适合8-12个月宝宝的四道营养粥
2012年03月23日 16:39阅读次数：482
宝宝在一天天地长大，对辅食的要求也越来越高，既要营养，还要丰富，既要漂亮，还要美味。宝妈们是不是感觉压力很大呢？那就赶紧给自己充电，学习以下四道美味又营养的米粥吧！
一、玉米面粥
将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。
也可以煮些小米粥等杂粮粥给宝宝喝。
二、蔬菜布丁饭
材料：胡萝卜1/4根，洋葱 1/4个，青豌豆 10粒，番茄 1/2个，7倍粥(米：水=1：7)，蔬菜水 1/2杯
做法：
1.将胡萝卜，洋葱，青豌豆剁碎。番茄去皮去籽切碎。
2.将上述蔬菜加入蔬菜水，煮到蔬菜软烂。
3.加入7倍粥，小火再煮开即可。
三、小鱼蛋花粥
材料：白饭——1/2碗，水——1杯，吻仔鱼（小银鱼）——10g，蛋黄——1/2个
做法：
1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
四、牛奶蛋花粥
原料：粳米50克、鸡蛋1只、鲜牛奶100毫升。
配料：白糖适量。
制法：
1.粳米淘洗干净，鸡蛋打成蛋液。
2.锅中加清水适量，放入粳米，旺火煮沸后，改小火炖。
3.炖至粥将成时（约需20分钟），加牛奶、白糖，继续炖至粥成。
4.开大火，将蛋液倒入粥中，稍稍搅动，继续煮1分钟即可。
特点：奶香浓郁，合小宝宝口味。
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