小儿惊夜家长无须过于担心  　　惊夜常发生在2～12岁的孩子身上，症状是孩子入睡后不久便尖叫着惊醒，浑身是汗、发抖、惊恐不安、瞳孔扩张，甚至会跳下床，在地上走来走去，口中虽然大声叫着妈妈，但即使妈妈就在身边，他也认不出来。 　　　加拿大儿科专家萨克医生认为，惊夜时除了有可能因为动作太激烈而碰伤自己外，不会有大危险，家长无须过于担心。研究显示，惊夜都发生在孩子深度睡眠循环时，白天孩子的情绪紧张、过度疲劳和夜间膀胱胀满都可能是诱因。因此，家长应尽量避免白天孩子过度疲劳和激动，最好让孩子养成午休习惯，这样可以防止他在夜间进入深度睡眠状态。 　　乳清蛋白激发婴儿潜能 　　最新研究证明，乳清蛋白在全面激发宝宝潜能方面发挥着重要作用：其富含的半胱氨酸可以在宝宝体内转化成牛磺酸，促进宝宝脑细胞的生长。  　　喂养实验表明，乳清蛋白更容易被宝

　　随着社会的不断发展，越来越多的女性加入到各行各业的工作中，成为职业女性。有部分妇女工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的健康发育，因此为提高人口素质，实现优生优育，有些职业岗位的妇女应在考虑受孕时暂时调换工作岗位。以下职业岗位的妇女应调离工作岗位： 　　接触电离辐射的工种 　　研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，均应暂时调离工作岗位。 　　某些特殊工种 　　经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，铅可引起婴儿智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增高，氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此这些岗位的

        凡夫妇同居2年以上，没有采取避孕措施而未能怀孕者，称为不孕症。婚后2年从未受孕者称为原发性不孕；曾有过生育或流产，又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕。据有关资料统计，一对正常的育龄夫妇，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情况下，3个月内约有60%～70%的女子受孕；6个月内约有75%～80%的女子受孕；12个月内受孕率达85%以上。也有的统计1年内受孕者占60%；2年内受孕者占80%；3年内约占90%。从统计结果看，婚后1年内受孕率最高，因此，有人主张将不孕症的时间定为1年。         不孕是指女方不能受孕，这是受精过程发生障碍或早期胚胎未能着床便已流失造成的；而不育是指女方能够

      因为工作原因，宝宝还没断奶，我就要上班了。现在，我每次出门前都将母乳挤在奶瓶中放入冰箱保存，等宝宝该吃奶时，再将其加热后喂他。请问这样可行吗？母乳能在冰箱中保存多久？能用微波炉加热母乳吗？   ——郭丽娜(贵州遵义) 　　上班前可用洗净的手或用吸奶器将母乳挤至消毒过的奶瓶内，再放放冰箱保存。5摄氏度以下冷藏，保存期为24小时，冷冻可保存7天。冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏；冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再冷藏，需丢弃。喂食前，不要用微波炉加热，因为奶温会不均匀，可能会烫着宝宝。母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其营养成分。因此最好的办法是不超过50摄氏度的热水隔水温热。 　　如有可能，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次

冬季来临，婴幼儿腹泻多了起来，每年11至12月是冬季腹泻发病的最高峰，以6个月至5岁儿童最多见。临床发现很多家长对腹泻患儿存在着盲目禁食的误区，盲目禁食能导致患儿脱水，严重的危及生命。在此提醒家长：冬季腹泻患儿不能禁食，应及时补充营养预防脱水。  　　　　80%以上的冬季腹泻由轮状病毒引起。当婴幼儿受到轮状病毒感染后，经过1至3天的潜伏期便开始发病。早期症状是呕吐、发热在38℃至39℃之间，继而出现腹泻，每天大便在10次左右，大便可呈水样或蛋花汤样。由于患儿大量失水，很快发生脱水现象，出现精神萎靡、面色灰白、眼窝下陷、皮肤捏起后不能立即展平、尿少等脱水症状，若不及时纠正可导致死亡。需要提醒家长的是一旦发现孩子有腹泻症状，应尽早就医。切不要自行给患儿服用抗菌药物，否则可能加重病情。  　　　　预防冬季腹泻除保持孩子餐具清洁、洗手使用

　　冬季是感冒的多发期，很多婴幼儿在这段时期内反复的感冒，日夜较大的温差固然是导致着凉的原因，但也说明了宝宝的抵抗力低下。其实，增强抵抗力并不难，除了在生活中注意饮食结构、睡眠规律，还有一种相当有效的锻炼方式，那就是——冷锻炼。 　　冷刺激会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫和抗病能力。而冬季正是进行冷锻炼的大好时机。 　　三种适合3岁以下小宝宝的冷锻炼方法 　　·冷空气浴 　　少穿衣服或不穿，去室外接受冷空气的刺激。气温与体温的差别愈大，刺激作用愈强，对身体影响愈明显。 　　次数：每日1次，每次3分钟，等适应一段时间后再逐渐增加到10-20分钟。 　　注意： 　　1、不得在饭前空腹或饭后饱涨时进行，早饭后半小时是恰当的锻炼时间； 　　2、室外温度不能过低，18℃-20℃为宜； 　　3、有着凉迹象，须

Q：小孩以前夜里从不尿床。可最近几天总是尿床。睡前叫他尿过后还是尿床。这可怎麽办呢？？ A：睡前少喝水，白天不要玩的过于兴奋，夜间定时叫醒他尿。  Q：我的女儿qq13个月了，主动蹲下尿尿太少了。她总是不听话，经常尿裤子。不听把尿，放到床上就尿。不知怎么办，请帮忙。 A：可以训练坐盆，习惯就好了。 Q：我女儿二岁半了，以前不怎么尿床，现在来到长沙上幼儿园，好象还退步了经常尿床，晚上我们也很注意控制她的饮食，晚上还叫她小便，但是差不多每天都还是尿床了，我们很着急，是不是她有什么病啊！ A：只要孩子没有尿急、尿频、尿疼的症状一般不是有病。睡前注意不要喝水或吃过稀的食物。白天不要玩的过于兴奋，晚上定时叫她小便，慢慢改。 Q：孩子两岁八个月了有时还尿裤子,有人说用淮山、薏米炖猪小肚吃会好些，是吗？ A：养成孩子有尿提前说的习惯，另外孩子没

大多数父母都知道，要想让孩子长高得考虑多种因素：遗传、营养、运动、疾病、生活习惯等等。而家长可能还忽略了一点——情绪好不好也能影响身高。 　　 　　这话听起来有些新奇，其实道理也很好理解。 　　 　　身高的增长，要受到相关激素调节和控制。比如，从婴儿期至青春期前，主要依赖生长激素和甲状腺激素；青春期以后，则除依赖以上2种激素外，还受到性激素的影响。通常来说，在睡觉时，尤其是0点至1点，4点至5点之间，孩子进入深睡眠后，生长激素会出现分泌高峰，而且持续时间较长。因此，民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法。 　　 　　不过，如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子，就会使孩子精神受挫，造成内分泌失调。有些孩子，还可能到了晚上睡觉时，出现“日有所思，夜有所梦”的情况，始终无法进入深睡眠状态，这对生长激素的分泌同样会造成不良影响，导致孩子长不高。 　　 　　在门诊中

中医食疗方案         对咳嗽患儿来讲，饮食宜清淡，每顿不宜过饱，吃新鲜蔬菜、豆类及豆制品；忌吃生冷、荤、腥、油腻、酸、辣、煎炸、烘烤食品。具体地说，风热咳嗽的宝宝可适当多吃梨、枇杷、荸荠、 甘蔗等；风寒咳嗽的宝宝适当多吃葱、姜、胡萝卜等；暑热咳嗽的宝宝适当多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、西瓜、荷叶粥等；秋燥咳嗽的宝宝可适当吃梨、柿子、甘蔗、百合等。西医食疗方案 1、饮食原则        饮食宜清淡、爽口，色、香、味俱全。避免油炸、烟熏，以蒸煮为主，不可过咸、过甜。食物也不宜过热，以免诱发咯血。        咳嗽伴有发热时，应给宝宝补充足

摘　要：冬季宝宝经常感冒，你知道什么时候应该带宝宝去看医生吗？本文还将告诉你居家护理感冒宝宝的５大对策！ 　　冬天来了，宝宝常会感冒，面对发烧、咳嗽的宝宝，别发愁，你完全可以把他照料得很好。 　　宝宝冬季感冒有因 　　80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种；占10%～20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。 　　感冒的宝贝很难受 　　孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的。感冒的典型症状包括：流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热。1岁以内的婴儿感冒，常常会出现发热（体温超过38℃）、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。感冒的宝宝常常会出现食欲下降。6个月内的宝宝，由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸，所以常常会出现吃奶和呼吸困难。 　　宝宝感冒的持续时间 　

        情趣用品店常贩卖一些萤光或特殊设计的保险套，这些不一样的保险套安全吗？  回答：         市面上琳琅满目的保险套多达数十种，若是选择不当，很可能会引起不必要的困扰！目前国内进口许多造型的情趣保险套，如表面有萤光剂或为增加刺激内附颗粒状、及麻醉剂等添加物，不过根据医师表示，萤光剂有可能会致癌，而麻醉剂则可能会引起皮肤红肿，严重者甚至会造成休克；至于那些有颗粒或环状的保险套则有可能因为性交过猛而破裂，没有安全保证。若是你想选择一些花式保险套时，一定要选通过品质检测的，避免因为使用到不合格的保险套，而伤身并发生遗憾。 

材料： 　　松籽仁：50克 　　玉米粒……200克 　　青豆……20克 　　胡萝卜……20克 　　葱末……1小匙 　　色拉油……2大匙 　　麻油……1小匙 　　盐、味精……适量 　　水淀粉……2小匙 　　步骤： 　　1.松籽仁用水洗净，放在油锅里炸到颜色稍微金黄，备用。将胡萝卜切成颗粒。 　　2.在原锅中放入油，热至6成的时候，放入玉米粒，翻炒一下，再加入松仁和胡萝卜粒炒。 　　3.加入盐、味精、葱末，水淀粉勾芡，淋麻油装盘，即可。 　　专家点评：玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，而其中的纤维素具有利激肠蠕动、防止便秘的作用。与松仁同炒，可促进抗体对维生素E的吸引。 

儿童是儿童健康、安全、益智息息相关，不容忽视。 　　健康，是儿童居室发展的基本着眼点。人们将越来越注重购买、使用符合人体工程学和卫生条件的儿童用品。 　　1、床垫 　　应注意将儿童床垫设计成较硬的结构，或者干脆使用硬板加棉被，因为在儿童的发育过程中，过早地使用太软的弹簧床垫，会造成儿童脊椎变形；同时，建议不要选用50至100毫米厚的海绵垫，否则会因儿童汗水、尿水累积在海绵垫内无法挥发，而导致儿童易生痱子、毒疮，在空气潮湿的地区，长期使用还有引发风湿性关节炎、风湿性心脏病的可能性。另外，床单、被褥也要选择天然材料。 　　2、写字台、椅 　　目前，我国只有少部分的家庭给儿童购置了可调节式写字台与椅子，大部分的家庭儿童使用成年人的写字台、椅，或拿家里的餐台、茶几、椅子等作写字台，这对儿童生长发育过程中的健康极为不利，它是儿童脊椎弯曲、“含胸”、近视等症状发

孩子今年上初一，学校组织接种乙肝疫苗。老师说，如果原来已经接种过乙肝疫苗，这次打一针“加强型”疫苗就可以了；如果原来没有接种过乙肝疫苗，这次需要打“普通型”疫苗。请问“加强型”乙肝疫苗是什么意思？ 　通常，注射乙肝疫苗一共需要三针，出生时注射第一针，1个月后注射第二针，6个月后注射第三针，上面提到的“加强型”疫苗，并不存在于国家规定的接种程序里，我们推测，它的剂量可能和第三针相当。 　　　　对于已经接种过乙肝疫苗的人，经过一段时间，抗体浓度可能会降低，失去对乙肝病毒的抵抗力，此时需要再次接种疫苗。但一般先要化验检查抗体的浓度，如果浓度大于10国际单位/升，就不需要再接种了；否则，就应按照“0、1、6方案”再次注射3针疫苗。所以说，打“加强型”疫苗的做法值得商榷，如果抗体浓度足够，那再加打一针并没有任何意义；如果抗体浓度不够了，那么如果只打一

      研究指出，一些性行为不利于胎儿的报告，大多出自于有疾病的孕妇身上。实际上，适度的性高潮造成的子宫收缩，对胎儿反而是一种锻炼，健康的孕妇是可以有性高潮的。 当然，在怀孕的最后一个月，最好避免过度的性高潮。       过去有流产史、阴道出血、性交疼痛等情况的孕妇，应避免性行为；阴道感染的孕妇，需治愈后再行房，以免病菌感染胎儿。 中外孕妇性欲研究       有研究指出，第一次怀孕时性行为产生疼痛的情形较多。不论第几次怀孕，性行为都会较怀孕前达到高潮的时候少。一项针对怀孕性行为态度的调查指出，60%的孕妇认为自己的性欲降低；49%的孕妇认为性行为会伤害胎儿。先生要求

有的新妈妈奶水很足，但哺乳了半个月，两侧乳房胀疼得受不了，用吸奶器后更疼了，乳头处又出现了红肿，导致宝宝吸不出奶。 　　河南省中医院乳腺科张卫红副教授认为，这是典型的使用吸奶器不当造成的积奶，是缺乏哺乳经验导致的。 　　这种现象在新妈妈中非常常见，尤其是产后三四周更容易发生。轻的经过排奶、热敷就会好转了，严重的会引起发烧、乳房红肿、乳头内陷，发生乳腺炎，就需要及时到医院就诊。 　　正确的哺乳方法应是宝宝吃空一侧，再吃另外一侧。但一些新妈妈以为，乳房吸不出一滴乳汁才是吃空，一旦发现乳房还分泌乳汁，而宝宝又吃饱了，就用吸奶器排出奶汁。结果是加速乳汁分泌，导致乳房越来越胀，胀到一碰就疼，受不了就再继续频繁使用吸奶器，而且用力不均匀适度。如此循环，排乳过度，极易导致乳汁积聚在乳头下，形成硬结，宝宝就不容易吸出乳汁。 　　如果使用吸奶器用力过大过频，还会把吸奶

      欢儿妈：我家宝宝现在4个月大，平时食量正常，发育也正常，但进入夏天后他表现得厌食，不喜欢喝奶，辅食也不爱吃，眼见着他的脸蛋越来越瘦，真是愁死人了，该怎么办呢？  　　宝宝厌食就是指较长期的食欲减低或消失。宝宝厌食从医学的角度来讲，主要有病理、生理因素。一种是疾病影响消化系统功能，使胃肠消化能力下降；另一种是由于环境刺激的影响，使消化功能的调节失去平衡。 　　许多宝宝在3个月左右均有不同程度的厌奶，一般不需要特殊处理，也不适宜过早添加辅食，一般2～4周会自行好转。 　　发现宝宝厌食后可以适当给宝宝变换一下食谱，或根据医生的建议服用一些健胃消食类的药品。如果一个月后仍不见好转，应该去医院检查，最好化验一下宝宝的微量元素是否正常。微量元素缺乏也会引起宝宝厌食。 　　只要注意营养均衡、注

        “爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品，来帮助女性保持苗条、匀称的身材。 　　1.“瘦”牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。（做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。） 　　2．咖喱 咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。（咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力。）  病健康中心保健 　　3

产褥期休养的房间不一定要大，但要安静、清洁、通风。而且每天至少开窗通风1小时左右，新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑，冬天着凉，但仍须每天开窗1小时，交换新鲜空气。  　　良好的个人卫生习惯是避免产褥期感染的重要措施，要破除产后不刷牙、不洗澡、不梳头等旧风俗习惯。但梳洗时也要有所注意，如洗澡尽量用淋浴，会阴伤口处不要用肥皂，空调和风不要直接对着吹，洗完头要立刻用电风扇吹干，照料宝宝当心闪了腰等等。产褥期最好不要有频繁的亲友来探望，以免带来各种病菌，不利于母子休养、恢复。  　　产褥期主要是休养身体，但也要做到动静结合，合理安排。一般出院后两周内应以躺着休息为主，第二周后若恢复情况良好便可下床做一般事情，第三周起大致可以恢复日常生活了。但由于要照顾宝宝，睡眠不足是经常发的，因此还必须注意休息，

问：家中最近有喜事，新添一女。喜中有忧的是孩子嘴鼓鼓的，说是“螳螂子”，得挑。巧的是我妹妹刚生的一个男孩，又长出了“马牙”，也说得挑。我俩都拿不准，不敢动手，不知该怎么办？ 　　答：新生儿口腔两颊部，因脂肪堆积而隆起，这是正常现象，他不但不影响吃奶，相反还适合小儿的吸吮。但往往新生儿由于其他原因不吃奶时，民间习惯将他挑破，把挑出来的脂肪颗粒叫做“螳螂子”，结果发生出血感染，甚至引起败血症，千万不要去挑他。 　　新生儿的牙龈或在上腭中线处有白色芝麻大小的颗粒，俗称为“马牙”。这是由于粘膜上皮细胞堆集而成，对孩子吃奶和以后出牙不会有影响。不要用针或用布去擦破，因为新生儿的口腔粘膜很薄，很容易擦破而造成细菌感染。如果颗粒很大影响吃奶时，可请医生处理。