都市少儿生长隐患有良方

，我们都尽量满足，可是孩子看起来仍然不够健壮。谭美珍（广州市儿童医院营养保健专家）：现在一些家长听说早餐鸡蛋和牛奶营养好，所以天天给孩子吃这个早餐。鸡蛋和牛奶的确好，其蛋白质含量高，能促进孩子其他营养物质的吸收，但是这样的早餐热量低，孩子活动量比较的大，需要的热量也比较多，所以孩子的早餐还需要添加谷类食物，比如馒头、包子、面包、面条等热量高的食物，以便发挥蛋白质的功效。一份好的早餐包括4部分：动物性蛋白如肉类；鸡蛋；谷类食物；维生素（蔬菜、水果）。
　　还有一些家长听说豆类食物营养高，所以孩子不喜欢吃蔬菜也不纠正，以为拿豆类食物补充就行。其实孩子的青菜吃得少，很容易缺乏维生素，也同样不利于孩子的生长发育。
　　4号处方：性早熟早防早治
　　问：孩子性早熟能治得好吗？会对孩子造成什么影响？作为家长应该注意些什么？
　　少儿内分泌专家：绝大多数的性早熟是可以治好的，但早期发现并及时治疗非常重要。及时有效的治疗，不但可以阻止第二性征进一步发展，也可以逆转刚开始发育的第二性征，避免对儿童造成身心的伤害。一般来说，在我国女孩子8岁前、男孩子9岁前呈现性发育征象即为性早熟。儿童性早熟可能产生的最严重的问题就是早孕和矮小。在性征提早出现的同时，往往早期伴有骨骼生长的加速，暂时比同龄的儿童长得快、长得高，但由于其骨龄大于实际年龄，骨骺提早闭合，所以最终身高往往比正常人矮小，常不足150厘米。患儿会因自己在体形上与周围小伙伴不同，而产生自卑、恐惧和不安，影响学业。同时患儿对异性的需求期会比同龄人大为提前，但其智力和性心理尚未成熟，容易有早恋和性犯罪等情况。值得注意的是除了避孕药、丰胸药以及一些治疗心血管疾病的药物可导致性早熟外，进食过多的营养品也是原因之一。家长不要盲目地给孩子食用像人参、蜂王浆、花粉、营养性口服液、增高素等之类含有性激素的食物。广东人煲靓汤时喜欢加入动物内脏一起煲，其中动物的甲状腺、性腺等内分泌腺体以及鸡、鸭、鹅的脖子都不宜吃。不合时节的蔬果也应避免食用。
　　5号处方：孩子厌食怎么办？
　　问：我的儿子今年五岁多，平日也没什么病，就是不肯好好地吃一顿饭。正餐没吃几口，倒爱吃零食。他样子长得很可爱，就是瘦。另外，他常说肚痛，经常几天才能有一次大便，大便很硬。他是不是得了什么病呀？
　　谭美珍副主任医师：产生厌食的原因有好几种，包括缺锌、铁、钙、贫血 、