男性也有最佳生育年龄 美国科学家已发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，这些都对生育产生着不良的影响。随着男性年龄的增长，精子让卵子受孕的能力也大大降低。同时，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，男人也有生殖“生物钟”，只不过男人的生殖“生物钟”弹性较大罢了。 巴黎艾劳辅助生殖中心的研究人员从1.2万多对夫妇约2.1万例子宫内授精手术中提取精子样本，检查精子质量，并对女方的怀孕、流产和生育率进行了跟踪，发现女方超过35岁，怀孕变难、流产风险增加，而男方超过40岁，也会对女方造成类似影响。研究人员推测

概 述 妈妈在怀孕期间身体免疫力会下降，容易被一些疾病侵扰，其中糖尿病就是其一，那么糖尿病结合妊娠会发生妊高症，从专业角度了解到孕妇妈妈妊娠期间如果糖尿病控制不好的话就有可能并发糖尿病酮症酸中毒昏迷以及糖尿病高渗性昏迷等，这些情况对母儿的危害比较大，所以孕妈妈不但要在孕前做好筛查，对严重糖尿病伴有心血管病变的患者则不适合妊娠，而怀孕期就需要加强监护与治疗，这些必须要引起我们的重视。 步骤/方法： 第一个建议是，孕妈妈如果患上了妊娠期糖尿病就需要采用必要的胰岛素治疗，药物治疗是疾病治疗过程中比不可少的过程，所以需要患者和我们大家的注意，孕妇在怀孕期也应该注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。要让患者定期进行妊娠期糖尿病筛查，方便及早干预和能避免影响到胎儿，这也是最安全的治疗方案。 第二个建议是到糖尿病专科医院看一下专门的医生

高危孕产妇筛查制度 所有的孕妇应在当地村卫生室(所)或乡级以上医疗保健机构建卡(册)，建卡(册)时特别强调要询问既往难产史、生育史、内、外、妇科病史。医疗保健机构在产前检查时必须做心、肝、肾、血液等内科病史的采集和检查，同时要认真做规范的产前检查和记录，早期发现妊娠并发症和合并症。 产前检查要按照《高危孕产妇评分标准》进行高危筛查，评分在10-30分以上者到县级以上机构分娩。 高危孕产妇首诊制度 医疗保健机构对高危孕产妇要实行首诊负责制，发现高危孕产妇要建档管理，专人负责，早期干预，及时转诊，避免诊治延误。 高危孕产妇逐级报告制度 村级发现高危孕产妇及时报告乡(镇)卫生院;乡(镇)卫生院负责管理全乡(镇)高危孕产妇，及时将评分在10分以者报县妇幼保健院，对高危孕妇进行动态管理;县级医疗机构

锌元素 男子的精液中含有微量的锌元素，如果患者体内缺锌会降低性欲，减少精子数量，所以每日应适当补锌。含锌丰富的食物如下：牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。 钙元素 钙物质也是男性精子中的一部分，所以患者也可补充钙能量，因为钙对精子的运动、获能、及受精过程作用明显。应注意多食些含钙丰富的食物，如：牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 蛋白质 蛋白质对人体是有一定的好处的，那么肯定对精子质量也有一定影响。人参能够增加精子的数量还有精子活动的频率，所以患者可使用一些人参;另外韭菜有温肾助阳的作用，如果能够在酒中浸泡食用，对患者的治疗效果更有作用。鲑鱼能增加男性体内的荷尔蒙数量，具有很高的蛋白质也有很好的作用。

高危孕产妇管理制度 1、实行孕期首诊负责制，开展早孕、中、晚(或临)高危妊娠评分筛查，指导孕期产前检查。 2、查出高危孕妇，实行分级分类管理，凡高危孕妇应增加产前检查次数，根据存在的高危因素给予治疗监护;重症高危孕妇，门诊不能处理或难做出诊断的应及时指导孕妇转上级医院进一步确诊治疗。 3、由有经验的医师专人管理高危孕产妇，科主任要定期出高危妊娠门诊。 4、在产前检查中，对高危孕妇要做到早发现、早预防、早治疗，并实行专案管理。 5、查出高危孕妇要及时登记、预约下次检查日期。 6、做好孕妇孕期保健知识宣传。 7、做好宣传动员，使孕妇和家属明白高危妊娠对母亲和婴儿的危害，听从医务人员的指导。 8、高危孕妇必须到县级医疗机构分娩。重危高危孕妇转诊必须有医护人员陪护。 高

高危妊娠的护理 高危妊娠大多数为生理现象，如果在正常范围就没有问题，但症状严重，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止高危妊娠的出现，注意以下各项。 第一，不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。 第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。 第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。 第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起高危妊娠。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。 护理技巧 1、放松心理 高危妊娠孕妇，首先不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。 2、计数胎动 每日计数胎动三次，每次数

扁豆没有回奶的功效，所以哺乳期吃扁豆是不会回奶的。 哺乳期的妈妈在吃扁豆的时候不宜与韭菜、花椒等会回奶的食物一起烹调或食用。 哺乳期妈咪在食用扁豆时应确保煮熟煮透，因为扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃易中毒，往往引起头昏、恶心、呕吐等。 哺乳期妈咪如果是对扁豆过敏也不宜食用。扁豆也有可能成为过敏原的，如果是对扁豆过敏的话，食用扁豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用扁豆。

男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。 临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。 男性不育症除了先天性睾丸畸形和发育不良外，外在的潜在危害是男士内裤，往往容易被忽视。 阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度低于体温2度左右，睾丸只有低于体温2度左右才有利于睾丸酮的分泌达到最佳状态。睾丸酮是促进精子生成的重要物质。现在流行 紧身的男士内裤，一般前面设计都是双层的，将阴囊和阴茎包裹在一起，久了导致胯下长期在高温潮湿的环境中，成为病毒细菌滋生的温床。胯下长时间的高温潮湿 是引发男性前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎、阴囊湿疹等常见男性疾病的潜在危险。前列腺炎、精索静脉曲张和精囊炎是男性不育症常见疾病。所以专家建议多穿

一般护理 增加营养，保证胎儿发育需要，与孕妇讨论食谱及烹饪方法，尊重饮食嗜好，同时提出建议。对胎盘功能减退、胎儿发育迟缓的孕妇给予高蛋白、高能量饮食，补充维生素、铁、钙及多种氨基酸，对胎儿增长过快者则要控制饮食医学|教育网搜集整理;卧床休息，一般取左侧卧位，以改善子宫胎盘血循环，改善氧供;注意个人卫生，勤换衣裤;保持室内空气新鲜，通风良好等。 临床护理 1.宫底高度曲线是妊娠图中最重要的曲线。 2.常用的方法有羊水中卵磷脂/鞘磷脂比值，羊水中肌酐值，胆红素类物质含量，淀粉酶值及脂肪细胞出现率等。 3.卧床休息 可改善子宫胎盘血循环。一般建议孕妇取左侧卧位。 4.遗传性疾病：对有下列情况的孕妇应做羊水穿刺遗传学诊断：孕妇年龄≥35岁;曾经生育唐氏综合征患儿或有家族史等。一般在妊娠16周左右做羊水穿刺

哺乳期是可以吃扁豆的，不过要注意适量，豆类食物吃太多容易胀气。 1、健脾胃 妇女产后脾会很亏，扁豆恰是非常补脾的，多吃有好处的，炒新鲜扁豆或者扁豆仁煮粥都是很好的，不过要注意炒熟透，有些人炒菜喜欢吃生点的，豆类食物没做熟透可能会中毒的。 2、提高免疫力 扁豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、铁及多种维生素等成分。产妇食用可提高身体的免疫能力。 3、促进消化 扁豆味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。非常适宜急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食。有消化不良的孕妇可以适当食用。 4、预防贫血和补血 扁豆所含的铁，有造血、补血的功效。扁豆中还含有维生素K，有促进凝血的功能，在分娩时孕妇有可能大量出血，

临床检查 1、骨盆测量，并注意观察孕妇体态及步态。髂前上棘间径<22cm，髂嵴间径<25cm，骶耻外径<18cm，坐骨结节间径<7.5cm均属骨盆异常。步态不正常者应注意有无骨盆不对称。 2、体重小于40kg或大于85kg者危险性增加。 3、子宫大小是否与停经月经吻合，警惕羊水过多或多胎妊娠、巨大儿及胎儿宫内生长迟缓。 4、检查胎位有无异常。 5、血压尿蛋白检查，必要时眼底及肝功能检查。 6、心脏各瓣膜区有无杂音及其性质。 7、心脏有无扩大及其他异常。 8、妊娠晚期注意胎动变化。 9、有无宫颈内口松弛。 10、外阴有无静脉曲张。 11、有无胎膜早破。 12、有无羊水粪染、羊水过多或过少。 13、妊娠晚期异常

炖猪腰 原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。 制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。 效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。 核桃枸杞粥 原料:核桃仁50 克，枸杞子15 克，粳米适量。 制作方法:将核桃仁捣碎，粳米随食量而定，淘净，加枸杞，水适量煮成粥，常佐餐食用。 效用说明:适宜于肾虚精液异常，性神经衰弱。及小便余沥不净、小便白浊等症。 芡实茯苓粥 原料:芡实15 克，茯苓10 克，大米适量。 制作方法:将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。 效用说明:适宜于精液异常患者食用。 韭菜炒蛋

营养专家指出：月子期间是可以吃扁豆的，但注意在食用扁豆时一定要吃熟透的。 1、扁豆富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素和维生素C等。此外，扁豆的膳食纤维极高，是芹菜的3倍多，对缓解月子期间便秘、给身体排毒大有好处。 2、扁豆含有多种微量元素，刺激骨髓造血组织，减少粒细胞的破坏，提高造血功能。哺乳期食用扁豆能有效补血造血，有助于产后妈咪的身体恢复。 3、扁豆是甘淡温和的健脾化湿药，主要用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻等症状，能增进食欲，帮助消化，能够有效的改善产后妈咪们食欲不振的问题。 健康小贴士： 1、豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用，所以产妇食用时应确保煮熟煮透。 2、产妇吃扁豆的时候应尽

孕妇是可以吃扁豆的，不过要注意食用方法。 1、孕妇一次性吃扁豆不宜过多，最好一天的量保持在二百克左右，就可以了。否则吃多了，会有胀气的现象。扁豆种子烹调前，应提前一天左右使豆子充分涨发。 2、孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃扁豆的时候应尽量避免过油过腻的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外扁豆含有红血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用。 3、对扁豆过敏的人不宜食用。扁豆也有可能成为过敏原的，如果是对扁豆过敏的话，食用扁豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用扁豆。 孕妇吃扁豆的好处 1、促进胎儿健康发育 扁豆中富含钙、磷、镁，是构成骨骼

具有下列情况之一者属高危妊娠： 1、年龄<18岁或>35岁; 2、有异常孕产史者，如流产、早产、死胎、死产、各种难产及手术产、新生儿死亡、新生儿溶血性黄疸、先天缺陷或遗传性疾病; 3、孕期出血，如前置胎盘、胎盘早剥; 4、妊娠高血压综合征; 5、妊娠合并内科疾病，如心脏病、肾炎、病毒性肝炎、重度贫血、病毒感染(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒)等; 6、妊娠期接触有害物质，如放射线、同位素、农药、化学毒物、CO中毒及服用对胎儿有害药物; 7、母儿血型不合; 8、早产或过期妊娠; 9、胎盘及脐带异常; 10、胎位异常; 11、产道异常(包括骨产道及软产道); 12、多胎妊娠; 13、羊水过多、羊水过少; 14、

卵子质量检查 1、基础体温测定： 在你月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。 2、子宫内膜活检： 在月经前或月经来潮12小时之内作一个小手术，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其它病变。 3、内分泌检查： 在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。 以下5种女性一定要检查卵子质量 人工流产 人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子

孕妇方面的因素 产妇年龄 母亲年龄≤15岁时，发生先兆子痫或子痫，分娩低体重儿或营养不良新生儿的危险性就增加。而当≥35岁时发生慢性高血压或严重妊高征，妊娠糖尿病，子宫肌瘤和难产的危险性增加。胎儿染色体异常的发生率由35岁的0.9%增加到43岁时的7.8%(表247-1);35岁以上的产妇应考虑行绒毛或羊水的染色体检查。 产妇体重 非妊娠期体重<45kg的妇女会增加分娩足月小样儿(SGA)的危险。低体重妇女如在妊娠期间体重增加不足(<7kg)也增加这一危险性，因而，SGA的发生率达到30%.相反的，肥胖产妇则增加分娩巨大儿或发生妊娠糖尿病及高血压的危险。 产妇身高 身高矮于1.52m的产妇，头盆不称，早产和胎儿宫内发育迟缓的危险性增加。 习惯性流产 在早孕时连续3次流产

据英国《每日邮报》10月19日报道，男人若是和妻子在准备怀孕阶段，最好穿平角内裤，而不是三角内裤，且晚上最好裸睡。研究人员发现，男人选择的内裤在很大程度上会影响其精子的质量。这是因为轻薄凉爽的内裤有助于使生殖细胞保持活力。 来自加利福尼亚斯坦福大学和美国国家儿童健康和人类发展研究所的研究人员对501名渴望成为父亲的男子进行测试，测试结果表明，白天穿着宽松的平角内裤且晚上裸睡的测试者相较于白天和夜晚均穿着紧身裤的测试者而言，精子里DNA受损的比率降低了25%。 研究人员认为，在普通成年男子体内，日夜穿着紧身内裤的男子通常精子质量较低，研究者推测此种现象与温度有关。以前的研究还发现，经常把笔记本电脑长时间放置于腿上的男性精子质量容易受到不利的影响，研究人员认为这一现象也与温度相关。男性生育专家艾伦·佩西指出，内裤过紧不利于精子的生成，并建议与妻子在备孕阶段的男性

高危妊娠的定义 高危妊娠是指对孕产妇及胎婴儿有较高危险性，可能导致难产及或危及母婴者，称高危妊娠。具有高危妊娠因素的孕妇，称为高危孕妇。孕妇患有各种急慢性疾病和妊娠并发症，以及不良的环境、社会因素等，均可导致胎儿死亡、胎儿宫内生长迟缓、先天畸形、早产、新生儿疾病等，构成较高的危险性，从而增加了围产期的发病率和死亡率。凡列入高危妊娠范围内的孕妇，就应接受重点监护，尽量降低围产期发病率及死亡率。 什么是高危妊娠 高危妊娠是指孕妇以及胎儿都有一定的危险性，可能导致难产或严重威胁孕妇性命的妊娠。具备各种导致高危妊娠因素的孕妇便称为高危孕妇。 孕妇年龄偏小、肥胖，或是患有先天性疾病、身体素质差、妊娠期出现妊娠并发症，以及受到外界不良环境因素的影响等情况均会导致胎儿早产、死亡、畸形等，从而导致围产期发病率和死亡率上升。因此，为了孕妇

猪肝菠菜汤 铁元素是我们身体健康的一个重要的积极元素之一。特别是对于血液中的血红蛋白来说，铁元素是一个很关键的组成部分。而经期作为正常的一种生理反应，女性月经周期来潮时候会出现大量的子宫出血，因此由于会造成铁元素的流失。铁元素能为卵子提供充足养分，因此月经期间多吃高铁食品，才能让卵子更健康。 材料：菠菜500g，猪肝150g，油、猪骨汤各适量。 做法： 1.猪肝要先用清水浸泡2小时左右，期间更换清水几次。 2.烹饪猪肝前，切片，再用清水浸泡30分钟，然后再洗净。 3.将猪肝放入预先煲好的猪骨汤里，煲30分钟。 4.将菠菜放入锅中灼烫一下，去草酸。 5.猪肝煲好后倒入适量的油，放入菠菜。 6.盖锅盖，大火煮滚后即可关火。 当归红枣煲乌鸡 乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻.现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和1