香椿芽拌豆腐： 　　原料：香椿、豆腐、调料 　　制法： 　　（1）选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末； 　　（2）把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。 　　此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 　　奶油菠菜  　　原料：菠菜叶--30克，奶油调味汁--1/2杯，盐--若干  　　制法：　　（1） 将菠菜洗净，用开水焯一下，切碎。　　（2） 将菠菜和奶油凋味汁一起煮透，之后 加入适量的盐调味。 　　炖苹果红薯  　　原料：苹果--1/8个，红薯--1/8个，桔子--1/2个  　　制法：　　　　（1） 将红薯和苹果去皮切成小块，桔子去皮榨成汁。　　　　（2） 将切好的苹果红薯入锅加入桔子汁

    要“忌口”的六种食物 　　一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。 　　二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。 　　三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生

   　据英国媒体昨天报道，一项在老鼠身上进行的研究显示服用降低血糖水平药物的老鼠产下雌鼠的几率比雄鼠大得多，这可能意味着女性的饮食结构可能影响孩子的性别。 　　研究人员给雌鼠服用一种叫做地塞米松的可抑制葡萄糖进入血液的类固醇，改变了雌鼠体内的血糖水平。在让雌鼠和雄鼠共处的前三天，科学家们为20只雌鼠饮用了溶有地塞米松药物的水，之后，给予老鼠白开水。 　　服用地塞米松的老鼠的平均血糖从6.47毫摩尔降到了5.24毫摩尔。研究人员发现，控制组雌鼠所生53%的幼崽为雄性，而服用地塞米松的老鼠所生幼崽只有41%是雄性。血糖降低如何导致更多雌性出生目前仍不清楚。但是，反其道而行之似乎也起作用。之前的一项涉及糖尿病鼠的研究发现，拥有较高血糖水平的啮齿动物生产雄性幼崽比预期要多。 　　英国伦敦大学学院的鲁思·玛斯说:“似乎血糖水平能反应出母亲

      不同药物不同对待 　　许多药物剂型都是糖浆、干糖浆、颗粒剂的，这容易让宝宝接受吃药。不过，也有一些药物是药丸和片剂，这就需要妈妈将药丸和片剂研成粉状，用水调制后喂宝宝。 　　你可以根据药物的口感，采取不同的喂药方法。 　　不苦的药：许多药并不苦，可以直接用温开水喂给宝宝吃。 　　微苦的药：有些药有点苦，但没苦到宝宝不能接受的地步，如果在药中加些糖，调配后喂给宝宝吃，就好多了。 　　较苦的药：有些药尽管制成了糖浆或干糖浆，但吃进嘴里仍然觉得很苦，这时可以采用“夹心法”，即先在小勺里放些糖，然后放上药，在药上再加些糖，小勺直接送入宝宝口中，迅速用温开水送下就行了。 　　喂药的体位 　　喂药的体位有半仰卧位、半坐位、坐位和立位。避免让宝宝躺着吃药，以防药物误吸入气管内。半仰卧位或半坐位适用的年龄

鸡肉味甘，微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥，其补脾益阴、养血强体作用大，主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症，可防治贫血症。原料：母鸡一只（约重1000克），粳米60克。制作：将鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净，放在锅内加水，煎煮出鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥。煮粥时先用旺火煮，再改用文米煮之。特点：粥鲜烂，鸡肉味浓。

      女性婚前与婚后的心理是有变化的,有很多人都会对妻子说,你结婚前不是这样的,为什么现在变成了这样呢,从而发生夫妻矛盾,现在我们来分析一下,让先生能更了解妻子的心理变化,理解妻子,也能让女性了解自己,缓解夫妻之间的矛盾.            婚后自卑与婚前自尊心理：  　　虽然在现代的社会,男女是越来越平等的，但在还是有很多地方体现出男女的不平等,尤其在中国,有妻凭夫贵,母凭子贵等.女性因为经济、社会地位等不能与男子相抗衡，便更容易有自卑心理。而且婚前女性是一个独立的个性,婚后却要依赖于先生,所以更让妻子对先生会产生自卑情绪,我们建议做丈夫的能多理解妻子,尊重妻子

      近年来，儿童运动、游戏内容向多样化、刺激性发展，儿童特别在学龄时期，剧烈的运动或玩耍，常易发生碰撞、跌倒，容易造成牙齿外伤。那么儿童一旦出现牙齿外伤该如何正确处理呢？对此，记者采访了哈医大口腔医院儿童口腔科主任刘英群教授。 　　离体牙置于舌下保存  　　19日，一名儿童不慎跌倒，导致上前牙脱出。一小时后，他的妈妈将牙从泥土拾起，用纸包好后，领他到哈医大口腔医院儿童口腔科就诊。看到干燥且严重污染的离体牙，医生惋惜地对家长说：“由于保存方法不对，这颗牙进行再植手术后的成功率将大大降低。” 　　据刘英群教授介绍，如果掉落的牙齿污染较重，可用蘸有生理盐水的纱布轻轻擦拭，但不可刮到牙根面。患牙不可干燥，拭净的牙齿应立即置于生理盐水中，也可就近浸泡在牛奶中或置于舌下。如果患者是儿童

　  在用奶瓶人工喂养六个月前新生婴儿时，请不要忽视以下问题： 　　●您冲调奶粉用的水不一定是纯净的。温度也不一定是适宜的。只有母乳的温度才最适合宝宝的胃口。 　　●您冲完一次奶粉后，可能会顺手将盛奶粉的小匙放回奶粉罐里。您能保证您每次冲调奶粉前都净手消毒吗？粘有细菌的小匙被蒙在奶粉罐里，必定污染奶粉。许多人不明白为什么宝宝会闹肚子。请您检查一下您有否将小匙正确放置并每次用前都进行消毒？ 　　●市场上销售的奶瓶越来越多地采用大十字开口且较长的橡皮奶头。用这种奶瓶喂宝宝时，宝宝可以“不费吃奶之力”就可以轻松吃饱喝足，橡皮奶头其危害性是宝宝失去了锻炼脸部肌肉和心肺功能的极好机会。橡皮奶头的使用又会给宝宝带来错觉，使宝宝容易混淆母乳头和橡皮奶头，过早或频繁使用橡皮奶头会导致宝宝拒绝母乳头。 　　小提醒：选奶粉应注意六点 　　1.试手感

 　 孕妈咪的感情很复杂多变，从得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、气愤、内疚以及到沮丧。这种似倒了五味瓶的情绪并不意味着孕妈咪是位不称职的母亲，恰恰相反，它意味着孕妈咪非常在乎这段经历，正更深层次地去探究着自己的职责，但是孕妈咪们要明白的一点是，恶劣的心情于事无补，只会适得其反，所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。 　　消除恐惧与担忧心理：看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。 　　准备好有得必有失：这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的联系，如不能和丈夫一起参加聚会，与好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。 　　求得家庭成员的帮助：孕期中的你，注

      经历了十月怀胎的漫长历程，可爱宝宝的幸福降临让许多的母亲和家庭喜出望外。然而面对嗷嗷待哺的小嘴，新妈妈们是否总感到手足无措呢？怎样才能完美的喂养这些天使呢？答案很简单：对于宝宝来说，母亲甘甜的乳汁就是最好的礼物，而你能做的最佳选择就是尽可能长的给予宝宝母乳喂养。虽然母乳不是婴儿喂养的唯一选择，但每一位母亲都有潜力来成功的进行母乳喂养并享受这一令人愉悦的体验。面对母乳喂养的问题，新妈妈们无需着急，不要气馁，要坚信母爱的力量是无穷的，宝宝的人生也会因此而拥有幸福的开端！ 　　建立母乳喂养的信心 　　母乳是宝宝最好的天然食物，是其它的任何食物所不能比拟的。作为一位母亲，她与生俱来具有哺育孩子的天性，几乎每位母亲的乳汁都能满足孩子的需要，所以树立母乳喂养的信心是非常重要。母乳喂养虽然辛苦

      由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 　　适宜生吃的蔬菜 　　胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，将新鲜蔬菜适当加点醋、盐、橄榄油等凉拌，切块蘸酱食用等。 　　需要焯一下的蔬菜 　　十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等焯过后口感更好，它们含有丰富的纤维素，也更容易消化；菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜也最好焯一下，因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收；大头菜等芥菜类的蔬菜含有硫代葡萄糖甙，水焯一下，水解后生成挥发性芥子油，味道更好，且能促进消化吸收；马齿苋等野菜焯一下能彻底去除尘土和小虫，还能防止过敏。而莴苣、荸荠等生吃之前也

      近来天气寒冷潮湿，许多有婴幼儿的家庭打开了空调，希望能给宝宝营造一个温暖的过冬环境。冬季预防婴幼儿感冒固然重要，然而家长在使用空调设备取暖时，应提前做好空调内部散热片的消毒，谨防给宝宝埋下呼吸系统疾病的隐患。 　　冬季，婴幼儿的大部分活动都在家中，因此家用空调散热片的科学清洁至关重要。由于空调散热片主要是薄铝片构成，强度小，容易损伤，而且结构复杂，要达到深度清洁和杀菌的目的，需要使用卫生部门认证的空调消毒剂产品。 　　消费者除了每年换季开机前必须清洗以外，在使用过程中，应做到每两个月清洗一次，以保证定期有效去除空调散热片上的污垢和病菌，从根本上切断空调的隐形污染源。 　　使用空调的过程中还要注意通风。同时，根据天气变化及时为孩子增减衣物并合理安排饮食，尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，以

      心理护理是通过护士的语言、态度、行为来完成的，护士良好的语言信息可以改善孕产妇内脏的调节功能，提高孕产妇疼痛阈值，消除紧张、恐惧、不安的心理，稳定情绪减轻痛苦。       临产孕妇进入产程的特点是阵发性腹痛伴子宫颈口的扩张。分娩前恐惧和焦虑常常困扰她们，恐惧和焦虑等心理问题又会影响生产产程的进展和母婴安全，并加重分娩时的疼痛和不适。孕妇对疼痛的恐惧、自我控制能力的丧失以及各种所没有预料到的反应及治疗，是妇女分娩压力的主要来源，直接影响了分娩的进程，并对产妇心理产生影响。正确指导临产妇对疼痛做好充分思想准备并做出适宜的应激，关键在于护士做好耐心细致的心理护理。       疼痛是一个跨越生理

　　发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工流产。因为妊娠月份愈大，手术并发症愈多，故不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。作人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合,不要过分紧张。 　　哪些情况不宜做人工流产？ 　　凡是因避孕失败要求中断妊娠者或因各种疾病不宜继续妊娠者均可作人工流产。但遇有下列情况时，暂时不宜作人工流产。 　　(1)各种急性传染病或慢性传染病急性发作期、严重的全身性疾病(如心力衰竭、症状明显的高血压、伴有高热的肺结核以及严重贫血等)不能承受手术者。 　　(2)急性生殖器官炎症，如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等。 　　(3)妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。 　　(4)术前4小时内，两次体温

　　市二医儿科杨立础主任医师解释，预防接种实际上是一个将减毒的活病菌作为抗原注射入人体，使人体产生类似生病的过程。人体通过对抗这些被特殊加工的病菌，经过与这“类”疾病的对抗过程，产生相应的细胞、体液免疫力后，今后再碰到相对应的传染源不会再感染。 　　接种前后注意事项 　　各种疫苗生产出来都是经过严格检验“安全有效”的，但由于各人的体质不尽相同，接种疫苗后出现的反应轻重也有所不同。为减少或减轻接种反应，在接种前应掌握儿童体质情况。对此，杨医师向家长们介绍了几种常用疫苗预防接种前后应注意的事项：麻疹疫苗接种反应较轻微，免疫持久性良好；卡介苗是一种减毒的活菌疫苗，由于个体差异比较大，有些儿童注射后的反应很大，注射后局部可出现红肿，形成小溃疡，一般关系不大。但如接种部位肿胀的厉害有感染情形时，就需要请医师检查。对稍大的孩子如果怀疑是结核病患，杨医师建议不

   镁是人类必需的微量元素，机体缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常；重者出现反射亢进、手足搐搦，甚至惊厥等症状。     低镁惊厥主要发生于新生儿期和婴儿期。轻症仅表现为眼角、面肌或口角的搐动，可能不为家长所注意；典型发作为四肢强直性抽搐；亦可是双眼凝视伴阵发性屏气，或阵发性呼吸停止伴下肢强直；还可能是一侧面肌及肌体抽动或者交替发生。发作期还可有青紫、出汗、发热等其它症状。化验检查可发现患儿血镁低（1.48毫当量／升以下）。     低镁惊厥主要见于人工喂养儿童。因为人乳中磷和镁的比例是1.9:1，这个比例不会发生高磷血症；而牛奶中磷镁之比为75:1，这个比例会使小儿产生高磷血症。我们知道，血液中磷、钙、镁是相互影响的，磷的含量增高，钙和镁的含量就降低。 &

　　冬季天气寒冷，如何给宝宝洗个暖洪洪的泡泡浴？这成为了许多年轻爸爸妈妈们都非常关心的话题。很多爸妈担心宝宝会害怕洗澡，其实只要水的温度和时间适当，宝宝会很喜欢洗澡的。 　　首先让我们一起来看看宝宝洗澡有什么好处：能清洁皮肤、促进身陈代谢、有利于体温调节。在洗澡过程中，宝宝皮肤与水的全面接触，可改善皮肤的触觉能力和对温度、压力的感知能力，对提高宝宝的环境适应能力很有益处。 　　洗澡的准备与操作 　　1、时间要求 　　寒冷的冬季如有条件，最好每天洗一次；若无条件最好也需每周洗一次，每天用温水擦浴。每次洗澡的时间宜在两次喂乳之间，避免宝宝喂奶前过度饥饿及奶后洗澡发生溢奶。对于睡眠不太好的宝宝可在晚上睡觉前洗，会使宝宝睡眠安稳。 　　2、浴室环境要求 　　适宜的浴室环境，对整个洗澡过程十分重要： 　　Ø 避免对流风； 　

   　在流感的流行季节，你是否会为你的孩子选择接种流感疫苗？ 　　流感就像一阵季风，年年刮过又刮来。当今年的流感风又刮来的时候，我们准备了这篇文章，是为了帮助父母更多地了解流感疫苗，而最终的决定，当然是你们来做。  　　接种流感疫苗的孩子有年龄限制吗？ 　　6个月以上的婴幼儿就可以接种。不过，以3岁为界，6个月~3岁的婴幼儿需要注射儿童剂量。第一次注射一针，间隔4周后再接种第二针，每一次注射0。25毫升。婴幼儿的免疫系统发育还不完善，注射一次可以给免疫系统一次刺激，四周后再注射一次，使得免疫系统产生记忆反应，抗体水平维持较好。而3岁以上的幼儿就可以采用成人剂量，一次注射0。5毫升。 　　什么时间接种流感疫苗比较好？ 　　接种流感疫苗的时间在我国南方和北方稍有不同。北方地区流感流行的时间是11月下旬到1月中旬，可以在此时

  　　“我家的孩子怎么在家吃饭吃得不好？”有些家长会发现，自家的孩子在幼儿园吃饭时很乖，不挑食、吃得又快又多。但一回到家就和在幼儿园时有天壤之别，不但要让家长喂、不吃这不吃那，还边吃边玩，让家长非常头痛。同样是吃饭，怎么差别就这么大？  　　“这可能与幼儿园更注重培养孩子良好的进餐习惯有关。”郑州市中医院儿科主任医师王晓燕认为，在幼儿园吃饭时，老师会要求孩子们坐在自己的座位上专心吃，不能东张西望、不能和小朋友说话，更不可能有边吃边玩、边吃边看电视的情况。“因为专心，所以能品尝出饭菜的美味，吃得快、吃得多，也吃得高兴。”王晓燕说，幼儿园的饭菜一般也会根据幼儿的年龄特点来制作，注重形象的外观和漂亮的颜色且花样翻新，能让孩子们有食欲，饭菜也大多松软、块小、易嚼、好消化、不油腻。“而家里的饭菜通常没有把小孩的因素考虑进去，孩子和大人吃一

原材料：老母鸡1只、麻根30克、蜜枣10克、生姜10克、葱10克。 调味料：清汤适量、盐8克、鸡精1克、绍酒3克、胡椒粉少许。操作要点：鸡要买比较老点的，在调味上要讲究清淡。 制作过程： 1、老母鸡洗净内、外，麻根洗净，生姜去皮切片，葱捆成把。 2、用锅烧开水，投入老母鸡，用中火煮去其中血水，捞起洗净。 3、把鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲2小时至鸡烂，然后调入盐、鸡精、胡椒粉，再煲5分钟去葱即可食用。营养功效：此菜能清热止血，对孕妇腹痛或孕期漏红，产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。