孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，以满足胚胎正常的生长、发育。 下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜： １、白菜奶汁汤 原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。 做法： (1)白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，沥去水分。 (2)另锅置火上，放入食油烧热，倒入汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。 特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。 ２、萝卜炖羊肉 主料：羊肉500克，萝卜300克。 辅料：生姜少许，香菜、食盐、胡椒，醋适量。 做法：将羊肉洗净，切成2

        蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一，有色蔬菜含有丰富的维生素。然而，生活中很多人在吃蔬菜比较少时，会通过吃维生素制剂来补充营养，也有人认为蔬菜中含有丰富维生素，只要多吃蔬菜就根本没必要吃维生素制剂。         众所周知，蔬菜尤其是有色蔬菜含有丰富的维生素，蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一。生活中，很多人在吃蔬菜比较少时，会通过吃维生素制剂来补充营养。还有很多人认为蔬菜中含有丰富维生素，只要摄入足够的蔬菜就没必要吃维生素制剂。湘雅医院营养科王晓希医生认为，这两种看法都是片面的，因为蔬菜和维生素是不能互相代替的。       &n

   　在感情路上女人常对性有过于理想化的幻想，使得自己常陷入错误的观念中而不自觉，因而引发两性的冲突，以下就提出一些女人常有的错误观念，大家一起来改进吧！  　　把性生活视为单纯的献身  　　很多的女性觉得，丈夫主宰着性生活，就应该让他来学习性知识，由他负责性生活的和谐，甚至仅仅由他来努力满足自己。这种单纯献身的性观念，将带来几种不良结果：  　　1.遭到丈夫粗暴甚至是性虐待的时候，妻子既缺乏进行抵制的内心动力，又缺乏促其改变的知识和方法。  　　2.出现一般的性生活不协调时，妻子容易过分地责怪丈夫，反而加剧矛盾。在疑似阳痿早泄的男性中，相当多的人实际上是由于妻子的责怪而引发或加重的。  　　3.即使性生活顺利，单纯献身的妻子也难于体验到其乐趣和价值，反而会产生冷漠和疏远。&nb

    　面对鼻水流不停的孩子，妈妈难免会担心和不忍，希望有妙方可以减轻孩子的症状，本文搜集了网络上的各种自然疗法，希望对妈妈有所帮助。 　　1.热敷 　　做法 用湿热的毛巾，在孩子的鼻子上施行热敷。 　　原理 鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。 　　使用建议 妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦！如果发现孩子的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁；也可以慢慢地按摩孩子的鼻子或鼻翼两边。 　　2.精油热敷 　　做法 取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在孩子的鼻子上；或用精油喷雾，喷在空气当中。 　　原理 有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞；精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。>>>>孩子流鼻涕最常

　　由于药物的副作用而影响生育，称为药源性不孕症。据统计，4%～6%的不孕是由药物引起的。 磺胺药：复方新诺明常用于治疗尿路感染、呼吸道感染、扁桃体炎等。它在生育方面的副作用是抑制睾丸功能，使精子数量大为减少，精子活动能力明显低下。 柳氮磺胺吡啶是用于治疗溃疡性结肠炎的药物，也能导致精液缺乏，使精子异常者达80%，同时伴有精子数量减少，精子活力降低和不育。 抗生素：呋喃西林及其衍生物会抑制睾丸细胞碳水化合物的代谢和氧耗，使生精细胞中的DHA浓度下降，引起精子减少，导致不育。 大环内酯药物：红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等，会造成精子发育停顿和有丝分裂减少，使精子被杀伤或被杀死，存活的精子活动力也明显下降。 甲氰咪呱用于治疗十二指肠溃疡，大量持续使用时可引起精子数量减少而致不育。 激素类：如长期应用过量的类固醇激素，可抑制男性下丘脑-垂体

　   很多妈妈们会问，我的宝宝无论生活，还是饮食都是第一流的，怎么免疫力还是很低呢？怎么才能提高宝宝免疫力呢？ 　　为何宝宝容易生病 　　人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。 　　每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。 　　宝宝免疫力低下9原因 　　1.环境不良大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。 　　2.维生素以及微量元素的缺乏如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不

   　英国研究人员调查了1984年到2003年婴儿猝死记录后发现，在这20年间，发生在床上的婴儿猝死事件减少了50%，但发生在沙发上的猝死事件却增加了400%。 　　多数床的软硬程度比较适中，孩子躺在上面，身体不会陷下去。而有些沙发虽然表面看上去很平，但实际上是使用了较松软的材质，经过紧绷后形成，人躺在上面，身体很容易陷进去。特别是当孩子翻身时，脸贴在柔软的沙发面上，鼻孔容易被堵塞。如果没人在旁边细心照顾，再加上孩子年龄较小，自我保护能力较差，很可能会因此造成呼吸不畅，甚至导致窒息猝死。 　　此外，沙发的结构对孩子睡眠和成长也不利。沙发有靠背和扶手，睡起来身体很受约束。再加上孩子肌肉、骨骼正处在发育阶段，凹凸不平的结构不仅会影响孩子的睡眠，也不利于孩子的生长发育。 　　因而，为了安全起见，让孩子睡沙发——即使是一小会儿

各月龄儿童的身长正常参考值如下： 　　1.男童：个月时，身长平均为58.1厘米，大于63.2厘米为过高，小于52.9厘米为过矮。3个月时，身长平均为61.1厘米，大于66.4厘米为过高，小于55.8厘米为过矮。 　　2.女童：2个月时，身长平均为56.8厘米，大于61.6厘米为过高，小于52.0厘米为过矮。3个月时，身长平均为59.5厘米，大于64.5厘米为过高，小于54.6厘米为过矮。 　　如果小儿身长为过高或过矮，则应到医疗保健部门作进一步检查以排除异常情况。

      由于婴儿既不会漱口也不会刷牙，故容易发生口腔发炎；若体弱多病，进食、饮水减少，更易发生。因此，婴儿期做好口腔护理十分重要。 　　做口腔护理前，要做好准备工作。先让婴儿侧卧位，用小毛巾或围嘴袋围在小儿的颌下，以防止护理时沾湿衣服；同时准备好消毒过的筷子、棉签、淡盐水和温开水，护理者用肥皂和流动水洗净双手。待准备好一切再开始护理。 　　护理时，先用棉签蘸上淡盐水或温开水，擦小儿口腔内的两颊部、齿龈外面，再擦齿龈内面及舌部。张口不合作的小儿，家长可用左手的拇指、食指捏小儿的两颊，使其张口，必要时也可用勺子柄或筷子帮助撑开口腔。擦洗时应注意使用的物品要保持清洁卫生，已消毒的物品不被弄脏污染。擦洗一个部位要更换一个棉签，同时棉签上不要蘸过多的液体，以防止小儿将液体吸入呼吸道造成危险。 　　口腔护理后

痱子好发在小儿颈、肘窝、胸背和头面部，出现密集排列但互不融合的针头大小的丘疹，有发痒和灼热的感觉，易引起小儿挠抓，这样皮肤很容易受细菌感染又成为疖子。疖子三天左右化脓，穿破后化出黄稠的脓液，严重者可有发热、头痛等症状。  　　夏季是小儿痱子的多发季节。夏季气温高，湿度大，出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，造成汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液潴留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入并刺激周围组织，在汗孔处发生疱疹和丘疹，形成痱子。痱子好发在小儿颈、肘窝、胸背和头面部，出现密集排列但互不融合的针头大小的丘疹，有发痒和灼热的感觉，易引起小儿挠抓，这样皮肤很容易受细菌感染又成为疖子。疖子三天左右化脓，穿破后化出黄稠的脓液，严重者可有发热、头痛等症状。如果治疗护理不当，疖子破后，脓水不能及时排出，就会引起反复发作，一处未愈，另外又起，成为“蝼蛄疖”

有些怀孕的妇女买些滋补药品服用，以求强身健体，利于胎儿生长发育。其实，孕妇在妊娠期间不宜多吃滋补药品。 　　人们知道，任何药物（包括各种滋补药品）对人体并非都是绝对安全的，它们进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢，多会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时，孕妇体内的酶系统也会发生某些变化，药物在代谢过程中不易解毒或难以排出，常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育，甚至发生流产或死胎。 　　中医认为，“虚则补之”。对孕妇来说，妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足，气有余而血不足”的状态，进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则，即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分；补药也有补气、补血、补阴、补阳之别，应用不当，将会适得其反。一般认为，孕期宜选用清补、平补之品，如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。

明明3岁不到，已是医院儿科的“老病号”了。妈妈抱怨说，宝宝三天两头发热，一不小心就扁桃体发炎，近半年来几乎每个月都要到医院“报到”，而且每次非打点滴才能退热消炎，有时真恨不得把那个总出毛病的扁桃体摘了。 　　像明明这样扁桃体经常发炎的宝宝的确不少，不仅小的时候常上医院，有些宝宝大些了还经常为此上医院。扁桃体怎么会经常发炎呢？如果经常发炎，那扁桃体该不该切除呢？ 扁桃体炎 　　由于咽喉部为呼吸道和消化道的入口，扁桃体成为细菌等病原微生物入侵的门户。当机体抵抗力降低时，细菌便会兴风作浪，侵犯咽部和扁桃体，引起扁桃体及其周围的炎症反应。 　　原因：病毒和细菌都可引起急性扁桃体炎，也可能为病毒和细菌共同侵犯。 　　通常，小宝宝易患病毒性扁桃体炎。许多感染上呼吸道的病毒，如流感病毒、副流感病毒、鼻病毒就常导致病

  　孩子不说话、不合作、不喜欢结交小朋友、行为怪异(如转圈、撕纸、按开关、沉迷电视、听音乐等)，这对孩子来讲可不是小事。医生指出，这可能是儿童孤独症的表现，但令人担忧的是，目前对儿童孤独症障碍的识别率和关注度远远不够。  　　近日，中山大学公共卫生学院副院长静进在接受记者采访时指出，孤独症在幼儿时期的诊疗和干预极为重要，干预矫治在2-5岁时最有效，如果错过这个最好时机将会伴随终生。  　　儿童孤独症常被误诊  　　奇奇是一名10岁的男孩，脾气暴躁，经常和同学争执打架，注意力不集中，难于遵守学校秩序，满脑子奇异想法而且固执己见；另一方面，奇奇成绩良好，尤其是英语和数学方面表现出过人天赋。一直以来，奇奇都被当地各大医院的医生诊断为小儿多动症，并坚持服药治疗，但收效甚微。  　　中山大学公共卫生

也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚，有助产士和医生，她们会知道如何帮助你。但是，从很多过来人妈妈那里了解到，如果你事先知道你会遇到哪些情况，那么在分娩的过程中，你会多一份镇定和轻松，这也正是你在分娩关键时刻最需要的。 　　下面的10个问题的答案是准妈妈最想知道的，它们将使你在分娩的过程中更有安全感。 　　1、我如何知道分娩开始了？ 　　有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。 　　当流出的血或羊水增多的时候，就是该去医院的时候了，这时阵痛也开始变得有规律了。有一个黄金定律可以帮助准妈

全面解析胎儿“臀位” 　　正常的胎儿位置(胎位)，应该是胎头朝向骨盆，胎臀朝向母体头端的“倒立式”，称“之为头位。当胎臀朝向骨盆，胎头朝上，取“坐位”，称之为臀位，属异常胎位。臀位是最常见的异常胎位。  　　臀位的成因  　　形成臀位的原因主要有：  　　胎儿在宫腔内活动过大，比如产妇腹壁松弛、羊水过多或胎儿较小等，使胎儿在宫腔内活动过于自由；胎儿在宫腔内活动受限，比如初产妇腹壁紧张；双胎、羊水过少及子宫畸形等，影响胎头不能自然下转；胎头衔接受阻，比如骨盆狭窄、头盆不称、前置胎盘、软产道阻塞及脐带过短等；胎儿畸形，如脑积水、无脑儿等，皆不易以胎头衔接入盆。这些原因通过妇科及B超检查大多能够及时发现。  　　臀位的危害  　　臀位之所以属于病理性胎位，是因为臀位在分娩过程中易发生种种意外。 

 　　1.注意休息，不过度劳累 　　原因：      *怀孕初期如果太过劳累，可能会造成出血、流产等症状；怀孕中后期如果太劳累，则可能会造成胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适等问题。  　　*如果孕妈咪觉得身体不舒服，肚子紧绷绷的，最好尽快卧床休息。 　　*如果出现阴道出血或腹痛，应该立即就医。 　　How to do？ 　　怀孕期间除了体力上不要太累之外，也要留意精神上的压力。现代孕妈咪很多都是职业女性，来自工作与怀孕的双重压力往往让人难以放松。妇产科董宇红医师表示，孕妈咪要积极地调整自己的心态，不要再按孕前的标准要求自己，要让自己可以适时地喘口气。 　　2.不碰烟酒 　　原因：*烟酒是孕妈咪的大忌。吸入过量的香烟会造成婴儿出生体重过轻、早产、胎死宫内等问题。

由于产前未做好哺乳的准备工作，一些妈妈在宝宝降临后还未来得及高兴就发现自己的乳头呈凹陷状，从而给宝宝吮吸母乳带来了不小的困难。 　　为了尽快让嗷嗷待哺的宝宝吃上母乳，很多年轻的父亲总是急不可耐地用手拉或自己用嘴吮吸，但是这样做效果非但不好，而且还往往会造成乳头感染、损伤，甚至引发乳腺炎。在此，我们为大家介绍一种简便易行的方法，供大家参考： 　　物品准备 　　一次性20毫升注射器一副、剪刀一把、脸盆一个、毛巾一条、温开水适量 　　操作方法 　　·取下注射器针头，在注射器1毫升标记处剪去注射器头部； 　　·抽出注射器活塞，将注射器尾部紧扣产妇乳头，插入活塞。操作者左手持针筒，右手持活塞柄向后慢慢抽动活塞，如此重复一二次就可使乳头突起； 　　·乳头突起后，用温热毛巾擦洗产妇乳头，新生儿即可吮吸。经新生儿多次吮吸，乳头就不会再内陷； 　　·对于一次未纠正的产

有许多做母亲的，因为自己的孩子开口说话比别的孩子晚，整天忧心忡忡、焦虑不安。在这种情况下，一些母亲会抱有这样一些茫然而侥幸的想法：“(孩子)以后肯定会有显著的好转”、“孩子他爸小的时候开口说话就比较晚，孩子大概是随了他爸吧”……。有一些母亲甚至还会有这样的想法：“别看孩子现在说话晚了些，可这样的孩子将来反而会更聪明”。 其实，当孩子语言能力的发育显得比较缓慢的时候，不论是过分的担心，还是过分的放任不管，都是非常有害的。那么，如何才能判断出，孩子在语言能力的发育上是否有什么大的问题呢？以下的一些提示和方法或许会对你有用。 1)孩子的语言表达能力以及和别人交流的能力是不是有问题 如果，孩子在和别人对眼神、模仿别人的行动及其他各种“非语言性表达能力”的发育方面没有什么太大问题，你就可以不必为这个问题过分担心了。相反，如果你的孩子在“非语言性表达

      在日常生活中，正确的降温方法是多给小儿喝西瓜汁、绿豆汤，但不要过冷。电扇不能直吹，应用空调时温度不要太低，尤其是夜间，并应注意室内通风换气。还可以在室内洒水或把盛有冰块的盆放在床下来降温。        一旦发现小儿发热，只要明确了属外感发热，就没有频繁去医院的必要。因为医院病人集中，很可能造成交叉感染，使病情加重。在家中护理好发烧的孩子对疾病的康复既重要也十分必要。应注意以下几点：        1.发热的小儿热量消耗大，水分丢失多，所以要适当休息，多饮水；出汗过多时，还要在水中加少许盐以补充电解质。要给予清淡、易消化的食物。居室室温、湿度要适宜。  &nbs

用母乳给宝宝洗脸民间流传有用母乳给宝宝洗脸会使婴儿的面部皮肤白嫩的说法。可是，这样做并不科学，因为母乳会加速婴儿皮肤上细菌的繁殖，使婴儿的皮肤产生红晕或小脓包。 　　捆扎“蜡烛包”不少产妇认为将孩子捆扎起来能防止孩子受凉和“罗圈腿”的发生，其实，“罗圈腿”是由于钙缺乏所致，捆扎“蜡烛包”限制了婴儿的全身活动，不利于智力的发育。 　　过度摇晃婴儿一些父母将孩子抱在手里不停地摇晃，或将孩子放在摇篮里摇晃，甚至将孩子向空中以使其乐。过度的摇晃会使孩子脑子受伤，变得反应迟钝。刚吃饱奶的孩子被摇晃还会吐奶，甚至呛入气管。 　　给孩子留影为了给孩子留下美好回忆，不少父母在婴儿出生后不久，就给宝宝拍摄生活照片，殊不知，婴儿眼球的发育还未健全，过强的光束，即使1/500秒的闪光，也容易造成视网膜的损伤。 　　口对口喂食成年人会接触很多病原体，只是由于抵抗力较强，一般