不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：  　　⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。  　　⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。  　　⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。 

六大经典亲子天地/亲子交流　　第1站：美食天地　　偶尔带着宝宝到外面美餐一顿，和你面对面的交流，会让他有一种独立感，觉得自己和你一样，都是大人了，这是多么光荣的事！　　精心安排：　　1. 找一家环境比较优雅，可以为宝宝提供就餐条件的餐馆，如果他不想搞特殊话，要和你一样，那么不妨多准备一套宝宝大小的餐具，让他和你在“公平、公正”的环境中就餐。 　　2. 让孩子来“点菜”，不要小看这个过程啊，你会为他与服务员之间的“对话”大吃一惊的！　　3. “席间”可以安排一些小活动，比如看谁蔬菜吃的最多，看谁吃饭最干净，在游戏中帮助孩子纠正不良的吃饭习惯。　　小贴士：　　1. 在这段亲子时光中，你所需要的就是要有好胃口。　　2. 与一些比较有特色的餐厅进行电话联系，预订位置。　　第2站：广阔农庄　　农庄可是一个绝好的远足地点，这里不仅有广阔的活动空间，而且还让宝宝亲

秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。 　　尤其是对于娇弱的小baby们来说，更容易受到疾病的侵袭。 　　聪明爸妈们若想让宝宝安稳地度过这个“多事之秋”， 　　就请赶快来了解一下，本文为您提供的4种小儿秋冬多发疾病的防治资讯吧！ 　　儿保专家们介绍，每年的秋冬两季，儿科门诊都会人满为患。气候的变化令很多新手爸妈措手不及，只要稍稍护理不当，就会使宝宝得病。那么，怎样在秋冬季节做到给宝宝最合理、最科学的养护呢？秋冬季宝宝最容易患上哪些疾病？如何做好生病宝宝的居家照顾呢？下面就请看本刊及儿保专家们的详细解答。　　  　　防患于未然 　　秋冬小儿养护大作战 　　要想让宝宝安度秋天，对于疾病的防患意识和正确的养护知识就尤为重要。宝宝的秋冬养护，可以从衣、食、养这3方面着手哦！  　　宝宝秋冬着装3原则 　　宽松-便于活动-及时

　　分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 　　在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。 　　分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。 　　增加产力小方法：优质羊肉350克、红枣100克、红糖1

宝宝肌肤特性—娇嫩易受刺激 　　宝宝皮肤需要3年时间才能发育至与成人皮肤相同，在此之前，无论在功能上或结构上都与成人有很大差别，由于宝宝皮肤尚未发育成熟，所以显得特别娇气敏感，易受刺激及感染，在护理宝宝的时候，应选用经过特别配方的婴儿产品，既能全面保护宝宝皮肤，又不含刺激成份。 　　宝宝肌肤护理要点 　　宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤因此缺乏弹性，易被外物渗透，并容易因摩擦受损。 　　建议: 　　需选用棉质及柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的、粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身，特别是皱褶处，能有效吸收剩余湿气，预防痱子及尿疹，令肌肤干爽舒适，同时减少肌肤摩擦，避免宝宝的娇嫩肌肤受损。 　　宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。 　　防止细菌感染，所以保护好

儿童生长发育非常快，活泼好动，并且幼稚无知，不懂得卫生知识，所以儿童着装打扮有七不宜。 1、  不宜穿开裆裤 穿开裆裤的孩子，很容不得易碰破或磨伤皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的肛门、尿道及伤口侵入体内，从而使孩子患上蛔虫病、钩虫病或蛲虫病等，危害孩子的健康。如果女孩子穿开裆裤，还很容易引起细菌直接感染现象，产生阴道炎、滴虫病等。所以，当孩子会说出有排便的要求的时候，最好不要再穿开裆的裤子。 2、不宜穿喇叭型的裤子 喇叭裤臀部很紧，股部太瘦会影响血液循环；而裤脚却又长又肥的，会影响行走、奔跑或跳跃等活动。而且绷得太紧的裤裆时常摩擦刺激幼儿的生殖器官，以致影响外生殖器生长发育，或感染引起炎症等。 3、不宜穿皮鞋 儿童的骨质松软，生长发育很快，太早给孩子穿皮鞋，会影响脚部的血液循环，影

　　孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。 　　一般的状?r下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织(softtissue)当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围??tolerableallowance)。但是，可忍受范围的?Q定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。 　　因此，在平均一日的着鞋时间(8hours)的状?r下，脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。 　　孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿

　　孩子生病，父母心疼。做父母的总希望孩子能尽快好起来。殊不知，小孩生病也是成长的过程。例如，发烧反应是身体免疫系统活化的表现，是为了消灭和消化身体陈腐的组织，并将这些废物排出体外。让身体自然退烧很重要，如果用药物压抑只会适得其反。 　　强儿由于在三岁以前没有碰过荤食，从小很少生病，直到他开始上幼儿园，接触到别的小朋友，大家玩在一起，感冒之类的病便难免在小孩之间传来传去。然而即便得个小感冒 ，他也没有因为发烧太高或咳嗽而去看医生。看不看医生，没有个标准的答案，也许我比较了解自己的孩子，以及平时努力地从自然疗法吸收新知，当事情来时，便可以学以致用。 　　一年半前的一个周末，强儿发了高烧，自下午开始烧，晚上我替他量体温，将近40度，而且有继续攀升的趋势。这时我先生有点担心，问我要不要给他吃退烧药，去看医生。我是打定主意，不给吃退烧药，家里的西药早被我

      前两天我太太去录歌，是录制一首送给所有家庭的歌曲，非常温馨，从歌里可以感受到一家人在一起幸福的感觉。因此，我和女儿小水晶被邀前去助阵。这可是小水晶第一次进录音棚。妈妈在唱歌的时候，她睁着大眼睛，一副很好奇的样子，还不时发出“嗯嗯啊啊”的声音。听起来倒是很和谐的合唱旋律呢。         这首歌的创作灵感就来自于小水晶。那时候，小水晶刚刚出生。我太太每天都要到她的床边看看她，而且经常握着她的小手，轻轻唱着摇篮曲。我在一旁看着她们幸福的样子，也从内心里感到一种满足和感动。第一次当爸爸，这种心情很难用文字形容。那我也把这种感受融入这首歌曲吧。歌的开头就是我的旁白：宝贝，你知道吗？你是爸爸妈妈的全部。来，把小手给爸爸，我

牙齿是健康的指标之一，但出牙早晚与智力无关。而有些状况，如佝偻病、营养不良、呆小病、先天愚型等，都会出现出牙延缓、牙质欠佳的情况。因此，爸爸妈妈要随时观察宝宝的出牙及牙齿情况。 　　   钙质，不仅宝宝的生长发育需要它，而且，牙胚的发育生长也需要大量钙质和促进钙质吸收的维生素D。宝宝出生后如果没有及时补充鱼肝油和钙剂，又很少晒太阳，就容易得佝偻病，使出牙时间延迟。宝宝缺少维生素C时，会影响牙釉质的生长；缺氟 时，牙齿易“蛀蚀”，但氟过多又会使牙釉质上出现棕褐色斑纹而且质脆易裂。人体氟的摄入主要来源于水，因此，爸爸妈妈要了解本地区水中氟的含量。另外，给宝宝常服某些抗生素，也会使牙齿变成棕黄色而且易“

许多人常常要问，性生活的频率怎样才算适度？的确这是许多人关心的问题。性生活的频次，因人种、地区和气候、文化背景不同，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。  　　　　为了让你有个直截了当的判断，近日公布最适合中国人的答案：8次。  　　　　据《2005中国城市及生活幸福度调查报告》显示：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月8次性生活的人最幸福。  　　　　很明显，要达到每月8次的活动频率，当然就需要有自己的活动空间。所以，与生活幸福度关系最大的因素就是拥有房产，而且住房面积大的人要比住房面积小的人幸福，因为活动的自由度更大了。但是住房建筑面积超过160平方米之后，幸福感则下降，因为当你想活动的时候，可能你不知道陪你活动的人在哪儿，等把人找到了，“性”趣可能已经无影无踪了。  　　　　再者，当然是要有固定的收

问:宝宝刚出生，头发不像其他小朋友又黑又浓，而显得特别黄，不知将来还会不会变黑？ 　　答:宝宝在妈妈肚子里的时候一直浸泡在羊水里，头发并非直接接触空气，因此可能会出现黄色、茶色等情况。出生后，头发接触了空气，就会比在妈妈肚子里时更硬，颜色也会慢慢变黑。 　　此外，有的宝宝甚至还会长出几根白头发，这种情况大多是由于其生发层色素分泌不均而引起。如果没有贫血、佝偻病、消化不良等症状，可以到医院检查一下微量元素。

 夏天的脚步渐行渐远了，夏天留给我们的是什么？收获了什么？每个人的答案都会有不同。       这一个夏天，快乐的睿涵最大的乐趣不外乎能够吃到梦寐以求的雪糕、冰棍还有喝着略带凉爽的雪碧。那时看着她真的很满足很快乐，从一天一支雪糕到后来的两支三支，吃着冰的喝着凉的，偶尔的制止声音都得不到很有效的阻止，随着夏天的远去，女儿的胃也出现了一些问题... ...       伴随着偶尔的腹痛，揉一下、活动一下、一会又好了，接下来的频繁腹痛，我意识到了什么，带着宝贝去医院检查，医生说可能还是胃的事，带着买了的药，女儿不是很配合，婆婆只好无止境的给女儿吃健胃消食片，总以为这样宝贝就会好了。    

    各种疫苗生产出来都是经过严格检验“安全有效”的，但由于各人的体质不尽相同。接种疫苗后出现的反应轻重也有所不同。为减少或减轻接种反应，在接种前掌握儿童体质情况，如发现儿童有过敏史，有癫痫(羊角疯)等脑病史，或有免疫缺陷症(疫苗接种后体内不能产生免疫力)等“禁忌症”，就不能接种。如儿童患有湿疹，疥疮等皮肤病，正在发高烧，患有其它疾病尚未痊愈，营养不良，体弱等，暂时也不能接种，恢复健康以后再接种。

 　　我们都知道日照丰富的北方人普遍比接受日照少的四川人个子高。现在这方面的科学依据终于找到了。据报道，英国布里斯托尔大学进行的一项历时18年的研究发现，享受大量夏日阳光的怀孕母亲生下的孩子比在春天和冬天出生的婴儿更高大，骨骼更强壮。  　　研究人员调查了7000名儿童的母亲，跟踪她们怀孕期最后3个月晒太阳的程度。到他们的孩子10岁时，研究者为孩子测量身高，并用X线扫描测量骨质密度。 　　结果发现，晒太阳多的母亲所生的孩子，比在日照时间较短月份出世的孩子平均高0.5厘米。夏天和秋天出生的孩子，由于骨骼宽度增加，他们的骨骼面积会增加约5英寸。  　　研究人员认为，这是因为多晒太阳会增加体内维生素D水平所致。 　　其实，不仅对孕妇，对于普通人来说，晒太阳的好处也有很多。美国能源部纽约布克海文国家实验室的生物物理学家谢特劳在美

　　　孕妇在临产前要保持良好的心态，以保证母子平安，分娩顺利。要注意以下“五忌”： 　　1、一忌怕 　　很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。 　　2、二忌累 　　临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。 　　3、三忌粗 　　妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。 　　4、四忌忧 　　临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。 　　5、五忌急 　　到了预产期并非

正常情况下，孩子睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快……所以，父母要细心观察孩子的睡态，及时了解孩子的身体信息，预防疾病的发生。 　　　　情况一： 　　　　孩子入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴，喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状。 　　　　信号：这是阴虚肺热所致，提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。父母应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。 　　　　情况二： 　　　　孩子入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。 　　　　信号：这是“心经热”所致。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净，提示孩子的病情尚未痊愈，需要继续治疗，以免病情复发。 　　　　

      婴儿是指１岁以内的孩子。婴儿的营养补充除了促使体格生长外，对智力的影响也同样重要。 　　婴儿期的阶段，一方面因生长发育特别迅速，需要比较多的营养素；另一方面消化功能薄弱，不能摄入及消化固体类的食品，而流体及半固体类食物容积大，对胃容量小的婴儿来说，只能少量多次摄入，如处理不当就可出现腹泻、营养不良等疾病。 　　婴儿营养物的摄入要注意质与量，蛋白质、碳水化合物及脂肪三种产能量营养素之间的比例，约以１∶４∶２比例比较适宜。蛋白质摄入过少可影响小儿生长发育的速度，使组织的修复缓慢，抵抗力降低，而蛋白质摄入过多可以使大便干燥、体温升高，增加肾脏的负担；碳水化合物过多，如牛奶中加了较多的糖，外表看来很胖，但是肌肉松弛，抵抗力差，容易生病；若长期脂肪供给量不足（例如吃脱脂或半脱脂奶，腹泻后长期进素食）

一项产后心理疾病的研究发现，第一次当母亲的女性出现各种心理问题的概率更高，而且不仅仅是产后抑郁症。 　　研究人员说：“第一次当父亲的男性就不会那么脆弱，这可能是因为没有体验到与初次得子相关的同样的心理和社会的变化。”该项研究是根据丹麦长达30年、超过230万人的医疗记录进行的。研究发现，妇女在初为人母后的三个月最容易患病，特别是最初的几周，也就是当新生儿刚回家需要极大的耐心去呵护的那段时间。 　　在最初的10到19天内，初为人母的妇女因心理疾病就医的是有生育经验的妇女的约七倍。和没有孩子的妇女相比，初为人母的妇女因心理疾病就医的是其四倍。初为人母的妇女接受门诊心理治疗的也比较高。但与有孩子及没有孩子的父亲相比，男性初为人父患心理疾病的概率却没有提高。 　　女性每次生产患心理失调的概率为千分之一，所患心理疾病包括：产后抑郁症、内分沁紊乱、周期性的抑郁和

    母乳是婴儿最佳的天然食品，最适合婴儿的需要，然而并不是所有宝宝都能接受母乳养，有时常因妈妈或宝宝的原因而不利哺乳。因此，我们要仔细地衡量母乳喂养与母婴安康之间的利害关系，再确定用哪种哺乳方式。 　　宝宝篇　　1. 患有半乳糖血症 这种有先天性半乳糖症缺陷的婴儿，在进食含有乳糖的母乳、牛乳后，可引起半乳糖代谢异常，致使1-磷酸半乳糖及半乳糖蓄积，引起婴儿神经系统疾病和智力低下，并伴有白内障，肝、肾功能损害等。所以在新生儿期凡是喂奶后出现严重呕吐、腹泻、黄疸、神萎、肝、脾大等，应高度怀疑本病的可能，经检查后明确诊断者，应立即停止母乳及奶制品喂养，应给予特殊不含乳糖的代乳品喂养。 　　2.患有枫糖尿病 这是由于婴儿先天性缺乏分支酮酸脱羧酶，引起的氨基酸代谢异常，临床表现特点是喂养困难，呕吐