随着胎儿的生长，准妈妈一下子从怀孕前的骨感美女，变成了一个“大面包”。尽管准爸爸们表示：“我觉得你现在最可爱了。”然而，面对镜子里臃肿的自己，爱美的准妈妈有些沮丧。难道，怀孕就不能和美丽和平相处了吗？ 　　别担心，试试我们给出的这些建议吧！你将在镜子中，重新发现一个性感时尚的自己。 　　要孩子，也要美丽 　　身材走样，心情别走样 　　记得在好莱坞颁奖典礼上，威尔士美女凯瑟琳·泽塔·琼斯，挺着八个月大的肚子骄傲地亮相。或许你会觉得，与她昔日的窈窕比起来，她实在是太“壮硕”了，然而不得不承认，她浑身散发着浓浓的母性美。孕妇不再和不修边幅、面色蜡黄联系在一起。 　　肚子里的宝宝固然重要，但现代医学知识告诉我们，大可不必为了胎儿禁忌太多。不必毫无节制地大吃，适当地化淡妆，适宜地运动，都可以让心情更好。自信就是美，

什么是口疮？ 　　　　口疮是口腔溃疡的俗称，特别在秋冬季，更是儿科常见的、多发的口腔黏膜疾患。口疮的原因还不明确，中医认为是“上火”引起的。现代医学认为，口腔溃疡的发生，尤其是反复发作，与免疫功能下降有直接关系。因此，患感冒，咽炎、扁桃体炎、腹泻或其他疾病之后，或在患病过程中，可以出现口腔溃疡。消化不良、情绪紧张、精神刺激、过敏反应、急性传染病等，也可引起口腔溃疡。研究还发现，口疮反复发作和缺乏微量元素锌、铁等有关系。另外，口腔黏膜有损伤或经常进食辛辣干燥的食物，也可导致口腔溃疡。口疮还有一定的遗传性，如果父母常发口疮，其子女中有一半以上易患此病。 　　　　口疮常规治疗 　　　　口疮一般采取局部治疗和全身治疗，配合服用增加免疫力的中药。口疮局部可以贴溃疡膜，涂抹溃疡膏；可以口含西瓜霜、华素片；疼痛很重时，可以在进食前局部使用0.5%盐酸达克罗宁液或2

      宝宝感官之：视觉 　　闪光灯将宝宝闪哭了！ 　　自家的宝宝总是最好的，特别是孩子刚出生时，家人更是恨不得将他的一切都拍下来永久留存。但为了拍出漂亮的照片，不少人都不自觉地使用了闪光灯。可灯光一闪，宝宝却放声大哭。由于新生儿眼睛受到较强光线的刺激时还不善于调节，而且与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线。因此，闪光灯的强光不仅会吓到宝宝，还会危害宝宝未发育完善的、“脆弱”的视网膜。在日常生活中，家长要注意避免让孩子处于闪光灯、强烈的日光、红外线浴霸的灯光照射下。外出时，即使在冬季，也要注意遮阳，避免阳光直射入眼。 　　妈妈的爱： 　　如果在这个时候宝宝哭了，你要立刻停止用闪光灯拍摄，妈妈可以温柔地朝受惊哭闹的宝宝的额头连续吹气，他会立刻眨眼，就此调节他脆弱的视神经。 　　宝宝感

龋齿是人类最普遍的疾病之一，因此，对龋齿的预防是十分重要的。龋齿发生的原因是多方面的，预防也要从多方面着手。目前，一般认为有效的方法有以下几种：　 　　（1）15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。　 　　（2）在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。　 　　（3）做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。　 　　（4）应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择

许多青少年都爱喝气泡饮料，最近一项对英国青少年的调查显示，带气泡饮料是导致青少年患牙蚀的一个主要原因，但许多父母并没有意识到这个问题的存在。  　　伯明翰大学的研究人员发现，高达92%的14岁英国青少年因喝碳酸饮料和汽水而导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀。牙蚀会使牙齿变脆弱，还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。因此，带气泡饮料是导致青少年牙蚀的最主要因素。每天仅喝一份带气饮料就会使儿童患牙蚀的危险明显增加，发表在最近出版的《英国牙科》杂志上的这份研究报告称，每天喝四杯或更多带气泡饮料，会使12岁青少年患牙蚀的危险增加2.5倍；而14岁青少年若大量喝带气泡饮料，其患牙蚀的可能性会增加至5倍。饮用牛奶和水则与此相反，可以降低患牙蚀的危险。  　　英国牙科协会的研究人员说，牙蚀在英国青少年中是一个日益严重的问题，但许多父母并不了解蛀牙和牙蚀之间的区

      三鹿牌婴幼儿奶粉事件发生后，党中央、国务院高度重视，作出了重大部署。按照对奶制品进行全面检查的要求，国家质检总局在完成婴幼儿奶粉三聚氰胺全国专项监督检查后，又紧急组织开展了全国液态奶三聚氰胺专项检查。检查结果显示，市场上绝大部分液态奶是安全的。        专项检查按照统一检验方法、统一检验仪器、统一检验结果判定规则的“三统一”原则，组织全国150个国家级食品类质检中心和实验室对全国液态奶生产企业进行监督检查，检查结果又经国家重点实验室和国家重点检验机构进行了确认。        此次专项检查重点抽查检验了产品市场占有率达70％以上的蒙牛、伊利、光明、三元、雀

　　给婴儿准备食物和喂食时必须尽可能地小心。请记住本阶段婴儿的免疫功能还未完全发育好。请遵守以下的指导，避免致病的微生物污染婴儿的食物。 　　要做到： 　　每次给婴儿准备食物或喂食前洗手。保持指甲洁净。指甲内侧应弄干净，因为这里容易滋生细菌。 　　准备和喂食时只用干净的器皿。 　　保证食物(无论生熟)远离携带病菌的苍蝇和昆虫。 　　总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。 　　彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。 　　如果可能，总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。 　　放入冰箱的婴儿食物应该总是加盖封藏。 　　婴儿吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水，所以会很快坏掉。 　　不要：

妈妈在给8岁的女儿姗姗洗澡时，发现女儿的胸部“胖”了起来，居然有了发育的迹象。第二天，姗姗的父母带她到医院检查，医生说孩子是性早熟。  　　姗姗的妈妈说很少给孩子吃什么营养保健品，因为现在很多保健品都含有激素，所以她特别注意这一点。报纸上说豆制品很有营养，她就经常给孩子吃豆制品，而姗姗对豆制品也情有独钟，豆腐、豆腐干以及豆腐丝等，每天都会吃不少，而且每顿饭都喝一杯豆奶，医生排除了其他因素，分析认为，姗姗的性早熟与长期大量吃豆制品有关。大量食用豆制品会引起孩子性早熟，主要是豆制品内含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素。它的化学结构与雌激素十分相似，可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长。      在此提醒家长：学龄前的儿童最好不要长期大量吃豆制品，具体吃多少，医生会根据孩子的实际情况提出

　　提起早产儿，人们不禁联想到隔离室保温箱里那些弱不禁风艰难挣扎着的小生命。既然妈妈不能够接触孩子，自然也谈不上母乳喂养。有些孩子需要在暖箱里住一个月左右才能出院回家，届时医院已经给孩子喂上了奶瓶，再给奶头谈何容易，更何况母亲的奶也因为缺乏吸吮和刺激逐渐“憋回去”了，母乳喂养尚未展开即已夭折。 　　其实事情远远没有这样悲观。很多早产儿出生体重比较接近足月儿，而且生下来就能够哺乳。即使那些需要在暖箱里成长一个阶段的小小早产儿，依然可以做到母乳喂养：只要你了解母乳喂养对早产儿的巨大优势，并且持之以恒在家里把奶挤出储存起来以备后用，保持母乳的分泌量。如果条件允许，你甚至可以把挤出来的奶送到医院，通过其他方式喂给宝宝，远远强于给宝宝喂奶粉。 　　早产儿更加需要母乳。早产儿为了“追赶”生长速度，需要更多的蛋白质和热量，而早产儿的母亲身体会迎合这个需

　　眼下正是草莓收获的时节，喜欢“自己动手，丰衣足食”的人纷纷旅游体验采摘草莓的无穷乐趣，市场上新鲜的草莓也令许多人大饱口福。河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说，草莓虽然好吃又健康，但也要注意适量食用,尤其是儿童。  　　“草莓的营养价值相当高，相对于春节期间的草莓来说，春季应季的草莓更健康，更经济。”王景顺说，草莓中维生素C含量丰富，维生素C又名抗坏血酸维生素，它可增加血管弹性，预防毛细血管出血和高血压、动脉硬化等心血管病造成的出血情况；草莓中果胶和纤维素的含量不亚于苹果和香蕉，吃草莓可通便、排毒、去火，尤其北方的春季风干物燥，人体容易上火，此时适量多吃一些草莓大有裨益；草莓中还富含胡萝卜素，胡萝卜素又名维生素A原，被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳；另外，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，

婴儿过早走路易近视　 　　光学权威专家指出：“小眼镜”的增多，与婴儿过早学走路有关。专家指出，婴儿在1周岁前是不宜学走路的，应该让他爬，否则会影响他视力的正常发育。 　　婴儿视力发育尚不健全，爬行可使他看清自己能看清的东西，这有利于他的视力正常发育；相反，过早学走路，孩子因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对他娇嫩的眼睛产生疲劳损伤。 　　惊险游戏，儿童不宜 　　海盗船、过山车、恐怖洞……游乐场里的惊险游戏，正以其独特魅力吸引着越来越多的都市人。心理学家指出，这些惊险游戏所带来的刺激，会影响孩子的智力，一些惊恐过度者可能出现“惊险游乐症”。一些极富惊险性和刺激性的游乐项目，对于胆小体弱或尚处在发育阶段的孩子，特别是婴幼儿尤为不宜。婴幼儿正处于生长发育期，身体的各个器官功能尚不健全，神经系统对外来刺激的承

   　酸奶和乳酸菌饮料有很大的区别，父母在选购时一定要注意区分。酸奶是鲜牛奶经灭菌消毒后加入酸（如柠檬酸或乳酸）调制而成的，或经中乳酸杆菌发酵制成的乳制品。牛奶经酸化后，不仅原先牛奶中的营养成分没有被破坏，而且由于牛奶中的酪蛋白凝块更小，同时酸奶还提高了宝宝胃内的酸度，因此对宝宝的水化吸收更有利。酸菌饮料，虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等，但实际上其中只含有少量的牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。 　　冰镇的乳酸菌饮料吃多的话会影响食欲，使小儿不愿吃正餐。而且乳酸菌饮料的蛋白质含量仅有1%。因此从营养价值上看，乳酸菌饮料远不如酸奶，绝对不能用乳酸菌饮料代替牛奶、酸奶来喂哺宝宝，否则容易造成营养不良。 　　（作者系：上海市儿童医院儿童保健所主任医师）

　　北京读者张先生问：我们家的小孩快3岁了，还有“对眼”现象，不知道这是什么原因？我们该怎么办？ 　　煤炭总医院眼科主任郭纯刚答：孩子对眼（又称“斗鸡眼”），与远视、弱视、先天性眼肌发育不好、先天性白内障等情况有关。造成这些情况的原因很复杂，可能与遗传有关，也可能与胚胎发育不好，或母亲在怀孕期间使用的药物有关。 　　有不少孩子的对眼属于一种假象。宝宝在出生的最初几个月，由于眼肌和鼻梁的发育还不完善，鼻骨很难完全支撑起眼眶，令眼眶低陷，两眼距离变近。这种情况下，父母与孩子对视就很容易觉得宝宝是对眼。孩子长到2—3岁后，鼻梁会慢慢发育成熟，这种假象也会随之消失。 　　所以，一般情况下，孩子出生3—4个月里有对眼情况很正常，但如果像您的孩子一样到了3岁，还有对眼现象，比如注视物体时，两个眼球不能同时看一个方向，或出现瞳孔发白，不能分辨东

　　妊娠中、晚期（妊娠4个月以后）每月增重1公斤或1公斤以下为增重不足，此时应注意及时调整体重。 　　整个妊娠期增重低于6.8公斤，预示对孕妇和胎儿可能有潜在危险，出生低体重儿（体重低于2500克，体质较差）的百分率在20％左右，明显高于孕期增重在正常范围内的孕妇。 　　孕早期体重减轻的准妈妈，要特别注意孕期合理营养。因为整个孕期如果减重2公斤左右，低体重儿出生的几率可达21.7％－24.5％。 　　关于孕期增重过多 　　孕期每月增重超过上表的范围，甚至超过3公斤或更多，则为孕期增重过多。导致孕期进重的原因很多，这里我只想说以下两点： 　　孕期增重过多的常见原因之一：水肿 　　请注意，上面所说的孕期体重增加，是指没有水肿的情况。但是，许多准妈妈却认为自己体重增加了，不是自己胖了就是孩子长了，而实际上，很有可能是水肿引起的。孕期里发生水肿预

婴儿湿疹俗称“奶癣”，多在出生后两个月开始发病，好发于头面部、胸、肩、背等处，并伴有阵发性瘙痒。因为瘙痒，常使婴儿哭闹不止。此疹用药物治疗效果并不明显，且容易反复，再加上可能出现的药物副作用，常成为患儿父母担忧的事。  　　婴儿湿疹是婴幼儿常见的皮肤病之一。由于它易多方面原因引起的，很难确定具体病因，故治疗上也没有什么好的办法。一位国外儿科专家最近对3472名婴儿调查发现，母亲 　　在怀孕期间植物油吃得太少，小孩出生后患婴儿湿疹的就较多。这位专家认为，人体所必需的脂肪酸、亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，在人体内无法合成，只能靠食物供给。这些脂肪酸主要存在于植物油中，有些孕妇由于妊娠反应大，怕油味，常吃水煮菜，这可不好。因为胎儿身体必需的脂肪酸是由母体通过胎盘供给的。所以，为了让孩子拥有健康美丽的皮肤，母亲应在孕期适当多吃些植物油，如豆油、香油

       医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 　　 1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。  　　2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。  　　3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。  　　4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。  　　5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。  　　6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质

     1593796XXXX的读者问：我是一名21岁的女性，刚怀孕一个月，最近脸上长了一些红点，请问这是怎么回事？该怎么治？ 　　河南中医学院三附院妇科副主任医师刘成藏回答：妊娠期脸上长的红点，可能是妊娠面部湿疹，与胎气热有关。需要观察孕妇是否有便秘现象，便秘造成排毒不畅易导致胎气热。 　　妊娠面部湿疹就是像毛囊炎一样的丘疹，因是在孕期，别乱用外用药。轻者，症状不明显，湿疹面积局限，不主张治疗，可间断地用硫磺香皂洗脸，一周1~2次；重者，瘙痒、区域比较广泛，应到医院治疗，以免感染造成全身症状，影响胎儿发育。 　　工作压力大也会导致月经不调 　　1352666XXXX的读者问：我是一位25岁的女性，已婚。最近一年月经经常提前十多天，妇科检查都正常，请问是怎么回事？ 　　河南中医学院一附院妇产科主任医师王丽娜回

        冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。有资料表明，当人不围头巾不戴帽子并保持静止状态时，在不同的温度条件下头部的散热量也不相同。根据气温的高低变化得出的头部散热量为：气温在15℃时，从头部散发的热量为人体总量的1/3，在0℃时为1/2，零下15℃时则为3/4。这充分说明，气温越低，人体从头部散发的热量也就越多，所以冬季保暖的要点是就是头部的保暖。        天冷时人们一般首选帽子，因为它比较方便，带在头上也同样起到保暖作用。但是许多准妈妈还是十分钟爱浪漫的围巾，认为围巾的装饰作用是帽子替代不了的，它不仅防风护肤，还

      从前，我们的祖母和母亲，尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养和保健什么的，可她们在哺育下一代时拥有一对乳汁汩汩的乳房是天经地义。相反，没有奶水的妈妈倒是不多。可是今天的年轻妈妈，为何大多少奶水呢？   A：化纤侵入乳管         日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为，“除部分内因外，现代妈咪少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关，比如衣服和乳罩的纤维会堵塞乳管等。”为了验证这一判断，泉谷布光教授把从数百名缺少乳汁的妈咪乳房中挤出的长约0.5毫米、宽约0.2毫米的茧状微粒进行分析，结果发现，有80%妈咪乳房中挤出的微粒是由微小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成的。  

在每一个学校的每一个班级，总是有那么几个男孩子，上课时东扭西歪、不时骚扰周围的同学，想方设法引起同学或老师的注意。由于扰乱了课堂秩序，这些孩子常常被同学或老师看作  　　是“没教养、不听话”。事实上，这群孩可能患有“注意力缺陷多动障碍”。目前，诊断、治疗此病逐渐规范化。儿童发育行为专家们表示，孩子“多动”有可能是病，打骂并不能解决问题，应及时就诊接受药物和行为规范治疗。  　　多动症是病必须治疗  　　“注意力缺陷多动障碍”简称“多动症”，主要表现为注意力涣散、活动过度、冲动任性等。统计显示，在我国，学龄儿童中患“多动症”的比例为4.31%-5.83%。实际上，这些孩子主管注意力的神经出了问题，无法像其他孩子一样全神贯注上课、听讲。虽然有些不“闹事”，但老是走神 　，学习、做事，甚至玩的时候都很难保持注意力集中