产妇，因分娩时体力消耗过大，为避免产后昏厥需迅速补充体力，应立即喝10%含量的红糖水。 剖腹产宜产后一周后再喝。 剖腹产的妈妈产后立即饮用红糖水会影响身体复原，造成术后失血过多。因此最好在产后一个星期刀口愈合良好时再喝红糖水。 坐月子喝红糖水注意事项 1、产妇喝红糖水每天30克左右即可，不可过多，以免食用过量红糖会加强子宫的收缩和蠕动，影响伤口愈

红肉 猪牛羊的瘦肉都算红肉。红肉含铁量高，而且动物性食物中的铁都是“血红素铁”吸收利用率高，产后妈妈平时可多吃补铁补血。 动物肝脏 动物肝脏中铁含量极高，而且吸收利用率也极高。最有代表性的是猪肝，其中铁的含量几乎是牛肉的8倍，是产后补铁的常见食物。 提醒：动物肝脏中维生素A的含量也特别高，吃多了容易造成VA中毒，因此产妇食用要适量不宜过多，一周一两次即可。 动物血 我们人体血液中铁含量多，动物血液中铁含量也多，而且吸收利用率极高。所以适当吃动物血，确实能够补充足够的血红素铁，促进血液的生成。 富含维生素C的水果和蔬菜 维生素C可使铁的吸收率提高4倍以上，因此产妇在补铁的同时还应多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，提高人体对铁的吸收。

坐月子感冒了能喂奶吗 应暂停喂奶。 感冒主要通过飞沫（如咳嗽、打喷嚏）或亲密接触传播，产妇感冒期间若是还给宝宝喂奶，近距离接触宝宝就可能将感冒传给宝宝。另外，感冒的产妇若有吃药治疗，药物可通过乳汁传给宝宝，从而影响宝宝健康。因此，坐月子感冒期间应暂停喂奶。 坐月子感冒喂奶注意事项 1、在吃药或者输液的48小时内，应该避免给宝宝喂奶，以防药物通过乳汁对宝宝起到负面影响，在此期间可以给宝宝喝适量的奶粉。 2、在感冒刚刚恢复的一段时间恢复给宝宝喂奶的时候也需要戴上口罩，避免感冒反复传染给宝宝。 3、感冒暂停喂奶期间，妈妈要将乳汁挤出来，以保证乳汁持续分泌。 月子期间哪些情况不能喂奶 1、产妇患有乳房疾病，如严重的乳头皲裂、急性乳腺炎、乳房脓肿等，应暂时停止哺乳。待病愈

没影响 若产妇只是普通的感冒，且及时的进行了治疗和充分的休息，一般不会对身体有影响，也不会落下病根。这期间做好防护准备，比如戴口罩抱宝宝、或者远离宝宝，也不用担心会传给给宝宝。 传染给宝宝 感冒可通过飞沫（如咳嗽、打喷嚏）或亲密接触传播。产妇感冒期间，若是不在意，还和平时一样亲吻或抚摸宝宝，这样就很容易将感冒传染给宝宝。 落下月子病 产妇感冒若不重视，没有及时治疗，发展成重感冒时，就会影响产妇身体恢复，同时还可能引起其他不适或疾病，最后甚至是落下病根。 坐月子感冒了怎么治疗 1、轻度感冒 表现：流清鼻涕、打喷嚏。 产妇在刚出现这些症状时，就要注意了，可多喝开水，清淡饮食或者吃姜糖水、糯米葱粥、鸡汤等食疗方法来治疗改善感冒。同时这期间产妇

坐月子感冒了可以吃感冒药吗 可以吃。 产妇坐月子期间若是感冒了是可以吃药的，只有遵医嘱按时吃药，感冒才能更快好转，不影响身体恢复和宝宝喂奶。产妇可选择一些刺激性较小的中成药成分的感冒药，比如感冒冲剂、双黄连、板蓝根、维C银翘片等，较为安全的对母乳影响不大。若感冒比较严重，则还需听医生的使用抗生素治疗。 提醒：产妇感冒期间，不管有没有吃药都不宜给宝宝喂奶，以免传染给宝宝。不喂奶期间要记得将乳汁挤出来，以保证乳汁持续分泌，感冒痊愈后可继续喂奶。 坐月子感冒吃了药后多久可以喂奶 吃药48小时后可喂奶。 产妇吃药期间喂奶的话，药物通过血液循环可由乳汁被宝宝吸收，对宝宝健康不利。因此吃药期间要暂停喂奶。等到停药之后48小时再恢复哺乳，在这期间妈妈要多喝水，以便体内的药物成分尽快的排出体外。同时，在感冒刚刚恢复

坐月子感冒会落病根吗 一般只要积极治疗是不会落下病根的。 产妇坐月子期间，因分娩后引起的抵抗力下降，或受凉后导致的病毒或细菌感染，很容易感冒，这时很常见的现象，只要积极配合治疗，一般是不会落下病根的。反而拖着不治，使得病情越来重，就可能引起其他问题，甚至落下病根。 坐月子感冒可以吃药吗 可以吃药。 坐月子感冒时，可以遵医嘱吃药，这样才可以尽快把感冒病毒清除，使得身体更快恢复，并且避免传染给宝宝。不过吃了感冒药、抗生素、退烧药等药物的产妇，应暂停喂奶，以免药物通过血液循环可由乳汁被宝宝吸收，影响婴儿健康及发育。另外，在暂停喂奶期间， 坐月子感冒吃什么药 月子期间感冒，可以选择一些刺激性较小的中成药成分的感冒药，尽量不要选择西药成分的感冒药。也可在医生指导下，选择一些儿童也能使

n95口罩可持续使用多少个小时 不同环境颗粒物浓度不同，颗粒物性质不同，每个人持续使用该口罩的时长也不同。一般来说，该口罩的持续使用时间为4-6个小时。对与不是一线的医护人员使用N95口罩，可以根据使用的情况2-3天更换一个。 另外若发现防护口罩部件老化、变形或破损时，不管是戴了多久都必须立即更换。 N95口罩可以长期佩戴吗 不宜长时间佩戴。 N95口罩属于工业性防尘口罩，其密闭性好，戴久了容易使人出现呼吸不畅、缺氧等情况，所以不宜长期佩戴，在人少空旷的地方可暂时取下。如果是为了防雾霾，没必要戴N95口罩，可以选择符合国标的KN95口罩或者KN90口罩，或者一般的医用口罩。 n95口罩多久换一次 N95口罩并没有固定的更换时间，不同环境粉尘浓度不同，可持续使用的时间也不同。

正月十五吃元宵？宝宝表示吃不消！ 马上就到元宵节了，相信又有一场南汤圆与北元宵之争。其实，不管是汤圆还是元宵，口感都软软糯糯，吃一口真的是舌尖上的享受。 这样的佳节美食，宝宝一定也会爱上吧？ 不过，还是要提醒大家，汤圆味美，但给宝宝吃还是要谨慎哦！ 1-3岁宝宝，不适合吃 汤圆的主要成分是糯米，粘度高，还含有大量的油脂，比较难消化，3岁以下宝宝的胃肠道发育不完善，消化功能比较脆弱，所以最好不要吃。 如果也想让宝宝体验一下元宵佳节的习俗，可以制作适合宝宝吃的专属元宵。比如这道【南瓜香芋汤圆】——

坐月子喝红糖水下奶吗 红糖水没有下奶作用。 红糖水中含有铁元素、胡萝卜素以及各种微量元素，产妇坐月子期间饮用有补血、促进恶露排出、帮助身体恢复等作用，并不能下奶。产妇要想下奶，可吃一些丝瓜、花生、猪蹄、鲫鱼等食物催奶。 坐月子喝红糖水有什么好处 补血 新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，能很好的帮助产妇恢复体力，补血。 有利于子宫收缩，排恶露 坐月子的时候，适量喝一些红糖水可以促进子宫收缩，恢复，加快排恶露的进程。 温补身体 产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形，适当喝一些红糖水，有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。 散寒止痛 新

坐月子喝红糖水的最佳时间 顺产者产后即可喝。 顺产分娩的产妇，因分娩时体力消耗过大，为避免产后昏厥需迅速补充体力，应立即喝10%含量的红糖水。 剖腹产宜产后一周后再喝。 剖腹产的妈妈产后立即饮用红糖水会影响身体复原，造成术后失血过多。因此最好在产后一个星期刀口愈合良好时再喝红糖水。 坐月子喝红糖水要喝多久 7-10天即可。 虽然红糖水对产妇的好处很多，但产妇却不宜长期大量饮用，一般连续喝7-10天，每天30克左右即可。因为喝太多会加强子宫的收缩和蠕动，影响伤口愈合，还可能引发出血性恶露，造成身体失血，导致产妇贫血。 坐月子怎么喝红糖水好 1、把枸杞、红枣、银耳一起在红糖水中煮熟，这样吃可以帮助产妇利水利尿，还可以帮助排出子宫里的废物，使腹胀等症状

不能多喝 红糖水热量超高，每100g红糖的热量是389大卡，产妇适量喝可以起到快速补充体力的作用，但是过量喝的话，很容易导致热量摄入超标，导致肥胖。所以每天30克左右即可。 不能长期喝 产妇喝红糖水不能长期喝，一般等产后血虚状况好转后就可以停喝，以免增加恶露，导致贫血。通常建议月子期间饮用7～10天即可。 不要睡前喝 睡前喝红糖水，会使体内糖储量过大，长期如此对健康有害无益，同时还可能出现发胖、龋齿等其他有害健康的问题。产妇想要喝红糖水的话，应尽量安排在上午。 不宜冲饮 产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即喝。因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌，冲饮没那么安全。 喝完记得刷牙或漱

诱发糖尿病 产后适量饮用红糖水是绝对有好处的，但是过量饮用可能引起体内糖分平衡，引起糖尿病或者体重超标。 导致贫血 产后饮用红糖水过多，或者时间过久，超过10天，就可能因红糖水的活血化瘀的作用，增加恶露血量，引起贫血。 损伤牙齿 红糖水中含有大量的糖分，产妇长期大量饮用不仅容易肥胖，还会损伤牙齿，导致龋齿发生。 坐月子如何科学喝红糖水 1、喝红糖水不能超过10天 一般情况下，红糖水的饮用不能超过10天。一般在恶露变白或者变黄后就不要再喝红糖水了，否则会使恶露时间延长。 2、不能多喝 产妇月子期间可连续喝红糖水7-10天最佳，每日30克左右，不能太多。 3、这些产妇不宜喝 舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体

补血 新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，能很好的帮助产妇恢复体力，补血。 提醒：产后喝红糖水不宜超过10天，否则容易引起贫血。 有利于子宫收缩，排恶露 坐月子的时候，适量喝一些红糖水可以促进子宫收缩，恢复，加快排恶露的进程。 温补身体 产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形，适当喝一些红糖水，有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。 散寒止痛 新妈妈生产后，容易着凉，体力与精力的消耗很大，经常觉得疲惫与虚弱，这个时候喝红糖水，能散寒止痛，补充热量，让身体恢复能力，缓解产后出现的腰酸、腹痛。 预防产后尿潴留 红糖中