五月长高季宝宝如何长高？

　　春季是万物生长的季节，宝宝可以趁这个时候长高许多。妈妈在这个季节该如何帮宝宝加把油，长长个呢?

　　宝宝长高规律

　　主要由遗传决定

　　身高主要是由遗传决定，子女的身高有35%来自父亲，35%来自母亲，其余的30%来自后天因素，如生长激素、营养、内分泌、睡眠、心情状态、运动和疾病等影响。

　　一般遵循“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。

　　年龄越小增长越快

　　身高的增长规律与体重相似，年龄越小增长越快。第一个生长高峰期是在婴儿期(生后第一年增长最快，约为25厘米)，即75厘米左右;宝宝满周岁后，生长速度开始减慢。

　　2岁～12岁身高的估算公式为：年龄×7?70厘米。

　　目前判断宝宝身高增长速度缓慢的标准是：3岁以下的宝宝，增长速度每年小于7厘米;3岁到青春期前，增长速度每年小于3～5厘米。

　　奥妙的5月

　　世界卫生组织的一个研究小组通过对多个国家的调查证实，宝宝的生长速度在一年四季中并不相同，长得最快是在5月，长得最慢是在10月。因此，有关专家把5月称为“奥妙的5月”。

　　5月是自然界生物生长、发育、繁殖的效能高潮期，这时宝宝体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。

　　5月拔高加油站

　　加强营养

　　营养是长高的物质基础，充足和调配合理的营养素使生长潜力得到最好发挥。

　　1.重视母乳喂养

　　婴儿期是人生的第一次飞跃，一定要加强营养，重视母乳喂养。生后四个月内最好纯母乳喂养，在生后第二年才断奶，因为母乳是婴儿最理想的食物。足够的营养是保证宝宝生长发育和健康的先决条件。

　　奶量的计算：按婴儿每天所需的总能量和总液量来计算奶量。

　　婴儿每天需要的奶量=体重(公斤)×100(毫升)

　　注：为增加热量可加适当的糖(100毫升牛奶内加糖8克可以提供100卡热量)或碳水化合物，在5月加强营养是指比正常情况下增加10%奶量，分次喂便可。

　　2.多吃高蛋白食品

　　如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等。特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A、C、E和β—胡萝卜素。矮小的宝宝可在儿科医生指导下，本着“缺什么补什么&rdquo