孩子分床睡从什么时候开始 经验妈妈谈如何与孩子分床

　　总园中一班教师 刘敏霞

　　作为一名幼儿老师，同时也是一位孩子的母亲，凭着教育经验及亲身感受，我认为孩子最好在出生后就分床睡。一些主张同睡的家长认为，孩子与父母同睡可以培养孩子与父母的亲近感，但从卫生学的角度来看，如果孩子跟父母一起睡，虽然照顾起来比较方便，但殊不知父母晚上呼出的二氧化碳会直接被孩子吸入，长此以往对孩子的健康十分不利。我觉得在孩子刚一出生就让他独自睡一张床，使他能呼吸到更有利于健康的空气，同时大人、孩子都可以睡得更舒服些。其次，早点分床睡，能让孩子具有初步的独立意识和自我服务能力，使他们不会因为长大了再分床睡而害怕、哭闹。

　　事实证明，很多长期跟父母睡的孩子，都对父母产生了依赖性，觉得跟父母睡更安全、放心，因而到了上学的年龄还不愿离开父母，一旦让他单独睡，就会害怕、焦虑，甚至产生严重的恐慌症，而这些孩子在生活中也会产生缺乏自信心、独立意识差，依赖性强等情况。因此我认为，孩子在出生后就应分床睡，这样会使孩子更自然地适应生活。

　　分园保健医 刘艳茹

　　对于孩子来说，和父母分床睡是一个非常重要的“成长分水岭”，从心理学角度看，孩子在3岁以后就能和父母分床睡了，但国内的很多家庭并不能做到。如果孩子到了快上学的年纪还没有分床，那么家长一定要把握好这个时期，尽快赶上分床的“末班车”。

　　孩子已经形成了与父母同睡的习惯，当他要脱离父母独自睡时，一定会有抵触心理和哭闹现象，这些情况都很正常，家长不应轻易放弃。当然急于求成也是不可取的，这样只会适得其反，使孩子对独自睡觉产生恐惧，难以脱离父母。

　　孩子刚与父母分开睡时，容易出现反复现象，比如：费了很大功夫才把孩子安顿好，可是他马上就又跑了回来;或者孩子在半夜里又跑回父母的床上，不愿再回自己的房间。这时，许多父母心一软，就接纳了孩子，导致前功尽弃。所以我建议父母在孩子分床睡的问题上千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。家长也可以通过给孩子购买床上用品、玩具来引导孩子独立睡眠。此外，家长还可以通过讲故事、做游戏的方式，让孩子明白独立的重要性。当然，这是一个长期的熏陶过程，家长不应急于求成，要对孩子慢慢开导。

　　但是当孩子生病或遇到挫折时，也正是他需要父母关心和安慰的时候，这时父母可以与孩子暂时同睡，在满足孩子的生理、心理需要的同时也方便父母随时照顾孩子，待孩子康复以后再让他独自睡。

　　分园园长助理 陆小亮

　　孩子是否应与父母分床?何时分床?我认为要想解决这些问题，家长首先要从意识上真正认识到问题的重要性。让孩子分床睡应从他出生后就开始，在孩子还没有充分的自我意识时就实行分床更容易操作。

　　中国家长一般都会在生活中对孩子照顾有加，但对孩子的情感发展、独立性、自信心等方面却很少过问。而分床睡对孩子的睡眠以及健康成长都有很大好处。专家指出：何时可以分床并不应完全参照孩子的年龄，而应根据孩子的实际能力。此外，父母与孩子同睡并不是有百害而无一利的，同睡更能密切亲子间的感情，不过过晚分床睡，不益于培养孩子的独立能力。

　　当孩子的自理能力较强的时候，比如晚上睡得很安稳、不乱踢被子;要小便时会叫大人等，分床便是顺理成章的事了。无论是分床睡或是分房睡，家长都应尽量让孩子参与到布置当中，在床周围贴上孩子喜欢的图片，如果有必要还可以贴上爸爸妈妈的照片，让他感到自己还像过去一样处在熟悉的睡眠环境中，感觉那是他的小领地。在孩子正式分床睡前家长要对他进行鼓励，让孩子生成自信心。同时还可以告诉孩子，他周围的小朋友都已经自己分床睡了，给孩子一个榜样的力量。在孩子刚开始独自睡觉时，家长应多观察孩子的反应：是否有蹬被子、害怕、失眠等现象。如果孩子在睡前有讲故事、开灯的要求，家长要尽量满足，让他在心理上有个过渡，并告诉孩子如果有不舒服的地方，要及时告诉爸爸妈妈。