孩子分床睡从什么时候开始 经验妈妈谈如何与孩子分床

　　总园后勤副园长 王改梅

　　一般来说，家长在孩子半岁前就应该让他养成独睡的习惯，最迟也不应超过2~3岁。这样有助于培养孩子的独立性，使他长大后能更快、更顺利地适应各种环境。

　　孩子与父母分离开始自己独睡后，可能会产生恐惧感、孤独感及遗弃感，这时父母要耐心告诉孩子分床睡是因为成长的需要，并不是父母不再爱他了，帮助孩子克服各种不适反应。分床是个循序渐进的过程，分床后父母应尽量保证与孩子相处的时间，如睡前给孩子讲故事、念儿歌，以减轻孩子的孤独感。在分床后，家长还可以培养孩子自己穿衣、叠被，管理自己的小床，增强孩子的生活自理能力。

　　独立生活能力的培养对孩子的成长十分重要，在孩子上小学后体现得更加明显。没有与父母分床睡的孩子往往内向、怯懦，遇到问题首先想到的是求助于父母，在生活中不太会照顾自己，学习上也相对被动，容易出现“长不大”的情况。因此，适时地让孩子分床独立睡眠，有助于培养孩子的独立意识。

　　分园教学主任 闫美荣

　　分床是每一个孩子在成长过程中都要经历的，孩子与父母分床的早晚对他们的成长有着客观的影响。在我身边有这样一个例子：由于父亲常年在外，孩子和母亲便睡在一张床上。每当父亲回来时孩子依旧霸着母亲，如果父母同睡他就会大闹，使得父母很无奈。到了初中他还是如此，并从心理上产生了厌烦父亲的感觉。由此可见，孩子与父母分床睡的早晚对孩子的成长有一定的影响。

　　关于孩子何时分床睡好这个话题，是每个家长都关注的问题，是每个孩子在成长过程中都要经历的过程。我也是一位母亲，同样经历过孩子分床睡的过程。在我的孩子未出生前，我就给他设计了一个多功能小床，床四周有栅栏，其中一侧可以放下，便于与成人的床靠近，下面是两开门的柜子，可以放孩子的衣物，床腿下的四个轮子便于挪动。孩子到了5岁后，为了培养他的独立性，我们就开始让孩子分室分床睡。一开始我们会在睡前陪孩子听故事、听音乐，等孩子睡着后再离开，这样逐步过渡到他自己能独立入睡为止。

　　根据自身的经历并结合工作的经验，我认为孩子一出生就应该与父母分床，但不分室。这样父母能够全面监护孩子的生活起居，给予孩子温馨、快乐的成长环境。同室分床有助于孩子的睡眠质量，从而促进孩子的健康发育，同时也能避免因成人的疏忽给孩子带来的意外伤害。孩子到了4岁以后便可以分室分床睡了，此时父母可以帮助孩子逐步过渡，到5岁后再培养孩子独立分室分床睡。

　　在孩子分床睡后，父母要时刻关注孩子的心理变化，让孩子感觉到虽然与父母分室分床睡了，但父母的关爱永远在他身边，让孩子有安全感。

　　分床看似是小事，但是对孩子将来身心健康的成长有着重要的影响，所以父母要关注与孩子分床的点滴，关注他们的每一个进步。

　　总园教学主任 袁新梅

　　孩子长期与父母同床睡，不利于孩子独立意识的培养，也妨碍了父母感情的交流，还会导致孩子依赖性强、任性、做事拖拉，甚至会滋生出种种不良习惯。因此孩子在2岁左右，最大不超过6岁时就应该与父母分床睡了，一般在孩子5岁左右和父母分房睡比较合适。

　　孩子和父母从相拥而睡到自己独立睡眠，开始时会产生各种不适应的情况，这时父母要耐心告诉孩子分床独自 睡是成长的需要，并不是不再爱他了。在分床前，家长首先要注意把握分寸。孩子已经形成了与父母同睡的习惯，所以在初期分床时家长不要急于求成，这样只会让孩子对独自睡觉产生恐惧，难以克服。因此家长要循序渐进，让孩子逐渐适应。对于孩子在分床初期产生的各种反复现象，家长要坚持原则，不要轻易放弃，让孩子逐步养成独立睡眠的习惯。

　　分园小二班教师 张瑞霞

　　孩子从4~5岁开始，自我意识从萌芽状态迅速发展起来，他们已有了一定的自理能力，可以很好地为自己整理衣物、被褥，也有能力独自面对怕黑、不敢独自睡等情况，这时便是分床睡的好时机。

　　如果孩子长期跟父母一起睡，会使孩子增加对父母的依赖感，比如：让妈妈陪着睡觉、帮助起床，甚至有些孩子在妈妈出差的时候不能够好好入睡。此外，与孩子长期同睡的父母也有可能会产生离不开孩子的感觉，最明显的是当孩子上幼儿园后，妈妈会产生过分的紧张与焦虑、担心的心情。