面包、饼干、点心、糖果 　　有哪一个宝宝能抵挡得住这些甜蜜的诱惑呢？ 　　然而，我们都知道，精加工的食品吃多了没好处， 　　糖果又损害牙齿， 　　怎样才能让宝宝健康地选择甜食呢？  　　甜食完全没有好处吗？当然不是。含糖的甜食对健康其实也有很多好处，而且其作用还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。同时，糖几乎是大脑唯一的燃料，宝宝的大脑能持续、稳定地工作也全靠有它提供能源。适当地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。 　　吃甜食一定会得牙病吗？ 　　很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分

　　牙科专家：有些孩子出牙晚属正常现象，切勿盲目补钙。孩子出牙时间的早晚，主要是由遗传因素所决定的。通常孩子在出生6个月～7个月便开始长牙，出牙早的孩子在4个月便开始长牙，出牙晚的孩子要到10个月左右才萌出，个别孩子要到1岁以后才长出第一颗乳牙，这种情况与婴幼儿时期骨骼的生长发育快慢有关。 　　专家提醒：有些父母一见孩子该出牙时没长牙以为是缺钙，就给孩子吃鱼肝油和钙片，这是不可取的。给孩子补钙与否，主要是根据孩子的实际情况来决定，孩子出牙晚不一定就是缺钙，要结合检查及其所表现的症状进行综合分析来决定。孩子缺钙常表现为囟门闭合迟缓、头发稀少、出汗多、爱哭闹等，此时在医生的指导下适当补充一些钙和鱼肝油，并注意辅食合理，对孩子的健康是有益的。

  由于经济发展前景不确定，掌握对你的事业有所帮助的技能显得尤为重要。以下是美国劳工部公布的最受雇主欢迎的技能……     每个有过工作经历的人都知道，能够为雇主提供其急需的技能是获得工作机会的前提，拥有过硬技能的人有更多的工作机会。     一个人掌握何种技能取决于他的兴趣、能力和聪明程度，也取决于他所能支配的资源以及制定的事业目标。但是，由于经济发展前景不确定，掌握对你的事业有所帮助的技能显得尤为重要。以下是美国劳工部公布的最受雇主欢迎的十种技能。    一、解决问题的能力    每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效

产妇经历了妊娠和分娩以后，进入产褥期。此时，母体又将发生一系列生理变化，尤其是产后前3天会出现一些不适症状，妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感，心里更塌实。 　　应对原则：适量活动 早解小便 母乳喂养 避免受凉 　　阴道出血：胎儿娩出以后，胎盘从子宫壁剥离排出体外，同时子宫蜕膜脱落，血液、坏死的蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。      产后前3天在正常情况下，除了第一天出血量多一些。从第二天开始，阴道出血量会明显减少，与月经量相仿。为减少产后出血，要早排尿、早活动。一般在产后4小时开始排尿。产后6小时可下床适量活动。或者轻轻按摩下腹部，以促进子宫收缩。母乳喂养也是促进子宫恢复、减少产后出血的办法之一，所以提倡母乳喂养。 　　下腹部阵痛：胎儿娩出后，胎盘排出体外。子

　　怀孕期间，有时嗜睡，有时失眠，怎么办 　　在怀孕初期的几周内，由于身体各方面的功能尚未适应怀孕所引起的新状态，所以，人会比较容易疲劳，变得想睡觉。还有，怀孕会促使黄体激素大量分泌，该激素具有麻痹脑部特定部位的作用，人便因此变得昏昏欲睡，没有精神。面对这种情形，不需要担心，也不要感到焦躁不安。 　　一般来说，在怀孕初期的时候，每天除了至少8小时的睡眠以外，最好也能够养成午睡1个小时的习惯。怀孕到了后期以后，会有胎动、呼吸困难和腿部痉挛等现象出现，这些正是造成孕妇经常失眠的原因。除此之外，对于身体的变化和分娩的疑惧等不安情绪也会导致失眠。缓解失眠的办法：晚餐后，不要饮用咖啡或浓茶；卧室应保持通风良好，躺在床上以后，静静地做腹式呼吸，会比较容易入睡。 　　如果试过上述方法，还是无法入睡的话，就不要勉强，只要让身体休息就好了。绝不要随便吃安

新生儿在1个月内往往会出现一些“妇科病”，最常见的是女婴白带和月经。有的女婴出生—周内，尿布上常有白色分泌物或血样物。这是因为胎儿在母体中生活10个月，吸收了来自母体的营养，也吸取了较多的雌性激素，婴儿受母体性激素的影响，子宫和阴道已有所发育，使阴道上皮细胞增生，子宫内膜增厚，上皮细胞脱落而成白带，而娩出后性激素中断，子宫内膜脱落，又见血丝血块等月经样物。 　　　　不过，这种生理性的“妇科病”，只是很短暂的现象。当婴儿体内性激素完全排泄掉时，白带和月经样物就会自然停止，家长只需仔细观察鉴别，婴儿有无感染和外伤。新生儿乳房增大和分泌乳汁也常发生，不仅限于女婴，男婴亦可发生。 　　　　由于在母体内吸收的孕激素和生乳素同时存在，孕激素排出较快而生乳素排出较慢，前者无法抑制后者，故后者导致新生儿乳房发育增大，甚至分泌乳汁。对此，家长只宜常清洗其乳部，保持清洁

引产是指为了母体和胎儿的安全，以人为的方法诱发子宫收缩，促使孕妇分娩的方法。有人把引产比喻为“强扭瓜” ，误认为引产比正常分娩痛苦大，真是这样吗？让我们先来看看分娩的疼痛是怎样产生的。   　　正常分娩是由于阵发性子宫收缩促使子宫颈口逐渐扩张和胎儿下降。由于子宫的收缩，引起子宫肌肉间缺血和神经未稍受压，因此引起分娩时的腹疼。子宫颈成熟越好（宫颈变软，颈管消失等），越容易开大，所需分娩时间越短，产妇的痛苦就越小，足月妊娠或过期妊娠者，子宫颈多已接近成熟，另外，所用的引产方法如乙胡酚、催产素、人工剥膜等，除了能诱发宫缩外，都还有，促进宫缩成熟的作用。而自然发动的宫缩或人工诱发的宫缩对产妇来说感觉是一样的。对于一些妊娠不足月，因某些原因需要终止妊娠而引产者，虽然宫颈不成熟，难以扩张，但由于各种引产药物的促宫颈成熟作用，再加胎儿比较小，所

　　盛夏或燥秋，人们对于水的需求量都会大大增加，尤其是年幼的宝宝，因为他们正处于生长发育旺盛时期，活动量又大。然而，宝宝喝水只关心合不合乎自己的口味，才不管是不是有营养呢。因此，酸酸甜甜的饮料更能吸引他们，让他们喝一点无滋无味的白开水，常常会使妈咪劳心伤神。既然喝饮料能痛痛快快地接受，妈咪索性买来各种品味的饮料给宝宝喝，心想，饮料反正也是用水做成的，喝水喝饮料还不是一回事。殊不知，这种想法非常错误，会给宝宝的生长发育带来很多害处—— 　　害处一 身体发生营养障碍 　　经常给宝宝喝饮料，如可乐、果茶、配制型果汁、果味汽水等，或喝过凉的酸饮料，不仅会对胃有刺激，而且还会冲淡胃中的消化液，使食物的消化和吸收受到直接的影响，长此下去就会发生营养障碍。 　　乳酸饮料的口味很好，也很受宝宝喜爱。然而，其中牛奶的含量却很少，营养成分只相当

  　　当家里的宝宝出现了“大便不畅”、“胃口不好”、“睡不香”的现象的时候，说明您家的宝宝一定是“上火”了，而这些症状又是如何伤害着您的宝宝的呢？ 　　1、“胃口不好”：宝宝烦躁不安不肯吃饭，甚至连水都不愿喝，并出现口腔疼痛的症状，口腔内出现单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡。 口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡。 　　2、“大便不畅”：宝宝大便秘结，每隔3～7天只排一次便。大便硬结而量少，排便时间延长或者排便困难。 　　除了以上列举的症状外，“上火”还会引起发高烧、眼红、眼屎多、嘴唇干裂、嗓子干涩、口臭，鼻出血等等的症状。这些症状足以让宝宝们受尽苦头，也让家长们心急如焚。 　　那么如何让宝宝远离 “上火”呢？ 　　事实上，宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生，医生提

        流感病毒主要借助空气传播，预防起来非常困难，唯一有效的方法是接种流感疫苗。流感是一种严重的疾病，尤其是对老人、孩子和慢病病人，流感引起的严重并发症可以导致住院甚至死亡。流感也是导致慢病病人死亡的重要诱因。 所以，接种流感疫苗的中心目的一个是避免感染流感，另外是避免或降低因流感导致的严重并发症和死亡风险。 　　流感是传染性非常强的疾病，所以接种流感疫苗的第三个目的是减少发病，避免人群交叉感染，继而保护人们正常的工作、学习和生活不受影响。      我国目前使用流感疫苗有三种：全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗，这三种疫苗各有特点：全病毒灭活疫苗免疫原性不错但副作用较大；亚单位疫苗副作用较小但免疫原性一般；裂解疫苗免疫原性

   　营养专家提醒，除牙齿不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。  　　因为喝果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁则会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。  　　水果榨成汁喝对儿童健康非常不利，使得儿童牙齿缺乏锻炼，面部的皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱。另外，长期咀嚼无力，下颚会变得不发达，牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合错位。孩子乳牙出全后应吃些富含纤维、有一定硬度的水果，以增加孩子的咀嚼力，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，有利于儿童健康。

孕妈妈在怀孕期间如果情绪低落、高度不安，宝宝出生之后会出现，智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。因此，在妻子怀孕这段时间，准爸爸们一定要做好妻子孕期的护理工作。也就是说要做好情绪胎教，总的来说，要做好以下四个方面的工作。  　　1、当好“后勤部长” 　　怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。 　　2、丰富生活情趣 　　早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意，对胎儿的发育也有好处。 　　3、风趣幽默处事 　　妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种

        婴儿的社会关系，总的来说，是非常简单的，他们主要是同照看人发生接触，而一般情况照看人是父母。如果是别的人，如保姆、祖父母等，情况也是一样的。一、母-婴同步性        母亲和婴儿之间，似乎多少有些神秘的色彩，他们彼此不用言语，却能很好地协调起来。当婴儿需要母亲的时候，母亲似乎总是恰好准备要去看她的小宝宝；而当母亲去看宝宝的时候，宝宝也似乎总是正在等待着她的到来。这种紧密协调的关系被称为母-婴同步性。据观察，仅仅几个星期的婴儿的在接触母亲时就会睁开和合上眼睛。母亲和她的小宝宝之间存在着类似“交谈”的关系，在许多方面相似于成人间的对话，只是婴儿不会用词而已。   &n

      今年5月19日，是第一个“世界肝炎日”，世界肝病联盟发起了“我是第12个吗”肝病普及活动，提醒大家，地球上每12人中就有1人感染了乙肝或丙肝，每3个人中的1个，就有被乙肝或丙肝病毒感染的可能。在临床中，乙肝的发病率高于其他肝炎。 　　中国人民解放军第四五八医院全军肝病中心主任医师余宙耀提醒，夫妻一方即使没有患上乙肝，但如果是无症状乙肝病毒携带者，孩子和伴侣感染乙肝病毒的危险性也非常高。但是，这一部分人因为平时没有肝炎症状，所以，本人和家人都很容易忽视接种乙肝疫苗，防止乙肝病毒的传染。针对这一部分人的婚育和生活问题，余宙耀医师给出了详细的建议。 　　性生活：未感染方 无抗体应注射疫苗 　　问：唾液是乙肝病毒传染途径之一，如果夫妻中有一方是乙肝病毒携带者，能接吻吗？ 　　答：&nbs

许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前，提前半年戒掉它！”殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最重要的一项天赋——生育能力。 　　隐患一：过度减肥和低脂饮食 　　许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育。专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的机会最大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。 　　隐患二：多次人流 　　流产的次数与发生不孕的几率成正比。一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来

　　刘女士在短短3年时间里流产2次，去医院检查后，医生说她的身体正常。后经过进一步详细的综合检查，发现很可能是涂指甲油造成的恶果。  　　指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸脂的物质。这种酞酸脂若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸脂”字样的化妆品，以防酞酸脂引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸脂是准妈妈涂的，受害的却是腹中的孩子，尤其是男孩。  　　另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含有这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿，这是酞酸脂这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。有关专家建议：那些爱美的女性，怀孕期间尽量不要涂指甲油，以免犯美丽的错误。 

每次给宝宝剪头发，总把他弄得悲惨兮兮！看着孩子一脸委屈的泪水和剪了一半的乱乱的头发，你是否束手无策了呢？  　　妈妈求助：我的儿子现在14个月大，平时也不怎么顽皮，还是属于很乖的男孩，而且很听我的话。只是一碰到剪头发这件事，就让我特别犯难。买了剃发器给他在家里理发，他也哭，死活都不让剪；带他上专门的理发店那更不成，他都不肯进去，好不容易进去了还是哭，而且看起来特别伤心、特别委屈！真不知道怎么才能让他乖乖剪头发呢？  　　好眠宝宝，乖乖理发  　　我就是等皓皓睡着了以后再帮他剪头发的。让家人把睡熟的宝宝横抱在身上，我就拿工具给宝宝理发，一点也没有吵醒他。至今为止，我已经用这法子给儿子换了好几个发型了，还都挺出色的！孩子小的时候也不一定要等他睡着，趁他吃奶的时候也不错！只要胆大心细，每个妈妈应该都可以给宝宝剪出好看的发型的，

      男人精液的颜色会随着身体健康状况的变化而变化。 　　正常的精液呈乳白色或淡黄色。呈现淡黄色可能是因为较长时间没有射精，因而颜色稍有变化且较黏稠，属于正常现象，不必担忧。不过，如果男子生殖道有炎症时，精液也会呈黄色，在显微镜下可看到大量脓球，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染所引起的。 　　如果精液呈红色或淡红色，有时还会出现棕红色或酱油色，且在显微镜下可见到大量红细胞，这是通常称的“血精”。而且，某些男子是在某次射精后才发现精液变成粉红色，或者混有血丝。这种症状多数由精囊炎或前列腺炎所致。这种症状并不难治疗，不必引起恐慌。患者一定要去正规的大医院检查，找准原因治愈后，精液的颜色就会恢复正常。甚至，在某些时候，根本不需治疗就可痊愈，比如夫妻分居，久未享受性生活的乐趣，相聚时“暴饮暴食”，让往日

刚出生后的新生儿，身体几乎没有任何的支撑力量，尤其是颈部与头部。所以，当爸爸或妈妈抱着宝宝的时候，手必须托住宝宝的颈部和头部。由于新生儿的颈部和背部肌肉十分无力，无法自己抬头，所以要在他仰面躺着的时候给他东西看。即使是新生儿期结束的时候，宝宝最多能够做到的，也只是趴着的时候头可以抬起大约2.5厘米的高度，而且支撑的时间也很短，仅仅几秒钟。 　　　　宝宝的降生给年轻的爸爸妈妈带来了无比的喜悦，但看着新生的小宝宝身体软绵绵的，可能不知该怎么抱，简直无从下手。现在教你几种抱宝宝的方法： 　　　　怀抱法。将宝宝的头部直接托起，放入肘窝处，一只手掌托住宝宝的外侧小屁股，另一只手掌托起内侧小屁股，将宝宝抱起即可，这种抱法是最常见的。 　　　　坐抱法。用一只手掌托住宝宝的头部，另一只手掌托起宝宝的小腿部，将宝宝的小屁股放在妈妈的双腿上，使宝宝与妈妈面对面，上部身体

小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。  　　营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 　　原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量 　　一、虾仁蛋饺： 　　1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。 　　2、清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。 　　3、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。 　　4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。 　　二、菠菜豆腐汤： 　　1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。 　　2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。 　　注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15、1克、钙286毫克