教会新生儿游泳（实践篇）
2006年12月01日 08:34阅读次数：425
基本问题问答（上） 哪儿能教会小儿游泳？ 儿童诊所的医务人员在浴
-4只充气的或沉底的漂亮玩具，墙体要图上鲜艳的色彩，并且有音乐伴奏。而在家里则需要一些带响的玩具，玩具数量依照浴缸的大小而定。做游戏加上各式各样的玩具猴可以调动小儿的情绪，对促进小儿的心理发育很有益处。
游泳练习持续多长时间为好？
一般最初几次练习可以持续10分钟，以后每周可以增加5分钟。一旦小儿出现疲劳症状，如过度兴奋或者打盹就要停止练习。
小儿生病了怎么办？
小儿由于生病或者其它原因而中断了游泳练习，康复后征得医生的同意继续进行，不要轻易放弃，游泳训练最要紧的是必须严格遵守循序渐进的原则。游泳技巧即使掌握了，过上2-3周不练习也就会忘得一干二净。
游泳技术指导（中）
用手托护
小儿身体最重、最沉的就是头部，因此手的托护应放在头、颈部和背部以上部位。手的支撑方式各式各样，其中最合适的有几种：
1、仰泳时的双手托护式：双手的大拇指放在小儿的胸前，其余的四个指头托住小儿的背部、颈部和头部；
2、“单手托勺”式：教练者的单手托住小儿的后脑勺，用另一只手的指头固定住小儿的下巴；
3、“单手半圆”式：拇指与食指托住小儿的颈部，手放在小儿的后脑勺稍微偏侧一点的地方，以免妨碍划水。“单手半圆”式和“单手托勺”式托护都有利于小儿自由伸展手臂做划水动作。
在小儿学会了正确的划水动作后，手的支撑方式也要相应改变。仰泳时的双手托护式就可以逐渐换成用三个、两个直至一个指头托住小儿的后脑勺。所有形式的托护都要给小儿最大限度的自由，让孩子有机会表现建立在对游泳条件反射基础上的自我保护本能。
托护胸部最佳的方式为双手从小儿的颈部和下巴处托住头部。单手托胸使用“托勺式”手型，大拇指及指背放在小儿的下巴下，其余四指从胸下托住胸部；另一只手的拇指和食指轻轻托住后脑勺。托下巴时要让小儿的嘴闭上，以免呛水。
使用辅助救生用品
小儿独立进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部，戴上游泳帽，连同耳朵一起罩上。小儿可以借助这种浮囊练习3-4个月，小儿的手可以来回滑动以保持平衡。小儿如果在水里滑动很积极，平衡掌握得也好，就可以换到婴儿泳池或者大的浴缸练习。小儿独立练习爬泳选择辅助救生用品较困难，因为它们必须把小儿的肩膀和下巴托出水面，因此要等到小儿的手能够游动自如的时候才能使用。为了巩固小儿学到的爬泳技巧，可以先使用一些充气的橡胶玩具如小鸭或者圆环，然后换成木头的或者塑料橡胶的棒状物
游泳练习持续多长时间为好？
一般最初几次练习可以持续10分钟，以后每周可以增加5分钟。一旦小儿出现疲劳症状，如过度兴奋或者打盹就要停止练习。
小儿生病了怎么办？
小儿由于生病或者其它原因而中断了游泳练习，康复后征得医生的同意继续进行，不要轻易放弃，游泳训练最要紧的是必须严格遵守循序渐进的原则。游泳技巧即使掌握了，过上2-3周不练习也就会忘得一干二净。
游泳技术指导（中）
用手托护
小儿身体最重、最沉的就是头部，因此手的托护应放在头、颈部和背部以上部位。手的支撑方式各式各样，其中最合适的有几种：
1、仰泳时的双手托护式：双手的大拇指放在小儿的胸前，其余的四个指头托住小儿的背部、颈部和头部；
2、“单手托勺”式：教练者的单手托住小儿的后脑勺，用另一只手的指头固定住小儿的下巴；
3、“单手半圆”式：拇指与食指托住小儿的颈部，手放在小儿的后脑勺稍微偏侧一点的地方，以免妨碍划水。“单手半圆”式和“单手托勺”式托护都有利于小儿自由伸展手臂做划水动作。
在小儿学会了正确的划水动作后，手的支撑方式也要相应改变。仰泳时的双手托护式就可以逐渐换成用三个、两个直至一个指头托住小儿的后脑勺。所有形式的托护都要给小儿最大限度的自由，让孩子有机会表现建立在对游泳条件反射基础上的自我保护本能。
托护胸部最佳的方式为双手从小儿的颈部和下巴处托住头部。单手托胸使用“托勺式”手型，大拇指及指背放在小儿的下巴下，其余四指从胸下托住胸部；另一只手的拇指和食指轻轻托住后脑勺。托下巴时要让小儿的嘴闭上，以免呛水。
使用辅助救生用品
小儿独立进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部，戴上游泳帽，连同耳朵一起罩上。小儿可以借助这种浮囊练习3-4个月，小儿的手可以来回滑动以保持平衡。小儿如果在水里滑动很积极，平衡掌握得也好，就可以换到婴儿泳池或者大的浴缸练习。小儿独立练习爬泳选择辅助救生用品较困难，因为它们必须把小儿的肩膀和下巴托出水面，因此要等到小儿的手能够游动自如的时候才能使用。为了巩固小儿学到的爬泳技巧，可以先使用一些充气的橡胶玩具如小鸭或者圆环，然后换成木头的或者塑料橡胶的棒状物
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