初夏假日我们可以这样渡过

      日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，大自然依然同往年一样，万木吐绿，婴花盛开，可人们却没有了往年的好心情，"非典"让人们惶惶不可终日。今年初夏假日怎样过，让父母们很是费神，就在家里待着，大人还可以忍受，可孩子关不住呀。为此我们拨打了北京疾病控制中心防治非典的热线电话和北京心理卫生学会非典心理咨询电话，专家们给我们提供了如下建议：
1、 给孩子创造一个干净舒适的环境
      家长可以将室内进行全面的清洗消毒，就可以同往日一样放心大胆地居住，感受家的温馨与快乐。专家告诉我们，如果你不是居住在被隔离的区域，这不必天天消毒，只要注意通风和个人卫生就可以了。
室内消毒可以这样进行：
餐具消毒??可用水煮沸10到20分钟，或用500mg/L的有效氯，或用浓度0.5%的过氧乙酸浸泡消毒半小时到1小时。餐具消毒时要全部浸入水中，消毒时间从煮沸时算起。塑料餐具与砧板等，可用75%酒精棉球擦拭。
家具消毒??用3%来苏溶液或5%漂白粉溶液擦洗。
厨房消毒??关闭门窗，打开橱门、抽屉等，取食醋放入容器，煮沸蒸熏30分钟。
衣被、毛巾消毒??衣被、毛巾等消毒宜将棉布类煮沸消毒10到20分钟，或用0.5%过氧乙酸浸泡消毒0.5到1小时，对于一些化纤织物、绸缎等只能采用化学浸泡消毒方法。
口罩消毒??口罩每天至少洗涤一次，假如是在高危区域戴的口罩，则要进行消毒处理，常用方法有煮沸法，一般煮沸10-30分钟；也可用0.2%过氧乙酸浸泡30分钟，然后再用清水漂洗干净，在阳光下晒干保存。
拖把消毒??地面是家庭室内环境中极容易污染的地方，用清洁的湿拖把拖地是清洁地面常用的方法。但是如果使用的拖把是不清洁的，则不但达不到清洁地面的目的，反而会造成更大范围的污染。家用拖把消毒方法有以下几种：1.5%-10%漂白粉澄清液浸泡30分钟-60分钟。2.0.1%-0.5%新洁尔灭溶液浸泡30分  钟-60分钟。3.1%-5%来苏儿溶液浸泡消毒30分钟-60分钟。另外，也可将拖把清洗后在阳光下曝晒1-2天。使用拖把时，可用3%来苏儿溶液或0.2%过氧乙酸溶液喷洒拖擦。
便器消毒???用1%漂白粉上清液，或0.5%过氧乙酸溶液浸泡30-60分钟；

2、经常带孩子去户外锻炼
      据专家介绍，此次"非典"的发病人群，在年龄上有这样一些特点，15岁到59岁年龄段的人是高发人