都市少儿生长隐患有良方

      1号处方：怎样才能长高？
　　问：我的孩子5岁了，个子长得不高，95厘米，比幼儿园里同班的小朋友矮。我和他爸爸身材都不矮，就担心她个子不高。孩子的身高与遗传的关系大不大，孩子现在不长，以后还能补回来吗？
　　杜敏联（中山一院内分泌专家）：孩子的身高与遗传、营养、内分泌都有很大的关系。北方人比南方人高、西方人比东方人高，这就说明身高与人种及遗传关系密切。同时孩子营养不良也会影响身高，因为当孩子正好在长身体的时候却生病了，这样肯定影响生长发育。孩子的生长发育有一定的规律，在刚出生的时候一般身长在50厘米左右，头4个月中，一个月可以长3厘米，后8个月长得慢一点，一岁时应该长高了25厘米左右。1-2岁长12厘米，2-3岁长8-12厘米左右，3岁到青春期，平均每年长5-7厘米。这是不可抗拒的客观规律，孩子，丢失的身高是“捡”不回来的，所以家长要密切关注孩子的生长变化。如果发现孩子有一段时间长得比较慢，就应该观察孩子是不是性早熟、营养跟不上、慢性疾病等问题。有些家长等到女孩初潮后2-3年，男孩已经变声后3-4年，才发现孩子的个子矮，这个时候孩子已经发育成熟，骨骺已经闭合，什么增高药都不起作用了。
　　2号处方：体弱多病，反复感冒
　　问：我的孩子3岁，几乎每个星期都要去医院，不是感冒，就是发烧，或者消化不良、腹泻。我的宝宝为何总是有病呢？
　　李文益（中山二院儿科专家）：上呼吸道感染俗称“感冒”，经常患感冒的孩子大多数是早产儿、人工喂养儿、偏食厌食儿等。孩子一感冒发烧，家长就要求医生给孩子吊大针、吃抗生素等等，这只是治标不治本的应急行为，。反复感冒的体弱儿常有慢性扁桃腺炎，抵抗力差，严重损害孩子的生长发育。所以家长必须注意几点：因为是先天不足，所以最好母乳喂养，4个月后及时添加辅食。注意体格锻炼，以增强体质。多做户外活动，应随天气变化增减衣服，切勿穿衣过厚，以防止婴儿出汗后未及时更衣而致的“热伤风”，导致感冒再发。从小培养孩子良好的“粗食”习惯，饮食注意荤素搭配，精粗结合，着重在日常食品中补充维生素A、D及锌、铁、钙质。如无肺炎、中耳炎等，不应滥用抗生素，因常用的抗生素对感冒病毒并无作用，长期使用还会产生副作用。
　　3号处方：早餐总是鸡蛋加牛奶好吗？
　　问：我的孩子3岁半，我们一直很注重给孩子加强营养，每天早上都是鸡蛋、牛奶，可孩子仍然长得瘦瘦的，他喜欢吃
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