“生食疗法”近年来被视为一种健康时尚，专家称，生吃蔬菜最好还是放到开水里焯一焯 　　医学指导/广州中医药大学脾胃研究所常务副所长、一附院消化科博士生导师周福生教授 　　夏天正是新鲜蔬果抢闸上市的时节，而在大洋彼岸的美国，这个夏天却有不少人因生吃西红柿被“绊倒”了——据最近统计，目前，美国已有30个州几百人因生食了从墨西哥进口的带有沙门氏菌的新鲜西红柿而中毒，患者中至少48人因病情严重住院，其中1人死亡， 　　而在我国，“生食疗法”近年来也被视为一种健康的时尚，如今听说生吃蔬果也会中毒，不少人十分着急：到底该如何预防？对此，专家指出，并不是所有的蔬果都越鲜吃越好，其实生吃蔬果有不少讲究，有些菜凉拌前一定要用开水焯一下，彻底除尘去虫更卫生。 　　疫情：美国人生吃西红柿“中毒”  　　生吃西红柿等新鲜的时蔬水果

　　眼、耳是人体重要的器官之一，亦是最容易受外物侵入的两大外观，我们常常会因眼睛跑进砂子或耳朵浸水而感到不舒服，更遑论0～3岁的宝宝。 　　异物不小心进入眼睛看似一件小事情，但如没有详加治疗可能会导致结膜炎甚至角膜炎，进而影响日后视力的发展。耳中有异物时，宝宝可能会因不舒服而猛抠耳朵，如果父母们没有及时加以处理，时间一久耳朵将会产生红肿、发臭的现象，听力当然大受影响。 　　异物侵入眼睛处理5大步骤 　　1. 按住宝宝双手 　　眼睛会因遭异物入侵而产生不适感。多数的幼童难免会用手去揉眼睛，却因此造成更大的伤害，所以当怀疑宝宝因眼睛有“脏东西”而去揉眼时，首先须将孩子的双手按住，以制止他再去揉眼睛。 　　2. 准备开水、汤匙 　　迅速准备一碗干净的开水(必须经过煮沸的冷水)或矿泉水，以汤匙盛水来冲洗眼睛。 　　3. 向受伤的

      头颅大多呈椭圆形，但较易发生“偏头”。你可能会发现一到小儿睡觉时，小儿的脸总是朝着一侧方向睡；再仔细看看，就会发现小儿的头左侧和右侧呈不对称状，老是朝左侧睡的小儿其左侧头后部就凹下去，老是朝右侧睡的小儿其右侧头后部就凹下去。在不知不觉中，小儿就睡出了一个“偏头”。于是善良的母亲就可能受到斥责：“你光让小儿朝一面睡，头都睡偏了”。其实，这多数是冤枉了母亲。 　　新生儿从出生到满月，在这一个月内他的大脑生长很快，头围增加约2～3厘米，其生长速度比人生的任何时期都快。而头骨在迅速生长过程中，是不一定呈左右均匀地生长的。左右两侧生长的不同，不仅受到外部压力(如不良睡眠姿势所致)的影响，而更主要的是由内部的力量决定的，当然如果小孩患有佝偻病(俗称“缺钙”)等就更易发生偏头。当左右两侧不均匀发展到一定

　　人民网·天津视窗4月16日电：都说男人三十而立、四十不惑,偏偏周董要到40岁才开始准备做个好爸爸,而且还扬言要生很多孩子,以满足自己开家庭演唱会的"梦想"。 　　　　　　　　　　　　　　周杰伦的许多歌曲小朋友都喜欢。他对此也很是洋洋得意。说到小孩子,周董表示:"我还年轻,先把精力放在事业上吧。到了40岁,就会做个好爸爸了。"喜欢孩子的杰伦坦言,自己要多生一些宝宝,用"一窝"来形容也毫不夸张,"小孩子一生出来,我就要让他学大提琴、还可以学小提琴、学钢琴、学吉他,在10年或者15年以后,我还有能力的话,我们家就可以开个家庭演唱会,到时场面一定很轰动、很感人。"憧憬未来时,周董满脸温柔。 　　其实关于未来,周杰伦称自己最想做的还是音乐和电影,而唱歌出身的他之前在电影上的成绩也很不俗,《不能说的秘密》和《大灌篮》票房成绩都不错。 　　除了对自己未来的规划

　　1、打预防针后 　　打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。 　　2、频繁呕吐 　　遇有频繁呕吐时暂时不要洗澡。洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。 　　3、发热或热退48小时内 　　发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。 　　4、皮肤损害 　　当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。宝宝有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。

        这周宝宝正在继续努力适应这个新的环境，对他来说，外面的世界与妈妈的子宫相比，又喧闹又明亮，有些不习惯。但是你会发现宝宝每天都在进步，他的适应能力是相当强的。        出生第一周时宝宝体重大多数会暂时下降，这是因为宝宝这时吃奶少，加上胎便和尿液的排出以及皮肤出汗和呼吸使一部份身体水分损失，在出生后2至4天会出现暂时性体重下降的现象，医学上称为“生理性体重下降”一般下降不超过300克。随着吃奶量的增加，宝宝的体重从第4、5天开始回升，这一周即可恢复到出生时的体重。        你会发现宝宝的四肢运动是不自主的、无意识的条件反

女性进入青春期后下身总会湿漉漉的，内裤上从此不再干净，不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有时还略带黄色、血色、褐色，虽说平时没什么气味，但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之为白带。  　　白带的成分：阴道上皮的分泌物，是使阴道保持湿润的主要物质；宫颈腺体和子宫内膜的分泌物，量较少，其性质随月经周期的不同阶段而改变；阴道上皮的脱落细胞及白细胞；来自小阴唇皮脂腺的分泌物；前庭大腺的分泌物等。 　　白带的分泌：一般来讲，白带无味，量也不多，它因人因处于月经周期的不同阶段而有所变化。如排卵期的宫颈内膜腺细胞的分泌旺盛，于是白带增多，极似稀薄透明的蛋清，用两手指牵拉宫颈粘液时可拉长至几厘米而不断，弹性相当好，若是经期后半期就观察不到这种现象了。经期前后2-3天，因盆腔充血，阴道分泌物增多

　　参考菜谱一:  　　配　　料: 猪排骨500克.酱油,白糖,红醋,葱,姜,植物油等 　　小排骨一斤,剁成三四公分见方的小块,洗净后下滚水氽去血沫,再洗净,沥干水,用料酒,细盐,生粉,胡椒粉,味精腌制.  　　精白面粉半碗,敲入一个鸡蛋,加清水少量(大约是面粉量的二分之一),调成均匀的面粉糊,并在面粉糊里加少量细盐.  　　油锅中火烧旺后,用竹筷夹着腌制过的小排在面粉糊里滚一下包上面糊后,迅速放到热油中炸成金黄,用漏勺捞起沥干油.  　　锅子洗净后,再加入少量油,投入蒜片两瓣,姜片两瓣稍煸,加入小半碗酱油和醋的调和汁(酱油和醋的比例大约二比一),并加入白砂糖一小勺,烧匀后,加入炸好的小排收汁(收汁时可以加入少量水生粉勾芡)即可,装盆时撒葱花.  　　参考菜谱二:  　　[原料]猪

      初期哺乳，常常会发生乳头破裂，以后又由于婴儿反复的吸吮，破裂的乳头皮肤不易愈合。这不仅产妇痛苦非凡，而且极易让细菌进入乳房而形成乳腺炎。        预防乳头破裂，应发从孕期开始做起。一般妊娠5个月左右，就要天天用肥皂液擦洗乳头，然后用清水洗净，涂上橄榄油。这样不仅能保持乳的清洁，更主要的是使乳头皮肤受到锻炼而长得结实，以避免哺乳时破裂。如果乳头凹陷，应及时纠正，试着拉出。        喂奶时，奶头虽尚未破裂，但却感到十分疼痛，就要注意了。此时，应暂停喂乳数次，用吸奶器将奶吸出后进行哺喂。如果乳头已经破裂，就要及时治疗。先在乳头上涂以复方安息香酸酊，再擦上乙底酚磺胺油

生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期 在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。冬季怀孕真的有那么可怕吗？  　　而根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。 　　专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。 　　怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生

       每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝，如何选择最佳的怀孕时机、最好的受孕时间，在怀孕前如何做好优生优育，关注生育健康，这是所有未来妈妈最关心的问题。优生优育不但有利于个人的健康、幸福，也有利于子孙后代及民族昌盛。所以，为了生育健康聪明的小宝宝，爱情需要健康来捍卫。        如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？除了做好婚前医学保健，了解有无遗传病或遗传缺陷，以减少或杜绝遗传病的发生。还要注意受孕前6个月应停服避孕药，双方还应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒等，为了提升健康宝宝的幸福指数，应从以下几个方面加以注意。       黑色优生禁忌1、孕妇缺铜

       发烧本身是显示机体正在和病菌病毒作抗争的一个信号，也是许多疾病的表现症状。一般来说，孩子发烧是由上呼吸道感染(如感冒、喉炎等)、耳朵感染、尿道和胃肠感染或是其它多种病毒性感染引起的，尽管小孩发烧相当常见，但并不是每个父母都会从容面对，即使有经验的过来妈妈也会犯如下的错误：       错误的体温测量时间       孩子的平均正常体温是37℃，但一天中会有上下变化。有的孩子在短短的数小时内体温会上下相差近2摄氏度。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。有时体育锻炼、情绪兴奋激动、进食和周围环境等因素也会导致体温升高。父母应该在孩子完全平静下来，或是在吃完一顿热菜热饭30分钟之后才

问题一：要不要睡凉席、冰枕？  　　解答：宝宝新陈代谢快，因此某种意义上他比大人更怕热，宝宝完全可以和大人一样享受凉席冰枕，只是要注意安全，不要让凉席扎着孩子，在凉席上面铺一层布、薄被、毛巾被都可以。 　　问题二：空调房内穿么衣服？ 　　解答：孩子有汗时，不要让孩子到空调室或在通风口，或直接对着电风扇，从热的地方到冷的地方一定要把孩子的汗擦干，并且穿上长袖衣裤。 　　问题三：能不能吃冷饮？ 　　解答：冷饮是宝宝喜欢的食品，但一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。同时多给孩子喝温开水，任何饮料都不能代替白开水。 　　问题四：要抹防晒霜？ 　　解答：要让孩子在太阳下玩耍，特别是太阳强烈时，要避开太阳直射，以免中暑。夏季日光中紫外线指数大，应注意对小儿眼睛的保护。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。 　　问题五：驱蚊液

惊厥也叫惊风、抽风，是小儿时期常见的急性病症，特别是3岁以内的小儿更为常见。小儿惊厥的发病率是成人的10倍，尤以婴幼儿多见。幼儿发生高热惊厥家长该怎么办呢？ 　　首先，家长要保持镇静，迅速将小儿抱到床上，使之平卧，解开衣扣、衣领、裤带，采用物理方法降温，如让孩子躺在阴凉通风处，使体温很快下降。 　　第二，用纱布或手帕裹在筷子或牙刷上，塞在小儿上下牙齿之间，以防止咬伤舌头，保障呼吸畅通。 　　第三，解开小儿的领口，头偏向一侧，以免痰液吸入气管引起窒息，或呕吐物吸入肺内。及时清除患儿口腔内分泌物，防止分泌物堵塞气管引起窒息。 　　第四，针刺穴位如人中、合谷，高热时配以曲池穴很快奏效。 　　第五，由于高热抽风容易反复发作，因此，有过高热惊厥的孩子一旦发烧，应赶快吃些退热药和镇静药。 　　第六，止抽后，应及时去医院就诊，以便明确诊断。

　　做女人难，做结了婚的中国女人更难，3个误区就有可能让你处心积虑维系的婚姻土崩瓦解，一定要小心呦！ 　　误区一 嫁他，又不是嫁给他家 　　许多女性碰到过这样的问题：恋爱时尽管了解一些他家的情况，但没有引起重视，认为嫁的是他，又不是他的家，因此就产生了他家和我没有什么关系的想法。  　　这个观点看上去似乎挺有道理，但是，要知道，一个人的生活总是带着他成长的痕迹，家庭的习惯就是人潜意识中一生的习惯。他从小形成的习惯，在一生中都是难以改变的。 　　所以，嫁一个人，不是嫁他本人，而是嫁给他的成长轨迹和他的全部。 　　误区二 他那么爱我宠我，婚后一定会接受我的改造 　　不同成长环境、不同思维、不同生活习惯的两个人凑在一起过日子，必然会因为很多细节问题产生矛盾。虽然这些矛盾都是些鸡毛蒜皮的小事，可是，它们往往最消耗婚姻的耐受力。同

      小圆今年5岁，20多天前，小圆开始发烧，除了咳嗽、流涕之外，腹部也开始胀起来了。到了当地医院检查，发现脾脏重度肿大，而且孩子已经开始脸色苍白，排出暗红色的水样大便。小圆妈妈很着急，赶紧把孩子送往广州的医院。 　　中山大学附属第二医院南院区肝胆外科刘超教授给小圆详细检查后，表示小圆患了严重的门静脉高压，需要马上手术。小圆妈妈很惊讶，为什么孩子会患上这种病呢？经过刘超教授的询问，小圆妈妈回忆道，小圆出生10天时得过一次脐炎，当时肚脐化脓，周围红肿，一按孩子就哭。刘超教授说，小圆的脐炎也许就给这次脐静脉炎埋下的祸根。这是因为，新生儿的脐静脉尚未完全栓塞，患脐炎后细菌经脐静脉进入体内，致门静脉感染栓塞，这就有可能成为儿童门静脉高压的诱因。这也是最常见的儿童门静脉高压的病因 　　刘超教授介绍说，儿童

      俗话说：眼睛是心灵的窗户。所以，天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，眼睛好了，不仅仅是漂亮找人喜欢，再未来更是生活学习中的好帮手。 　　如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢？我觉得妈妈们应该从孕早期开始，就要为宝宝的眼睛明亮而奋斗了。        甚至是孕前就要重视眼睛的发育因素。因为，胎儿视力发育的关键从孕早期开始，孕早期的准妈妈一定要格外注意为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。如何确保宝宝眼睛明亮？其实宝宝视力和怀孕期间的营养很有关系，有四种元素决定了孩子视力的好坏。他们是常常被孕妈妈们的被忽视的四种营养素。 　　一、α-亚麻酸 　　在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。α-亚麻酸是组成大

　未熟豆浆不要喝 　　由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，还可抑制蛋白酶致甲状腺肿等毒副作用；胰蛋白酶抑制身体本身是一种蛋白质，它能选择性地与胰蛋白酶结合，形成稳定的复合物，从而使胰蛋白酶失去活性，致使蛋白质水解为氨基酸的过程中受到抑制，妨碍膳食中蛋白质的消化、吸收和利用，降低豆浆的营养价值；而维生素A抑制物又能氧化并破坏胡萝卜素。 　　另外，生豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，是微生物生长的理想条件。所以，豆浆必须煮熟烧透。煮豆浆时，还必须将上浮的泡沫除净，再以文火维持煮沸5分钟左右，使其有害物质被彻底分解破坏，微生物被杀死。 　　自己怎么煮豆浆： 　　要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处

分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。 　　在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。 　　分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。 　　增加产力小方法：优质羊肉350克、红枣100克、红糖

      婴儿卧姿一直是母亲们议论的话题，有的说仰着好，有的说侧着好，各说各有理，究竟应该怎样呢？其实，只要婴儿健康发育，取侧卧、仰卧和短时间的俯卧位均可。在俯卧的婴儿的突然死亡的事件发生后，有人主张婴儿在1周岁之内最好不要采用此种睡姿。其实，卧姿本身并不是婴儿在睡觉时死亡的原因，因为大多数采取俯卧的婴儿并没有遭此厄运，也有采用侧卧和仰卧的婴儿在睡眠时突然死亡的报道。所以，卧姿存在的危险大概与孩子的其他的疾病有关。 　　在婴儿还不能选择自己感到舒服的睡位时，家长可以帮他采用左、右侧位相交替的方法，以防婴儿的脊柱发育偏向一侧。 　　如果婴儿从一开始就习惯于仰卧，或是经常从侧卧滚向仰卧时，也不必介意，我们可认为，仰卧比以前所断定的危险性要小，只有在孩子有明显的吐涎和呕吐倾向时，才应改为侧位。 　　俯卧对