产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。 　　听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出五大坐月子问题，由专业中医师为您解答。 　　一 、为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？ 　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，

　　曾有过两次流产经历的小燕(化名)又怀孕了，这次家里人照顾她可是更加小心翼翼。平常时候，总是让她躺在床上，但不知为什么阴道还是偶尔会出血，家人很担心这是先兆流产。对此，上海华东医院妇产科主治医师夏颖说，因为孕妇精神过于焦虑，休息不好，有时的确会引起一些不良反应，但也未必就是先兆流产。 　　孕期“见红”可能是先兆流产 　　那么，究竟什么现象才是先兆流产呢？夏颖表示，一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。如果从民间传统的说法上讲，先兆流产的主要依据就是“见红”。 　　就目前来说，有先兆流产状况的孕妇还是比较多的。夏颖告诉记者，这多数与孕妇的个人体质有关，尤其是那些有多次流产史的人，她们身体上可能本来就存在一些问题，所以常会出

有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。 因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素Ｃ代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。 有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故；另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素Ａ和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。 因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。  发布日期 2001年01月15日09时

打开宝宝的小药箱，各种常用OTC类药是否都准备齐全，各种药品的使用注意你是否都清楚呢？听听药剂师的专业指导吧。  　　　　感冒类：  　　　　1、泰诺感冒口服液 　　　　它为复方制剂，治疗感冒的主要成分是酚麻美敏。适用于2～11岁孩子因普通感冒、花粉及其他过敏物质引起的鼻塞、咳嗽、眼部瘙痒、流涕、喷嚏、头痛、低烧等。 　　　　2、同仁堂感冒冲剂 　　　　它属于中成药，对治疗冬天孩子出现风寒感冒时，初期使用它很有效。中药感冒冲剂除了可以缓解感冒的一般症状，有些还有清热解毒的作用，这类药一般含麻黄(退热用作)，要和西药中有退热作用的药物分开使用，至少相隔2小时。 　　　　3、艾畅 　　　　它的主要作用是减轻感冒给孩子带来的鼻塞症状，让孩子呼吸顺畅，以保证活动和睡眠良好。 　　　　4、惠菲宁儿童抗感止咳药 　　　　它的用作主要是针对感冒

入秋后患口角炎的孩子增多，很多去医院就诊的孩子嘴唇、口角干燥，同时伴有烧灼感和疼痛感，有的孩子口角部位还出现潮红、起疱，甚至发生糜烂、裂口、结痂等症状。 　　专家介绍，这主要是秋季天气干燥引起的。进入秋季后，气候干燥，皮脂腺分泌减少，容易发生嘴唇干裂和疼痛。一些孩子因嘴唇干燥，喜欢用舌头舔嘴唇及口角，原本是想用唾液来滋润，结果越舔越干燥，甚至开裂、出血、疼痛加重或合并感染。这是因为唾液中有蛋白质、淀粉酶等物质，舔在嘴唇上，风一吹刮，水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，反而使干燥程度更严重。 　　预防儿童口角炎，首先应从饮食调节入手。有些孩子偏食、挑食，容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2，是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一。人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程，发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎等。因为人体本身无法合成核黄素，所以应

   　纸尿裤(含纸尿片/垫)产品一般由表面包覆层 、吸收芯层和防渗漏底层组成，其卫生指标按国家强制性标准分普通级和消毒级两类，产品理化性能按行业标准分优等品、一等品、合格品3档。 　　市场上，高、中、低档产品共存，产品质量有好有坏，在选购时应注意以下几点： 　　1、纸尿裤、纸尿片主要是起吸收作用。 　　纸尿裤、纸尿片的中层芯层——吸收材料的好坏直接影响产品的吸收性能。一般纸尿裤、纸尿片的吸收材料是植物性纤维材料绒毛浆，为了增强吸收效果和锁定水分，吸收层中还需加入一定量的高分子吸水树脂。由于高分子吸水树脂价格昂贵，各种产品加入量有所不同。吸水树脂加入量大，能更好吸收和锁定水分，避免返渗，保持皮肤干燥。而有一些纸尿片或尿垫（多为成人尿垫），其吸收材料是皱纹卫生纸，该类产品吸收量较少，使用时需要经常更换，但价格便宜。消费者可

　　健康可爱的双胞胎令人羡慕。　　今年是狗年，明年是猪年，据说“这两年出生的孩子有福气”，所以，又一次生育高峰到来了。近两年，许多人因为想生双胞胎，纷纷向妇产科医生咨询请教。毕竟，一胎生两个，既不违反计划生育政策，又节省了时间和金钱，听起来很诱人，抱着双胞胎的父母也总是让人羡慕不已。但中华医学会围产医学分会副主任委员、北京大学第一医院妇产科副主任杨慧霞教授告诉记者，双胞胎妊娠虽好，但怀孕时有一定风险。 　　怀双胞胎几率低 　　杨教授介绍说，双胞胎有两种，一种是单卵双胎，由一个受精卵分裂形成，占大多数；还有一种是双卵双胎，由两个卵子分别受精形成，所占比例小，试管婴儿技术诞生的双胞胎多是双卵双胎。在自然状态下，双胞胎的发生率很低，大概是1/89。 　　杨教授说，虽然促排卵药物可能在一定程度上

　　腹泻病因有三分之一是“口不择食”造成的，其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻，占了夏季腹泻的绝大多数。 　　夏天许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”，儿童更是一会喝热汤、一会儿吃冷饮，殊不知两种冷热甜食组合损伤胃肠道。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。“冷热同吃”会使胃肠道受到极度刺激，造成胃肠道吸收食物障碍，形成水样便腹泻。还有人夏天喜欢喝冷咖啡和冰镇鸡尾酒，但这两种饮品都含有强刺激物——— 咖啡因和酒精，冰镇以后对人的胃肠道刺激更大，是肝脏、心脏、动脉、消化系统等人体重要组成部分的健康杀手。所以专家提醒，即使在享受的时候也要为健康着想。 　　有些人一腹泻就用止泻药，其实上面原因造成的非细菌感染性腹泻不需用药。非细菌感染性腹泻一般表现为腹痛、出汗、水样大便、不发热，大便检测没有细菌。此时使用抗生素非但

目前，听力障碍是新生儿疾病筛查的四大疾病之一。广东省妇幼保健院听力中心主任麦飞说，先天性耳聋的问题越来越引起医院的重视，从2003年开始，广东省卫生厅颁布的《广东省新生儿疾病筛查管理办法》中要求对所有新生儿要进行听力障碍的筛查。  　　实际上，从1999年开始广东省妇幼保健院、广州市妇婴医院等医院均开展了新生儿听力筛查。据2004年的调查统计，广州市新生儿听力障碍的发生率为1.02‰。麦飞说，近五年来，新发生的聋儿主要以先天性耳聋为主。因此，新生儿听力筛查应该更加普及才行。  　　按照新生儿听力筛查的要求，听力筛查在新生儿出生3天左右初筛一次，未通过者则在出生42天内进行复筛。若仍未通过，3个月大时还要复诊一次。若患儿最终确诊为先天性听力下降，那么，应在出生后4个月内采取干预措施并进行康复治疗。  　　除了先天性耳聋，在

新生儿是比较特殊的时期，一般是从剪断脐带到28天以内的孩子。 　　这个时期的孩子身体状况都比较弱，发生疾病和死亡率都是比较高的。这个时期的护理、喂养都是要注意的，而且很具有特殊性。 　　冬天生的孩子最重要的问题就是保暖问题。如果室内有暖气还可以，但是在有暖气之前，或者是没有暖气的地方，在新生儿保暖上要多了解一些。对孩子的护理有好处。 　　至于南方的孩子，现在生活在大城市的都还好，最起码有空调或者是电暖气，但是农村或边远地区的还是靠给孩子多穿衣服增温，室温保证不了。 　　一般适宜新生儿的室温要在22到24度比较合适。最好不低于20度，尤其不能低于18度。因为新生儿期的孩子护理：换尿布、洗澡、喂奶等动来动去的机会特别多，热度的散失也比较快。所以平常的温度是22到24度。洗澡的时候要26到28度（这是足月的孩子，不算早产儿，早产儿还要高一点）。室

前几天编辑部收到一封男性读者的来信，收到男读者的来信，原本也属正常，但这位男士的抱怨让我们感到哑然失笑。 “朋友圈子里一个女孩让我十分烦恼，每次聚会她总是主动凑上来腻着我，起先只是跟我开开玩笑，虽然我不太喜欢她轻浮的玩笑风格，但这也就罢了；可现在小动作也来了，有时会拉着我去干什么，有时候疯疯傻傻地往我身上靠。我知道她挺喜欢我，但她也应该知道我根本不喜欢她这种女孩啊！我真怕有一天忍不住要冲她吼：请你自重点！……现在的女孩也太开放了，怎么会这样呢？” 确实，很多女人以为，主动挑逗一个男人，即使他不上套，但也不会讨厌，而且，心里一定还挺高兴，但男人真是这样想的吗？ 下面我们请来了三位嘉宾，看他们各自的说法是怎样。 主动调情是女人的权利 薇薇安 26岁 时尚写手 看来有些话说了注定是要得罪某些男人的，他们没有自己的立场，对于认识不同女人和同一个女

郑欣宜是肥肥一生的牵挂。资料图片 　　香港艺人沈殿霞今日上午10时不幸病逝香港玛丽医院，消息传开，震惊香港演艺圈！沈殿霞以爽朗的笑声和亲切的形象，走红香港，更是许多香港艺人的好友，一生豁达的她，有两个难舍的人，一个是她最爱的女儿郑欣宜，一个则是前夫郑少秋。　　为女发毒誓 　　郑欣宜是沈殿霞和郑少秋生的女儿，从她一开始生病，郑欣宜就始终守在身边，这样的贴心，也让肥肥努力将女儿推向演艺圈，即使身体有病，为了女儿的演艺梦，还不断接受专访。沈殿霞说：“我说你还小，妈妈要看着你出嫁，要看着你出第一张唱片，我说妈妈一定不会有事的，我会很坚强的。”而郑欣怡因为身材丰腴，闯荡星坛遭讽“肥白雪公主”，更有传言郑欣宜动雷射手术，肥肥更是发毒誓，说如果女儿打过雷射光就不得好死！如今肥肥走了，外传好友刘家昌已经承诺会代为照顾郑欣宜。  　　笑问感情路 　　沈

　　幼儿和学龄前儿童喜欢吃点心，那是一件好事情！因为他们的胃容量较小，活泼好动，易饥饿，并且按每公斤体重计，幼儿的营养素需要量高于成人。仅仅利用一日三餐不可能满足他们的营养需要，点心能弥补他们膳食中不足的营养和能量。但应注意：把点心作为正常饮食的补充，而不是替代品；有节制、有选择地为儿童提供点心，不要提供和正餐相同的食品。例如，儿童正餐的饭菜中正好缺少蔬菜或谷物，吃点心时可以好好地品尝这些食品；也可以用进餐时低脂食品来平衡高脂或高热量的点心。 　　像吃饭一样，点心也要纳入饮食计划，吃点心的时间应在饭前2小时，这样幼儿才有好胃口吃正餐，使点心成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。 　　儿童适宜的点心有：动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西红柿、圣女果、小黄瓜条、新鲜水果、果汁、果泥、干果

      孕妇的饮食营养对胎儿的智力有明显的影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成，因此，孕妇在饮食中如果充分保证这7种营养成分的摄取量，就能在一定程度上促进胎儿大脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品。       益智食品主要包括：大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。       以上这些食品如能搭配食用，则营养的效果会更加理想。如小米或玉米与红枣、

      许多年轻母亲放弃为孩子哺乳是担心乳房下垂变形。可用以下方法预防:  　　方法一:母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。  　　方法二:在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可能使乳房下垂。 

小宝宝生活的三件大事—饮食、个人卫生和安全。在家的时候，新手妈妈往往就满房间找东西，若是出门在外更不用说，越急越忙乱，才叫狼狈。如果你也有这样的烦恼，就不妨先准备一个宝宝专用的小旅行包，出门摆放他的各类物品，比如把宝宝常用的药品、就寝物品，个人卫生物品，分类打包后放进去。带上百宝箱，和宝宝一起从容走世界。　　饮食篇　　在外旅行，三餐安排往往不能准时，不能正点开饭。游玩过程中孩子过于兴奋，专注周围的景物，也容易忘记饮水，造成孩子饥饿和口渴。准备一个儿童专用的水瓶/水壶，鼓励儿童多喝水。宝宝背包里时常准备一包饼干或其他点心，以备不时之需充饥。　　个人卫生篇　　宝宝抵抗力低，外出游玩格外要注意卫生和防病。消毒湿纸巾、防蚊水是常备之物。旅行中发生劳累、休息不好、饮食不当，准备一个小药箱可以帮助妈妈解决很多小麻烦。每到一处，先打听好当地儿童医院或儿科诊所的位置

      秋梨 秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。      常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 　　柿子 柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量

    　在妇产科门诊，常常有女性自然流产后，前来询问，隔多久再怀孕比较好？一般情况下，医生都会建议她们等待一段时间后再怀孕，以避免增加再次流产的几率。湘雅医院妇产科伍招娣教授根据其最近的研究调查提出：自然流产后的妇女如果希望迅速怀孕，不需要等待，立即妊娠并不会受影响?     　临床医生建议流产者休息2个月经周期或者3个月以上，是为了让子宫有较长的时间修复，避免再次流产，减少妊娠并发症的发生，降低新生儿发病率。但伍招娣教授认为，如果自然流产后，子宫内膜剥落得比较干净，不需要做清宫手术，就不会造成子宫损伤，子宫会很快复原，不需要等待数月再怀孕。     　伍教授选取了两组妇女为观察对象，一组两次妊娠间隔时间少于3个月，一组的间隔时间稍长，为3—12个月。经过

   　每天和宝宝一起做亲子操既能直接培养宝宝的动作技能，还能开发宝宝大脑并促进身体谐调发展，更重要的是它能帮助建立亲子感情。 　　就像我们小时候做广播体操一样，亲子健身操也需要有正确的动作技巧和方法，也需要有一些基本的原则，这样宝宝才能在锻炼中健康成长，父母自己也会在不经意间锻炼出苗条的身材。 　　做亲子操的10个健身法则 　　1.增进亲子关系的大好时机 　　亲子健身操的作用不仅仅是让宝贝的动作技能得到锻炼，而且是增进亲子关系的大好时机。在做操的同时，和宝宝聊聊天，和颜悦色地问问他：“宝宝舒服吗？”“宝宝真乖。”即使给几个月的小宝宝做体操时，也和他说说笑笑，虽然看起来宝宝还不理解父母的话，但是他会看到父母的表情，懂得父母传递给他的情绪，这种情绪也会感染他，他就会有回应，笑着享受着。 　　2.锻炼必须持之以恒 　　有的父母，春暖花

    　脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。尤其儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，因而对外来细菌的抵抗力相对较弱，病毒就会乘虚而入，从而引起感冒或其他呼吸道传染病。  　　冬季应选择保暖性能较好又很柔软的厚袜，穿有绒里的棉鞋，鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。