宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。  　　不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不会挑食物。  　　宝宝不爱吃有时是因为家长对同一类食物太专一。平衡膳食宝塔共分5层，包含每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。例如蔬菜水果类，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。又例如鱼、虾、肉、蛋类，主要提供优质蛋白质，维生素A和B族维生素。在食物宝塔上所看到的每日所需的5类食物，不能互相替代。  　　而婴幼儿的食品比成人要简单些，但也基本分为4大类：奶及奶制品、蔬

　　全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每周吃1-2次海带。 　　海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。        海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。 　　海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。即使出生后补充足够碘，也难以纠正先天造成的智力低下。 　　最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，还有凉

父母是幼儿最亲密、最直接的生活与成长伙伴，为人父母者的生活行为对幼儿的成长有着直接的影响。这其中，父母的情绪直接影响幼儿的心理健康发育。         社会学家认为，父母在家庭生活中的行为，尤其是情绪，是幼儿心理健康发育的直接影响因素；父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针。研究表明，父母在家中情绪友善平和，接人待物谦虚礼貌，有助于幼儿的心理健康发育；而如果父母在家里经常情绪恶劣，吵架斗嘴，则会让幼儿经常处于紧张和恐惧之中，对于孩子的心理发育极其不利。         因而，从幼儿的心理健康发育角度出发，家长在日常家庭生活中要注特别意情绪控制，谨防幼儿因父母不良情绪而影响正常的心理

        如果孩子经常患呼吸道感染，家长往往会很着急，到医院看病时都希望医生能立即作出回答，孩子为什么呼吸道感染不断？是不是免疫功能低下？但是一般对于疾病的诊断有一定的程序，需经过询问病史，体格检查及必要的化验检查才能明确诊断。那么，对于反复呼吸道感染的孩子应作哪些化验检查呢？    1、血象检查：白细胞总数、中性粒细胞及淋巴细胞的百分数，可帮助判断呼吸道感染究竟是由细菌还是病毒所引起。一般细菌感染时白细胞总数及中性粒细胞百分数都会升高；而病毒感染则白细胞数正常或偏低，淋巴细胞所占比例偏高。    2、咽拭子培养；对于怀疑为细菌引起反复呼吸道感染的患儿，应作咽拭子培养，也就是咽部分泌物的培养及药物敏感试验，以了解感染

三天后再喝滋补汤 　　新鲜水果也不能少 　　很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任、营养学家王宜却表示：“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？”只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。 　　生完孩子吃什么最补 　　产后喝点蘑菇汤 　　妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。  　　产后煲汤时尽量少用补剂。一般情

　　秋冬季节，天气由凉转寒，孩子遭受感冒的机会增加。单纯的感冒不要紧，可怕的是出现险情，医学上称为并发症，常是导致病情加重甚至致命的祸根。为人父母者不可掉以轻心哟！ 　　 　　险情之一：喉炎 　　 　　伟伟病了，鼻子痒痒的，不时有清鼻涕流出，偶尔也咳几声，触摸其额头有点低烧，食量也少了一些。父母知道孩子得了感冒，给他服了一些抗感冒的冲剂。想不到第二天，伟伟突然发出“空、空……”的咳嗽声，像小狗叫一样。细心的妈妈还发现伟伟的呼吸不太顺畅，喉咙里隐隐传出哨子一般的尖利声音。小俩口感觉事态严重，忙将孩子送进了医院。儿科大夫仔细做了检查，诊断是急性喉炎，随即为孩子挂上了吊针，并接上了氧气管进行输氧治疗。 　　医生点评：喉炎指的是小儿喉部粘膜发生的炎症，往往是感冒后病毒或细菌从上呼吸道向下蔓延的结果。小儿的喉部比较干燥，血管脆弱，局部抵抗力低，一旦有致病微

      没有奶瓶就吵闹不肯睡 　　不少宝宝临睡前都会有这样那样习惯，吸手指、抱毛毯、触摸妈妈的身体，有的甚至要摸着妈妈的头发才能入睡，捧着奶瓶入睡应算是很常见的习惯。 　　宝宝疲倦想睡了，小时候她会“作困”，大哭一场，现在则用上述的方法让自己安心，所以，父母应该认可这样的行为。随着年龄的增加，大多数宝宝的种种“坏习惯”都会自然消失。 　　不能让奶瓶成为哄宝宝睡觉的工具 　　吸吮对宝宝确有安定和催眠的作用，所以， 父母很容易因为疼爱或者图省事而让宝贝吸着奶瓶入睡。一时的方便却可能给今后带来很大的麻烦，一旦孩子养成安心于此的习惯，再想来纠正就不容易了。临睡喝奶还有其他弊端，夜里尿尿次数增加，奶液侵蚀牙齿容易发生蛀牙等等。 　　纠正宝宝的习惯要慢慢来，不动声色。你天天说个没完，甚至大张旗鼓地跟

9月正是秋季开学的时候，如何在甲型H1N1流感施虐的季节让宝宝学习生活都不受影响，这却是值得广大家长关注的! 教育部、卫生部日前下发学校秋季开学甲感防控工作的意见 秋季开学在即，如何让重返校园的学生们免受甲感的侵袭?日前，教育部、卫生部下发《关于做好学校秋季开学甲型H1N1流感防控工作的意见》(以下简称意见)，对新学期各学校和托幼机构如何防控甲型H1N1流感作出要求和部署。 学生报告开学前一周情况 有流感症状需病愈后复课 意见要求，开学前，学校和托幼机构要及时通知家长和学生，要求主动向学校报告学生开学前一周内有无出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，有无与流感样病人接触史以及外出旅行史等相关情况，并视情况做出相应处理意见。对开学前一周内出现流感样症状的学生要劝其及时就医，病愈后复课;对与甲感确诊病例或疑似病例有密切接触史的学生，要完成规定期限的医

      近日，一位焦急的妈妈带着出生两个多月的宝宝来到医院就诊。妈妈说，宝宝出生是顺产，一开始非常乖，整天吃了睡睡了吃，不哭也不闹。可是，出生半个月后，宝宝出现了吐奶的症状。妈妈带着宝宝看了附近好几个医院，宝宝不仅没好转，呕吐反而越来越严重，妈妈只好带着宝宝来到广州市第一人民医院。 　　问诊实录： 　　医生：宝宝呕吐多久了，呕吐起来什么样子？ 　　宝宝妈妈：呕吐半个月了，一开始就是吐奶，刚吃就吐出来，而且哭得厉害。然后越来越严重，呕吐越来越频繁，有几次刚喝完奶就喷射性地吐出来。开始一天要吐四五次，后来甚至一天吐十几次。吃完就吐，吐完又哭着想吃。宝宝刚出生是6斤多，因为吃什么都吐，长得越来越瘦，满月的时候才差不多和刚出生那么重，太可怜了。 　　医生：平时多久喂一次奶，有没有受凉，吃了不干

果香鱼片 　　1人份 适用11个月以上 　　鲷鱼片70克、香瓜30克、罐头水蜜桃30克、红萝卜15克、淀粉及盐少许 　　做法： 　　1.鲷鱼片洗净再用电锅加水煮至熟透，放入盘中备用。 　　2.将红萝卜洗净后切成小丁备用。 　　3.香瓜洗净去除瓜囊及果皮，与水蜜桃分别切成小丁状。 　　4.锅中加水，先加入盐稍微调味后，放入红萝卜丁、香瓜丁及水蜜桃丁略煮一下，再加入淀粉水勾芡。 　　5.放在盘中的鱼片淋上煮好的水果酱汁即可。 　　热量(大卡) 　　116 　　蛋白质(克) 　　14.6 　　脂肪(克) 　　1.7 　　糖类(克) 　　10.6 　　营养小典 　　刺少肉多的鲷鱼，富含蛋白质、烟碱酸、维生素B12，可补充营养、增强体力，从宝宝7个月开始，就可以尝试了！而新鲜营养的红萝卜，搭配酸甜口感的水果，也常被拿来入菜，鲜艳的颜色能提升宝宝的食欲

　4岁以后的孩子，乳牙已经长齐，消化能力增强了，膳食也接近成人了，只是不要过多吃油炸食品。    4至6的孩子应该增加一些粗粮的摄入。同时也应该给孩子多吃绿色和红黄色蔬菜，因为这类蔬菜中含有的维生素比其他类蔬菜高。 　水果中含有的营养价值高，但是食用时，一定要先洗干净，然后削去皮。 　核桃、花生等硬皮食物也含有丰富的营养，可以给孩子补充些。但在吃的时候，最好不要整粒整粒地给孩子吃，最好先压碎了再给孩子吃。

产后有些事多少可偷点懒，但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件， 　　（1）、补充因生产所消耗的体力； 　　（2）、可充分制造乳汁； 　　（3）、避免发胖。　　 　　饮食秘决为何？　　 　　1). 确认一天所需的卡洛里　　产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，若为混合营养品的情况，则可参考左页，依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。 乳汁分泌不足的人若与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡洛里。　 　　2). 重质不重量为基本之道　　对于卡洛里或营养所需量不甚了解的人，总之遵循控制食量、提高品质的原则，而其要点为各种食物都吃。　　 　　3). 严控脂肪的摄取　　怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可　食用过之含油脂的食物，否则乳汁会变得粘绸

     对食盐的敏感度通常是随着年龄的增长逐渐降低。饮食习惯是自小养成的，4 岁前是味觉形成的关键期。如果宝宝小时候就习惯吃咸食，那么长大后可能导致摄入的食盐过量，影响身体健康。  　　场景再现 　　为了给宝宝添加可口的辅食，妈妈忙了一整个下午：把很多食材清洗干净，切片——切条——切丁……终于，宝宝的大餐出炉啦！细心的父母总是怕做得不合宝宝的口味，习惯性的先尝一尝，看看够不够软，够不够香，够不够咸…… 　　案例分析 　　父母或者老一辈喜欢以自己的口味来判断宝宝食物的咸淡，这是不科学和错误的。假如食物中不放入调料，大人就感到饭菜没味儿，吃不下去；即使放了调味品了，少点还是觉得味道很淡，于是又加点盐，直到差不多为止。而这种情况对婴儿来说却是不存在的。断乳食品中即使不加入咸味，宝宝吃起来也完全不

导读：多囊卵巢综合征是青年已婚妇女不孕的主要因素之一。那到底什么是多囊卵巢，怎样才知道自己有可能遇上了这种病呢？如果真的不幸中招了，该怎样护理呢？千万别慌张，听听幸孕草如何说的。  　　案例一：小黄曾是个身材瘦弱、皮肤白皙光洁的女孩。婚后半年，小黄胖了不少，特别是腰部和小腹，粗了不少。这难道是因为婚后幸福生活的结果?不仅如此，小黄的皮肤也变得粗糙起来，脸上布满了痤疮，唇毛越来越浓，远远看去像留了小胡子似的，身上的体毛也明显加重。 　　上个月，小黄的月经整整迟了两个月，可反复测试，并没怀孕。这是怎么回事呢?小黄到医院B检查后，医生告诉她，在她的卵巢里有许多“泡”，她的月经不调、发胖、脸上长痘，都是这些“泡”惹的祸，她患了多囊卵巢综合征，要及早治疗，否则很难怀孕，甚至不孕。一席话，说得小黄紧张极了，她正在计划生个宝宝呢…… 　　案例二：小华自述

        英国一项大规模的研究报告指出，与父亲相处时间较多的儿童，日后会较为聪明，而且较有机会攀上高于父亲的社会阶层；若父亲不太理会子女，即使常常在家，子女在智力和事业前途都不会比单亲家庭子女优胜。         研究由英国纽卡斯尔大学进行，报告由领导研究的该校行为及进化中心高级讲师丹尼尔·内特尔 撰写，9月30日发表于美国《进化及人类行为》杂志。研究对象为17000个在1958年3月的同一个星期出生的英国婴儿，研究员其后进行长达半个世纪的跟进调查，例如在1965年询问孩子母亲其丈夫平日花多少时间与孩子相处(如读书给他们听、与他们外出等)以及在孩子11岁时为他们安排智商测验。  

?? 水痘 ?? 　　水痘是由水痘疱疹病毒引起的，主要发生在10岁以下孩子身上，冬末春初是流行季节。被感染后，通常经过11～20天的潜伏期就会开始发病，而潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。得过一次水痘，一般不会再得。 症状表现　初期会出现轻微发烧、倦怠、食欲不振，之后会出现水泡、红疹，主要分布在躯干部分，接着是脸部、四肢，严重者可能连口腔内、耳朵都会长出疹子。约过1周后开始结痂，完全结痂脱落得需要2～3周的时间。 预防方法　1、水痘传染力非常强，因此家中若有幼儿感染，最好让他在家休息，暂时不要去上学了，等到全身的疹子都结痂干掉，没有传染力后，才可以去学校或其他公共场所。2、出水痘时，不要使用阿司匹林等退烧药，以免并发其他症候群。 居家照顾要点 1、止痒。长水痘时，容易全身发痒，可以让医生开一些止痒的药物来，千万不要让孩子

许多育儿书籍和医生都指出：在孩子4个月时就应添加辅食。但有关专家却指出：就像母乳喂养4个月以下的婴儿“应看婴儿是否有要吃奶的要求，而不是看钟表应该几点喂”一样，添加辅食“应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食”。一般不主张为6个月以下的婴儿添加辅食。  　　看宝宝的表现，选择添加辅食的时间。当他们想吃辅食的时候，观察如下征兆：  　　1、连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象； 　　2、当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣； 　　3、能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不至于将食物推出口外； 　　4、自己会抓食物，并能放入口中。 　　另外，你可以观察宝宝的尿布上是否有完全没有消化的食物。若有，这时你应该暂停添加辅食，等几周后再试一试。  　　不要强迫婴儿吃辅食，这样他们会将刚喂的食物吐

　 　　宝宝的健康成长离不开体内的各种微量元素，锌是其中重要的一种。该如何给宝宝合理补充锌呢？最好的途径就是给宝宝制作可口的菜肴，让宝宝在不知不觉中摄入。  　　虾米花蛤蒸蛋羹                     　　原料：虾米，花蛤蜊(要新鲜的)，鸡蛋2个。  　　辅料：黄酒、盐、葱适量。  　　制法： 1.虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。 2.花蛤洗净，用开水烫后使壳打开。 3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可 特点 蛋羹色泽嫩

　　特别提醒：我们的妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。 　　近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。为了给孩子健康的身体，我们要特别小心这17种影响孩子健康的饮食杀手！ 　　饮食杀手1、食物污染 　　分析：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。 　　对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，

      网友：我的宝宝快两个月了，但由于早期没有注意，头睡偏了，现在想纠正，但是每次帮她睡另一边时，他都会哭闹不肯，直到她把头转到喜欢的位置，想问教授该如何帮他纠正。 　　刘春阳：孩子经常处于一个体位睡眠的话，头就会睡偏，另外，孩子这个体味跟他孕期时在妈妈子宫内位置的姿势也有关系，应该纠正一下。 　　六个月以内的孩子睡眠姿势改变，对于偏头会有很好的纠正作用，逐渐头就会圆起来。纠正方式：孩子在睡眠比较浅的时候不要动他，他会不接受，会哭闹不安，转到他喜欢的位置接着睡。在孩子睡着十五到二十分钟，比较沉的时候，帮助他改变一下体位，是循序渐进的改变，开始少一点，然后再多一点。改变以后，帮他用舒适的枕头、被子倚一下，保持这种体位。刚睡着，不要动他，动他也不会接受，孩子逐渐变成转动的睡就可以了，两侧卧位，加平卧