春暖花开，风和日丽，这个季节最合适带宝宝外出玩耍。可带宝宝外出却不是一件轻松的事情，光奶瓶、尿布、毛巾、湿纸巾……就是一大包，再加上一个体重不轻的宝宝，没有“帮手”绝对会相当辛苦。所以，婴儿背带、婴儿车、婴儿提篮成了妈妈携带宝宝外出的好“帮手”。如何正确使用这些“帮手”？记者就此请教广州市妇婴医院的育儿专家。  　　婴儿背带别连续使用超过2小时  　　带宝宝出门可不是一件轻松的事情，婴儿背带是妈咪经常使用的“工具”之一。广州市妇婴医院儿科副主任医师魏超平说，婴儿在0-3个月的时候，颈部肌肉还未发育好，不能很好地支撑住自己的脑袋，所以小脑袋总是摇摇晃晃，这一阶段妈妈们抱宝宝时一定要用手托住他的头。不过，横着抱宝宝，妈妈的胳膊不出10分钟就会发酸，此时婴儿背带就派上用场了。  　　现在的婴儿背带种类比较多，功能大同小异，比如

　　问：我今年25岁了，从小就特别怕看别人的眼睛，一旦和别人的目光对视就会脸红心跳，只能马上把视线移开。我知道这样很不好，可就是纠正不了，我该怎么办呢？ 　　山东读者 邓先生 　　慧之心心理咨询中心顾问郑莉答：这种情况属于“视线恐怖症”，是社交恐惧症的一种。存在这种问题的人，主要的心理问题是：过分注重别人对自己的看法和评价，压抑内心一些正常欲望的自然表达；有完美主义倾向，总是希望在他人面前不要出错，因此夸大了社交压力，带来强迫性的视线回避行为。 　　人在青春期，会特别在乎别人对自己的看法。每个人都认为自己是在舞台上跳舞，周围所有的人都在关注着自己。同时，因为第二性征的发育，他们走出了童年时期的“自我中心式”思维，更多的是根据别人的感受和想法调整自己的行为。但这一时期，他也会夸大别人对自己的关注程度。其实需要知道的是，每个人都更关注

　　男子性功能障碍常见的有性教育，使青年男女掌握必要的性知识; 　　2.引导夫妻双方认识到性生活的重要性，加强相互间的理解与信任; 　　3.病患者夫妻双方同时就诊，以客观地了解病情，从而给予详细的心理咨询或性技巧指导; 　　4.必要时给予药物等辅助治疗。

     上周六，郑州的王先生一家本想度过一个快乐的周末，未成想一家人在赶往郑州动物园的路上，坐在父亲电动车后座的5岁儿子小亮(化名)一不小心把脚绞在电动车后轮的辐条之间，造成脚部严重受伤，120急救中心把他送到郑州市骨科医院。 　　经诊断，小亮右脚皮肤大面积缺损，而且造成跖骨骨折，需住院手术治疗。郑州市骨科医院显微外科李红卫医师告诫年轻的父母，近期门诊中经常遇到3~6岁儿童被自行车、电动车绞伤脚、踝的病例。 　　车子在行驶过程中，孩子的脚伸入车轮的辐条之间，踝、足在辐条的反复作用下轻者造成皮肤软组织损伤，重者将会造成肌腱、神经、血管损伤以及骨折、脱位等，有的甚至留下终身残疾。 　　孩子一旦受伤，家长首先应该将孩子的伤肢保持不动，有伤口时应临时包扎并立即送往医院。对于单纯的闭合性软组织损伤，用活血化淤类药物对症

      出生后的宝宝头发稀疏，过了一阵后还出现掉发现象，这可不得了！难道小小的BABY就已经面临中年秃顶的危机了吗？  　　头号问题1 胎垢  　　何谓胎垢 　　婴儿刚出生时，在皮肤表面有一层油脂，是皮肤和上皮细胞的分泌物所形成的黄白色物质，称为“胎垢”。这是由于婴儿出生后不洗头，时间一长，头皮的脂溢性分泌物加上灰尘聚集在一起后成的。  　　解决方法  　　父母可用消毒后的植物油擦拭局部，或用药膏涂抹在宝宝头皮上，再将浸湿的纱布敷在头上。第一天暂时不要动，第二天再用小梳子轻轻梳头发，或是用纱布轻轻擦拭，痂皮就会脱落，然后用婴儿专用洗发水加温开水处理即可。切记不可用梳子使劲梳，这样很容易弄破宝宝头皮，造成感染，如果胎垢很厚，可重复上述做法2～3次。老

　　蛋白质对儿童有什么重要意义 　　蛋白质与人体健康密切有关，它的作用包括以下几个方面 　　1、是构成人体组织的主要成分。人体的每一个细胞都含有蛋白质，若除去水分，蛋白质占人体干重的80％。小儿一直处于不断的生长发育中，所以要不断地从食物中摄取蛋白质。 　　2、用于更新组织。在人体新陈代谢中，旧细胞不断被分解，新细胞不断被合成，这都需要蛋白质。疾病的恢复，创伤的愈合也离不开蛋白质。 　　3、调节生理活动。催化新陈代谢的酶，调节生理活动的激素，参与免疫反应的抗体，乃至维持正常渗透压，无一不与蛋白质有关。 　　4、提高热能。1克蛋白质可提供4千卡的能量。必要时蛋白质可在人体内转变成脂肪或碳水化合物，所以说蛋白质是最重要的营养素之一。 　　哪些食物所含的蛋白质比较好 　　一般来讲，蛋白质的来源有两大类。一是动物性蛋白质，如瘦肉．鱼、蛋和乳类等，它们所含的氨

  美国一项研究结果显示，婴儿在出生后最初半年接受母乳喂养，能减少感染呼吸道疾病的危险。　　美国儿科学院曾推荐婴儿接受至少6个月的母乳喂养，部分原因是基于母乳喂养可保护孩子免受肠胃感染。考虑到母乳喂养可能有其他好处，美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员进行了一项新研究。　　据最新一期英国《儿科》杂志报道，研究人员分析了美国第3次健康与营养调查的数据。这次调查于1988年到1994年之间进行，2277名半岁到两岁大的儿童参加了此次调查。　　研究结果发现，接受至少半年 母乳喂养的孩子患肺炎的比例为1.6%，明显比母乳喂养不足半年的孩子比例低。母乳喂养时间为4到6个月的孩子患肺炎的比例为6.5%。　　研究人员称，他们的研究结果支持了目前的“母乳喂养应至少满半年”的说法。

      孩子便秘，家长一定心急如焚，用药又怕有副作用，不用又不行，其实最好的疗法就是在便秘没发生的时候阻止它。 　　儿童便秘是很让家长头疼的一件事，因为如果粪便不能及时排出体外，在孩子的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒的症状。  　　当然，如果能够掌握一定的规律，让便秘远离你的孩子也是完全可能的。 　　少量多餐。孩子胃容量小，精力旺盛，几乎每3—4小时就需要补充饮食。在选择点心的时候也要注意，中医提到银耳、杏仁、蜂蜜具有滋润作用，不但可以软便润肠，而且含有丰富的蛋白质，是孩子最佳的营养补给来源。按个人喜好加料的饭团，布丁、水果沙拉，甚至一小包葡萄干或枸杞子，都能够成为不错的营养来源。那些对牛奶过敏的孩子，则可以用豆浆、豆花取代补充钙质。不过，在准备孩子的

       梁女士最近很烦恼，因为单位有同事得了麻疹，其他同事立刻去打麻疹疫苗，但是她却犹豫是否要去打，因为她正计划怀孕，打了就意味着她要推后怀孕计划，而且如果打疫苗后发现怀孕了，还要头痛是否要保留孩子。区计生服务站陶副站长建议梁女士最好先打麻疹疫苗，等6个月后再怀孕。 　　 据了解，孕妇如果感染麻疹，可能感染胎儿，而出现先天性麻疹症候群，可能留下先天性白内障、先天性心脏病、先天性耳聋等后遗症。而在怀孕的前3个月，若感染麻疹的话，生下的婴儿将有近50%的机会得到先天性麻疹症候群!所以，计划怀孕的妇女在做孕前检查时，最好验验看有没有麻疹抗体，若没有就应该尽早接受麻疹疫苗注射，以免在怀孕时受到麻疹的感染。  　　但是，麻疹疫苗是一种经过减毒的活疫苗，虽然致病的机会很低，但并

　　精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65％和30％。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。  　　精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90％以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类（有胆碱、精胺、精胺素）、游离氨基酸（含量变化很大，正常人精液射出后4－6小时内氨基酸总量在1.25克/100ｍ1）、无机盐（有钙25ｍｇ/ｄ ｌ、镁14ｍｇ/ｄｌ、钾89ｍｇ/ｄｌ、锌14ｍｇ/ｄｌ）、酶类（主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶）、糖类（主要为果糖224ｍｇ/ 100ｍｌ）。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。&nbs

      花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。  　　一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多吃几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。 　　想吃好的花胶菜式，除了可以去一些高端的酒楼外，也可以自己做一些花胶的菜式。 　　“鲍、参、翅、肚”是公认的高档菜式，鲍、参、翅很多人都知道是何物，但是肚是什么东西呢?肚其实就是广东人说的花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《

         如何应对尿布疹？ 　　尿布疹是婴儿时期常见的皮肤问题，它是婴儿臀部的一种炎症，表现为臀红，皮肤上有红色的斑点状疹子，甚至溃烂流水。得了尿布疹的宝宝经常会哭闹，表现出不安，烦躁，睡不踏实等情况。 　　★尿布疹产生的原因 　　1、未及时更换尿布。由于尿布被粪便尿液污染后，分解产生氨，会刺激和损伤宝宝皮肤。 　　2、婴儿皮肤娇嫩，易对洗涤剂，柔顺剂过敏。在反复使用尿布时，洗净后一定要用清水多淘几次，并定期用开水烫，或煮。 　　★爸妈应对措施 　　1、在尿布疹严重的时候暂时不用尿布，让孩子的臀部暴露在空气中，尿布下可放置塑料布以免弄脏床褥。谨记不可将塑料布紧贴孩子的臀部，以免影响通风。 　　2、选用纯棉布做尿布，要勤换尿布。尿布要洗烫后在阳光下晒

l·往往在疾病早期，首先表现食欲不振，不想吃饭。  　　2·平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。  　　3·活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。  　　4·由于营养不良，肠蠕动减慢，胃内排空时间延长，无饥饿感而影响食欲。  　　5·饮食时间安排不妥，两顿间隔时间太近。  　　6·孩子过于疲劳或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。  　　7·因睡眠不足而影响食欲。  　　8·由于家长过分溺爱孩子，致使孩子用不吃饭的行为作为手段，以达到他所要求的目的。  　　9·有的孩子从小不锻炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。家长为了让孩子将食物咽下，就给喂大量汤水，冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。  　　10·经常服药，特别是

      俄罗斯医学科学院的研究人员收集了多位男性的胡须，并用色谱仪对其分析。结果发现，上面存有数十种有害物质，如苯、甲苯、氢硫化物、丙酮、氨等。在显微镜下，还可见到胡须上有大量微生物。专家表示，胡须具有吸附有害物质的特性，加上表皮油脂分泌较多，用清水较难洗去，更容易沾染灰尘和微生物。对抽烟的人来说，烟雾中含有的致癌物质，会在胡须上停留。 　　一些蓄胡须的男性喜欢用胡子扎孩子，这可能将病菌转移到孩子柔嫩的面部，引发某些疾病。  

   ９月２０日是“全国爱牙日”，今年爱牙日的主题是“婴幼儿口腔保健”。专家认为，小朋友能否拥有健康的牙齿，很大程度在于家长的示范、帮助和教育。     关爱婴幼儿口腔健康，对小儿的早期发育非常重要。记者采访中山大学附属口腔医院院长凌均?そ淌谑绷私獾剑?乘昵笆怯び锥?檠兰绦?苹?⒙叫?瘸觥⑿纬扇檠懒械慕锥危?彩呛阊姥琅呗叫?纬珊秃阊栏苹?氖逼凇Ｓ捎谟び锥?胁痪弑缸跃跷?た谇晃郎?哪芰Γ?职趾吐杪璧脑鹑魏艽蟆     如何关爱婴幼儿的口腔健康？凌均?そ淌谒担?屑梢患?ざ?弈郑?徒?掏坊蛳鹌つ掏啡??ざ?谀诶春澹?庋?崾褂ざ????保?捎诳诓考∪獠欢鲜账酰?墒蛊潋⒐欠⒂?芟蓿?踩菀滓?鹧丽阜⒀住    &

鸡汤三鲜菠菜       原料：菠菜 250 克，鸡片、虾仁、海参各 20 克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量，葱、姜各少许。 　　制作方法：将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入锅内焯熟。炒锅加鲜汤和调料，开锅后把菠菜煮至成熟捞出，控净余汤装盘。炒锅加底油，放入葱、姜炝锅，出香味添鲜汤、调料和辅料，开锅后淋在菠菜上即可。  　　操作要领：上浆时生粉用量不宜过多，焯水必须用热水，保持鸡片、虾仁嫩度。菠菜要选小棵菠菜。 　　功效：菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气等功效。  　　特别提示：本品适合具有一定咀嚼能力的幼儿、少儿食用。- 

    宝宝便秘让您焦急、烦恼。其实，一些简单、有效的方法就可以帮到您，不妨向您支几招： 　　第1招：少量多餐  　　宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。 　　第2招：巧补纤维素  　　蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。  　　除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。  　　第3招：汤汤水水疏通肠道  　　现介绍几个食谱：绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含

　　小儿夏季的传染性疾病多为饮食和蚊虫叮咬引起，所以杜绝传染病要从身边的环境做起，饮食清洁，居家环境清洁，是预防宝宝受到传染病侵袭的最主要方式。 　　一、细菌性痢疾 　　病症特点 　　细菌性痢疾是痢疾杆菌引起的一种常见肠道传染病，以发热、腹痛、腹泻、里急后重及粘液脓血便为特征，帮称为赤痢或红白痢。本病全年均可发生，但以夏秋季最为多见，小儿发病率一般较高。菌痢患者和带菌者是本病的传染源，痢疾杆菌从粪便中排出后，可直接或间接(通过苍蝇等)污染食物、饮水、食具、日常生活用具和手等，再经口传染给健康人群。食物和饮水的污染有时可引起菌痢的暴发流行。 　　治疗调护 　　1.治疗时一般选用抗生素。抗生素尽量口服给药，不能口服者可肌肉注射。注意观察病情变化，注意患儿的体温、呼吸、心率和面色，观察大便次数、性质和量，同时也应注意小便量，并做好记录，及时留取大便做常规化

      3阶段“月子餐”要点各不同  　　坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。 　　分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 　　药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。 　　开胃为主的产后第一周 　　 &n

火锅，这种大家喜爱的冬季美食，近来背负了越来越多的骂名。胆固醇含量高、热量易超标，甚至还有致癌的风险……其实，营养学界常说这样一句话，没有不好的食物，只有不好的吃法。为此，台湾《康健》杂志为火锅爱好者们列举了一下5个误区，教您在大快朵颐之时也能留住健康。 　　误区一、羊肉肥牛脂肪含量太高，鱼丸肉丸没那么多油。火锅原料的选取直接影响到火锅的热量及油脂含量，肉类加工制品鱼饺、虾饺及各类丸子均含有大量的油脂和盐分，有些质量不好的丸类，甚至还添加很多的淀粉，不仅热量高，还缺少了肉类的营养。因此建议大家在选择火锅料理时，应以瘦肉和低脂肪的海鲜为主，可多选择鸡肉片、里脊肉片、海鲜、百叶等低脂肪食物，还可以适量加些豆腐或豆皮来代替肉类，补充植物蛋白。 　　误区二、绿叶菜多多益善。很多人都知道荤素搭配的饮食原则，但是叶类蔬菜由于叶面面积较大，极容易吸收汤底中的油分，