备孕期间能吃土豆吗 备孕期间是可以吃土豆的，土豆中的淀粉在体内吸收缓慢，不会导致血糖过快上升;膳食纤维在根茎类蔬菜中含量较高，常吃马铃薯可促进胃肠蠕动，且膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险。 同时土豆中富含的维生素B6能起到平复焦躁、加强身体协调性的作用，可以让备孕中的女性保持一个好心情，这样也更有助于提高受孕率哦。 土豆中的钾和钙的含量比较高，有传闻称多吃含钾、钠的食物可以吃增加生儿子的几率，不过这种说话目前还没有任何的科学依据，如果想要孕育一个健康的宝宝，除了日常饮食，也要注意日常的作息习惯哦! 备孕期间需要注意什么 1、不可节食减肥 女性都是爱美的，减肥也成为了一生的事业，然而备用期间需要暂停这项事业。研究发现，备用期间进行节食减肥的准妈妈，容易导致营养不良，这会阻碍胎儿大脑的正常发

双十一刚过，各大品牌和商家陆续传出销售捷报，仅天猫900多亿的成交量已让国人乍舌不已。从预售开始就在同行业内持续领先的美素佳儿也果然不负众望，在众多美妈们纷纷献上“双手”的点击声中，最终以B2C全网1.3亿元的超强销量在一众奶粉品牌中勇夺第一。那么，作为妈妈的你在这场疯狂的“抢战”中，是否收获了它？让你坚持选择美素佳儿的原因又是什么呢？ 为了宝宝的口粮 这个手值得剁！ 妈妈：熊瑾   宝宝：汀汀  10个月 其实在去年的双十一，我的购物车里就已经满满的都是为宝宝预购的各种东西了，其中以衣服、洗护用品、纸尿裤等居多，当时老公就感叹“这不努力赚钱还真是不行”呢！而今年的战利品里，除了那些曾经在购物车出现过的宝宝必需品，还多了让我抢到半夜才付款成功的宝宝口粮——奶粉。 宝宝是8个月的时候开始喝荷兰美素佳儿的，选择它，主要还是因为它的好口碑和高品质。它来自荷兰，不仅

哺乳期吃土豆会回奶吗 土豆不属于回奶食物，所以哺乳期吃吃土豆是不会引起回奶的，所以哺乳期妈咪们可以放心食用哦! 土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。哺乳期妈妈吃了土豆不仅能补充能量还能帮助身体排除水分。 而且土豆也是非常理想的减肥食物，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。 哺乳期吃土豆注意事项 如果是对土豆过敏的哺乳期妈咪就不要食用土豆了，过敏人群食用土豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。 土豆吃多了容易胀气，此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。 哺乳期如何防止回奶 1、避

什么是产后抑郁症? 产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。 10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为"产后抑郁症"的疾病。 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6

坐月子能不能吃土豆 坐月子是可以吃的土豆的，土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，有助于促进肠道消化，对于月子期间有便秘问题的妈咪也是不错的选择。 同时土豆中所含的脂肪含量非常低，淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，而且吃了不会发胖。而月子期间的妈咪除了饮食营养，当然更重要的就是保持一个好身材啦! 坐月子吃土豆注意事项 土豆不宜带皮吃，土豆皮含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒，即使将土豆带皮煮熟后再剥皮，也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。所以月子期间如果想吃土豆一定要削皮了在吃。 土豆中的淀粉含量较多，吃多容易胀气，所以一定要注意适量，不要把土豆当主食吃，同时坐月子时期饮食应该多样化，建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意

去年5月14日的“富阳继母杀女案”于昨日上午终于有了宣判，继母缪某犯故意杀人罪被判处死刑，缓期两年执行。据调查结果，致使缪某对女儿下狠手的原因竟只是嫉妒丈夫偏爱女儿。 在再婚家庭中，类似这样的悲剧还有很多，难道重组家庭真的这么难处理好彼此之间的感情?对于孩子，究竟该采取什么措施才能维系好亲子关系，和他们和睦相处呢? 情商要高，要有智慧 再婚家庭中，继父母和孩子相处融洽是需要有智慧的，在这里，笔者给大家举一个非常明显的例子：李亚鹏和窦靖童。 李亚鹏和王菲结婚之前，王菲已有女儿窦靖童，根据记者报道，在结婚前，窦靖童一直叫李亚鹏叔叔，但结婚后没多久，她就改口叫爸爸了。而且，窦靖童是一个个性十分鲜明的女孩。可想而知，李亚鹏在处理和窦靖童的关系上，绝对有自己的一招。 李亚鹏是这么跟窦靖童说的：“你继续叫叔叔也是可以

心理治疗 心理治疗是临床上比较常用的一种治疗抑郁症的方法，它比较适合于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，对有明显心理社会因素作用者尤为适合。可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒。 支持性心理治疗 支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。 人际心理治疗 这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁患者的一些社交问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

孕妇可以吃土豆吗 孕妇是可以适量吃一些土豆的，孕妇吃土豆不仅能够补充人体所需的微量元素和维生素，同时土豆中的碳水化合物还能补充孕妇因供养胎儿而缺乏的能量(糖分)。另外土豆能较温和地帮助身体排除水分，所以孕妇吃了土豆还能缓解孕期带来的小腿肿胀等问题。但孕妇要注意不宜多吃，吃多了容易胀气。 有传言称土豆中的生物碱会导致胎儿畸形，事实上如果是新鲜的土豆，其中的生物碱含量对人体是不会有所损害的，不过如果是发芽的或者放置过久的土豆就可能会有所影响。 孕妇吃土豆注意事项 孕妇在选择吃土豆的时候，记得不能吃油炸的，因为油炸后的土豆含有较高的油脂和盐份，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合症，增发妊娠风险。所以也不能贪吃。 如果是发芽的土豆或者放置太久的土豆，孕妇也主要不要吃，发芽或发霉的土豆生物碱含量会增多，如果孕妇

“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播”这句歌词早就引爆整个微信朋友圈， TFboys这个少男组合也从中东部城市火遍全国，粉丝人群不仅包括00后初高中女生们，还有很多是二十好几岁的“姐姐粉”和三十多岁的“妈妈粉”。 近日在湖南卫视周五22点黄金档新上的王牌节目《全员加速中》，TFboys虽为最小的成员组合，但他们以不畏困难、勇往直前的表现，成为观众瞩目的焦点。 首期节目中，TFBOYS王俊凯利用通讯器乐视超级手机的拍照功能侦查“猎人”出没情况的镜头给众多观众留下深刻印象，更是被广大网友称赞“机智”。而从第二期整体表现来看，身为TFBOYS队长的王俊凯年纪虽小，却有着过人的勇气、智慧及担当。    有很多已经身为妈妈的网友评论称，明明早已过了追星的年纪，没想到看完《全员》第二期，居然被王俊凯圈饭了。照此势头，随着《全员》的持续热播，TF

心理因素 有的产妇一时无法从女性的角色转变为母亲，对于母亲角色会产生一定的冲突与不适应，难以克服做母亲的压力，因此容易引起产后抑郁症的发生。此外，有的产妇受到传统封建思想的影响，生女儿会有一些心理的压力。 完美主义的性格 由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。 怀孕期间有严重的情绪波动 怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。 家人的压力 丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意

产前 1、加强围生期保健，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。 2、对有这精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。 3、适量运动。研究证明，分娩前后都进行如饭后散步不强度的有氧运动，会让妈妈们的心理素质会更好，同时也能够增加妈妈跟外界的接触。 分娩 1、在分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，尤其对产程长，精神压力大的产妇更需要耐心解释分娩过程。并尽量减少无指征的剖腹产手术，从而降低产后抑郁症的发生。 2、对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿的产妇，应向她们说明产生的原因，用友善、亲切、温和的语言，给予让他们更多的关心，鼓励他们增加自信心。 产后 1、保持充足的睡

分歧一 正方：买来的辅食比自己做的方便，营养全。 反方：自己做的辅食更安全、更新鲜。 专家说：菜泥、果泥的选择因人而异，直接购买现成的市面上销售的蔬菜泥和水果泥等，的确比较方便，适用于时间比较紧张、没有太多空余时间能在辅食上花费太多精力的家庭。但是要挑选正规厂家的、可信赖的品牌，看准生产日期，并选择配料表中明确标明不含有添加剂的。自己制作果泥、菜泥的确是更新鲜、安全一些，所选的水果或蔬菜的品类也更有保障，但是自己做要注意掌握好分量，因为宝宝一次吃不了太多，所以要控制量避免浪费，而且最好现吃现做，剩下的要当心变质。 分歧二 正方：进口水果品质好，还能让宝宝多尝试新口味。 反方：常见的水果就很好，没必要吃那些奇奇怪怪的。 专家说：水果应该是国产的、当地的、应季的最新鲜，即距离自己最近的、运

产妇生活方式调适 耐心 在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱; 尽可能多休息 照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉; 要家人帮忙 新生命的到来会占用你太多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等; 保持良好的健康习惯 适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光; 保持营养丰富的饮食 多吃谷物、蔬菜和水果，同时注意为自

照顾自己 首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。 尽可能多休息。当孩子入睡时，新妈咪也要小睡一下。照顾新生儿会让你精疲力竭，加上不眠之夜，很容易导致情绪低落。为了对抗疲惫和抑郁，你必须获得休息。 保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果。 保持良好的健康习惯，适度锻炼身体。 不要因为你照顾自己的需要而感到内疚。 饮食调节 产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。 积极寻求帮助 一个好妈咪知道何时寻求帮助，当你需要帮助的时刻不要犹豫。帮助可以有很多种形式，例如请丈夫帮助完成家

宝宝毛细支气管炎的症状表现 ☆毛细支气管炎常继发于上呼吸道感染（也就是感冒）2～3天后，表现为发烧和持续咳嗽及喘息，体温以中低度发热为多见，高热少见。 ☆喘憋为此病的特点，喘憋发作时呼吸明显增快，可达每分钟60～80次以上，并伴有呼气（出气）性呼吸困难，呼气时间延长和呼气性喘鸣。 ☆病情轻重不一。轻症患儿可表现为咳嗽和喘息，精神佳，吃奶和饮食睡眠不受影响。重症患儿可出现鼻翼扇动、肋间隙凹陷等呼吸困难表现，同时可见脸色苍白，口周发青或紫绀，常烦躁不安，吃奶差；病情更重时可合并心力衰竭或呼吸衰竭。 ☆大部分宝贝经过治疗后可缓解。 诊断标准 ☆对于在冬季咳嗽或喘息的小婴儿，出现呼吸快、咳嗽和发作性喘憋时要考虑存在毛细支气管炎。1岁以内健康婴儿的呼吸频率有很大差异，新生儿平均为50次/分钟，6个月时降为40次/分钟，12个月时为30次/分钟。若无

马伊琍在长微博《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》中提及到产后曾出现抑郁症状，而女星当中，可不止马伊琍自爆产后抑郁，早前，黄奕就曾表示，自己产后有抑郁症状，是马伊琍为自己支招才走出来的。出现过产后抑郁症状的还有：安吉丽娜·朱莉、那英、何洁、李湘、袁咏仪等等，这些明星直言，产后抑郁给她们的生活和工作带来极大的困扰，何洁更是自爆曾因产后抑郁想自杀。 如此看来，产后抑郁还真是一种听上去不太可怕，得了之后很可怕的疾病，对于新妈妈们来说，有效预防产后抑郁的出现，才是重中之重，即使出现了产后抑郁的症状，妈妈们也不要太着急，勇敢面对，及时处理就好。 一、产后抑郁症如何有效预防? 1、加强产前保健工作 (1)身体保健。孕期的适量运动不仅让准妈妈们跟外界多了接触，更能增强心理素质。孕期适合的运动包括：饭后散步、强度不大的孕期瑜伽、柔和性的体

产后抑郁症测试题 1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象 2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。 3.食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。 4.睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。 5.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。 6.身体异常疲劳或虚弱状态。 7.思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。 8.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。 9.有反复自杀的意念或企图。 产后抑郁症测试题答案 第一种情况：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是否遭遇产后抑郁症。 第二种情况

备孕期间可以吃冬瓜吗 备孕期间是可以吃冬瓜的，不会影响到卵子的质量和正常的怀孕几率。冬瓜含有丰富的膳食纤维，能够降低血糖，还能够帮助人体新陈代谢，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，起到减肥降脂的功效。而且体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些。 冬瓜性寒，所以一次不要吃太多，以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。 备孕期间饮食注意事项 1、补充叶酸：叶酸并不是怀孕了才吃的，备孕时期就要坚持服用。可以有效地预防新生儿多种疾病。 2、告别烟酒及药物：吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。 3、多吃含锌、铜的食物：含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加

日前，一向重视用户体验的凹凸共享租车将服务维度延伸至儿童出行安全领域，与国内领先的汽车儿童安全座椅研发和制造企业麦克英孚达成跨界合作，共同推出“宝贝计划”，通过对汽车儿童安全座椅和手推车的免费体验，宣传和普及儿童乘车安全知识，提高公众对儿童安全出行的认知，促进中国儿童乘车安全理念的进步。 自11月23日起，用户通过凹凸共享租车APP下单，即可在活动的首发地上海免费体验麦克英孚旗下“宝贝第一BabyFirst”和“Britax宝得适”的旗舰产品，凹凸共享租车的车管家会将安装好汽车儿童安全座椅的车辆送至用户指定地点，用户亦可同时免费体验其手推车产品。 据悉，这是麦克英孚首次与P2P租车品牌进行跨界合作。提到这次合作的初衷，麦克英孚总裁徐立宏坦言，“作为参与起草儿童安全座椅国家标准的企业，麦克英孚一直非常注重产品的研发工作，希望向中国的消费者提供更多适合中国儿童的产品和服务

加强孕期保健 重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有郁症史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。 提前准备 怀孕期间多听一些讲座，多阅读一些关于分娩的书籍，学习一些照顾宝宝的技能，按时去医院产检，这样在宝宝到来的时候就不会手忙脚乱，手足无措。平时多和老公交流，一起分享宝宝到来的喜悦。让自己提前就进入妈妈的角色，提前对可能发生的意外有个心理准备。这样能够避免产后抑郁症的发生。 改善分娩环境 建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发