准妈妈动动，好处多多1．有助于安度孕期怀孕后身体的负担加重，云云出现的情况几乎是每个准妈妈都面对的。现代观点认为：做适当的运动，能调节神经系统功能，增强心肺功能，帮助消化，促进腰部以下肢血液循环，缓解或减轻腰酸背疼、下肢浮肿等压迫性症状；会带来良好的自我感觉，减少孕期心情紧张和压力；运动还能加速新陈代谢，促进肠胃蠕动帮助消化，防止便秘和静脉曲张，有利于准妈妈渡过一个平安愉快的孕期。2．户外运动能补钙良好的户外运动能让准妈妈呼吸新鲜空气，经受阳光中紫外线的照射，促进VD的转化，有利于身体对钙和磷的吸收利用，有助于胎儿的骨骼发育，防止孕妇发生骨质软化症。3．顺利生产早准备适当的运动，能增强腹肌、腰背肌肉和骨盆肌肉的力量和弹性，有助于增加分娩时的持久力，缩短产程分娩时间，防止容易发生的产道撕裂和产后出血现象，加速产后的快速痊愈，增进母子的健康和优生，也有利

每年4月热寒交替，总是手足口病频繁出现的季节，而之后暖洋洋的5、6月最盛。专家提醒，比起其他传染病，手足口病的总体情况尽管并不严重，但家长仍应提高防范意识。 　　易误为过敏性皮炎 　　四五月也是过敏性疾病的高发季节。“在手足口病的发病初期，常会出现皮肤红肿、身体微热等与过敏性皮炎相似的症状，一些家长容易误解病情。”闸北区疾病预防控制中心传染科方嘉列说。 　　一般来说，在手足口病感染之初，常会伴有咳嗽发热、流涕流口水等症状。同时，口腔里的水疱极易破溃形成糜烂面，皮肤上露出红色的小丘疹，顶部还易出现水疱。但与过敏性皮炎明显不同的是，小丘疹一般出现在手、足、口、臀四大部位，不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘，而且疹子不痛、不痒、不结痂、不结疤。 　　此外，中后期患者的发热程度可能还会加剧。家长最好定时给患儿测量体温和脉搏，如果高烧不退，则应

一、老婆就是老婆，是让你爱让你宠的，不是让你拿来当花瓶看的！不要跟自己的老婆讲，她又多了几条鱼尾纹，小肚子也见长了之类的话，要知道，她为你操心才会长鱼尾纹，为你生了个孩子才会长小肚子！她也许是没有婚前的可爱样貌，但是她的心是爱你的，你要的是一个一心一意爱你的人，还是要一个艳丽无比却冷血的花瓶？ 二、别去问自己的老婆自己长的帅与否，要知道，她爱的是你，既然已经嫁给你，你长的再对不起人民群众，她还是要跟你牵手过一生！你何苦多此一举？长的帅又能怎么样呢？她只为了你的样子才跟你的吗？还是说，在你眼中她是如此的肤浅？别再问老婆这个问题了吧，否定了她对你的爱，知道吗？ 三、生气的时候不要打骂你的老婆！有的男人经常出口成脏，是口头语也好，是习惯性也罢，在你生气的时候麻烦请你们管住自己的嘴！一句TMD，在你们看来也许没有什么，但在她看来要严重的多，你们不会是也想看看

　　从抬头到走路的提醒 　　宝宝从出生到满周岁，要成功地学会抬头、翻身、稳坐、爬行、站立和行走，有着多么大的进步。新手爸妈们要多帮助你的宝宝！ 　　1－3个月：俯卧抬头练习 　　宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。 　　俯卧抬头练习不仅可以锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，还能增加肺活量。宝宝在空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在宝宝头的两侧摇动带响的玩具，训练其抬头并转头。每天4~5次，每次1分钟~3分钟。在起初训练时，要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。 　　妈妈平时每次喂完奶后，还可扶着宝宝头部靠在自己肩上，轻拍

20天至5个月大的婴儿出现哭闹、烦躁不安、抽搐、昏迷、皮肤淤斑，面色呈苍白色或发黄，家长必须立即送婴儿去医院就诊。因为这种情况意味着婴儿脑出血。如果能早期确诊，及时给予镇静止惊、止血、应用利尿脱水剂、补充能量合剂及较大剂量的维生素K，是可以改善预后和降低病死率的。否则，就诊延迟，造成病情恶化，就有可能引发脑疝而导致婴儿死亡。  　　婴儿脑出血的发病原因多不复杂，最常见的病因是晚发性维生素K缺乏症。晚发性维生素K缺乏症是指出生8天，即超过了经典型维生素K缺乏症年龄段后出现的维生素K缺乏症，其临床表现以颅内出血为主，发生率可达65%—100%。婴儿晚发性维生素K缺乏症并非普通的维生素缺乏症，而是一种严重威胁婴儿生命与健康的出血性疾病，医生和婴儿父母都应当加强预防环节，降低晚发性维生素K缺乏症的发生率。  　　首先，应当了解导致晚发性维

　　儿童呕吐应该注意什么吃什么药？饮食注意什么每天晚上十点后呕吐，每天呕吐一次，呕吐物为当天吃的事物，没什么特别的颜色，也没特别的臭味 已经有2天都是这样的了，大便还好。呕吐的第一天给他喝了一杯凉的酸奶 晚上就开始天呕吐了。本人估计孩子是凉了胃 引起的呕吐  　　回复如下：  　　河南中医学院一附院儿科主任医师云鹰说，由于小儿胃肠功能尚未健全，呕吐是常见症状。呕吐是人的本能反应，可将吃进的对人体有害的物质排出，从而起到保护作用。就像晨晨患的急性胃肠炎，通过吐泻把毒素排出了一部分，接着用药调理，肠道功能可很快恢复。  　　云鹰主任说，小儿呕吐多见于胃肠消化道疾病，也可见于多种疾病，包括要命的急性脑炎或急腹症。因为呕吐性质不同，病情轻重不同。做为父母，应当心中有数。  　　提醒：喷射呕

　　1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。  　　2、新生儿的脉搏以每分钟120-140次为正常。  　　3、新生儿的正常体重为3000-4000克，低于2500克属于未成熟儿。  　　4、新生儿头两天大便呈黑色绿粘笛状，无气味。喂奶后逐渐转为黄色（金黄色或浅黄色）。 　　5、新生儿出生后24小时内开始排尿，如超过或第一周内每日排尿达30次以上，则为异常。  　　6、新生儿体温在37-37.5摄氏度之间为政治。如不注意保暖，体重会降低到36摄氏度以下。  　　7、多数新生儿出生后第2-3天皮肤轻微发黄，若在出生后黄疸不退或加深为病态。  　　8、新生儿出生后有觅食、吸允、伸舌、右咽及拥抱等反射。  　　9、给新生儿照射光可引起眼的

　　钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：　　一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。　　二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷

 　 众所周知，母乳是婴儿的最佳食粮，任何乳品都难以替代。但母乳不足时候，就需要添加配方奶，以避免婴儿出现营养缺乏，给宝宝吃什么奶粉好呢，我经常要回答这类的问题。最近，三鹿的奶粉出现了有毒物质，导致妈妈们对奶粉的恐慌。其实，我认为只要是正确的选择奶粉，没有必要担心奶粉对孩子造成伤害。下面就介绍些安全奶粉的鉴别方法：             　　从使用看： 　　现在很多奶粉都有使用装，建议在挑选大家口碑较好的奶粉后，对孩子进行一段时间的使用。 　　妈妈要学会观察孩子吃了某种品牌的奶粉后的表现，如果尿液清澈干净，宝宝也没有什么哭闹，体重增长正常，那么就说明奶粉比较安全。如果宝宝吃奶粉后，出现各种异常：比如尿液变得浑浊，妈妈们就要警惕了：

      随着社会的发展，目前像过敏性哮喘、鼻炎、鼻窦炎、咽眼炎、荨麻疹等过敏疾病在日常生活中越来越常见。这些疾病因其反复性大、难于根治。广东省中医院黄腾主任医师向记者表示，想治愈过敏，脱敏疗法能起到很好的功效，但由于治疗全过程需要耗费比较长的时间，因此他建议“ 暑假是脱敏的好时机”。  　　据黄腾介绍，在确定了与患者疾病相关的变应原之后，将该变应原配制成不同浓度的制剂，剂量由小到大递增给药，让患者反复接触此种过敏原，提高对此变应原的耐受性，从而达到控制或减轻过敏症状的治疗方法。脱敏疗法治疗的最初两个月需要每周注射一次，以后每6周注射1次。每次注射需在治疗中心进行，注射后由医护人员观察60分钟后方可离院。  　　值得注意的是，过不过敏还是体质说了算，因此,更应根据患儿体

　  目前甲型H1N1流感正在全球40多个国家蔓延，尽管并没有针对甲型H1N1流感的专门疫苗，但对于一般的流感而言，注射疫苗是预防流感的最有效方法之一。另外，省中医院专家介绍，平日多吃葱姜蒜，可减少流感的发生。 　　安徽中医学院第一附属医院刘健教授介绍说，接种流感疫苗对成人预防效果更佳，接种疫苗后成人患流感的可能性会降低1/3。由于儿童少有感染流感病毒的经历，体内缺乏抗体，因此儿童接种流感疫苗只能减少约20%患流感的几率。 　　由于甲型H1N1流感的疫苗还没有研制出来，作为中国来讲，祖国传统医学此时可发挥应有的作用，除了国家已于近日公布了6个中医药食物预防甲型H1N1流感配方，在日常生活中，葱姜蒜有众所周知的能够保健、杀菌、抗衰老、抑制肿瘤的作用，特别是大蒜能提高人体自身的免疫抗病能力，有效地预防病毒对人体的侵害。 　　专家建议大蒜最好是生

●社交行为发育水平 　　1.不需大人帮助能自己用勺吃饭，只洒出少量米粒。 　　2.能用语言表达自己的体验，如说“我在看书”或“我在洗脸”等。 　　3.推动玩具很灵活。 　　4.会帮助别的小朋友放好玩具。 　　5.拿玻璃杯等易碎的物品知道要当心。 　　6.当看到镜中自己的影像时，如果问他“那是谁？”他会用自己的名字来表示自己。 　　●居家测试方法： 　　分别问宝宝一些常见用品的用途，比如碗、笔、板凳、球等。 　　贴心提示：宝宝能说出3种以上物品用途即为通过。 　　●促进发育方法 　　1.认识自然现象 　　经常带宝宝到大自然，并不断向宝宝提出问题，引导他仔细地观察、比较和记忆。如早上出太阳后，天变得很亮；傍晚太阳落山了，天色变暗；天气经常会有变化，有时晴天，有时阴天，有时炎热，有时寒冷，有时刮风，有时下雨，有时下雪，有时打雷，有时闪电……培养宝宝在观察中

　　什么是手足口病，它对孩子的危害到底有多大？随着媒体近期的报道，这个陌生的疾病引起了不少家长的恐慌，让我们来解读手足口病—— 　　　　手足口病ABC 　　　　手足口病是通过病毒传播的，以往该病在我国的流行不严重，病情也较轻。近些年该病有流行加重趋势，并时有死亡病例报告。 　　　　手足口病主要在幼儿中传播。 　　　　引起手足口病的元凶是肠病毒。可引起该病的肠道病毒有20多种，其中柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型最常见。 　　　　肠病毒是这样传染的 　　　　肠病毒的传染途径主要经由胃肠道或呼吸道传播，也可通过接触患者皮肤上的水疱和分泌物传染。传播途径有： 　　　　＊ 大人从外面将病毒带回家，通过接触或飞沫使宝宝感染； 　　　　＊ 宝宝接触到无症状带病毒的家长或患病宝宝的口鼻分泌物； 　　　　＊ 在托幼机构，玩具往往成为宝

      在性生活频度问题上，有人认为性生活次数越多，精卵相遇的机会也就越多。也有人认为性生活次数少，蓄精量多，容易受孕。其实，在婴儿时期，女性卵巢皮质内约有10万个始基卵泡，但是，生育年龄期间，卵巢每月排卵1次，每次1个，其余均在卵巢中自行吸收。卵子排出后寿命不超过24小时。因此，从排卵到受孕仅在1天内完成。如果失去机会，只好再等28天了。所以，不能用增加性生活次数的方法受孕。性生活次数少，精子在男性睾丸内蓄精养锐，实际上使精子质量降低，不能达到优生的目的。  　　为了创造出优秀的受精卵，应该根据月经周期，安排在预计下次月经日前推14天进行性生活。 　　孕期性生活与优生 　　确实，孕期性生活与胎儿优生的关系十分密切。整个孕期，可分为妊娠早期、妊娠中期和妊娠晚期3个时期。 　　怀孕的最初3

　　如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于良好状态。孕前3～6个月，男女双方应避免接触有害物质，戒除不良嗜好，最好进行健康体检。男性的体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精液检查;与男性相比，女性的检查项目要多了很多，从这一点也可以看出妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的，这些检查项目包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。对于曾经有过流产经历的女性则要做更进一步的检查。 　　如果双方患有疾病应考虑是否能承受孕产全过程，尤其女方患有肝炎、心脏病、肾脏病、高血压等疾病时。轻者可在医生指导下妊娠，重者应积极就医，待身体治愈后在医生指导下妊娠。 　　特别提醒 　　弓形虫病危害大 　　弓形虫病又称弓形体病，是由弓形虫

      Q:我家宝宝从出生开始就吃配方奶。我看配方奶的成分表中有维生素A和维生素D的配方，请问还需要额外给宝宝补钙吗？-任波(山西太原) 　　A:专家认为，吃配方奶粉的婴儿应该添加维生素D。因为100克配方奶粉(冲成奶为800毫升)含维生素D200国际单位，现在大多数配方奶粉中都是这个剂量。婴儿一天维生素D的推荐量为400国际单位。如果婴儿一天吃800毫升的奶，每天摄入维生素D200国际单位，仅为推荐量的一半，显然是不够的。况且奶粉冲调时要拆开包装，打开密封罐，见到阳光后维生素的效用要降低。为此，建议给宝宝每天或隔天补充维生素D400国际单位。补充钙剂与否决定于配方奶粉中的含钙量。每日钙的推荐摄入量0-6个月为300毫克、6个月-1岁为400毫克、1-4岁为600毫克。各种配方奶粉中的含钙量差别较

     冷刺激会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫力和抗病能力。而冬季正是进行冷锻炼的大好时机，有三种方法适合３岁以下小宝宝进行冷锻炼。 　　冷空气浴 　　少穿衣服或不穿，去室外接受冷空气的刺激。气温与体温的差别愈大，刺激作用愈强，对身体影响愈明显。 　　次数：每日１次，每次３分钟，等适应一段时间后再逐渐增加到１０－２０分钟。 　　温馨提示：①不得在饭前空腹或饭后饱涨时进行，早饭后半小时是恰当的锻炼时间；②室外温度不能过低，１８℃－２０℃为宜；③有着凉迹象，须立刻停止。 　　冷水擦身 　　用冷水洗手、洗脸，以后可用冷水擦上肢和颈部，逐渐达到冷水擦身。 　　温馨提示：①顺序应从手部至臀部，或是从脚至腿部，然后擦胸腹部，最后擦背部；②水温从３３℃－３５℃递减，可每天低１℃，最低水温可降

       “孩子的宝宝鼻子扁，经常捏捏，鼻子就会长得挺。”这是我们的传统观念。同许多旧观念一样，这样做非但起不了作用，还会损害宝宝的健康。  　　幼儿的鼻腔粘膜娇嫩、血管丰富，常捏孩子的鼻子，会损伤粘膜和血管，降低鼻腔防御功能，从而容易被细菌、病毒侵犯，导致疾病的发生。  　　另外，幼儿的耳咽管较粗、短、直，位置也比成人低，乱捏鼻子还会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。   

      大家都知道母乳喂养好，但是前提是得有充足的乳汁。专家指出，每日饮用牛奶500毫升，则可从中得到约600毫克优质钙，也可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾，大豆及其制品，以及芝麻酱和深绿色蔬菜等含钙丰富的食物。 　　此外，鱼、禽、畜类等动物性食品宜采用煮或煨的烹调方法，促使新妈妈多喝汤水，比如猪腿和鸡蛋一起煮成汤喝，还有蘑菇煨鸡汤等也是不错的选择。 　　新妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，所以在摄水量不足时，就会使其乳汁分泌量明显减少，所以她们想要乳汁充足就应多喝汤水。 　　此外，由于新妈妈的基础代谢比常人较高些，出汗多再加上乳汁分泌，需水量也就更多，因此她们在哺乳期多喝一些汤是非常有益的。 　　对于新妈妈来说，鱼汤、鸡汤、肉汤的营养都非常丰富，富含可溶性氨基酸、维生素和矿物质等许多营

教育子女是夫妻共同的责任，丈夫应在家庭教育中投入适当的精力，做一个称职的爸爸。以下一些准则有助于实现这个目标：　　1、将尽可能多的时间留给孩子。在不改变生活规律和不占用正常工作时间的情况下，尽可能多和孩子在一起，安排好孩子的生活和学习。　　2、不要让孩子去圆家长自己的梦。许多父亲希望并强迫子女去实现自己梦寐以求的理想，孩子们很反感，而且苦不堪言。父亲应该支持并鼓励孩子走适合自己的道路。　　3、帮助妻子就是对孩子的爱。大多情况下，在家务和养育孩子方面妻子比丈夫付出的多，现时代的父亲应自觉地帮助妻子，这样不但会赢得孩子的尊敬，而且会使夫妻有更多的时间和精力抚养教育孩子。　　4、与妻子共同研究培养孩子。教育和培养是夫妻共同的责任，父亲不可一个人说了算，夫妻经常协商才能防止偏差，并取得最佳效果。　　5、陪孩子度童年。父亲要经常带孩子去动物园、游乐场，或和孩子